[لاطینی نام] Glycine max (L.) Mere

[پلانٹ ماخذ] چین

[تفصیلات] Isoflavones 20%, 40%, 60%

[ظاہر] بھورا پیلا باریک پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ] سویا بین

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[فعال اجزاء]

[سویا Isoflavones کیا ہے؟]

غیر جینیاتی طور پر تبدیل شدہ سویا بین ریفائنڈ سویا آئسوفلاونز، مختلف قسم کی اہم جسمانی سرگرمیوں کے لیے ایک قدرتی غذائی عوامل ایک قدرتی پودا ایسٹروجن ہے، جو جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔

Isoflavones phytoestrogens منصوبہ بند معیشت ایک کمزور ہارمونز ہیں، سویا isoflavones تک انسانی رسائی کا واحد ذریعہ ہے۔ مضبوط ایسٹروجن جسمانی سرگرمی کی صورت میں، آئسوفلاونز اینٹی ایسٹروجن کا کردار ادا کر سکتے ہیں۔ Isoflavones بہت نمایاں انسداد کینسر خصوصیات، کینسر کے خلیات اور صرف کینسر کی ترقی اور پھیلاؤ کو روک سکتا ہے، isoflavones عام خلیات پر کوئی اثر نہیں پڑا. Isoflavones میں موثر اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے۔

[افعال]

1. مردوں اور عورتوں میں کینسر کا کم خطرہ؛

2. ایسٹروجن ریپلیسمنٹ تھراپی میں استعمال کریں۔

3. کولیسٹرول کو کم کریں اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کریں۔

4. خواتین کو رجونورتی سنڈروم سے نجات دلائیں، آسٹیوپوروسس سے بچائیں؛

5. قوت مدافعت کو آگے بڑھانے کے لیے انسانی جسم کو فری ریڈیکل کے ذریعے تباہ ہونے سے بچائیں۔

6. معدہ اور تلی کے لیے صحت مند رہیں اور اعصابی نظام کی حفاظت کریں۔

7. انسانی جسم میں کولیسٹرین کی موٹائی کو کم کرنا، دل کی بیماری کی روک تھام اور علاج؛

8. کینسر کو روکیں اور کینسر کا مقابلہ کریں مثال کے طور پر، پروسٹیٹ کینسر، چھاتی کا کینسر۔

[ایپلی کیشن] کم کینسر کے خطرے، ایسٹروجن متبادل تھراپی، پیشگی استثنیٰ، امراض قلب کی روک تھام اور علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔

فہرست کا خانہ:

00:03 - مقاصد
00:30 - کاربن کی کیمسٹری
01:03 –
01:25 - کاربن کی کیمسٹری
01:47 –
01:51 - میکرومولیکولس
03:39 - پولیمر بنانا
05:14 - پولیمر کو توڑنا
06:30 - میکرومولیکولس
06:51 - میکرومولیکول #1: کاربوہائیڈریٹس
09:44 - میکرومولیکول #1: کاربوہائیڈریٹس
10:17 - میکرومولیکول #1: کاربوہائیڈریٹ
11:09 - میکرومولیکول #1: کاربوہائیڈریٹ
11:50 - پولی سیکرائیڈز کی مثالیں۔
12:14 - میکرومولیکول #2: لپڈس
12:35 - سیر شدہ اور غیر سیر شدہ لپڈس
12:37 - میکرومولیکول #2: لپڈس
13:57 - سیر شدہ اور غیر سیر شدہ لپڈس
15:50 – فیٹی ایسڈز کی اقسام
16:32 - لپڈس کی مثال
17:04 - لپڈس کی مثال
18:02 - میکرومولیکول #3: نیوکلک ایسڈ
19:10 - نیوکلک ایسڈز کی ساخت
20:07 - میکرومولیکول #4: پروٹین
21:20 - 20 امینو ایسڈ
22:07 - میکرومولیکول #4: پروٹین
23:18 - میکرومولیکول #4: پروٹین
23:52 –
24:46 - میکرومولیکول #4: پروٹین
25:25 – جائزہ لیں۔

مزید پارٹی ایپیٹائزرز اور سنیک فوڈز کی ویڈیوز دیکھیں: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

کدو کے بیج، جسے پیپٹاس بھی کہا جاتا ہے، مزیدار اور غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ اپنے کدو کے بیج خود پکانے اور گھر میں میٹھا، مسالیدار یا نمکین ٹریٹ بنانے کے لیے اس نسخے پر عمل کریں۔

مرحلہ 1: پہلے سے گرم تندور
اپنے اوون کو 250 ڈگری فارن ہائیٹ پر پہلے سے گرم کریں۔ بیکنگ شیٹ کو نان اسٹک کوکنگ اسپرے سے چھڑک کر ایک طرف رکھ دیں۔

مرحلہ 2: بیج نکال کر خشک کریں۔
کدو سے کدو کے بیج نکالیں، انہیں دھو لیں اور کاغذ کے تولیوں سے خشک کریں۔ بیکنگ شیٹ پر یکساں طور پر پھیلائیں، اور انہیں خشک کرنے کے لیے 250 ڈگری پر ایک گھنٹے تک بیک کریں۔

مرحلہ 3: بیج، تیل اور نمک ملا دیں۔
ایک بڑے مکسنگ پیالے میں کدو کے بیجوں کو کینولا کے تیل اور نمک کے ساتھ ملا دیں۔ اپنی پسند کا ذائقہ حاصل کرنے کے لیے کم یا زیادہ نمک کا استعمال کریں۔

مرحلہ 4: مصالحے شامل کریں۔
تندور کی گرمی کو 350 ڈگری تک بڑھائیں۔ اپنے ذائقہ کے مجموعے بنانے کے لیے مصالحے شامل کریں۔ بیجوں، تیل اور مصالحوں کو اس وقت تک ٹاس کریں جب تک کہ کدو کے بیج یکساں طور پر کوٹ نہ جائیں۔

ٹپ
ذاتی ذائقہ کا امتزاج بنانے کے لیے اپنی پینٹری میں کوئی بھی مصالحہ استعمال کریں۔ کدو کے کدو کے بیجوں کے لیے مرچ پاؤڈر کا استعمال کریں یا میٹھے ذائقے کے لیے چینی، دار چینی، زیرہ اور ادرک کو ملا دیں۔

مرحلہ 5: بیج پکائیں
کدو کے بیجوں کو بیکنگ شیٹ پر یکساں طور پر پھیلائیں اور پہلے سے گرم اوون میں چار منٹ تک بیک کریں۔

مرحلہ 6: دوبارہ تقسیم کریں۔
بیکنگ شیٹ پر کدو کے بیجوں کو مکس کریں، اور انہیں یکساں طور پر دوبارہ تقسیم کریں۔ بیکنگ شیٹ کو اوون میں لوٹائیں اور مزید چار سے پانچ منٹ تک بیک کریں۔

مرحلہ 7: ٹھنڈا اور اسٹور کریں۔
تندور سے پکا ہوا کدو کے بیجوں کو ہٹا دیں اور انہیں مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ انہیں ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر میں ذخیرہ کریں - اگر آپ ان سب کو فوری طور پر نہ کھانے کا انتظام کر سکتے ہیں۔

کیا آپ جانتے ہیں؟
کدو کے بیج مختلف صحت کے مسائل میں مدد کر سکتے ہیں۔ مطالعات نے تجویز کیا ہے کہ وہ گٹھیا کے درد کو دور کرنے، ہڈیوں کی حفاظت اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔