[لاطینی نام] Curcuma longa L.

[پودے کا ماخذ] ہندوستان سے جڑیں۔

[تفصیلات] Curcuminoids 95% HPLC

[ظاہر] پیلا پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[کرکوما لونگا کیا ہے؟]

ہلدی ایک جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جسے سائنسی طور پر کرکوما لونگا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس کا تعلق Zingiberaceae خاندان سے ہے جس میں ادرک بھی شامل ہے۔ Tumeric میں حقیقی جڑوں کے بجائے rhizomes ہوتے ہیں، جو اس پودے کی تجارتی قیمت کا بنیادی ذریعہ ہیں۔ Tumeric کی ابتدا جنوب مغربی ہندوستان سے ہوئی ہے، جہاں یہ ہزاروں سالوں سے سدھا کی دوائیوں کا مستحکم رہا ہے۔ یہ ہندوستانی کھانوں میں بھی ایک عام مسالا ہے اور اسے اکثر ایشیائی سرسوں کے ذائقے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

ایک ایسے دور میں جہاں زیادہ سے زیادہ لوگ ہمیشہ انصاف پسند ہونے کی خواہش رکھتے ہیں وہاں ایک حیرت انگیز دوا ہے جو میڈیا کو پوری طرح اپنی لپیٹ میں لے رہی ہے۔ یہ گلوٹاتھیون ہے۔ Glutathione ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ تو یہ آپ کے خلیات کے لیے ایک تناؤ بسٹر ہے۔ قدرتی طور پر یہ آپ کے جسم کے اندر پیدا ہوتا ہے۔ یہ دریافت کیا گیا کہ گلوٹاتھیون ان مریضوں میں انصاف کا باعث بنتا ہے جو کینسر کے خلاف ادویات لے رہے تھے۔ پھر یہ خوبصورتی کی صنعت میں ایک بز لفظ بن گیا۔ تاہم glutathione پر حفاظت کے بہت سے مسائل ہیں خاص طور پر جب اسے IV یا انجیکشن کے طریقہ کار میں دیا جاتا ہے۔ لہذا اب بہت ساری کمپنیوں نے گلوٹاتھیون گولیاں خریدی ہیں۔ Glutathione اسے گولی کے طور پر لینے سے اچھی طرح جذب نہیں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سپلیمنٹس لینے پر بہت زیادہ خرچ کرنے کے بجائے ایسی غذائیں لینا بہتر ہے جن میں گلوٹاتھیون ہوتا ہے کیونکہ وہ بہت مہنگے ہوتے ہیں۔ قدرتی طور پر glutathione پر مشتمل کھانے میں ٹماٹر، avocados اور اخروٹ شامل ہیں. لہذا ان کی مقدار میں اضافہ درحقیقت جلد کے رنگ کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ان میں قدرتی نچوڑ جیسے لائکوپینز اور پروانتھوسیانائیڈنز بھی ہوتے ہیں جو جلد کو بھی روشن کرتے ہیں۔ لہذا اگر یہ نوعمر ہے تو پہلی بات یہ ہے کہ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی بھی دوائی استعمال نہ کریں اور اس کے بجائے قدرتی متبادل آزمائیں۔

قدرتی طور پر اپنے ہا کو دوبارہ بڑھانے کے 10 نکات

لائک، کمنٹ، سبسکرائب کریں اور اپنے تمام دوستوں کو ہماری ویڈیوز دیکھنے کے لیے مدعو کریں۔

https://www.youtube.com/channel/UCUZHGp00BYoeO9C3Q5UjYbg

بالوں کی نشوونما کے لیے قدرتی علاج
1. مالش کرنا
کھوپڑی کی مالش کرنے سے بالوں کی نشوونما بحال ہو سکتی ہے اور اسے بالوں کے تیل اور ماسک کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ کھوپڑی کو متحرک کرتا ہے اور بالوں کی موٹائی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ہر روز اپنی کھوپڑی کی مالش کرنے کے لیے وقت نکالنا آپ کو تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ مساج کے دوران کھینچنے والی قوتیں ڈرمل پیپلا کے خلیوں میں بالوں کی نشوونما اور موٹائی کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں۔

2. ایلو ویرا
ایلو ویرا کو طویل عرصے سے بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ یہ کھوپڑی کو بھی سکون بخشتا ہے اور بالوں کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔ یہ خشکی کو کم کر سکتا ہے اور بالوں کے follicles کو غیر مسدود کر سکتا ہے جو زیادہ تیل سے بلاک ہو سکتے ہیں۔ آپ ہفتے میں چند بار اپنے کھوپڑی اور بالوں میں خالص ایلو ویرا جیل لگا سکتے ہیں۔ آپ شیمپو اور کنڈیشنر بھی استعمال کر سکتے ہیں جس میں ایلو ویرا ہو۔

3. ناریل کا تیل
ناریل کے تیل میں فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جو بالوں کے شافٹ کے اندر گھس جاتے ہیں اور بالوں سے پروٹین کے نقصان کو کم کرتے ہیں۔ اپنے بالوں کی قسم کے لحاظ سے اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے یا بعد میں ناریل کا تیل استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کے بال تیل والے ہوتے ہیں، تو آپ اسے دھونے سے پہلے رات بھر یا چند گھنٹوں کے لیے چھوڑنے کا علاج کر سکتے ہیں۔ اپنی کھوپڑی اور اپنے تمام بالوں میں ناریل کے تیل کی مالش کریں۔ اگر آپ کے بال خشک ہیں تو آپ اسے لیو ان ٹریٹمنٹ کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے والے کے طور پر ناریل کے تیل پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن یہ بالوں کی صحت اور چمک کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے اور صدیوں سے استعمال ہوتا رہا ہے۔

4. Viviscal
Viviscal بالوں کی نشوونما کا ایک قدرتی ضمیمہ ہے جو پتلے بالوں والے لوگوں میں بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں ایک سمندری کمپلیکس ہے جسے AminoMar C کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ معدنیات، وٹامنز، اور شارک اور مولسک پاؤڈر سے بنا ہے۔ یہ اجزاء نئے خلیات کو دوبارہ پیدا کرنے اور موجودہ خلیات کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو کم از کم چھ ماہ تک دن میں دو بار گولیاں لینا ہوں گی۔ Viviscal ایک شیمپو اور کنڈیشنر بھی بناتا ہے۔

5. مچھلی کا تیل
اومیگا فیٹی ایسڈز کا استعمال آپ کے بالوں کو اندر سے بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے، کیونکہ وہ غذائی اجزاء اور پروٹین سے بھرے ہوتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس کے ساتھ اومیگا سپلیمنٹ لینے سے بالوں کی کثافت اور قطر کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ یہ بالوں کے جھڑنے کو بھی کم کرتا ہے۔ اومیگا فیٹی ایسڈ آپ کے خلیات کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتے ہیں اور قوت مدافعت کو بڑھا سکتے ہیں، جس سے مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے۔ کارخانہ دار کی تجویز کردہ خوراک پر عمل کریں۔

6. Ginseng
ginseng سپلیمنٹس لینے سے بالوں کے follicles کو متحرک کرکے بالوں کی نشوونما کو فروغ مل سکتا ہے۔ Ginsenosides ginseng کے فعال اجزاء ہیں اور بالوں پر اس کے مثبت اثرات کے لیے ذمہ دار سمجھے جاتے ہیں۔ ہمیشہ ہدایت کے مطابق لیں اور کسی بھی ممکنہ ضمنی اثرات کی جانچ کرنا یقینی بنائیں۔

7. پیاز کا رس
اگر آپ پیاز کے رس کی بو کو سنبھال سکتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ فوائد اس کے قابل ہیں۔ پیاز کا رس بالوں کی نشوونما کو فروغ دے کر پیچیدہ ایلوپیسیا ایریاٹا کا کامیابی سے علاج کرتا ہے۔ پیاز کا رس بھی گردش کو بہتر بنانے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کیریٹن کی نشوونما کا عنصر اور کٹیکلز میں خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے۔ آپ چند پیاز کو بلینڈ کر سکتے ہیں اور رس نچوڑ سکتے ہیں۔ رس کو اپنی کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں اور کم از کم 15 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر عام طور پر شیمپو کریں۔

8. روزمیری کا تیل
روزمیری ان پہلے ضروری تیلوں میں سے ایک ہے جسے لوگ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے اور بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے منتخب کرتے ہیں۔ روزمیری کا تیل بالوں کی نئی نشوونما کو متحرک کرتا ہے اور اسے اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ روزمیری کے تیل کے چند قطرے کیرئیر آئل میں مکس کریں اور اسے دھونے سے پہلے اپنے بالوں اور کھوپڑی میں مساج کریں۔ یہ ہفتے میں چند بار کریں۔ روزانہ کی بنیاد پر اپنے شیمپو اور کنڈیشنر میں روزمیری کے تیل کے چند قطرے شامل کریں۔ ضروری تیل کو براہ راست جلد پر استعمال نہ کریں۔ انہیں ہمیشہ کیریئر آئل یا شیمپو میں ملائیں۔

9. جیرانیم کا تیل
آپ بالوں کی نشوونما اور گردش کو بڑھانے کے لیے جیرانیم کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔ کیرئیر آئل میں چند قطرے ملا کر ہیئر ماسک بنانے کے لیے استعمال کریں۔ آپ اپنے شیمپو اور کنڈیشنر میں چند قطرے بھی شامل کر سکتے ہیں۔ جیرانیم کا تیل آپ کے بالوں کو مضبوط بنانے، ہائیڈریٹ کرنے اور بحال کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

10. لیموں
آپ تازہ لیموں کا رس یا لیموں کا تیل استعمال کر سکتے ہیں کیونکہ کہا جاتا ہے کہ یہ بالوں کے معیار اور نشوونما کو بہتر بناتے ہیں۔ لیموں کا تیل صحت مند کھوپڑی کو برقرار رکھنے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ شیمپو سے 15 منٹ پہلے اپنے سر اور بالوں میں تازہ لیموں کا رس لگائیں۔ آپ لیموں کے ضروری تیل کا استعمال کر سکتے ہیں۔

اس چینل اور اس کے ویڈیوز پر فراہم کردہ معلومات صرف عام مقاصد کے لیے ہیں اور اسے پیشہ ورانہ مشورہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ ہم ایک کامل، درست، مخصوص، تفصیلی معلومات فراہم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ہم لائسنس یافتہ پیشہ ور نہیں ہیں لہذا اگر آپ کو ضرورت ہو تو اپنے پیشہ ور کنسلٹنٹ سے بات یقینی بنائیں۔