[لاطینی نام] Valerian Officinalis I.

[تفصیلات] ویلرینک ایسڈ 0.8% HPLC

[ظاہر] براؤن پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ویلیرین کیا ہے؟]

والیرین جڑ (valeriana officinalis) یورپ اور ایشیا کے ایک پودے سے ماخوذ ہے۔ اس پودے کی جڑ کو ہزاروں سالوں سے نیند کے مسائل، ہاضمے کے مسائل اور اعصابی نظام کی خرابی، سر درد اور گٹھیا سمیت مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ویلرین جڑ کا دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر GABA کی دستیابی پر اثر پڑتا ہے۔

[فنکشن]

1. بے خوابی کے لیے مفید ہے۔
2. پریشانی کے لیے
3. ایک سکون آور کے طور پر
4. جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے لیے
5. ہاضمے کے مسائل کے لیے
6. مائگرین فیڈاچس کے لیے
7. بچوں میں انتہائی سرگرمی اور توجہ کے لیے

اے لیول بائیولوجی کے لیے، OCR امتحانی بورڈ کے لیے یونٹ 2۔

کاجو (کاجو) کے صحت کے فوائد

وہ مثبت بیکٹیریا جو مہاسوں، دانتوں کی خرابی، نمونیا اور تپ دق کا سبب بنتے ہیں، کاجو کے بیجوں میں موجود anacardic کیمیکلز کے ذریعے تباہ ہو سکتے ہیں۔

کاجو تانبے سے بھرپور ہوتے ہیں، اور میگنیشیم، فاسفورس، زنک اور مینگنیج میں بھی۔

گردے کی شکل یا پھلی کی شکل والی گری دار میوے کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں، جن میں سے چند ذیل میں پیش کیے جا رہے ہیں:

کاجو کے صحت کے فوائد:

ذیل میں کاجو کے فوائد درج ہیں۔

1. کینسر سے بچاتا ہے:
پروانتھوسیانائیڈنز فلاونولز کی ایک کلاس ہے جو ٹیومر کے خلیات کو مزید تقسیم ہونے سے روک کر ان کے خلاف لڑتی ہے۔ کاجو میں موجود یہ پروانتھوسیانائیڈنز اور کاپر کی مقدار کینسر کے خلیات سے لڑنے میں مدد دیتی ہے اور آپ کو بڑی آنت کے کینسر سے دور رکھتی ہے۔ یہ کاجو کے اہم فوائد میں سے ایک ہے۔

2. صحت مند دل:

دیگر گری دار میوے کے مقابلے کاجو میں چکنائی کی مقدار کم ہوتی ہے اور وہ بھی اولیک ایسڈ کی شکل میں جو دل کے لیے بہت صحت بخش ہے۔ یہ کولیسٹرول فری ہیں اور اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آپ کو دل کی بیماریوں سے دور رکھتے ہیں۔

3. ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے:

کاجو میں موجود میگنیشیم کی مدد سے آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں۔

4. بالوں کی مدد کرتا ہے:

کاپر وہ معدنیات ہے جو آپ کے بالوں کو رنگ لانے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا اگر آپ کاجو لیتے ہیں جس میں تانبے کی مقدار بھری ہوتی ہے تو آپ کو وہ سیاہ بال مل سکتے ہیں جن کی آپ ہمیشہ خواہش کرتے تھے۔

5. صحت مند ہڈیاں:

کیلشیم کی طرح میگنیشیم بھی ہڈیوں کی صحت کے لیے اہم ہے جو کہ کاجو میں اہم مواد ہے۔

6. صحت مند اعصاب:

میگنیشیم ہڈیوں کی سطح پر ذخیرہ ہوتا ہے جو کیلشیم کو اعصابی خلیوں میں داخل ہونے سے روکتا ہے اور اس طرح خون کی نالیوں اور پٹھوں کو آرام دہ رکھتا ہے۔ میگنیشیم کی ناکافی مقدار کیلشیم کو خون کی نالیوں میں داخل کرنے کا باعث بنتی ہے جس کی وجہ سے وہ سکڑ جاتے ہیں۔ یہ ہائی بلڈ پریشر، درد شقیقہ کے سر درد وغیرہ کا بھی باعث بنتا ہے۔

7. پتھری کو روکتا ہے:

کاجو کا روزانہ استعمال پتھری کے خطرے کو 25 فیصد تک کم کر سکتا ہے۔

8. وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے:

اگرچہ کاجو کو چکنائی سمجھا جاتا ہے لیکن اس میں اچھا کولیسٹرول ہوتا ہے۔ اس لیے عام خیال کے برعکس، جو لوگ ہفتے میں کم از کم دو بار کاجو کھاتے ہیں ان کا وزن کم کھانے والوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے۔

9. اینٹی آکسیڈنٹس:

سیلینیم، کاپر، میگنیشیم وغیرہ بہت سے خامروں کے لیے معاون عوامل کے طور پر کام کرتے ہیں۔

10. ہاضمے میں مدد کرتا ہے:

کاجو نمو اور نشوونما، نیوکلک ایسڈ کی ترکیب اور ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔

11. وٹامنز کی زیادہ مقدار:

کاجو میں رائبوفلاوین، پینٹوتھینک ایسڈ، تھامین، نیاسین وغیرہ وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ وٹامنز آپ کو سائیڈروبلاسٹک انیمیا، پیلاگرا وغیرہ سے محفوظ رکھتے ہیں۔

12. صحت مند مسوڑھوں اور دانت:

جیسا کہ پہلے ذکر کیا جا چکا ہے کہ کاجو میں موجود میگنیشیم کا مواد ہڈیوں کے لیے بہت اچھا ہے۔ لہذا یہ صحت مند دانتوں کے ساتھ ساتھ مضبوط مسوڑھوں کو بھی ان کو پکڑنے کے لیے دیتا ہے۔

13. خوشگوار نیند:

رجونورتی کے بعد، یہ کاجو آپ کو راتوں میں پر سکون اور خوشگوار نیند دے سکتے ہیں۔

14. آزاد ریڈیکلز:

کاجو ہمارے جسم کو آئرن کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے اور فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں جو صحت کے مسائل کا باعث بنتے ہیں۔

15. میکولر ڈیجنریشن:

کاجو سورج کی UV شعاعوں کو فلٹر کرنے اور میکولر انحطاط سے بچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

اب جب کہ آپ کاجو کے صحت سے متعلق فوائد جان چکے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہفتے میں ایک بار کچھ کھائیں مجھے یقین ہے کہ آپ پہلے ہی ان سے محبت کرتے ہیں۔

کاجو صحت مند ہے یا نہیں|کاجو|کاجو کے فوائد|کاجو کے فائدے