[لاطینی نام] Brassica oleracea L.var.italica L.

[پلانٹ ماخذ] چین سے

10:1

[ظاہر] ہلکے سبز سے سبز پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: پورا پودا

[ذرہ کا سائز] 60 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤8.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

بروکولی گوبھی کے خاندان کا ایک رکن ہے، اور گوبھی سے گہرا تعلق ہے۔ اس کی کاشت اٹلی میں شروع ہوئی۔ بروکولو، اس کا اطالوی نام ہے، جس کا مطلب ہے "گوبھی کا انکر۔" اپنے مختلف اجزاء کی وجہ سے، بروکولی نرم اور پھولدار (پھول) سے لے کر ریشے دار اور کرچی (تنے اور ڈنٹھل) تک ذائقوں اور ساخت کی ایک حد فراہم کرتی ہے۔ بروکولی میں گلوکوزینولیٹس، فائٹو کیمیکلز ہوتے ہیں جو انڈولس اور آئسوتھیوسائنیٹس (جیسے سلفورافین) نامی مرکبات میں ٹوٹ جاتے ہیں۔ بروکولی میں کیروٹینائڈ، لیوٹین بھی ہوتا ہے۔ بروکولی وٹامن K، C، اور A کے ساتھ ساتھ فولیٹ اور فائبر کا بہترین ذریعہ ہے۔ بروکولی فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم اور وٹامن B6 اور E کا بہت اچھا ذریعہ ہے۔

مین فنکشن

(1) اینٹی کینسر کی تقریب کے ساتھ، اور مؤثر طریقے سے خون کی صفائی کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے ساتھ؛

(2) ہائی بلڈ پریشر کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لیے بہت اچھا اثر ہونا۔

(3) جگر سم ربائی کو بڑھانے کے فنکشن کے ساتھ، قوت مدافعت کو بہتر بنائیں۔

(4) بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کو کم کرنے کی تقریب کے ساتھ۔

4. درخواست

(1) انسداد کینسر کے منشیات کے خام مال کے طور پر، یہ بنیادی طور پر دواسازی کے میدان میں استعمال کیا جاتا ہے؛

(2) صحت کی مصنوعات کے میدان میں لاگو کیا جاتا ہے، اسے صحت کے کھانے میں خام مال کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کا مقصد قوت مدافعت کو بڑھانا ہے۔

(3) کھانے کے شعبوں میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ وسیع پیمانے پر فنکشنل فوڈ ایڈیٹیو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

گرتی طلباء کے ذریعہ طلباء کے لئے ایک سیکھنے کی کمیونٹی ہے۔ ہم آپ کے کالج کے کورسز کے لیے ہزاروں ویڈیو واک تھرو تیار کرتے ہیں جو A+ حاصل کرنے والے طلبہ کے ماہرین کے ذریعے پڑھائے جاتے ہیں۔

چینل کو سبسکرائب کریں اور اپنے کیلکولس، کیمسٹری اور فزکس کورسز کے ہر تصور کے لیے مفت میں جائزہ تلاش کریں!

www.GRITI.co پر رجسٹر ہوں۔
مزید مدد کے لیے ویڈیوز کی درخواست کریں؟
+ امتحان کی تیاری کے لئے ہزاروں مطالعاتی مسائل حاصل کریں۔

https://www.nutritionforest.com/green-tea-extract.html

https://www.nutritionforest.com

غذائیت کا جنگلسبز چائے کا عرق98% 500mg کے ساتھ

سبز چائے کا تعلق Camellia Sinensis پلانٹ سے ہے، ایک سدا بہار جھاڑی جس کے پتے چائے بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ سبز چائے چین کی مقامی ہے لیکن اب ایشیا کے کئی حصوں میں پھیلی ہوئی ہے۔ سبز چائے پینے کے لیے گرم پانی میں پتوں کو بھگو کر پینا اس کے کئی ناقابل تسخیر اور ناقابل یقین فوائد کی وجہ سے سامنے آیا ہے۔

اس کا ذائقہ اور عرق نکالنے کے لیے گرم پانی میں پتیوں کو بھگو کر پینے کا آسان طریقہ بے شمار فائدے دیتا ہے۔ سبز چائے کا عرق وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے، دل کی بیماری کو روکتا ہے اور تناؤ اور افسردگی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

سبز چائے کے عرق میں flavonoids ہوتے ہیں جو جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں۔ فلاوونائڈز اینٹی آکسیڈینٹ ہیں جو آزاد ریڈیکلز کے ذریعہ خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش ہونے کی وجہ سے یہ امراض قلب سے بھی بچاتا ہے۔

سبز چائے کے عرق میں کیفین کی کچھ مقدار ہوتی ہے، جو چربی جلانے کے لیے سازگار ہے اور میٹابولزم کے کام کو بہتر بناتی ہے۔ سبز چائے میں سب سے زیادہ موثر کیٹیچن EGCG ہے جو چربی کو جلاتا ہے اور بڑی مقدار میں کیلوریز کو کنٹرول کرتا ہے۔

سبز چائے کیوں؟
سبز چائے کو ہزاروں سالوں سے دوا کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے، جس کی ابتدا چین سے ہوتی ہے لیکن ایشیا بھر میں وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والی یہ مشروب بلڈ پریشر کو کم کرنے سے لے کر کینسر سے بچاؤ کے لیے بے شمار استعمال کرتا ہے۔ سبز چائے میں کالی چائے کے مقابلے زیادہ صحت کے فوائد ہونے کی وجہ (بظاہر) پروسیسنگ کی وجہ سے ہے۔ کالی چائے کو اس طریقے سے پروسیس کیا جاتا ہے جو ابال کی اجازت دیتا ہے جبکہ سبز چائے کی پروسیسنگ ابال کے عمل سے گریز کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، سبز چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس اور پولی فینول کی زیادہ سے زیادہ مقدار برقرار رہتی ہے جو سبز چائے کو اس کے بہت سے فوائد فراہم کرتے ہیں۔

یہاں اس کے کچھ حیرت انگیز فوائد کی فہرست ہے — وہ فوائد جن کے بارے میں شاید آپ کو علم نہیں ہوگا۔ ان میں سے کچھ فوائد پر اب بھی بحث ہو رہی ہے، لہذا اگر آپ سبز چائے کو دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم خود تحقیق کریں۔

1. وزن میں کمی۔ سبز چائے میٹابولزم کو بڑھاتی ہے۔ سبز چائے میں پایا جانے والا پولیفینول چربی کے آکسیکرن کی سطح کو تیز کرتا ہے اور جس شرح سے آپ کا جسم کھانے کو کیلوریز میں بدلتا ہے۔
2. ذیابیطس۔ سبز چائے بظاہر گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے اور کھانے کے بعد بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتی ہے۔ یہ انسولین کی بڑھتی ہوئی وارداتوں اور اس کے نتیجے میں چربی کے ذخیرہ کو روک سکتا ہے۔
3. دل کی بیماری۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ سبز چائے خون کی نالیوں کی پرت پر کام کرتی ہے، جس سے انہیں پرسکون رہنے میں مدد ملتی ہے اور وہ بلڈ پریشر میں ہونے والی تبدیلیوں کو برداشت کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ یہ لوتھڑے بننے سے بھی بچا سکتا ہے، جو دل کے دورے کی بنیادی وجہ ہیں۔
4. غذائی نالی کا کینسر۔ یہ غذائی نالی کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر کینسر کے خلیوں کو اپنے ارد گرد کے صحت مند بافتوں کو نقصان پہنچائے بغیر مارنے کے بارے میں بھی سوچا جاتا ہے۔
5. کولیسٹرول۔ سبز چائے خون میں خراب کولیسٹرول کو کم کرتی ہے اور اچھے کولیسٹرول اور برے کولیسٹرول کے تناسب کو بہتر بناتی ہے۔
6. الزائمر اور پارکنسنز۔ کہا جاتا ہے کہ الزائمر اور پارکنسنز کی وجہ سے ہونے والے بگاڑ میں تاخیر ہوتی ہے۔ چوہوں پر کیے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے دماغ کے خلیات کو مرنے سے بچاتی ہے اور دماغ کے خراب خلیوں کو بحال کرتی ہے۔
7. دانتوں کا سڑنا۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چائے میں موجود کیمیکل اینٹی آکسیڈنٹ "کیٹیچن" ان بیکٹیریا اور وائرس کو تباہ کر سکتا ہے جو گلے میں انفیکشن، دانتوں کی بیماری اور دانتوں کے دیگر امراض کا باعث بنتے ہیں۔
8. بلڈ پریشر۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ سبز چائے کا باقاعدگی سے استعمال ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
9. افسردگی۔ تھینائن ایک امینو ایسڈ ہے جو قدرتی طور پر چائے کی پتیوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ وہ مادہ ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آرام دہ اور پرسکون اثر فراہم کرتا ہے اور چائے پینے والوں کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔
10. اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل۔ چائے کیٹیچنز مضبوط اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل ایجنٹ ہیں جو انہیں انفلوئنزا سے لے کر کینسر تک ہر چیز کے علاج کے لیے موثر بناتے ہیں۔ کچھ مطالعات میں سبز چائے کو بہت سی بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
11. جلد کی دیکھ بھال. سبز چائے بظاہر جھریوں اور بڑھاپے کی علامات میں بھی مدد کر سکتی ہے، یہ ان کی اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کو دور کرنے والی سرگرمیوں کی وجہ سے ہے۔ جانوروں اور انسانی دونوں مطالعات نے یہ ثابت کیا ہے کہ سبز چائے کا استعمال سورج کے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔

سبز چائے کے فوائد
سبز چائے کے فوائد
سبز چائے کا عرق
بہترین سبز چائے
سبز چائے کی خوراک
سبز چائے پاؤڈر
وزن میں کمی کے لئے سبز چائے
ماچس سبز چائے
سبز چائے کا فائدہ
نامیاتی سبز چائے
ماچس سبز چائے پاؤڈر
سبز چائے کیا ہے؟
سبز چائے کے پتے
جاپانی سبز چائے
سبز چائے کے صحت کے فوائد
سبز چائے کے ضمنی اثرات
سبز چائے آپ کے لیے اچھی ہے؟
سبز چائے صحت کے فوائد
سبز چائے کی گولیاں
سبز چائے کس چیز کے لیے اچھی ہے؟
سبز چائے کے فوائد
جیسمین سبز چائے
سبز چائے کی سپلیمنٹس
سبز چائے کیپسول
چینی سبز چائے
سبز چائے کے ضمنی اثرات
سبز چائے چربی برنر
سبز چائے کے فوائد
سبز چائے نچوڑ وزن میں کمی
سبز چائے کے عرق کے فوائد