[لاطینی نام] Rhodiola Rosea

[پلانٹ ماخذ] چین

[تفصیلات] سالیڈروسائڈز:1%-5%

روزاوین: 3% HPLC

براؤن باریک پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ] جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[Rhodiola Rosea کیا ہے]

Rhodiola Rosea (جسے آرکٹک جڑ یا سنہری جڑ بھی کہا جاتا ہے) Crassulaceae خاندان کا ایک رکن ہے، جو مشرقی سائبیریا کے آرکٹک علاقوں میں رہنے والے پودوں کا ایک خاندان ہے۔ Rhodiola rosea پورے یورپ اور ایشیا میں آرکٹک اور پہاڑی علاقوں میں وسیع پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ سطح سمندر سے 11,000 سے 18,000 فٹ کی بلندی پر اگتا ہے۔

جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے متعدد مطالعات ہیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ روڈیولا مرکزی اعصابی نظام پر محرک اور سکون بخش اثرات رکھتا ہے۔ جسمانی برداشت میں اضافہ؛ تائرواڈ، thymus، اور ایڈرینل فنکشن کو بہتر بناتا ہے؛ اعصابی نظام، دل اور جگر کی حفاظت کرتا ہے؛ اور اینٹی آکسیڈینٹ اور کینسر مخالف خصوصیات رکھتا ہے۔

[فنکشن]

1 قوت مدافعت میں اضافہ اور عمر بڑھنے میں تاخیر؛

2 تابکاری اور ٹیومر کے خلاف مزاحمت؛

3 اعصابی نظام اور میٹابولزم کو منظم کرنا، اداسی کے احساس اور موڈ کو مؤثر طریقے سے محدود کرنا، اور ذہنی کیفیت کو فروغ دینا؛

4 دل کی حفاظت، کورونری شریان کو پھیلانا، کورونری آرٹیروسکلروسیس اور اریتھمیا کو روکنا۔

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

اس علاقے میں شوگر بلاکر کا استعمال کرتے ہوئے یہ ڈائیٹ کے لیے کیسے کام کرتا ہے موبائل

یہ کیوں کام کرتا ہے۔
F21 ایک تمام قدرتی شوگر بلاکر ہے جو آپ کے خون میں شکر کی سطح کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں مختلف مادے شامل ہیں جن میں صحت کے مختلف فوائد حاصل کیے گئے ہیں، جیسے L-Arabinose، Coriolus Versicolor Polysacchride، Konjac-Mannan، Magnesium Stearate، Mint ذائقہ: مینتھول اور قدرتی رنگ۔ F21 نہ صرف وزن کم کرنے کی تشہیر میں مدد کرتا ہے، (PSK) آپ کے مدافعتی نظام کے تاثرات کو بڑھاتا ہے۔ درحقیقت، F21 کے ہر گرام کے لیے، آپ تقریباً 20 گرام چینی (سوکروز) کو روک سکتے ہیں۔ فارمولہ نہ صرف وزن کم کرنے کی تشہیر میں مدد کرتا ہے، بلکہ یہ رکاوٹ شدہ سوکروز کو مددگار پروبائیوٹک جراثیم کو برقرار رکھنے کی اجازت دے کر آنتوں کے نظام کو فائدہ پہنچاتا ہے جبکہ پولی سیکرائیڈ (PSK) آپ کے مدافعتی نظام کے تاثرات کو بڑھاتا ہے۔

ڈی جی اسمتھ https://www.davegsmith.com/

ذیابیطس کی دیکھ بھال:
00:00:05 شوگر کی خواہش
00:00:12 محفوظ بھوک دبانے والا
00:00:19 F21 شوگر بلاکر
00:00:27 وزن کا وزن
00:00:34 فٹنس

آہ… صبح کافی کی خوشبو۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا جو کا کپ واقعی آپ کے لیے اچھا ہو سکتا ہے؟ یہ ہیں کافی پینے کے پانچ حیرت انگیز صحت کے فوائد۔ ہماری فہرست سے متفق نہیں؟ پھر ہمیں نیچے تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔

آپ یہاں بھی سبسکرائب کر سکتے ہیں - https://tinyurl.com/prn4lec
یہاں ٹویٹر پر ہمارے ساتھ شامل ہوں - www.twitter.com/Take5Nation
اور یہاں Facebook - https://tinyurl.com/orv4j3z

اور یہ دیگر زبردست ویڈیوز دیکھیں

دنیا کے پانچ غیر معمولی طور پر خوبصورت مقامات

https://goo.gl/hE9MuR

ہمنگ برڈز کے بارے میں پانچ حیرت انگیز حقائق

https://goo.gl/K9u4NI

حیرت انگیز انسانی ہمدردی کے پانچ اعمال

https://goo.gl/uIXoKJ

اب تک کی پانچ مختصر ترین مشہور شخصیات کی شادیاں

https://goo.gl/o0yOWX

انسانی جسم کے بارے میں پانچ حیرت انگیز حقائق

https://goo.gl/e5xbil

غلامی کے بارے میں پانچ حقائق

https://goo.gl/VHvxIw

سرفہرست پانچ جادوگر آج زندہ ہیں۔

https://goo.gl/6OC3mG

پانچ حیرت انگیز ناکام قاتلانہ کوششیں۔

https://goo.gl/lwsRDF

دنیا کے ٹاپ پانچ جارحانہ جانور

https://goo.gl/07MUeX

پانچ وجوہات کیوں کہ مذہب دنیا کے لیے برا ہے۔

https://goo.gl/IHgSQW

پانچ وجوہات کیوں کہ مذہب دنیا کے لیے اچھا ہے۔

https://goo.gl/Z6FnZo

دنیا کے پانچ پاگل ترین عجائب گھر

https://goo.gl/LqZt77

پانچ حیرت انگیز جانوروں کی خرافات

https://goo.gl/6TGkgh

بہرحال، کافی پر واپس…

ٹائپ 2 ذیابیطس کا کم خطرہ
ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کی ایک حالیہ تحقیق میں، جو مرد اور خواتین روزانہ کافی پیتے ہیں ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ صرف چار سالوں میں 11 فیصد تک کم ہو گیا۔ دریں اثنا، جنہوں نے اپنی کافی کی مقدار کو روزانہ ایک کپ سے زیادہ کم کیا ان کے خطرے میں 17 فیصد اضافہ ہوا۔ کافی دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرکے ٹائپ 2 ذیابیطس کو بھی نشانہ بنا سکتی ہے۔ اگرچہ درست طریقہ کار معلوم نہیں ہے، کلوروجینک ایسڈ (ایک اینٹی آکسیڈینٹ) اور میگنیشیم کا میٹابولک راستوں پر اثر، گلوکوز میٹابولزم اور سوزش ایک کردار ادا کر سکتے ہیں۔

تیز وزن میں کمی
محققین وزن میں کمی پر کافی کے اثرات پر متفق نہیں ہو سکتے۔ کافی میں موجود کلوروجینک ایسڈ اور کوئینائیڈز جیسے مرکبات وزن کم کرنے میں ممکنہ طور پر مدد کر سکتے ہیں، ضرورت سے زیادہ کھانے کو وزن میں اضافے سے جوڑا گیا ہے۔ کسی بھی طرح سے، اگر آپ اپنی کافی کو کریم اور چینی کے ساتھ لوڈ نہیں کرتے ہیں، تو کافی کیلوری پر قابو پانے والی غذا کا صحت مند حصہ بن سکتی ہے۔ سب کے بعد، ایک 8 آونس کپ بلیک کافی میں ایک ہی کیلوری ہوتی ہے۔ آپ کی ورزش کی کارکردگی کو بڑھا کر کافی پیمانہ پر واقعی کس طرح اثر ڈالتی ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیفین کی مقدار ورزش کی کارکردگی کو تیز کرتی ہے اور اس کے نتیجے میں طویل اور سخت ورزش ہو سکتی ہے۔

بہتر علمی فعل
آپ شاید اسے جاگنے اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے پیتے ہیں لیکن، طویل مدت میں، کافی دماغ میں پروٹین کے جمع ہونے، امائلائیڈ پلاک اور نیوروفائبرلری ٹینگلز کی تشکیل کو روک سکتی ہے۔ کافی فری ریڈیکل اسکیوینجنگ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ سوزش کو کم کرتے ہیں اور عمر بڑھنے کے عمل کے دوران دماغی خلیات کی خرابی کو کم کرتے ہیں۔ جرنل آف الزائمر ڈیزیز کے مطابق، 65 سال سے زائد عمر کے بالغوں میں جو یادداشت کے مسائل کی علامات ظاہر کر رہے ہیں، روزانہ تین کپ کافی پینے سے الزائمر کی بیماری کے آغاز میں چار سال تک تاخیر ہو سکتی ہے۔

گردے اور جگر کی بہتر صحت
کافی کے بعد بار بار باتھ روم جانے سے ایک بات واضح ہوجاتی ہے: کافی آپ کے معدے اور پیشاب کی نالی پر بہت زیادہ اثرات مرتب کرتی ہے۔ لیکن وہ سب تکلیف دہ نہیں ہیں۔ پیشاب کے بہاؤ میں اضافہ کرنے سے، کیفین گردے میں پتھری بننے اور جمع ہونے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے۔ 2014 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ جو لوگ کیفین کا استعمال کرتے ہیں ان میں گردے کی پتھری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اور 2014 کے ایک ہیپاٹولوجی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ ایک دن میں تین کپ پیتے ہیں ان کے جگر کے انزائم کی غیر معمولی سطح کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں 25 فیصد کم تھا جو کافی نہیں پیتے تھے۔

کینسر کا ایک چھوٹا خطرہ
تحقیق کافی کے استعمال کو کینسر کی بعض اقسام میں کمی سے جوڑ رہی ہے۔ مردوں میں، روزانہ چار یا اس سے زیادہ کپ کافی پینے سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ 59 فیصد کم ہوجاتا ہے۔ اور 2011 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو خواتین روزانہ پانچ یا اس سے زیادہ کپ کافی پیتی ہیں ان میں ایسٹروجن ریسیپٹر منفی چھاتی کا کینسر ہونے کا امکان ان خواتین کے مقابلے میں 57 فیصد کم ہوتا ہے جو کافی نہیں پیتی ہیں۔ کنکشن اینٹی آکسائڈنٹ پر واپس جا سکتا ہے. پروسٹیٹ کینسر کے مطالعے کے پیچھے محققین نوٹ کرتے ہیں کہ ڈائٹرپینز کیفسٹول اور کاہول، کافی میں چربی میں گھلنشیل مرکبات، کینسر کی نشوونما کو روک سکتے ہیں۔

بہتر جنسی صحت
بہت سی جنسی پریشانیاں، بشمول عضو تناسل اور اندام نہانی کی پھسلن میں کمی، خون کی ضرورت کے مطابق نہ پہنچنے کا معاملہ ہے۔ کیا یہ ہو سکتا ہے کہ کافی اس کا جواب ہے؟ یہ جنسی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، 2015 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو مرد روزانہ دو سے تین کافی کپ کی کیفین کھاتے ہیں ان میں ED کے سب سے کم واقعات تھے۔ دریں اثنا، کیفین بھی خواتین کو موڈ میں لے سکتا ہے. 2005 کے جانوروں کے مطالعے میں محققین نے پایا کہ کافی کا استعمال خواتین کے ماؤس کے دماغ کے ان حصوں کو متحرک کرتا ہے جو جنسی حوصلہ افزائی کا اشارہ دیتے ہیں۔