[لاطینی نام]Hypericum perforatum

[پلانٹ ماخذ] چین سے

براؤن باریک پاؤڈر

0.3% Hypericin

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[سینٹ جان کی ورٹ کیا ہے]

سینٹ جان کی ورٹ (ہائپریکم پرفوریٹم) کی ایک دوا کے طور پر استعمال کی تاریخ قدیم یونان سے ملتی ہے، جہاں اسے مختلف اعصابی عوارض سمیت کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ سینٹ جان کے وارٹ میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی وائرل خصوصیات بھی ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ زخموں اور جلوں کو بھرنے میں مدد کے لیے جلد پر لگایا جاتا ہے۔ سینٹ جان کی ورٹ ریاستہائے متحدہ میں سب سے زیادہ خریدی جانے والی ہربل مصنوعات میں سے ایک ہے۔

حالیہ برسوں میں، ڈپریشن کے علاج کے طور پر سینٹ جان کے وارٹ کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ زیادہ تر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سینٹ جان کی ورٹ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کے علاج میں مدد کر سکتی ہے، اور زیادہ تر نسخے کے اینٹی ڈپریسنٹس کے مقابلے میں اس کے کم مضر اثرات ہوتے ہیں۔

[افعال]

1. اینٹی ڈپریشن اور سکون آور خصوصیات؛

2. اعصابی نظام کے لیے موثر علاج، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے اور روحوں کو اٹھانا؛

3. سوزش

4. کیپلیری گردش کو بہتر بنائیں

اپنی مفت آڈیو بک حاصل کریں:

https://bkan.us/f/b000py31s4

یہ جامع جلد سٹیویا کی نسل کے نباتیات، نسلیات، اور کیمیائی اجزاء پر جائزے فراہم کرتی ہے، جسے قدرتی میٹھا بنانے والے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے، اور سٹیوول اور سٹیویو سائیڈ جیسے مرکبات کی کیمیائی ترکیب کا جائزہ لیا گیا ہے۔ یہ فارماکولوجی اور حیاتیاتی سرگرمی پر بحث کرتا ہے اور جاپان اور کوریا میں S. rebaudiana کے نچوڑ اور stevioside کے مختلف ایپلی کیشنز کے بارے میں کچھ بصیرت پیش کرتا ہے، دونوں ممالک اس وقت ان فوڈ ایڈیٹیو کا سب سے زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ متعدد تازہ ترین حوالوں پر مشتمل یہ کتاب قدرتی مصنوعات، فارمیسی، دوا سازی، پلانٹ سائنس، زراعت اور کھانے پینے کی اشیاء کی صنعت کے شعبوں سے وابستہ لوگوں کے لیے اپیل کرے گی۔

قدرتی طور پر سپرم کی تعداد کو کیسے بڑھایا جائے۔
بہت سارے اقدامات ہیں جو آپ اپنے سپرم کی مقدار کو بہتر بنانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں، اور غذا یقینی طور پر سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کے سپرم کی تعداد کے ساتھ ساتھ آپ کے منی کے حجم کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ یہاں چند غذاؤں کی فہرست ہے جو اس کوشش میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔

1. ڈارک چاکلیٹ

ایک طاقتور افروڈیسیاک، ڈارک چاکلیٹ میں L-Arginine ہوتا ہے۔ یہ ایک امینو ایسڈ ہے جو منی کے حجم کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ آپ کے orgasms کی شدت کو بہتر بنانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ بس اسے زیادہ نہ کریں ورنہ آپ کا وزن بڑھ جائے گا جس سے آپ کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور آپ کے سپرم کی تعداد میں کمی آئے گی۔

2. OYSTERS

زنک ایک ضروری معدنیات ہے جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ سپرم کی پیداوار میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ سیپ اس معدنیات کے امیر ذرائع ہیں۔ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ آپ کی جنسی خواہش اور توانائی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ حاملہ ہونے کے زیادہ امکانات کے علاوہ اپنے جنسی مقابلوں سے زیادہ خوشی حاصل کرنے جا رہے ہیں۔

3. انڈے

پروٹین اور وٹامن ای کی مقدار زیادہ ہونے کے باعث انڈوں کو خصیوں میں صحت مند اور مضبوط سپرم کی پیداوار میں مدد ملتی ہے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ وہ سپرم سیلز کو فری ریڈیکلز کے نقصان دہ اثرات سے روکتے ہیں، جو سپرم کو مار سکتے ہیں۔

4. کیلا

کیلے میں ایک انزائم ہوتا ہے جسے برومیلین کہتے ہیں جو کہ مردانہ لیبیڈو کو بڑھاتا ہے۔ یہ وٹامن بی کے بھرپور ذرائع بھی ہیں، جو اسٹیمینا میں اضافہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کے پاس اپنے جنسی مقابلوں کے لیے زیادہ توانائی دستیاب ہے۔

5. پالک
پتوں والی ہری سبزیاں جیسے پالک فولک ایسڈ کے بھرپور ذرائع ہیں۔ فولیٹ کی کم سطح مسخ شدہ سپرم کی شکلوں کو جنم دے سکتی ہے جیسے کہ دو سر یا دو دم والے۔ نطفہ بھی کروموسومل اسامانیتاوں کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سب سے پہلے آپ کے سپرم کو انڈے تک پہنچنے میں مشکل پیش آئے گی اور اگر یہ انڈے تک پہنچ بھی جائے تو وہ اسے کھاد نہیں کر سکے گا۔ مزید برآں، یہاں تک کہ اگر یہ سپرمز انڈے کو کھاد ڈالنے کے قابل بھی ہیں، تب بھی ایسے معاملات میں پیدائشی نقائص کے امکانات کافی زیادہ ہوتے ہیں۔

6. لہسن

لہسن ایک بہت ہی موثر غذا ہے جو صدیوں سے دل کے مسائل اور سانس کے انفیکشن سمیت مختلف جسمانی بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتی رہی ہے۔ جو زیادہ تر لوگ نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ یہ ایک طاقتور افروڈیسیاک بھی ہے اور سپرم کے حجم کو بڑھانے میں بہت موثر ہے۔ اس میں ایلیسن نامی مرکب ہوتا ہے جو مردانہ جنسی اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے، سپرم کی پیداوار اور منی کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے۔

7. گاجر

وٹامن اے سپرم کی پیداوار بڑھانے کے ساتھ ساتھ ان کی حرکت پذیری کو بہتر بنانے کے لیے ایک اہم غذائیت ہے۔ گاجر اس غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ آپ دلیا، سرخ گھنٹی مرچ اور خشک خوبانی جیسی غذائیں کھا کر بھی وٹامن اے حاصل کر سکتے ہیں۔

8. باقاعدگی سے ورزش کریں۔

ایک قابل عمل ورزش کا طریقہ تلاش کرنا جدید دنیا میں ایک مشکل کام ہے، لیکن یقین رکھیں کہ ورزش آپ کو زیادہ سپرم پیدا کرنے میں مدد دے گی۔ ورزش آپ کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون جاری کرتی ہے، سپرم کی پیداوار میں مدد کرتی ہے۔ کمپاؤنڈ مشقوں کا استعمال کریں اور بھاری وزن اٹھائیں، لیکن اگلے دن پٹھوں کے ایک ہی سیٹ پر کام کرنے سے گریز کریں۔ اپنے پٹھوں کو آرام کرنے اور دوبارہ تعمیر کرنے کا وقت دینے سے آپ کو ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بہت زیادہ ورزش نہ کریں!

9. وزن کم کرنا

وزن کم کرنے سے آپ کو سپرم کی کم تعداد کا مقابلہ کرنے میں مدد ملے گی۔ سائنس دان نہیں جانتے کہ موٹاپا کم سپرم کی تعداد سے کیوں تعلق رکھتا ہے، لیکن ایک حالیہ فرانسیسی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ موٹے مردوں میں ان کے غیر موٹے ہم منصبوں کے مقابلے میں 42 فیصد زیادہ نطفہ کی تعداد کم ہوتی ہے۔ اسی تحقیق میں سائنسدانوں نے پایا کہ موٹے مردوں کے انزال میں سپرم نہ ہونے کا امکان 81 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

10. سبز چائے

جریدے مالیکیولر نیوٹریشن اینڈ فوڈ ریسرچ میں شائع ہونے والی 2012 کی ایک تحقیق کے مطابق سبز چائے میں موجود ایپیگالوکیٹچن گیلیٹ (EGCG) نامی مرکب کی کم خوراکیں سپرم کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہیں، بشمول حرکت پذیری، اس طرح اس کی فرٹلائجیشن کی صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ تاہم، EGCG کی زیادہ تعداد کا الٹا اثر ہو سکتا ہے۔ اس طرح، مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.

بہتر زرخیزی کے ساتھ ساتھ مجموعی صحت سے لطف اندوز ہونے کے لیے روزانہ 1 یا 2 کپ سبز چائے پییں۔

سبسکرائب کرنا نہ بھولیں۔

مواد کا ماخذ

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/Increase-Your-Sperm-Count

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ