[لاطینی نام]Corynante Yohimbe

[پودے کا ماخذ] یوہیمبی کی چھال افریقہ سے جمع کی گئی۔

[تفصیلات] Yohimbine 8% (HPLC)

سرخ براؤن فائن پاؤڈر

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] 5.0%

[ہیوی میٹل] ​​10PPM

[سالوینٹس نکالیں] ایتھنول

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔ خالص وزن: 25 کلوگرام / ڈرم

[یوہیمبی کیا ہے]

Yohimbe ایک درخت ہے جو افریقہ میں اگتا ہے، اور وہاں کے باشندوں نے جنسی خواہش اور کارکردگی کو بڑھانے کے لیے خام چھال اور صاف شدہ مرکب استعمال کیا ہے۔ یوہیمبی صدیوں سے افروڈیسیاک کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہاں تک کہ اسے ایک ہالوکینوجن کے طور پر تمباکو نوشی کیا گیا ہے۔ آج کل، Yohimbe چھال کا عرق زیادہ تر مردوں اور عورتوں کی نامردی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

جب پیا جاتا ہے تو یوہیمبی خون کے بہاؤ میں ضم ہو جاتا ہے، اور یوہیمبے کے توانائی بخش اثرات جنسی اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کی صلاحیت سے آتے ہیں - اور یہ مردوں اور عورتوں دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ اثرات۔

.

[فنکشن]

Yohimbe Bark Extract Benefits£º

1. یہ مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے افروڈیزیاک ہے۔

2. نامردی سے لڑنے کا عادی ہونا

3. اسے ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ دکھایا گیا ہے۔

4. یہ شریانوں کو بند ہونے سے روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

5. یہ جنسی کارکردگی میں مدد کرتا ہے، libido میں اضافہ کرتا ہے۔

6.Ithas کو دل کے دورے کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

میرا وزن کم کرنے کا کورس: https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course

آج تک تیزی سے آگے بڑھنا اور پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کا طریقہ اب بھی صحت اور تندرستی کے سب سے زیادہ تلاش کیے جانے والے موضوعات میں سے ایک ہے۔

اسی لیے آج میں آپ کو بالکل یہ بتانے جا رہا ہوں کہ پیٹ کی اس ضدی چربی کو کیسے ختم کیا جائے اور اس سیکسی پیٹ کو تراشنا شروع کیا جائے۔

اور یہ سب سائنس کی طرف سے حمایت کی ہے.

ایک پریشان کن پیٹ کے بلج کی 5 اہم وجوہات ہیں۔

#1 زیادہ کھانا

واضح قسم کی، یہاں لیکن یہ کہنے کی ضرورت ہے۔

پیٹ کی چربی کا بنیادی مجرم بہت زیادہ کیلوریز کا استعمال ہے جس کے نتیجے میں وزن میں اضافہ اور پیٹ کی چربی بڑھ جاتی ہے۔

اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے کا بنیادی طریقہ پورے جسم کی چربی کو کم کرنا ہے۔

#2 ہارمون کا عدم توازن، خاص طور پر کورٹیسول

اسٹریس ہارمون کورٹیسول کی زیادہ مقدار کو پیٹ میں چربی کی زیادہ تقسیم سے منسلک کیا گیا ہے۔

دیگر ہارمونل مسائل بھی وزن میں کمی اور جسم کے لیے غذائی اجزاء کو صحیح طریقے سے حاصل کرنے میں دشواری کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں۔

اس لیے اپنے ہارمونز کو چیک کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کی خوراک ہموار ہے۔

#3 اپھارہ

صحت کے بہت سے پیشہ وروں کی طرف سے یاد کیا جاتا ہے، اپھارہ یقینی طور پر پیٹ کی چربی کے ساتھ مدد نہیں کرتا.

یہ عام طور پر سوڈیم کی زیادہ مقدار، کاربوہائیڈریٹ کی زیادتی کی وجہ سے ہوتا ہے، اور یہاں تک کہ خوراک کی عدم برداشت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

#4 عمر

آپ کی عمر جتنی زیادہ ہوگی، پیٹ کی چربی کو کھونے کا عمل اتنا ہی مشکل ہوتا جائے گا۔

آپ کسی بھی عمر میں چپٹے پیٹ حاصل کر سکتے ہیں، آپ کی عمر 20 سال کے مقابلے میں 50 سال کے ہونے پر زیادہ محنت درکار ہوگی۔

#5 الکحل کی مقدار

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ الکحل کی کچھ قسمیں پیٹ کی ضدی چربی سے براہ راست تعلق رکھتی ہیں۔

اور اگر آپ کا مجموعی مقصد چربی کو کم کرنا ہے تو، الکحل کی مقدار کو کم کرنا ایک آسان حل ہے جو واقعی کام کرتا ہے۔

یہاں پیٹ کی چربی کو کم کرنے کا طریقہ ہے، اصل میں سائنس کی طرف سے حمایت !!

1. فائبر سے بھرپور غذاؤں پر چاؤ ڈاون کریں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فائبر کی مقدار اور پیٹ کی چربی میں کمی کے درمیان براہ راست تعلق ہے۔

فائبر کی قسم جس پر آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں وہ ہے چپچپا فائبر۔ یہ ریشے کی وہ قسمیں ہیں جو پانی سے جڑی ہوتی ہیں اور ہاضمے کے عمل کو سست کرتی ہیں۔

یہ پھلیاں، سبزیوں اور پورے پھلوں میں پایا جا سکتا ہے۔

2. دو S' چینی اور نمک کو کاٹ دیں۔

شوگر جسم میں فریکٹوز میں تبدیل ہو جاتی ہے جو کہ عصبی چربی کے طور پر جمع ہو جاتی ہے۔

بہت سارے مطالعات بھی ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ چینی کس طرح پیٹ کی چربی کو بڑھاتی ہے ، خواہش کا سبب بنتی ہے ، اور آخر کار جسم کے لئے خوفناک ہے۔

اسے اپنی خوراک سے کاٹ دیں۔

نمک کے ساتھ بھی ایسا ہی مسئلہ ہے۔

اوسط خوراک میں نمک کی زیادہ مقدار ذخیرہ شدہ پانی کے وزن اور بہت زیادہ پیٹ پھولنے کا سبب بنتی ہے۔

روزانہ 1500mg اور 2000mg کے درمیان نمک کی مقدار کو کم کرنے سے عام طور پر پیٹ کے پھولنے میں فوری کمی واقع ہوتی ہے۔

3. ورزش سے پہلے گرین ٹی یا کافی پیئے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش سے پہلے کیفین میں اضافہ کرنا

- کام کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
- زیادہ کیلوری جلانے میں مدد کرتا ہے۔
- عصبی چربی میں زیادہ کمی کو ظاہر کرتا ہے۔

کیفین کے لیے بہترین دو صحت بخش ذرائع بلیک کافی یا سبز چائے ہیں۔

زیادہ فائدہ اور کم پیٹ کی چربی کے لیے ورزش سے 30 منٹ پہلے پی لیں!

4. غذا میں ایپل سائڈر سرکہ شامل کریں۔

ایپل سائڈر سرکہ وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو ختم کرنے کے لیے منفرد طور پر موثر ہے۔

اس کی بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور بھوک کو کم کرنے کی صلاحیت بھی مجموعی صحت کے لیے لاجواب ہے۔

مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ جو لوگ روزانہ 1-2 چمچ کھاتے ہیں ان میں ان لوگوں کے مقابلے میں جو (مطالعہ) نہیں کرتے ان کے مقابلے میں عصبی چربی میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔

اگر آپ چاہیں تو آپ اس کے بارے میں ہماری ویڈیو یہاں دیکھ سکتے ہیں…

5. اپنی نیند کے پیٹرن کو منظم کریں۔

نیند کے ہر گھنٹے کے لیے جسم کو 8 سے کم نیند آتی ہے، عصبی چربی بڑھنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

اگر آپ رات کو صرف 6 گھنٹے میں حاصل کر رہے ہیں، تو آپ کے پاس 22 فیصد اضافہ ہونے کا امکان ہے عصبی چربی (مطالعہ)۔

نیند کی کمی کا تعلق خواہشات، اعلیٰ کورٹیسول کی سطح، خراب جلد اور صحت کے دیگر مسائل سے ہے۔

ہر رات 8 گھنٹے اعلیٰ معیار کی نیند حاصل کریں۔

6. ان چکنائیوں میں سے زیادہ کھائیں۔

سویڈن کے سائنسدانوں کی جانب سے کی گئی ایک تحقیق میں ایک عجیب نتیجہ سامنے آیا۔

وہ لوگ جنہوں نے بہت ساری پولی ان سیچوریٹڈ چکنائی کھائی ان کی زیادہ عصبی چربی کھو گئی، زیادہ وزن کم ہوا، اور ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ دبلے پتلے پٹھوں میں اضافہ ہوا جنہوں نے دیگر چکنائیاں کھائیں (مطالعہ)۔

Polyunsaturated چربی مچھلی، گری دار میوے، اور بیجوں میں پایا جا سکتا ہے

استعمال شدہ مطالعہ:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

کیا قدرتی کارکردگی بڑھانے والے خواہشات کو بڑھاتے ہیں، orgasms کو بہتر بناتے ہیں، اور جوڑوں کو زیادہ دلچسپ جنسی زندگی دیتے ہیں؟ اس جوڑے کے تجربے میں، جوڑے ہربل ویاگرا اور لیبیڈو بوسٹروں کی جانچ کرتے ہیں اور واپس رپورٹ کرتے ہیں۔
یہ ویڈیو پسند ہے؟ CoupleThing کو سبسکرائب کریں! (آپ کا شکریہ!)
راز باہر: محبت آسان نہیں ہے اور تعلقات مشکل ہیں۔ سیکسی وقت ہمیشہ اتنا سیکسی نہیں ہوتا جتنا آپ چاہتے ہیں۔ یا شاید سیکسی وقت کافی نہیں ہوتا ہے۔ یا… ہم سب کو مل جاتا ہے۔ اگر آپ بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ بعض اوقات سیکس ہی وہ سب کچھ نہیں ہوتا جو اسے ٹوٹ جاتا ہے۔ آپ کی سیکس ڈرائیو بالکل مطابقت پذیر نہیں ہوسکتی ہے۔ Orgasms ہمیشہ آسان نہیں آتے (پن کا مقصد)۔ ہو سکتا ہے فحش میں آپ کا ذائقہ مماثل نہ ہو۔ یا وہ گوریلا لباس میں کسی مرد کی خواہش کر سکتی ہے جب کہ آپ فرانسیسی میں گرم جنسی گفتگو کرنا چاہتے ہیں۔ اس قسم کی چیزیں کچھ جوڑوں کے لیے تعلقات کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔ امید ہے کہ آپ اور آپ کے دوسرے کی خوبیاں اس عجیب جادوئی انداز (رشتے کے اہداف) میں ملیں گی لیکن جب وہ ایسا نہیں کرتے ہیں… ہو سکتا ہے کہ وہ چمکدار روشن بکس جن کی آپ نے بوڈیگا میں جاسوسی کی تھی آپ کا نام لیں۔ ٹھیک ہے، اس تجربے میں تین پیارے جوڑے ان بیکار نظر آنے والے جڑی بوٹیوں کی کارکردگی کو بڑھانے والی دوائیں آزماتے ہیں… بنیادی طور پر اس لیے آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔