[لاطینی نام] Rhodiola Rosea

[پلانٹ ماخذ] چین

[تفصیلات] سالیڈروسائڈز:1%-5%

روزاوین: 3% HPLC

براؤن باریک پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ] جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[Rhodiola Rosea کیا ہے]

Rhodiola Rosea (جسے آرکٹک جڑ یا سنہری جڑ بھی کہا جاتا ہے) Crassulaceae خاندان کا ایک رکن ہے، جو مشرقی سائبیریا کے آرکٹک علاقوں میں رہنے والے پودوں کا ایک خاندان ہے۔ Rhodiola rosea پورے یورپ اور ایشیا میں آرکٹک اور پہاڑی علاقوں میں وسیع پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ سطح سمندر سے 11,000 سے 18,000 فٹ کی بلندی پر اگتا ہے۔

جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے متعدد مطالعات ہیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ روڈیولا مرکزی اعصابی نظام پر محرک اور سکون بخش اثرات رکھتا ہے۔ جسمانی برداشت میں اضافہ؛ تائرواڈ، thymus، اور ایڈرینل فنکشن کو بہتر بناتا ہے؛ اعصابی نظام، دل اور جگر کی حفاظت کرتا ہے؛ اور اینٹی آکسیڈینٹ اور کینسر مخالف خصوصیات رکھتا ہے۔

[فنکشن]

1 قوت مدافعت میں اضافہ اور عمر بڑھنے میں تاخیر؛

2 تابکاری اور ٹیومر کے خلاف مزاحمت؛

3 اعصابی نظام اور میٹابولزم کو منظم کرنا، اداسی کے احساس اور موڈ کو مؤثر طریقے سے محدود کرنا، اور ذہنی کیفیت کو فروغ دینا؛

4 دل کی حفاظت، کورونری شریان کو پھیلانا، کورونری آرٹیروسکلروسیس اور اریتھمیا کو روکنا۔

کلوروجن 800، پروڈکٹ کا جائزہ: https://bit.ly/1SpuNDZ
تقریباً 60 فیصد امریکی زیادہ وزن یا موٹے ہیں۔ یہ ایک اچھی شرط ہے کہ بہت سے، اگر نہیں تو ان میں سے زیادہ تر وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
آپ اس خواب کو ٹانگیں دینے والے ہیں - کہ وہ لت والی خوراک کی گولیوں کے بغیر یا جم میں زیادہ وقت گزارے بغیر، کلوروجن 800 کے ساتھ پتلا ہو سکتے ہیں، جس میں کلینکل اسٹڈی میں استعمال ہونے والی گرین کافی کے عرق جیسی خصوصیات ہیں جو مریضوں کو کھونے میں مدد کرتی ہیں۔ :
17 پونڈ وزن
10% مجموعی جسمانی وزن
4.4% مجموعی جسمانی چربی
دیکھیں، سبز کافی بین کا عرق ڈاکٹر اوز پر ظاہر ہونے کے بعد سے وزن میں کمی کے حلقوں میں تمام غصے کا شکار ہے، جنہوں نے ذیابیطس، میٹابولک سنڈروم اور موٹاپا میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں نتائج پر زور دیا۔
اور وہ حصہ جو آپ کے بینک اکاؤنٹ میں رقم کی کریزی رقم میں ترجمہ کرنے والا ہے…
کلوروجن 800 آسانی سے کیلوریز کو جلاتا ہے – خوراک یا ورزش میں بہت کم تبدیلی کے بغیر۔ آپ کا کلائنٹ صرف کھانے کے ساتھ دن میں دو بار کلوروجن 800 لیتا ہے اور وزن کم کرتا ہے کیونکہ ہماری پروڈکٹ میں 50% کلوروجینک ایسڈ ہوتا ہے، جبکہ دیگر مصنوعات کے لیے یہ شرح 40% سے بھی کم ہوتی ہے۔
یا اس کو دوسرے طریقے سے دیکھیں تو امریکی آبادی کا 60% کے قریب ایک گاہک ایک غیر نشہ آور تمام قدرتی گولی سے وزن کم کر سکتا ہے جو کیلوریز کو بغیر کسی کوشش کے جلاتی ہے۔
اوہ، اور کیا ہم نے آپ کے کمیشن کی شرح 50% بتائی ہے؟
پروڈکٹ فارمیٹ:
60 ویجی کیپسول کی ایک بوتل۔ ہر کیپسول 800mg ہے اور دن میں دو بار لیا جاتا ہے۔ بوتل ایک مہینہ چلنی چاہئے۔
افراد برائے ہدف:
21+ سال کے مرد اور خواتین جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، امریکہ میں یا بیرون ملک، تھوڑی محنت کے ساتھ یا وزن کم کرنے کے روایتی طریقہ کار کے حصے کے طور پر۔

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – ذیابیطس ڈائیٹ پلان کی تجاویز

سرفہرست 10 سپر فوڈز - صحت مند غذائیں جن کے بغیر آپ کو نہیں کرنا چاہیے۔

وہ عام طور پر صحت کو فروغ دینے والے فوائد سے لدے ہوتے ہیں، ضروری وٹامنز سے لے کر اینٹی آکسیڈینٹس تک فلاوانوائڈز تک۔ مضبوط تندرستی بڑھانے والے کے طور پر، وہ کینسر سے لڑنے، کولیسٹرول کو کم کرنے، دل کی بیماری سے لڑنے اور آپ کے بیلٹ کا سائز کم کرنے کے لیے جانے جاتے ہیں۔

1۔اکائی بیری
Amazonian rainforest میں کھجور کے درختوں پر اگنے والی، یہ برازیلی بیری آس پاس کا بہترین سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے۔ اس کے اعلی فائبر، اعلی پروٹین اور کم چینی مواد کے ساتھ، açaí smoothies، منجمد دہی، جوس اور یہاں تک کہ الکحل مشروبات میں پایا جا سکتا ہے. اگرچہ ان کے غذائیت کے فوائد بلو بیری، کرین بیری اور اسٹرابیری کے برابر ہیں، لیکن سرخ انگور میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار سے دس گنا زیادہ آکی بیریاں فخر کرتی ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ، جیسا کہ نام
اس کا مطلب ہے، سیل آکسیڈائزیشن کے اثرات کا مقابلہ کرنا، آزاد ریڈیکلز کے خلاف حفاظت کرنا اور ممکنہ طور پر ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا اور دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کرنا۔

2. دار چینی
چونکہ یہ میٹھا خوشبودار مصالحہ خون میں شکر کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے یہ ذیابیطس کو روکنے کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے (یا: یہ ذیابیطس کے مریضوں کی غذا میں فائدہ مند اضافہ ہو سکتا ہے)۔ مزید یہ کہ دار چینی کی سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات گٹھیا کی علامات کو دور کرسکتی ہیں۔

3. ھٹی پھل
چاہے کوئی انگور، نارنجی یا ٹینجرین کو ترجیح دے، لیموں کے پھلوں میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو نزلہ زکام اور فلو کے گندے وائرس سے لڑنے کے لیے ضروری ہے۔ سنتری، ٹینجرین اور گریپ فروٹ کئی قسم کے کینسر جیسے پروسٹیٹ، پھیپھڑوں اور چھاتی کے کینسر کو بھی روکنے کے لیے ثابت ہوئے ہیں۔

4. کرین بیریز
proanthocyanidins (ایک قسم کی اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور، فری ریڈیکل سے لڑنے والے فلاوانوائڈ) سے بھری ہوئی، یہ کرمسن سرخ بیری صرف روزانہ کی خوراک سے پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور دیگر بیکٹیریل بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔ خون کے لیے فوائد کے علاوہ، یہ تیز، کینسر سے لڑنے والی بیریاں منہ کے لیے بہترین ہیں۔ ہم صرف ذائقہ کا حوالہ نہیں دے رہے ہیں، حالانکہ وہ مزیدار ہیں۔ کرینبیریوں کو گہا اور مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

5. لہسن
ابھی تک بدبو سے سکڑو نہیں؛ تیز خوشبو والا بلب بلڈ پریشر کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ بیکٹیریل انفیکشن کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ لہسن ایک سوزش کے طور پر بھی کام کرتا ہے، جوڑوں کے درد اور دمہ جیسی بیماریوں کو دور کرتا ہے۔

مزید ذیابیطس ڈائیٹ پلان ٹپس کے لیے ~ پر جائیں۔
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – ذیابیطس ڈائیٹ پلان کی تجاویز

6. دیگر
پتوں والی یہ سبزی کیلشیم، وٹامن بی 6 اور لیوٹین کی صحت مند خوراک پر فخر کرتی ہے، جو جلد اور آنکھوں کی بیماریوں کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔ جیسا کہ دیگر مصلوب سبزیوں کی طرح، کیلے اس میں ہے۔
کینسر سے بچاؤ والی غذاؤں کا سب سے بڑا کارنامہ۔

7. انار
قدیم آرٹ اور ادب میں اچھی طرح سے نمائندگی کرنے والے، انار بحیرہ روم اور مشرق وسطی سے دور ہجرت کرنے میں سست رہے ہیں۔ ابھی حال ہی میں اس سپر فوڈ کے بیج مغربی ممالک میں میٹھے پکوانوں جیسے سوپ اور سلاد پائے گئے ہیں۔ اس بیج والے سرخ پھل کا جوس پینے سے دل صحت مند ہونے کے ساتھ ساتھ فالج، ہائی بلڈ پریشر اور الزائمر کی بیماری سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ آیورویدک ادویات میں، انار کو اسہال، پیچش اور آنتوں کے پرجیویوں کے لیے روایتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

8. کدو
اس موسم خزاں کے پسندیدہ اسکواش کے گوشت، بیج اور تیل میں اہم غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو عمر بڑھنے کی علامات کے ساتھ ساتھ مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو بھی کم کرتے ہیں۔ اعلیٰ معدنی مواد پر فخر کرنے کے علاوہ، کدو اینٹی ذیابیطس، اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی کینسر اور اینٹی سوزش بھی ہیں۔

9. چیا سیڈز
دن کے دوران تقسیم کیے جانے والے چھوٹے چیا کے بیجوں کے صرف دو چمچ آپ کے جسم کو پروٹین، فائبر اور اومیگا 3 کی اعلیٰ سطح فراہم کرتے ہیں، ایسے اثرات کے لیے جو توانائی بخش، سم ربائی اور دل کو صحت مند رکھتے ہیں۔ جب کچا کھایا جائے تو چیا کے بیج کرکرے ہوتے ہیں اور اپنی ساخت اور سائز میں پوست کے بیجوں کے برعکس نہیں ہوتے۔ تقریباً بے ذائقہ، وہ آپ کو ان کی موجودگی کو دیکھے بغیر بھی بہت سے کھانوں میں چھپنے کی اجازت دیتے ہیں۔ کیلشیم، آئرن، کاپر اور زنک کی اضافی خوراک کے لیے انہیں اپنے دہی، دلیا یا سلاد میں آزمائیں۔ چیا کو کسی بھی مائع میں بھگو دیں (میکسیکن پھلوں کے رس کے ساتھ ایسا مشروب بناتے ہیں جسے چیا فریسکا کہا جاتا ہے) اور وہ اصل بیج کے سائز سے کئی گنا زیادہ جیل میں پھیل جاتے ہیں۔

10. واٹر کریس
دنیا کے کچھ خطوں میں، واٹر کریس کو گھاس کے طور پر سمجھا جاتا ہے، دوسروں میں ایک آبی سبزی یا جڑی بوٹی کے طور پر۔ بہت سے صحت کے فوائد پر فخر کرتے ہوئے، واٹرکریس یقینی طور پر گھاس نہیں ہے! تازہ اور کچے کھائے جانے پر سب سے زیادہ طاقتور، یہ پتوں والا بارہماسی مختلف قسم کے کینسر سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور طویل عرصے سے اسکروی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ آئوڈین کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے، واٹرکریس تھائیرائڈ گلینڈ پر مضبوط اثر ڈالتی ہے، جو اسے ہائپوتھائرائیڈزم کے شکار افراد کے لیے فائدہ مند بناتی ہے۔

Gayot.com کا لکھا ہوا مضمون

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

مزید ذیابیطس ڈائیٹ پلان ٹپس کے لیے ~ پر جائیں۔
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – ذیابیطس ڈائیٹ پلان کی تجاویز