[لاطینی نام] Panax ginseng CA Mey.

[پودے کا ماخذ] خشک جڑ

Ginsenosides 10%–80%(یووی)

[ظاہر] ٹھیک ہلکا دودھ پیلا پاؤڈر

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤ 5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤20PPM

ایتھنول

[مائکروب] کل ایروبک پلیٹ کی تعداد: ≤1000CFU/G

خمیر اور مولڈ: ≤100 CFU/G

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

Ginseng کیا ہے

جدید سائنسی تحقیق کے لحاظ سے، ginseng ایک adaptogen کے طور پر جانا جاتا ہے. Adaptogens وہ مادے ہیں جو جسم کو خود کو صحت کی طرف بحال کرنے میں مدد دیتے ہیں اور ضمنی اثرات کے بغیر کام کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر تجویز کردہ خوراک وسیع پیمانے پر حد سے تجاوز کر جائے۔

Ginseng اپنے اڈاپٹوجینز اثرات کی وجہ سے بڑے پیمانے پر کولیسٹرول کو کم کرنے، توانائی اور برداشت بڑھانے، تھکاوٹ اور تناؤ کے اثرات کو کم کرنے اور انفیکشن کو روکنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

Ginseng سب سے زیادہ مؤثر antiaging سپلیمنٹس میں سے ایک ہے. یہ عمر بڑھنے کے کچھ بڑے اثرات کو کم کر سکتا ہے، جیسے خون کے نظام کی تنزلی، اور ذہنی اور جسمانی صلاحیت میں اضافہ۔

ginseng کے دیگر اہم فوائد کینسر کے علاج میں معاونت اور کھیلوں کی کارکردگی پر اس کے اثرات ہیں۔

[درخواست]

1. فوڈ ایڈیٹیو میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ اینٹی تھکاوٹ، اینٹی عمر اور پرورش دماغ کے اثر کا مالک ہے؛

2. فارماسیوٹیکل فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ کورونری دل کی بیماری، انجائنا کورڈیس، بریڈی کارڈیا اور ہائی دل کی شرح اریتھمیا وغیرہ کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

3. کاسمیٹکس فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ سفید کرنے، جگہ کو دور کرنے، شکن کو دور کرنے، جلد کے خلیات کو چالو کرنے، جلد کو مزید نرم اور مضبوط بنانے کے اثرات کا مالک ہے۔

جِنکگو کے موسم بہار کے نوجوان پتے! شوقیہ ویڈیو!

جئی اور پورے آٹے کے ساتھ گھریلو بسکٹ، سٹیویا اور اریتھریٹول سے میٹھے

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ترکیب کے اجزاء

20 بسکٹ کے اجزاء

100 گرام ہول میل آٹا
50 جی اوٹ فلیکس
سٹیویا اور اریتھریٹول یا کسی اور قسم کے میٹھے پر مبنی تیاری کا 40 جی
مکئی کا تیل 20 ملی لیٹر
50 گرام + 10 گرام ہیزلنٹ
50 گرام کھجور
4 جی بیکنگ پاؤڈر
50 ملی لیٹر پانی
1 چٹکی نمک

بغیر چینی کے ہول میئل ویگن بسکٹ کی تیاری

1. ایک بلینڈر میں، 50 گرام ہیزلنٹ اور جئی کے فلیکس کو یکجا کریں: اس وقت تک کاٹیں جب تک کہ آپ کو ناقابل برداشت پاؤڈر نہ مل جائے۔

2. کھجوریں ڈالیں، انہیں ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور انہیں بلینڈر کے گلاس میں ملا دیں۔ کھجور کو اس وقت تک کاٹ لیں جب تک کہ وہ کریم نہ بن جائیں۔

3. ایک پیالے میں ہیزلنٹ اور جئی کا پاؤڈر، ہول میال، چھلکا ہوا خمیر، نمک اور سٹیویا اور اریتھریٹول پر مبنی میٹھا ملا دیں۔

سٹیویا اور erythritol سویٹنر: یہ کیا ہے؟

سٹیویا (سٹیویا ریبوڈیانا) ایک بارہماسی پودا ہے جسے ہمیشہ ہی اس کی غیر معمولی میٹھا کرنے کی صلاحیتوں کی وجہ سے سراہا جاتا ہے۔ یہ کوئی اتفاقی بات نہیں ہے کہ سٹیویا کو "میٹھی جڑی بوٹی یا شہد کی جڑی بوٹی" بھی کہا جاتا ہے: درحقیقت، اس کے پتے گلوکوسیڈک اجزاء (مثلاً سٹیویوسائیڈ) سے بھرپور ہوتے ہیں جو کبھی کبھی سوکروز کی مٹھاس سے 300 گنا زیادہ ہوتے ہیں۔ اس میں ہائپوگلیسیمک خصوصیات بھی ہیں اور اسے ایکریجینک مادہ کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے۔
Erythritol پولیول کیٹیگری سے تعلق رکھنے والا ایک جدید میٹھا ہے۔ یہ ایک مادہ ہے جو قدرتی طور پر پھلوں اور خمیر شدہ کھانوں میں موجود ہوتا ہے (لیکن یہ صنعتی طور پر چینی کے بیکٹیریل ابال سے بھی تیار ہوتا ہے) اور اس کا گلیسیمک انڈیکس صفر ہے۔ مزید برآں، یہ خاص مٹھاس صرف 0.2 Kcal/g فراہم کرتا ہے اور کلاسک شوگر کے مقابلے میں تقریباً 70% میٹھا کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔
دونوں میٹھا کرنے والے مادے گرمی کو مستحکم رکھتے ہیں اور کھانا پکانے کے دوران کیریملائز نہیں ہوتے ہیں!
اس میٹھا پاؤڈر کا 1 جی وہی مٹھاس فراہم کرنے کے قابل ہے جو 2 جی سوکروز فراہم کرتا ہے، جس میں 100 فیصد کیلوری کی بچت ہوتی ہے!

4. اپنے ہاتھوں سے، کھجور کی کریم کے ساتھ پاؤڈر ملائیں: آپ کو ٹکڑوں کا مرکب حاصل کرنا چاہئے۔

5. اس مقام پر، ہر چیز کو بیج کے تیل اور پانی کے ساتھ ملائیں: اپنے ہاتھوں سے مکس کریں اور نرم اور غیر چپچپا آٹا حاصل کریں۔

6. آٹے کو کلنگ فلم کی شیٹ میں لپیٹیں اور آدھے گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔

7. رولنگ پن کا استعمال کرتے ہوئے، بسکٹ کے آٹے کو پیسٹری بورڈ پر رول کریں، ممکنہ طور پر تھوڑا سا آٹا استعمال کریں۔ تقریباً نصف سینٹی میٹر موٹی پاستا کی شیٹ حاصل کریں۔

8. اپنی پسند کے کسی بھی شکل کے بسکٹ کٹر کا استعمال کرتے ہوئے، بسکٹ کو کاٹ کر ایک ایک پلیٹ میں بیکنگ پیپر کے ساتھ ترتیب دیں۔ دوسرے بسکٹ بنانے کے لیے سکریپ کو دوبارہ ملایا جا سکتا ہے۔

9. باقی ہیزلنٹس کو آدھے حصے میں کاٹ لیں۔

10. ہر بسکٹ کے بیچ میں آدھا ہیزلنٹ ڈالیں۔

11۔ بسکٹ کو تندور میں رکھیں اور گرم اوون میں 180 ° C پر پہلے سے گرم کرکے 12 منٹ (نرم بسکٹ حاصل کرنے کے لیے) یا 15 منٹ کے لیے (کرنچیئر بسکٹ حاصل کرنے کے لیے) بیک کریں۔

12. بسکٹ کو اوون سے نکالیں، ٹھنڈا ہونے کے لیے چھوڑ دیں اور سرو کریں۔

13. بغیر چینی کے ویگن بسکٹ کو ٹن کے ڈبے میں 7-10 دنوں کے لیے محفوظ کیا جا سکتا ہے۔

************

MypersonaltrainerTv پر ایلس کی ویڈیو ترکیبوں پر عمل کریں: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

فیس بک پر ایلس کی ترکیبوں پر عمل کریں: https://www.facebook.com/RicettediAlice