[لاطینی نام] Griffonia simplicifolia

[پلانٹ ماخذ] گریفونیا بیج

98%; 99% HPLC

[ظاہر] سفید باریک پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[5-HTP کیا ہے]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٹین بلڈنگ بلاک L-Tryptophan کا ایک کیمیائی ضمنی پروڈکٹ ہے۔ یہ ایک افریقی پودے کے بیجوں سے تجارتی طور پر بھی تیار کیا جاتا ہے جسے Griffonia simplicifolia 5-HTP کہا جاتا ہے نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی، ڈپریشن، بے چینی، درد شقیقہ اور تناؤ کی قسم کے سر درد، فائبرومیالجیا، موٹاپا، پری مینسٹرول سنڈروم (PMS)، قبل از وقت ڈیسفورک ڈس آرڈر (PMDD)، توجہ کی کمی-ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)، قبضے کی خرابی، اور پارکنسن کی بیماری۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

5-HTP کیمیکل سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغ اور مرکزی اعصابی نظام میں کام کرتا ہے۔ سیروٹونن نیند، بھوک، درجہ حرارت، جنسی رویے، اور درد کے احساس کو متاثر کر سکتا ہے۔ چونکہ 5-HTP سیروٹونن کی ترکیب کو بڑھاتا ہے، اس لیے اسے کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جہاں خیال کیا جاتا ہے کہ سیروٹونن اہم کردار ادا کرتا ہے بشمول ڈپریشن، بے خوابی، موٹاپا، اور بہت سی دوسری حالتیں۔

[فنکشن]

ذہنی دباؤ. کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منہ سے 5-HTP لینے سے کچھ لوگوں میں افسردگی کی علامات میں بہتری آتی ہے۔ کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP منہ سے لینا اتنا ہی فائدہ مند ہو سکتا ہے جتنا کہ ڈپریشن کی علامات کو بہتر کرنے کے لیے بعض نسخے کی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات۔ زیادہ تر مطالعات میں، 150-800 ملی گرام روزانہ 5-HTP لیا گیا تھا۔ کچھ معاملات میں، زیادہ خوراکیں استعمال کی گئی ہیں.

ڈاؤن سنڈروم. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کو 5-HTP دینے سے پٹھوں اور سرگرمی میں بہتری آسکتی ہے۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچپن سے لے کر 3-4 سال کی عمر تک لیا جاتا ہے تو یہ پٹھوں یا نشوونما کو بہتر نہیں کرتا ہے۔ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ روایتی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ 5-HTP لینے سے ترقی، سماجی مہارت، یا زبان کی مہارت میں بہتری آتی ہے۔

بے چینی  5-HTP کاربن ڈائی آکسائیڈ کی وجہ سے گھبراہٹ کے حملوں کے خلاف حفاظتی پایا گیا۔ ایک مطالعہ نے 5-HTP اور اضطراب کے لیے نسخے کی دوائی کلومیپرمائن کا موازنہ کیا۔ Clomipramine ایک tricyclic antidepressant ہے جو جنونی مجبوری کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ 5-ایچ ٹی پی کو اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں کسی حد تک موثر پایا گیا، لیکن کلومیپرمائن کی طرح موثر نہیں۔

سونا 5-HTP سپلیمنٹس نے بے خوابی کے لیے تھوڑا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ GABA (gamma-aminobutyric acid) کے ساتھ 5-HTP لینے سے، ایک آرام دہ نیورو ٹرانسمیٹر، سونے میں لگنے والے وقت کو کم کرتا ہے اور نیند کی مدت اور معیار کو بڑھاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رات کے خوف میں مبتلا بچوں نے 5-HTP سے فائدہ اٹھایا۔

تیاری سب سے پہلے، سامان تیار کریں. میں نے ہیزلنٹ اور کدو کے بیج استعمال کئے۔ آپ کشمش لے سکتے ہیں، لیکن مجھے یہ پسند نہیں، اس لیے نظر انداز کر دیا۔
کدو کو پیس لیں، میری آنکھوں نے سیب دیکھا، تو میں نے اسے وہاں شامل کرنے کا فیصلہ کیا (زیادہ درست طریقے سے دو سیب)۔
تمام خشک اجزاء کو مکس کریں، مصالحہ اور پیوری شامل کریں۔
اس کے بعد تیل اور پانی ڈالیں (آپ جوس استعمال کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر ملٹی وٹامن، مزیدار ہو گا) سب کو جلدی سے ہلائیں اور تیل میں ڈالیں اور سوجی کی شکل میں چھڑکیں۔
اوون میں درمیانی آنچ پر 40-45 منٹ تک بیک کریں۔
اچھی بھوک.
اجزاء
سوجی 1 گلاس
جئ کا آٹا 0.5 گلاس
چینی 0.5 گلاس
میشڈ کدو 1 گلاس
کدو 2 پی سیز.
بیکنگ پاؤڈر 1 چمچ
بیکنگ سوڈا 1 چمچ۔
سبزیوں کا تیل 4 چمچ
مصالحے (ادرک، دار چینی، جائفل، لونگ)
گری دار میوے
کدو کے بیج
پانی (جوس) 1 گلاس

https://cookorama.net/en/blog/pies/lean-manna-cake-with-pumpkin-and-apple.html

میوزک کلیئرنس https://audiomicro.com
بیکنگ، پائی، دبلی پتلی ڈشز، سبزیوں کے پکوان، پھلوں کے ساتھ پکوان، اناج کے پکوان، مقابلے

ہماری دکان سے خصوصی طور پر ڈاؤن لوڈ کریں: https://bit.ly/DownloadLaleina

کنسرٹس، لائسنسنگ، اشتہارات یا عام سوالات کے لیے، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں: office@redclover.ro

https://www.facebook.com/FilipOfficialMusic

https://www.facebook.com/RedCloverLabel

فلپ - لائف گوز آن (لیلینا)

موسیقی: ایڈرین فلپائڈسکو (فلپ)، ٹیوڈر آئونسکو
آرکیسٹریشن: ایڈرین فلپائڈسکو (فلپ)، سلویو ٹیوڈور، یوجین گینگیہ
دھن: ایڈرین فلپائڈسکو
مکس اینڈ ماسٹر: دادا جادو
دھن کی ویڈیو: میڈیاہولک اسٹوڈیو
ایڈیٹر: اسٹیفن محلہ

بول:

آیت:
میں جانتا ہوں کہ سب کچھ غلط ہے۔
زندگی چلتی ہے، زندگی چلتی ہے۔
میں تمہارے ساتھ رہوں گا میں تمہیں گھر لے جاؤں گا۔
تم گھر لے جاؤ، میں تمہیں گھر لے جاؤں گا۔

میں جانتا ہوں کہ سب کچھ غلط ہے۔
زندگی چلتی ہے، زندگی چلتی ہے۔
آپ کے ساتھ میں کبھی اکیلا نہیں رہوں گا۔
تنہا رہو، تنہا رہو...

کورس:
لالالالینا
لالالینا
لالالالینا
لالالینا
لالالالینا
لالالینا
پھڑپھڑانا
پھڑپھڑانا

(c)&(p) 2014 Red Clover Media & Back2Music
رابطہ کریں: office@redclover.ro

https://redclover.ro