[لاطینی نام] Glycine max(L.) Mere

[تفصیلات] 90٪؛ 95%

[ظاہر] سفید پاؤڈر

[پگھلنے کا نقطہ] 134-142℃

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤2.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[فائیٹوسٹرول کیا ہے؟]

Phytosterols وہ مرکبات ہیں جو پودوں میں پائے جاتے ہیں جو کولیسٹرول سے مشابہت رکھتے ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ 200 سے زیادہ مختلف فائٹوسٹیرولز ہیں، اور فائٹوسٹیرولز کی سب سے زیادہ مقدار قدرتی طور پر سبزیوں کے تیل، پھلیاں اور گری دار میوے میں پائی جاتی ہے۔ ان کے فوائد اس قدر پہچانے جاتے ہیں کہ فوڈز کو فائٹوسٹیرولز سے مضبوط کیا جا رہا ہے۔ سپر مارکیٹ میں، آپ کو سنتری کے رس یا مارجرین کی تشہیر کرنے والے فائٹوسٹرول کے مواد دیکھ سکتے ہیں۔ صحت سے متعلق فوائد کا جائزہ لینے کے بعد، آپ اپنی خوراک میں فائٹوسٹرول سے بھرپور غذائیں شامل کرنا چاہیں گے۔

[فوائد]

کولیسٹرول کم کرنے والے فوائد

phytosterols کا سب سے مشہور، اور سائنسی طور پر ثابت شدہ فائدہ، کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرنے کی ان کی صلاحیت ہے۔ فائٹوسٹرول ایک پودے کا مرکب ہے جو کولیسٹرول سے ملتا جلتا ہے۔ "غذائیت کا سالانہ جائزہ" کے 2002 کے شمارے میں ایک مطالعہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ فائٹوسٹیرول دراصل ہاضمہ میں کولیسٹرول کے ساتھ جذب ہونے کا مقابلہ کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ باقاعدگی سے غذائی کولیسٹرول کے جذب کو روکتے ہیں، لیکن وہ خود آسانی سے جذب نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے کولیسٹرول کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ کولیسٹرول کو کم کرنے والا فائدہ آپ کے خون کے کام کی رپورٹ پر اچھی تعداد کے ساتھ ختم نہیں ہوتا ہے۔ کولیسٹرول کا کم ہونا دوسرے فوائد کا باعث بنتا ہے، جیسے دل کی بیماری، فالج اور دل کے دورے کا کم خطرہ۔

کینسر سے بچاؤ کے فوائد

Phytosterols کو کینسر کی نشوونما سے بچانے میں بھی مدد ملی ہے۔ "یورپین جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن" کا جولائی 2009 کا شمارہ کینسر کے خلاف جنگ میں حوصلہ افزا خبریں پیش کرتا ہے۔ کینیڈا کی یونیورسٹی آف مانیٹوبا کے محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ فائٹوسٹیرول رحم، چھاتی، پیٹ اور پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ Phytosterols یہ کام کینسر کے خلیات کی پیداوار کو روک کر، ان خلیوں کی نشوونما اور پھیلاؤ کو روک کر کرتے ہیں جو پہلے سے موجود ہیں اور دراصل کینسر کے خلیات کی موت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان کی اعلیٰ اینٹی آکسیڈینٹ لیول ایک طرح سے فائٹوسٹیرول کینسر سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ ایک ایسا مرکب ہے جو آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑتا ہے، جو کہ جسم پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے جو کہ غیر صحت بخش خلیات سے پیدا ہوتے ہیں۔

جلد کے تحفظ کے فوائد

phytosterols کے ایک کم معروف فائدہ میں جلد کی دیکھ بھال شامل ہے۔ جلد کی عمر بڑھنے میں معاون عوامل میں سے ایک کولیجن کی خرابی اور نقصان ہے - جو جلد کے جوڑنے والے بافتوں میں اہم جز ہے - اور سورج کی روشنی اس مسئلے میں ایک بڑا معاون ہے۔ جیسا کہ جسم کی عمر بڑھتی ہے، یہ کولیجن پیدا کرنے کے قابل نہیں ہے جیسا کہ اس نے پہلے کیا تھا. جرمن طبی جریدے "Der Hautarzt" نے ایک تحقیق کی رپورٹ دی ہے جس میں جلد پر 10 دن تک مختلف حالات کی تیاریوں کا تجربہ کیا گیا۔ ٹاپیکل علاج جس نے جلد کو بڑھاپے کے خلاف فوائد ظاہر کیے وہ وہ تھا جس میں فائٹوسٹیرولز اور دیگر قدرتی چکنائیاں تھیں۔ یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ فائٹوسٹیرولز نے نہ صرف کولیجن کی پیداوار میں کمی کو روکا جو سورج کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بلکہ اس نے نئے کولیجن کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کی۔

بال گرنا
بال گرنے کا حل
بال کی ترقی کی مصنوعات
خواتین میں بالوں کا نقصان
بالوں کے جھڑنے کی روک تھام
بال گرنے کا حل
بالوں کے جھڑنے کو روکیں
بالوں کی نشوونما کی بہترین مصنوعات
تیزی سے بڑھتے ہوئے بال
بالوں کو بڑھانے کا تیز ترین طریقہ
بال بڑھو
بڑھتے ہوئے بال
بال تیزی سے بڑھتے ہیں
بال کی ترقی کا تیل
مردوں کے لئے بال کی ترقی کی مصنوعات
بال کی ترقی کے علاج
بال کی ترقی کا علاج
اپنے بالوں کو کیسے بڑھائیں۔
اپنے بالوں کو لمبا کرنے کا طریقہ
بالوں کو تیزی سے بڑھائیں
قدرتی بال کی ترقی
بالوں کا پتلا ہونا
اپنے بالوں کو تیز تر بنانے کے طریقے
بال بڑھنے میں کیا مدد کرتا ہے
جس سے بال تیزی سے بڑھتے ہیں۔
بال گرنا
بال گرنا
بالوں کے گرنے کا علاج
بالوں کے گرنے کا کنٹرول
مردوں کے بال گرنا
بال گرنے والا شیمپو
بالوں کے گرنے کا مسئلہ
بالوں کا گرنا 2016
بالوں کے گرنے کا تیل
بال گرنے کے ٹوٹکے
بالوں کا گرنا، بال گرنا، بالوں کے گرنے کا علاج، بالوں کے گرنے پر قابو پانے، مردوں کے گرنے والے بال، بالوں کے گرنے کا شیمپو، بالوں کے گرنے کا مسئلہ، بالوں کا گرنا 2016، بالوں کے گرنے کا تیل، بالوں کے گرنے کے ٹوٹکے،
ہندی میں بالوں کے مسائل
بالوں کے جھڑنے کا علاج
ہندی میں بالوں کے جھڑنے کا آیورویدک علاج
بالوں کو گرنے سے روکنے کے گھریلو ٹوٹکے
گھریلو علاج

-~-~~-~~~-~~-~-
براہ کرم دیکھیں: "یہ 1 روپے کی چیز آپ کے جسم کو اس حد تک سفید کر دے گی کہ آپ اسے دیکھ کر حیران رہ جائیں گے/ تیز ترین فیئرنس بوسٹر"

-~-~~-~~~-~~-~-

اسٹیویا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے یا برا؟

ذیابیطس مینجمنٹ کتاب ڈاؤن لوڈ کریں: https://bit.ly/2g0NDAH

ہیلو، میں TheDiabetesCouncil.com سے Ty Mason ہوں، محقق، مصنف اور مجھے ٹائپ 2 ذیابیطس ہے۔ آج میں اس سوال کا جواب دینے جا رہا ہوں، کیا سٹیویا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟ لیکن اس سے پہلے کہ ہم اس میں جائیں، یقینی بنائیں کہ آپ میری مفت ذیابیطس مینجمنٹ کتاب ڈاؤن لوڈ کریں جس میں ذیابیطس گروسری شاپنگ گائیڈ بھی شامل ہے (کھانے اور پرہیز کرنے والے کھانے) لنک پر کلک کرکے: https://bit.ly/2g0NDAH

سٹیویا دراصل برازیل اور پیراگوئے میں قدرتی طور پر اگنے والا پودا ہے۔ اب یہ بہت سے دوسرے ممالک میں اگائی جا رہی ہے اور اب چین اس پلانٹ سے حاصل کی جانے والی مٹھائی کی سب سے بڑی برآمد ہے۔ پودا ایک ہی خاندان میں ہے جیسے کرسنتھیممز اور سورج مکھی۔
سٹیویا پلانٹ سے نکالا جانے والا عرق کئی سالوں سے میٹھے کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے، لیکن دراصل 1991 میں ریاستہائے متحدہ میں اس پر پابندی لگا دی گئی تھی کیونکہ خیال کیا جاتا تھا کہ یہ کینسر کا باعث بنتا ہے۔ یہ پابندی 1995 میں ہٹا دی گئی تھی، لیکن فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے سٹیویا کو فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر درآمد اور فروخت کرنے کی اجازت دی تھی، لیکن میٹھے کے طور پر نہیں۔ دسمبر 2008 میں، ایف ڈی اے نے سٹیویا کو عام طور پر محفوظ قرار دیا۔

تب سے مارکیٹ "سٹیویا" چینی کے متبادل سے بھر گئی ہے۔ اسٹیویا کے کچھ "برانڈ" نام یہ ہیں:

اسٹیویا خام میں
مل
PureVia
میٹھی پتی۔
وال مارٹ کا اپنا ایک "برانڈ" گریٹ ویلیو سٹیویا ہے۔
صرف میٹھا

اور کافی مقدار میں "Generic" سٹیویا پر مبنی مٹھائیاں دستیاب ہیں۔

سٹیویا کا عرق ٹیبل شوگر سے 250-300 گنا زیادہ میٹھا ہے۔

سٹیویا کو عام طور پر چینی کے ایک اچھے متبادل کے طور پر قبول کیا جاتا ہے۔

Søren Gregersen کے 2003 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ اسٹیووسائیڈ ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں بعد ازاں خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتا ہے، جو گلوکوز میٹابولزم پر فائدہ مند اثرات کی نشاندہی کرتا ہے۔سٹیویوسائیڈ ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ پوسٹ برینڈیل کا سیدھا مطلب ہے کھانا کھانے کے بعد خون میں گلوکوز کی سطح۔

نوین شیوانا کے 2012 کے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ سٹیویا میں موجود فعال اجزاء نہ صرف خون میں گلوکوز کی سطح پر مثبت اثر ڈالتے ہیں، بلکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹ پایا گیا اور جگر کی حفاظت کی خصوصیات رکھتا ہے۔
تو، کیا سٹیویا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟ میرا جواب ہاں میں ہے۔

لیکن مجھے لگتا ہے کہ آپ کو خریدنے سے پہلے لیبلز کو پڑھنے کی ضرورت ہے۔ امریکہ میں فروخت ہونے والی سٹیویا کی کچھ شکلیں قدرتی ہیں، لیکن کیا یہ سب سٹیویا ہے؟ دوسروں کے پاس طویل شیلف زندگی کو فروغ دینے کے لئے ان میں اضافی چیزیں ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے لیبل کو ضرور پڑھیں کہ آپ کو ایک مکمل قدرتی، تمام سٹیویا سویٹنر مل رہا ہے۔

مجھے امید ہے کہ اس سے آپ کے سوال کا جواب مل گیا ہے کہ اسٹیویا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے یا برا۔ لنک پر کلک کرکے اپنی ذیابیطس مینجمنٹ کتاب حاصل کرنا نہ بھولیں: https://bit.ly/2g0NDAH

اگر آپ کے ذیابیطس سے متعلق کوئی اور سوالات ہیں تو مجھے بتائیں۔