[لاطینی نام] Panax ginseng CA Mey.

[پودے کا ماخذ] خشک جڑ

Ginsenosides 10%–80%(یووی)

[ظاہر] ٹھیک ہلکا دودھ پیلا پاؤڈر

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤ 5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤20PPM

ایتھنول

[مائکروب] کل ایروبک پلیٹ کی تعداد: ≤1000CFU/G

خمیر اور مولڈ: ≤100 CFU/G

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

Ginseng کیا ہے

جدید سائنسی تحقیق کے لحاظ سے، ginseng ایک adaptogen کے طور پر جانا جاتا ہے. Adaptogens وہ مادے ہیں جو جسم کو خود کو صحت کی طرف بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ضمنی اثرات کے بغیر کام کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر تجویز کردہ خوراک وسیع پیمانے پر حد سے تجاوز کر جائے۔

Ginseng اپنے اڈاپٹوجینز اثرات کی وجہ سے بڑے پیمانے پر کولیسٹرول کو کم کرنے، توانائی اور برداشت کو بڑھانے، تھکاوٹ اور تناؤ کے اثرات کو کم کرنے اور انفیکشن کو روکنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

Ginseng سب سے زیادہ مؤثر antiaging سپلیمنٹس میں سے ایک ہے. یہ عمر بڑھنے کے کچھ بڑے اثرات کو کم کر سکتا ہے، جیسے خون کے نظام کی تنزلی، اور ذہنی اور جسمانی صلاحیت میں اضافہ۔

ginseng کے دیگر اہم فوائد کینسر کے علاج میں معاونت اور کھیلوں کی کارکردگی پر اس کے اثرات ہیں۔

[درخواست]

1. فوڈ ایڈیٹیو میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ اینٹی تھکاوٹ، اینٹی عمر اور پرورش دماغ کے اثر کا مالک ہے؛

2. فارماسیوٹیکل فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ کورونری دل کی بیماری، انجائنا کورڈیس، بریڈی کارڈیا اور ہائی دل کی شرح اریتھمیا وغیرہ کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

3. کاسمیٹکس فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ سفید کرنے، جگہ کو دور کرنے، شکن کو دور کرنے، جلد کے خلیوں کو چالو کرنے، جلد کو مزید نرم اور مضبوط بنانے کے اثرات کا مالک ہے۔

روچی بھرانی کی مشہور سبزی سینڈوچ کی ترکیب، بمبئی مسالہ ٹوسٹ بنانے کا طریقہ سیکھیں۔

ٹوسٹ سینڈوچ ہندوستان میں فاسٹ فوڈ وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں۔ یہ ناشتے کی ترکیب ہے اور اسے اکثر شام یا چائے کے وقت کے ناشتے کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ یہ آسان اور تیز ہے اور بچوں کے لیے بہت صحت بخش اور غذائیت سے بھرپور کھانا بھی ہے۔

اجزاء:

3 ابلے ہوئے آلو اور باریک کٹے ہوئے
2 پیاز لمبائی کی طرف کاٹ لیں۔
1 ٹماٹر باریک کٹے ہوئے
1/2 کپ ابلے ہوئے سبز مٹر
دھنیہ کے پتے
1/2 لیموں
کری پتے
1 چائے کا چمچ ادرک مرچ کا پیسٹ
1/2 چائے کا چمچ سرسوں کے بیج
1/4 چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر
1 چائے کا چمچ چینی
نمک
مکھن
چاٹ مسالہ – https://goo.gl/jPg3ta
دھنیا پودینے کی چٹنی - https://goo.gl/k6VR46
روٹی کے چند ٹکڑے
1 چمچ تیل

طریقہ:

- ایک کڑاہی میں ایک کھانے کا چمچ تیل گرم کریں۔
- جب تیل گرم ہو جائے تو اس میں سرسوں کے بیج ڈال کر کڑکنے دیں۔
- اس میں کڑھی پتی، پیاز کا آدھا حصہ ڈال کر اسے نرم کر لیں۔
- ٹماٹر، ادرک مرچ کا پیسٹ، ہری مٹر ڈال کر ایک دو منٹ کے لیے بھونیں۔
- کٹے ہوئے آلو، نمک، ہلدی پاؤڈر، چینی، لیموں کا رس، ہرا دھنیا ڈالیں اور تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں اور تھوڑا سا پکائیں۔
- جب فلنگ تیار ہو جائے تو آگ بند کر دیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
اس دوران روٹی پر دھنیا پودینے کی چٹنی لگائیں اور پیاز بھی ڈالیں اور اس پر چاٹ مسالہ چھڑک دیں۔
- روٹی پر فلنگ ڈالیں اور دوسری روٹی کے ساتھ بند کریں۔
- روٹی کے دونوں طرف مکھن لگا کر گرلر میں ڈال دیں۔
- ٹوسٹ سینڈوچ گرم اور کرنچی پیش کرنے کے لیے تیار ہے۔

سبسکرائب کریں اور دیکھتے رہیں - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

فیس بک پر شیئر کریں - https://goo.gl/t59mN0

اس بارے میں ٹویٹ کریں – https://goo.gl/7YVPyi

مزید ویڈیوز کے لیے https://www.youtube.com/rajshrifood پر لاگ ان کریں۔

ہمیں Facebook پر https://www.facebook.com/rajshrifood پر تلاش کریں۔

Pinterest پر ہمیں https://www.pinterest.com/rajshrifood پر فالو کریں۔

ہمیں ٹویٹر پر https://www.twitter.com/rajshrifood پر فالو کریں۔

ہمیں گوگل پلس https://plus.google.com/+rajshrifood پر فالو کریں۔

کدو کے بیج تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں تاکہ آپ انہیں کھا سکیں اور خول بھی!

www.TheFoodieWithin.com