[لاطینی نام] Glycine max(L.) Mere

[تفصیلات] 90٪؛ 95%

[ظاہر] سفید پاؤڈر

[پگھلنے کا نقطہ] 134-142℃

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤2.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[فائیٹوسٹرول کیا ہے؟]

Phytosterols وہ مرکبات ہیں جو پودوں میں پائے جاتے ہیں جو کولیسٹرول سے مشابہت رکھتے ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ 200 سے زیادہ مختلف فائٹوسٹیرولز ہیں، اور فائٹوسٹیرولز کی سب سے زیادہ مقدار قدرتی طور پر سبزیوں کے تیل، پھلیاں اور گری دار میوے میں پائی جاتی ہے۔ ان کے فوائد اس قدر پہچانے جاتے ہیں کہ فوڈز کو فائٹوسٹیرولز سے مضبوط کیا جا رہا ہے۔ سپر مارکیٹ میں، آپ کو سنتری کے رس یا مارجرین کی تشہیر کرنے والے فائٹوسٹرول کے مواد دیکھ سکتے ہیں۔ صحت سے متعلق فوائد کا جائزہ لینے کے بعد، آپ اپنی غذا میں فائٹوسٹرول سے بھرپور غذائیں شامل کرنا چاہیں گے۔

[فوائد]

کولیسٹرول کم کرنے والے فوائد

phytosterols کا سب سے مشہور، اور سائنسی طور پر ثابت شدہ فائدہ، کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرنے کی ان کی صلاحیت ہے۔ فائٹوسٹرول ایک پودے کا مرکب ہے جو کولیسٹرول سے ملتا جلتا ہے۔ "غذائیت کا سالانہ جائزہ" کے 2002 کے شمارے میں ایک مطالعہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ فائٹوسٹیرول دراصل ہاضمہ میں کولیسٹرول کے ساتھ جذب ہونے کا مقابلہ کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ باقاعدگی سے غذائی کولیسٹرول کے جذب کو روکتے ہیں، لیکن وہ خود آسانی سے جذب نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے کولیسٹرول کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ کولیسٹرول کو کم کرنے والا فائدہ آپ کے خون کے کام کی رپورٹ پر اچھی تعداد کے ساتھ ختم نہیں ہوتا ہے۔ کولیسٹرول کم ہونا دیگر فوائد کی طرف جاتا ہے، جیسے دل کی بیماری، فالج اور دل کے دورے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

کینسر سے تحفظ کے فوائد

Phytosterols کو کینسر کی نشوونما سے بچانے میں بھی مدد ملی ہے۔ "یورپین جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن" کا جولائی 2009 کا شمارہ کینسر کے خلاف جنگ میں حوصلہ افزا خبریں پیش کرتا ہے۔ کینیڈا کی یونیورسٹی آف مانیٹوبا کے محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ فائٹوسٹیرول رحم، چھاتی، پیٹ اور پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ Phytosterols یہ کام کینسر کے خلیات کی پیداوار کو روک کر، ان خلیوں کی نشوونما اور پھیلاؤ کو روک کر کرتے ہیں جو پہلے سے موجود ہیں اور دراصل کینسر کے خلیات کی موت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان کی اعلیٰ اینٹی آکسیڈینٹ لیول ایک طرح سے فائٹوسٹیرول کینسر سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ ایک ایسا مرکب ہے جو آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑتا ہے، جو کہ جسم پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے جو کہ غیر صحت بخش خلیات سے پیدا ہوتے ہیں۔

جلد کے تحفظ کے فوائد

phytosterols کے ایک کم معروف فائدہ میں جلد کی دیکھ بھال شامل ہے۔ جلد کی عمر بڑھنے میں معاون عوامل میں سے ایک کولیجن کی خرابی اور نقصان ہے - جو جلد کے جوڑنے والے بافتوں میں اہم جز ہے - اور سورج کی روشنی اس مسئلے میں ایک بڑا معاون ہے۔ جیسا کہ جسم کی عمر بڑھتی ہے، یہ کولیجن پیدا کرنے کے قابل نہیں ہے جیسا کہ اس نے پہلے کیا تھا. جرمن طبی جریدے "Der Hautarzt" نے ایک تحقیق کی رپورٹ دی ہے جس میں جلد پر 10 دن تک مختلف حالات کی تیاریوں کا تجربہ کیا گیا۔ ٹاپیکل علاج جس نے جلد کو بڑھاپے کے خلاف فوائد ظاہر کیے وہ وہ تھا جس میں فائٹوسٹیرولز اور دیگر قدرتی چکنائیاں تھیں۔ یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ فائٹوسٹیرولز نے نہ صرف کولیجن کی پیداوار میں کمی کو روکا جو سورج کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بلکہ اس نے نئے کولیجن کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کی۔

یہ اصل سودا ہے۔ بہترین سب سے بہتر. دنیا میں سب سے زیادہ طاقتور اور موثر اضافی جذب۔ میرے سائنسدانوں، ڈاکٹروں، غذائیت کے ماہرین، فارماسسٹ، ٹرینرز، والدین اور لاتعداد مریضوں کی حمایت کی۔ گارنٹی شدہ.

Moringa Leaves کے صحت کے فوائد-خون میں شوگر کو منظم کرتا ہے- مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے | ہیلتھ ڈائجسٹ 59

1- مورنگا کے پتے اور پھلیاں ایک غذائیت کا پاور ہاؤس ہیں اور ضروری پروٹین، وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی رینج اور مقدار فراہم کرتے ہیں۔

2- مورنگا اولیفیرا کے پتے غیر معمولی طور پر وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ایک کپ تازہ، کٹی ہوئی پھلی (100 گرام) میں وٹامن سی کے لیے آپ کی روزانہ کی ضرورت کا 157 فیصد ہوتا ہے۔

3- Moringa oleifera مختلف اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے، بشمول quercetin اور cholorogenic acid. مورنگا پتی پاؤڈر خون میں اینٹی آکسیڈینٹ کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔

4- مورنگا کا پودا طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے کیمپفیرول، کیفیوئلکوئنک ایسڈ، زیٹن، کوئرسیٹن، روٹین اور کلوروجینک ایسڈ کا بھرپور امتزاج پیش کرتا ہے۔

5- خواتین میں ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ تین ماہ تک روزانہ سات گرام مورنگا کے پتوں کا پاؤڈر لینے سے خون میں اینٹی آکسیڈنٹ کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

6- مورنگا میں موجود isothiocyanates پیٹ کے امراض جیسے قبض، گیسٹرائٹس اور السرٹیو کولائٹس کے علاج میں موثر ہیں۔

7- مورنگا اینٹی آکسیڈنٹس اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہے جو سوزش کو کم کرتا ہے، اور آپ کی جلد کو اس کی لچک کو برقرار رکھنے اور جھریوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

8- ذیابیطس کے شکار جانوروں پر مورنگا کے پتوں کے پاؤڈر کا استعمال کرتے ہوئے حالیہ لیبارٹری مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ واقعی خون میں شوگر کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہے۔

9- مورنگا میں پائے جانے والے وٹامن سی اور ای بھی کھوپڑی میں خون کی گردش کو آسان بنانے میں مدد کرتے ہیں جو کہ follicles میں غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لیے بالکل ضروری ہے۔

10- مورنگا کے بہترین فوائد میں سے ایک اس کی قوت مدافعت بڑھانے والی قوتیں ہیں، جو ہمارے جسموں کو انفیکشن اور بیماریوں سے بچنے میں مدد دینے کے لیے ضروری ہیں۔

11- مورنگا کے پتوں میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو ہاضمے کے ساتھ معدے کے مواد کی آسانی سے نقل و حرکت کو آسان بناتی ہے اور قبض کو دور کرتی ہے۔
=============================================== ====
ہمیں تلاش کریں:

فیس بک: https://www.facebook.com/HiHealthDigest/

ٹویٹر: https://twitter.com/HiDigest

=============================================== ====
براہ کرم بلا جھجھک سبسکرائب کریں، لائک کریں، تبصرہ کریں اور شیئر کریں۔
=============================================== ====

نوٹ: جب آپ ہمارے چینل کو سبسکرائب کرتے ہیں، تو جب ہم کوئی نئی ویڈیو اپ لوڈ کرتے ہیں تو آپ کو خود بخود ای میل اطلاع موصول نہیں ہوتی ہے۔ براہ کرم یہاں جائیں: https://www.youtube.com/subscription_m… اور دستی طور پر اس باکس کو چیک کریں جس میں لکھا ہے کہ 'مجھے اپ ڈیٹس بھیجیں'۔

=============================================== ====
پس منظر کی موسیقی:
کریس زبرسکی کا پیش خیمہ نمبر 23 تخلیقی العام انتساب لائسنس کے تحت لائسنس یافتہ ہے (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ماخذ: https://chriszabriskie.com/preludes/
آرٹسٹ: https://chriszabriskie.com/
=============================================== ====