[مصنوعات کا نام] مکھی کا جرگ

[تفصیلات]

چائے کی مکھی کا پولن

مخلوط مکھی کا پولن

خالص عصمت دری کی مکھی کا پولن

شہد کی مکھی کا پولن ایکسٹراک

[عام خصوصیت]

1. کم اینٹی بایوٹک؛

2. ECOCERT کی طرف سے تصدیق شدہ نامیاتی، EOS اور NOP نامیاتی معیار کے مطابق؛

3.100% خالص قدرتی شہد کی مکھیوں کا جرگ، کوئی اضافی چیزیں نہیں؛

[تعارف]

شہد کی مکھی کا پولن جرگ کا مجموعہ ہے جو پودوں سے جمع کیا گیا تھا اور شہد کی مکھیوں کے ذریعہ پروسیس کیا گیا تھا، اور اسے آلمائٹی نیوٹریشن فوڈ، مرتکز قدرتی ڈرگ اسٹور روم، زبانی طور پر کاسمیٹک، مرتکز امینو ایسڈ وغیرہ کہا جاتا ہے، شہد کی مکھی کا پولن انسانی قدرتی خوراک کا جوہر ہے۔

شہد کی مکھیوں کے پالنے والے شہد کی مکھیوں کے چھتے میں داخل ہوتے ہی پولن کاٹ سکتے ہیں۔ اس کے بعد قدرتی علاج اور فوڈ سپلیمنٹس میں شامل ہونے سے پہلے اسے صاف کیا جاتا ہے اور یا تو خشک یا منجمد کیا جاتا ہے۔

[افعال]

شہد کی مکھی کا پولن جسم کے کولیگیٹ قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، کیڈیوسٹی سے روک سکتا ہے، بالوں کو سجانے سے روک سکتا ہے، قلبی وائرس سے روک سکتا ہے، پروسٹیٹ وائرس سے بچاؤ اور علاج کر سکتا ہے، آنتوں اور معدہ کے افعال کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے، اعصابی نظام کو درست کر سکتا ہے، نیند کو تیز کر سکتا ہے، دوسرے وائرس کے اسسٹنٹ جیسے خون کی کمی، ذیابیطس، کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یادداشت اور رجونورتی کا حصہ۔

پولن کو Honey Bee Pollen کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے .Honey Bee Pollen شہد کی مکھی کے پولن (milled)، شاہی جیلی کا مرکب ہے۔ یہ ایک مائع مصنوعات ہے اور تجویز کردہ خوراک 2 چائے کے چمچ فی دن ترجیحا ناشتے کے ساتھ ہے۔

پولن میں کوئی additives یا preservatives نہیں ہوتے۔ یہ ہر عمر کے لیے موزوں ہے، لیکن خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو مصروف طرز زندگی رکھتے ہیں، یا بڑی عمر کے لوگ جو اپنی عمر میں ہیں اور خوشگوار چکھنے سے فائدہ اٹھاتے ہیں، اضافی اہم وٹامنز کے ساتھ مائع پروڈکٹ لینے میں آسان ہے جو شاید ان کو حاصل نہ ہو۔ عام خوراک.

زیادہ تر لوگ اسے ناشتے کے ضمیمہ کے طور پر مستقل بنیادوں پر لیتے ہیں۔ یہ برابری سے نیچے محسوس کرنے والوں کے لئے صحت کے عمومی احساس کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ نہ صرف رائل جیلی کا اثر ڈالتا ہے بلکہ پولن انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے جس میں بہت سے امینو ایسڈ اور پروٹین ہوتے ہیں۔

[ایپلی کیشن] یہ ہیلتھ ٹانک، ہیلتھ فارمیسی، ہیئر ڈریسنگ اور کاسمیٹک ایریا میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا تھا۔

جنجربریڈ کوکیز، جنجربریڈ مرد یا خواتین کوکیز۔ آپ ان کو جو بھی کہتے ہیں یہ پورے خاندان کے لیے ایک صحت مند عظیم دعوت ہے جسے آپ لفظی طور پر ناشتے میں کھا سکتے ہیں۔ مکمل نسخہ https://bitesofwellness.com/pumpkin-gingerbread-cookies/ پر حاصل کریں۔

ہیلو آج ہم جلدی سے اپنی کدو جنجربریڈ کوکیز بنانے جا رہے ہیں۔ یہ گلوٹین فری، ویگن اور پیلیو ہیں مجھے واقعی امید ہے کہ آپ اس ترکیب سے لطف اندوز ہوں گے۔ میں کدو پیوری اور ناریل کے دودھ سے شروع کرنے جا رہا ہوں، اس کے بغیر میٹھے ہوئے ناریل کے دودھ سے۔ یہ کدو پیوری ہے، کدو پائی نہیں۔ میں اس کے ساتھ آرگینک استعمال کرنے کی کوشش کرتا ہوں، یہ ایک کپ کدو پیوری کا 2/3 اور ایک کپ ناریل کے دودھ کا 1/4 حصہ ہے۔ میں ان کو جلدی سے اس مرکب میں ملانے جا رہا ہوں میں دو کھانے کے چمچ چیا شامل کرنے جا رہا ہوں۔ چیا سیڈ اس ترکیب میں انڈوں کی طرح کام کرتا ہے۔ وہ ہر چیز کو ایک ساتھ رکھتے ہیں، وہ فائبر کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہیں اور آپ کو بھر پور رکھیں گے۔ میں نے ابھی ان میں سے کچھ کوکیز کھائی ہیں اور اب میں بہت بھرا ہوا ہوں۔ چیا کے بیج آسانی سے گھل مل جاتے ہیں اور یہ گاڑھا ہونا شروع ہو جائے گا کیونکہ چیا ترکیب سے مائع کو جذب کرنا شروع کر دیتی ہے اور وہ پھیل جائیں گے۔ اگلا، میں نامیاتی گڑ شامل کرنے جا رہا ہوں۔ گڑ وہی ہے جو ترکیب کو اس کا ذائقہ دیتا ہے۔ ہم 2 کھانے کے چمچ گڑ ڈالیں گے، یہ واقعی گاڑھا ہے۔ یہ ایک میٹھا ہے جو ٹن وٹامنز اور غذائی اجزاء، آئرن، میگنیشیم اور پوٹاشیم سے بھرا ہوا ہے۔ یہ الیکٹرولائٹس کے توازن کے لیے بہت اچھا ہے۔ میں کوشش کرتا ہوں کہ سال کے اس وقت اپنی میٹھی کھانوں میں زیادہ سے زیادہ گڑ شامل کروں۔ پریشان نہ ہوں اگر آپ یہ سب اپنے چمچ سے نہیں نکالتے ہیں۔ میں اسے ملانے جا رہا ہوں۔ میں نامیاتی قسم خریدتا ہوں جو پہلے سے کیما بنا ہوا ہے۔ آپ صرف اپنی ادرک کی جڑ حاصل کرسکتے ہیں اور اگر آپ چاہیں تو اسے مونڈ سکتے ہیں۔ میرے نزدیک یہ پہلے ہی کر لینے کے لیے اضافی ڈالر کے قابل ہے۔ میں چیا کے بیجوں کو ایک سیکنڈ کے لیے بیٹھنے دوں گا جب کہ میں باقی اجزاء کی پیمائش کرتا ہوں۔ میں ترکیب میں تیل ڈالنے سے پہلے ہمیشہ چیا کے بیجوں کو اپنا کام کرنے دیتا ہوں۔ 2 کھانے کے چمچ نامیاتی ناریل کا تیل شامل کریں۔ ناریل کا تیل اور گڑ دو ایسے اجزاء ہیں جنہیں آپ واقعی اس نسخہ سے باہر نہیں چھوڑ سکتے۔ یہ آٹے کو باندھنے اور سخت ہونے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو اسے باہر نکالنے دیتا ہے۔ میں ایک 1/4 کپ بادام کا کھانا (آٹا) اور 2 کھانے کے چمچ ناریل کا آٹا شامل کرنے جا رہا ہوں۔ میں آپ کو بتاؤں گا کہ میں نے سنا ہے کہ ناریل کے آٹے کے مختلف برانڈز مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں لہذا آپ جانتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت ساری پروٹین آتی ہے اور میں بہت ساری کیلوری بچاتا ہوں۔ آٹے کا ایک گچھا شامل کرنے کے بجائے، میں پروٹین پاؤڈر استعمال کرتا ہوں۔ یہ ڈش کو میٹھا بناتا ہے اس لیے مجھے کوئی اضافی سٹیویا شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ یہ کیلوریز پروٹین سے بھری ہوتی ہیں جو کہ آپ کی عام کوکی کی ترکیب کا ایک بہت زیادہ صحت بخش متبادل بناتی ہیں۔ نسخہ جیسا کہ ابھی لکھا ہے، میں اسے ناشتے میں کھاؤں گا۔ یہ صحت مند اور سپر فلنگ ہے، اور ناشتے میں کوکیز کون نہیں چاہتا۔ آپ دیکھیں گے کہ مرکب تھوڑا سا گاڑھا ہے جو ٹھیک ہے۔ آپ چاہتے ہیں کہ یہ بہت زیادہ نہ ہو۔ اسے آٹے کی طرح اکٹھا ہونا چاہیے۔ میں باقی مصالحے اور بیکنگ پاؤڈر ڈالنے جا رہا ہوں۔ ادرک، 1 چائے کا چمچ۔ اگر آپ زیادہ کرتے ہیں تو یہ تھوڑا سا مسالہ دار ہوسکتا ہے جو ٹھیک ہے اگر یہ آپ کی ترجیح ہے۔ دار چینی کا ایک مکمل 1 چمچ کیونکہ مجھے دار چینی پسند ہے۔ 1 چائے کا چمچ نامیاتی ونیلا ایکسٹریکٹ۔ آخر میں بیکنگ سوڈا اور بیکنگ پاؤڈر ڈالیں۔ بیکنگ پاؤڈر اور یہ ڈش قدرتی طور پر گلوٹین فری ہونے کے باوجود بیکنگ پاؤڈر میں موجود کارن اسٹارچ گلوٹین کی طرح کام کر سکتا ہے لہذا اگر آپ کو گلوٹین کی حساسیت ہے تو یقینی بنائیں کہ آپ تصدیق شدہ گلوٹین فری بیکنگ پاؤڈر استعمال کریں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ مرکب ایک قسم کا بے ترتیب ہے۔ میرا امتحان ہمیشہ اس میں سے کچھ حاصل کرنا ہے اور اسے ایک ساتھ توڑنا ہے۔ اگر یہ ایک جھرمٹ میں ایک ساتھ رہتا ہے تو آپ اچھی حالت میں ہیں! اگر یہ ٹوٹ رہا ہے تو، ایک یا دو کھانے کا چمچ دودھ شامل کریں۔ آٹے کو 20-30 منٹ تک ٹھنڈا ہونے کے لیے فریج میں رکھیں۔

ایک بار جب آپ فریج سے آٹا نکال لیں تو آٹے کو رول کرنے کے لیے پارچمنٹ پیپر اور ویکس پیپر کا ایک ٹکڑا استعمال کریں۔ آٹا ایک ساتھ رہنا چاہئے۔ میں نے چیک کرنا ختم کیا اور 2 کھانے کے چمچ دودھ کو شامل کیا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ ٹوٹنے کے بجائے آپس میں چپک جاتا ہے۔ پارچمنٹ پیپر پر آٹا لگائیں اور اسے شروع کرنے کے لیے نیچے کی طرف دھکیلیں۔ اسے موم کے کاغذ سے ڈھانپیں اور اسے پھیلانے کے لیے رولر کا استعمال کریں۔ آٹا کو چپٹا کریں، مرکز سے باہر دھکیلیں۔ آپ کی کوکی کی ترجیح پر منحصر ہے کہ آپ کوکی کتنی پتلی یا موٹی چاہتے ہیں۔ آخر میں محتاط رہیں تاکہ یہ زیادہ پتلا نہ ہو جائے اور آٹے میں موٹائی کی مستقل مزاجی رکھنے کی کوشش کریں۔ کوکی کے آٹے میں سفید دھبے ناریل کا تیل ہے اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ اپنے جنجربریڈ مین کوکی کٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جنجربریڈ مین کو کاٹ کر ایک کوکی شیٹ پر رکھیں جس میں پارچمنٹ پیپر کوکنگ اسپرے کے ساتھ اسپرے کیا گیا ہو۔

اپنی جنجربریڈ کوکیز کا لطف اٹھائیں!