[لاطینی نام] Allium sativum L.

[پلانٹ ماخذ] چین سے

[ظاہر] سفید سے ہلکا پیلا پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

اہم تقریب:

1. وسیع اسپیکٹرم اینٹی بائیوٹک، بیکٹیریاسٹاسس اور نس بندی۔

2. گرمی اور زہریلے مواد کو صاف کرنا، خون کو چالو کرنا اور جمود کو تحلیل کرنا۔

3. بلڈ پریشر اور خون کی چربی کو کم کرنا

4. دماغی خلیے کی حفاظت کرنا۔ ٹیومر کا مقابلہ کرنا

5. انسانی قوت مدافعت کو بڑھانا اور عمر بڑھنے میں تاخیر کرنا۔

درخواستیں:

1. دواسازی کے میدان میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ بنیادی طور پر eumycete اور بیکٹیریل انفیکشن، گیسٹرو اور دل کی بیماری کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے.

2. صحت کی مصنوعات کے میدان میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ عام طور پر بلڈ پریشر اور خون کی چربی کو کم کرنے اور بوڑھے ہونے میں تاخیر کرنے کے لیے کیپسول میں بنایا جاتا ہے۔

3. کھانے کے میدان میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ بنیادی طور پر قدرتی ذائقہ بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور بڑے پیمانے پر بسکٹ، روٹی، گوشت کی مصنوعات اور وغیرہ میں استعمال کیا جاتا ہے.

4. فیڈ ایڈیٹیو فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ بنیادی طور پر پولٹری، مویشیوں اور مچھلیوں کو بیماری کے خلاف تیار کرنے اور انڈے اور گوشت کے ذائقے کو بڑھانے اور بہتر بنانے کے لیے فیڈ ایڈیٹیو میں استعمال ہوتا ہے۔

5. ویٹرنری فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ بنیادی طور پر بڑی آنت کے بیکیلس، سالمونیلا اور وغیرہ کی تولید کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ سانس کے انفیکشن اور پولٹری اور مویشیوں کے ہاضمہ کی بیماری کا بھی علاج کر سکتا ہے۔

اس 50 ہفتے کی سیریز کی 18ویں قسط میں، Jeff Ritter سورج کے نیچے زیادہ محفوظ طریقے سے گولف کھیلنے کے لیے صحت اور غذائیت سے متعلق نکات کا اشتراک کرتا ہے۔ سینکڑوں مفت ویڈیوز، آڈیو سبق اور مزید کے لیے آج ہی www.mttperformance.com/blog ملاحظہ کریں۔

ابھی ٹرن بنانے کے لیے ایک مفت سبسکرائبر بنیں!

https://tinyurl.com/zdtxohu

گالف اور دھوپ ایک ساتھ چلتے ہیں، لیکن سورج کی مناسب حفاظت کے بغیر کھیلنا صحت کے بڑے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ سورج ایک اچھی چیز ہے۔ یہ ہمیں اپنی بقا کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ درحقیقت سورج کی روشنی کی تھوڑی مقدار میں لینا مجموعی صحت کو فروغ دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ اس سے آگے، اگرچہ، آپ کو اپنے آپ کو بچانے کی ضرورت ہے۔ نیچے دی گئی تجاویز میں، ہمارے MAKE THE TURNLEAN 18 نیوٹریشن کوچ کیٹ رائٹر نے ان تمام چیزوں کو توڑ دیا ہے جو آپ کو سورج کے نیچے "محفوظ طریقے سے" مزے کرنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوگی!

"D" کی صحت مند خوراک حاصل کریں

دھوپ قدرتی وٹامن ڈی کا بہترین ذریعہ ہے، جو خون میں کیلشیم اور فاسفیٹ کی سطح کو بہتر بناتا ہے، دماغی صحت کو سہارا دیتا ہے، ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے، قوت مدافعت بڑھاتا ہے، کینسر سے لڑتا ہے، سوزش کو کم کرتا ہے، موڈ کو بہتر بناتا ہے اور تندرستی کو بڑھاتا ہے۔ آپ کی جلد کی رنگت، عمر، خوراک، دھوپ میں جلنے کی حساسیت اور سورج کی روشنی کی شدت پر منحصر ہے، "D" کی صحت بخش خوراک روزانہ 15-60 منٹ ہے۔ ایک بار جب آپ گلابی ہونا شروع کر دیں، نیچے دی گئی کمک پر غور کریں۔

زیادہ نمائش سے گریز کریں۔

اگرچہ سورج کی روشنی کا حامی ہونا اچھا ہے، لیکن آپ زیادہ نمائش سے بچنا چاہتے ہیں، عرف سنبرن۔ سب سے پہلے، صبح یا دیر سے دوپہر میں دھوپ تلاش کریں اور دوپہر، چوٹی UV تابکاری سے بچیں. دوسرا، چھتری لائیں یا درختوں کے نیچے سایہ تلاش کریں۔ تیسرا، حفاظتی لباس پہنیں جیسے ٹوپیاں، لمبی بازو کی قمیضیں، پتلون اور دھوپ کا چشمہ۔ آخر میں، ایک محفوظ، معدنیات پر مبنی سن اسکرین لگائیں۔

صحت مند سن اسکرین منتخب کریں۔

بہت سے سن اسکرینز میں نقصان دہ کیمیکلز اور ہارمون ڈسپرٹر ہوتے ہیں جو سورج کی روشنی میں آزاد ریڈیکلز چھوڑتے ہیں، جلد کے ذریعے جذب ہوتے ہیں، ہارمونل عدم توازن پیدا کرتے ہیں، اور جلد کی جلن/الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ اجزاء کے لیبل کو ہمیشہ پڑھیں اور پرہیز کریں: آکسی بینزون، میتھوکسائی سینامیٹ، پی اے بی اے، اور وٹامن اے (ریٹینول یا ریٹینل پالمیٹیٹ)۔ درج ذیل ایکٹو اجزاء کے ساتھ معدنیات پر مبنی سن اسکرینز کا انتخاب کریں: زنک، ٹائٹینیم، ایوبینزون یا Mexoryl SX۔

اوپر دی گئی ویڈیو میں دکھائے گئے DeVita سکن کیئر پروڈکٹس دیکھیں: https://devitaskincare.com/store/solar-protective-moisturizer-spf-30-25-oz75ml-p-17534.html

حفاظتی غذائیں کھائیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں آپ کی جلد کو اندر سے محفوظ رکھتی ہیں۔ بیٹا کیروٹین (گاجر، شکر آلو، سرخ مرچ)، لائکوپین (ٹماٹر، گلابی چکوترا، تربوز) وٹامن ای (بادام، اسپریگس، کدو کے بیج)، کیٹیچنز اور پولی فینولز (سبز/سفید چائے)، اومیگا 3s اور ایسٹاکساتھ سے بھرپور غذا کا لطف اٹھائیں۔ (سالمن، مچھلی کا تیل)، ریسویراٹرول (بلیو بیری، سرخ انگور، سرخ شراب)، قدرتی سیر شدہ چکنائی (ناریل/کھجور کا تیل، چراگاہ مکھن) اور پروانتھوسیانائیڈنز (انگور کے بیج، شراب، بلوبیری، ہیزلنٹس، پستے)۔

سپورٹ کے لیے ضمیمہ

مچھلی کا تیل، انگور کے بیجوں کا عرق، ریسویراٹرول، اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس سورج کے نقصان سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ سورج سے حاصل ہونے والے وٹامن ڈی کو جسم کے ذریعے منظم کیا جاتا ہے، جو اسے ترجیحی ذریعہ بناتا ہے، لیکن ایک سپلیمنٹ ایک اچھا متبادل ہو سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے ٹیسٹ کروانے اور مخصوص سپلیمنٹس شروع کرنے کو کہیں۔

فوائد:

جلد کے کینسر سے بچیں۔
بڑھاپے کو کم کریں۔
مجموعی صحت کی حمایت کریں۔

یہ بھی چیک کریں:

ہوشیار گالف کورس اسنیکس: https://mttperformance.com/blog/smarter-golf-course-snacks/

ہمیں فالو کریں @

موڑ بنائیں: https://mttperformance.com/
ٹرن بلاگ بنائیں: https://mttperformance.com/blog/
ٹویٹر: https://twitter.com/mttgolf
فیس بک: https://www.facebook.com/maketheturn
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/mttgolf/

jeff ritter, make the turn, the lean 18, sun safe, best sunblock, best suncare tips, ہفتہ وار چیلنج

https://produsebiomag.ro/produs/antioxidant-a365-plus-supliment-alimentar

https://produsebiomag.ro/

ہر کوئی جانتا ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہیں، لیکن کچھ ہی تفصیلات بتا سکتے ہیں۔ آئیے ایک ٹیسٹ کرتے ہیں:

- کیا آپ ایسی خوراک یا مشروبات کھاتے ہیں جن میں رنگ/پریزرویٹوز/میٹھے یا دیگر اضافی چیزیں شامل ہوں؟

- کیا آپ فرائز، چپس یا فاسٹ فوڈ کھاتے ہیں؟

- کیا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں یا تمباکو نوشی کے ساتھ رابطے میں رہتے ہیں؟

- کیا آپ کسی شہر یا صنعتی علاقے میں رہتے ہیں یا کام پر جاتے ہیں؟

آپ آزاد ریڈیکلز، آپ کے جسم کے دشمنوں سے محصور ہیں۔ بھوننا، فاسٹ فوڈ کھانا، آلودہ ہوا، تمباکو نوشی - یہ سب آزاد ریڈیکلز پیدا کرتے ہیں، جو بنیادی طور پر دوران خون کو متاثر کرتے ہیں اور خون کو ہمارے خلیات تک غذائی اجزاء لے جانے سے روکتے ہیں۔ ہماری قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے اور دل کی بیماریاں جنم لیتی ہیں۔

A365 PLUS پروڈکٹ ایک قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ ہے، جسے اصل نسخے کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے، جو ان دشمنوں سے لڑنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے - آزاد ریڈیکلز، عمر بڑھنے کو کم کرتے ہیں اور ہمارے جسم کو صحت مند رکھتے ہیں۔ یہ پروڈکٹ آپ کے جسم کو زہریلے آلودگیوں، انفیکشنز اور زہریلے مادوں کے خلاف مدد دیتی ہے۔

ہمارے جسم کو روزمرہ کی ضروریات سے نمٹنے کے لیے جو توانائی درکار ہوتی ہے وہ آکسیجن کی مدد سے خلیات کی سطح پر پیدا ہوتی ہے۔ اور جیسا کہ کسی بھی پیداواری عمل میں، باقیات بھی ظاہر ہوتی ہیں - جسے فری ریڈیکل کہتے ہیں۔ وہ صحت مند خلیوں پر حملہ کرتے ہیں اور یہاں تک کہ انہیں تباہ کر دیتے ہیں۔ عملی طور پر، باقیات - آزاد ریڈیکلز، فیکٹری، یعنی سیل کو تباہ کر دیتے ہیں۔ یہ آزاد ریڈیکلز 50 سے زیادہ بیماریوں کی پیتھالوجی میں ملوث ہیں، خاص طور پر قلبی یا جوڑوں کی بیماریاں۔

اینٹی آکسیڈنٹ اے 365 پلس بیماریوں کے خلاف جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور اینٹی باڈیز کی تشکیل کو تحریک دیتا ہے۔ اس میں ایک detoxifying ایکشن ہے، زہریلے کیمیائی مادوں کے جسم کو صاف کرتا ہے، اور اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے ذریعے آزاد ریڈیکلز کے زہریلے عمل کو روکتا ہے اور خلیوں کی عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کرتا ہے۔

یہ ممکنہ طور پر سرطان پیدا کرنے والے مادوں کو بھی ختم کرتا ہے، پہلے سے متاثرہ ٹشوز کو detoxify کرنے میں مدد کرتا ہے اور ٹیومر سے بچاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ ایک vasodilator کے طور پر کام کرتا ہے، لیمفیٹک نکاسی کے کام کو بڑھاتا ہے اور، آخری لیکن کم از کم، نفسیاتی افعال اور ذہنی صلاحیتوں کو معمول پر لاتا ہے۔

اجزاء:
- ایسڈ ایسکوربک / وٹامن سی - 60 ملی گرام
- لوٹین پاؤڈر - 60 ملی گرام
- ایلو ویرا کے پتوں کا پاؤڈر (ایلو ویرا) - 50 ملی گرام
- سیلینائزڈ بریور کا خمیر، 53 ایم سی جی سیلینیم فراہم کرتا ہے - 45 ملی گرام
- لائوفیلائزڈ رائل جیلی، جس میں 3% 10-HDA - 40 ملی گرام
- Polygonum Cuspidatum جڑوں سے ہائیڈرو الکوحل کا عرق، جس میں 25% ریسویراٹرول - 40 ملی گرام
- سرخ انگور کے بیجوں کا پاؤڈر (Vitis Vinifera) - 30 ملی گرام
- astaxanthin پاؤڈر - 8 ملی گرام