[لاطینی نام] پائپر میتھیسیم ایل۔

[تفصیل] Kavalactones ≥30.0%

[ظاہر] پیلا پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ میں ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[کاوا کیا ہے؟]

کاوا، جسے پائپر میتھیسٹیکم، کاوا کاوا، اور 'آوا' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، جنوبی بحرالکاہل کے جزیروں میں رہنے والی ایک چھوٹی جھاڑی ہے۔ جڑ اور تنوں کو ایک غیر الکوحل، نفسیاتی مشروب میں بنایا گیا ہے جو ہوائی، فجی اور ٹونگا میں سینکڑوں سالوں سے سماجی اور رسمی طور پر استعمال ہو رہا ہے۔

کاوا روایتی طور پر زمینی جڑ اور تنے کو ایک غیر محفوظ بوری میں رکھ کر، پانی میں ڈوب کر اور رس کو ایک بڑے، کھدی ہوئی، لکڑی کے پیالے میں نچوڑ کر تیار کیا جاتا ہے۔ ناریل کے آدھے خول والے کپ ڈبو کر بھرے جاتے ہیں — پنچ باؤل اسٹائل۔ ایک یا دو کپ پینے کے بعد آرام کے ساتھ مل کر زیادہ توجہ کا احساس آنا شروع ہو جاتا ہے۔ اگرچہ یہ آرام دہ ہے، لیکن یہ الکحل کے برعکس ہے کہ خیالات واضح رہتے ہیں۔ ذائقہ بڑی حد تک ناگوار ہے، لیکن کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ اس کی عادت پڑ جاتی ہے۔ یہ واقعی مٹی کے ذائقوں کے لیے آپ کی ترجیح پر منحصر ہے۔

[کاوا استعمال میں محفوظ ہے]

اضطراب کی علامات کو دور کرنے کے لیے کاوا کے محفوظ اور موثر فوائد کی بھی حمایت میٹا تجزیہ میں کی گئی، سات انسانی طبی آزمائشوں کا ایک منظم شماریاتی جائزہ جو 2000 میں جرنل آف کلینیکل سائیکوفرماکولوجی میں شائع ہوا، اور پھر 2001 میں اسی طرح کے تنقیدی جائزے میں۔ جائزوں میں جگر کی زہریلا سے متعلق اہم منفی اثرات نہیں ملے۔

آخر میں، جگر بہت سے مادوں سے متاثر ہوتا ہے، بشمول نسخہ اور غیر نسخے کی دوائیں، نیز الکحل، جو جگر کے نقصان کی ایک بڑی وجہ ہے۔ ہمیں اس بات سے آگاہ ہونا چاہیے کہ جڑی بوٹیاں طاقتور ادویات ہیں، جن کا جگر سمیت ممکنہ تعاملات اور زہریلے پن کے حوالے سے مناسب احترام کے ساتھ علاج کیا جانا چاہیے۔ دوسری طرف، کاوا کاوا کی حفاظت کا مارجن اس کے دواسازی کے مساوی سے کہیں زیادہ ہے۔

[فنکشن]

کاوا کئی مسائل کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر تناؤ، اضطراب، اور نیند کے انداز میں خلل ڈالنا۔ تاہم، کاوا کی بے چینی (اینٹی پینک یا اینٹی اینگزائٹی ایجنٹ) اور پرسکون خصوصیات بہت سے دیگر تناؤ اور اضطراب سے متعلق بیماریوں کو دور کرسکتی ہیں۔

1. کاوا اضطراب کے علاج کے طور پر
2. کاوا رجونورتی موڈ کے جھولوں کا علاج کر سکتا ہے۔

3. وزن میں کمی

4. قبل از وقت بڑھاپے کا مقابلہ کریں۔

5. تمباکو نوشی چھوڑ دو

6. ایک ینالجیسک کے طور پر درد کا مقابلہ کریں۔

7. بے خوابی

8. افسردگی

خواتین کی لبیڈو میں اضافہ | بہتر بنانے کے 4 طریقے

وہ خواتین جو جنسی دباؤ، یا لیبیڈو کی کمی کی اطلاع دیتی ہیں، انہیں اپنے ہیلتھ کیئر جاری کرنے والے اور جنسی ساتھی دونوں کے ساتھ کھل کر اور بلا شبہ بات کرنی ہوگی۔ جماع کی طاقت کی کمی کا کوئی غیر شادی شدہ علاج نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ اس پر اثر انداز ہونے والی بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں جن میں عمر، وزن، دباؤ اور ذہنی فٹنس شامل ہیں۔ آپ کے جذباتی اور جسمانی طور پر صحیح طریقے سے ہونے کا اندازہ لگانا بہت ضروری ہے تاکہ یہ محسوس کیا جا سکے کہ پینٹنگز آپ کے لیے پہلے درجے کی کیا ہوں گی۔

خواتین کی جنسی خواہش،
کم لیبڈو،
لبیڈو میں اضافہ،
خواتین کی لیبیڈو،
بری حرکات،
libido کو کیسے بڑھایا جائے
خواتین کی آزادی میں اضافہ
خواتین کی آزادی بڑھانے والا،
کم لیبڈو،
خواتین کی آزادی میں اضافہ،
خواتین کی آزادی کے جائزے،
خواتین کی لِبیڈو گولی،
خواتین کی لیبیڈو میں اضافہ
خواتین کا حوصلہ بڑھانے کا طریقہ
خواتین کی زرخیزی کو کیسے بڑھایا جائے
خواتین کی لبیڈو کو جلدی کیسے بڑھایا جائے
خواتین کے ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ
خواتین کی لبیڈو دوائی،
خواتین کی لِبیڈو گولیاں،
خواتین کی آزادی میں اضافہ،
خواتین کی لِبِڈو بوسٹر،
خواتین ویاگرا،
خواتین کی لبیڈو کو جلدی کیسے بڑھایا جائے
خواتین کی لیبیڈو سپلیمنٹس،
خواتین کی لبیڈو کو کیسے بڑھایا جائے گھریلو علاج،
خواتین کی لبیڈو بڑھانے کے قدرتی طریقے
خواتین ٹیسٹوسٹیرون
خواتین کی لبیڈو میں اضافہ | 4 طریقے بہتر بنانے کے،

میرے چینل کو سبسکرائب کریں۔
میری ویڈیوز کو لائک کمنٹ اور شیئر کریں۔
مزید ویڈیوز لنک کریں:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

ہائے میں رابن نیلسن ہوں – PCOS کچن میں خوش آمدید۔

اس ہفتے ہم کچھ مزیدار PCOS دوستانہ انڈے بینیڈکٹ بنا رہے ہیں کیونکہ ناشتہ دن کا سب سے اہم کھانا ہے۔ اور اپنے ہارمونز کو متوازن رکھنے کے لیے ہمیں ہر کھانے میں صحت مند پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

انڈے ایک لاجواب کھانا ہیں۔ اور انڈوں کا شکار کرنا انہیں پکانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کیونکہ زردی برقرار رہتی ہے، آکسیڈیشن نہیں ہونے دیتی۔

انڈوں (خاص طور پر زردی) میں کسی بھی کھانے میں سب سے زیادہ مقدار میں لیسیتھن یا فاسفیٹائڈیلچولین ہوتی ہے۔ Lecithin ہماری چربی کو میٹابولائز کرنے میں مدد کرتا ہے، جگر کی چربی کی بیماری سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور دماغ کی تشکیل، نیند، یادداشت اور سیکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے کیونکہ یہ چربی کو چھوٹے انووں میں توڑ دیتا ہے۔

انڈے کی زردی دیگر غذائی اجزاء سے بھری ہوتی ہے جیسے وٹامن اے، ڈی، ای، کے، کیروٹینائڈز، لیوٹین، زیکسینتھین، کیلشیم، آئرن، زنک، فاسفورس، تھامین، فولیٹ، بی 6، بی 12 اور بہت کچھ۔ انڈے کی سفیدی زیادہ تر پروٹین ہوتی ہے جس میں بہت کم غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔

جو چیز انڈوں کو بینڈکٹ بناتی ہے وہ چٹنی ہے۔ لیکن میرا آسان اور مزیدار ہے، اور آپ حیران ہوں گے کہ میں نے انڈوں کو کیا رکھا!

رابن کے انڈے بینیڈکٹ

اجزاء:

2 - 3 پنجرے سے پاک، نامیاتی انڈے
2 چمچ کچا سیب سائڈر سرکہ
1/4 کپ مایونیز (ہین یا ایوکاڈو آئل)
آدھے لیموں کا رس
1/4 چائے کا چمچ ڈیجون سرسوں
مٹھی بھر کچی پالک
تمباکو نوش سالمن یا کینیڈین بیکن (1 ٹکڑا)
کیپرز

ہدایات:
ایک وسیع پین کو تقریباً 4 انچ پانی سے بھریں۔ ایپل سائڈر سرکہ شامل کریں اور ابالیں۔ آنچ کو کم کریں اور ایک وقت میں انڈے شامل کریں (اگر آپ انڈے ڈالتے وقت پانی ابل رہا ہے یا ابل رہا ہے، تو سفیدی کئی ٹکڑوں میں ٹوٹ جائے گی - لہذا یقینی بنائیں کہ پانی ابل نہیں رہا ہے)۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ انڈے پانی سے ڈھکے ہوئے ہیں - اگر وہ مکمل طور پر ڈھکے ہوئے نہیں ہیں تو آپ ایک چمچ لے کر گرم پانی کو زردی پر ڈال سکتے ہیں۔

جب انڈے پک رہے ہوں تو ہالینڈائز ساس بنائیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں میئونیز، لیموں کا رس اور ڈیجن سرسوں ڈالیں۔ ایک چھوٹی سی وسک کا استعمال کرتے ہوئے، اسے بھرپور چٹنی میں ملا دیں۔ یہ دیکھنے کے لیے چکھیں کہ کیا آپ کو یہ پسند ہے۔ ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ اسے پسند کریں۔ پھر ایک اتلی کٹوری کو مٹھی بھر پالک سے بھریں۔ اس کے اوپر کینیڈین بیکن یا تمباکو نوش سالمن کا ایک گرم ٹکڑا رکھیں۔ جب انڈے مکمل ہو جائیں جیسے آپ انہیں پسند کرتے ہیں (بہنے کے لیے تقریباً 4 منٹ – زیادہ جیسے سخت زردی کے لیے 6 منٹ)، انہیں کٹے ہوئے چمچ یا اسپاتولا سے آہستہ سے باہر نکالیں اور اپنے سالمن یا بیکن پر رکھیں۔ اپنی کچھ ہالینڈائز چٹنی بوندا باندی کریں اور کچھ کیپرز کے ساتھ اوپر کریں۔

جب آپ اس ناشتے کے ساتھ اس کی شروعات کریں گے تو آپ کا پورا دن خوش رہے گا! اور آپ اسے رات کے کھانے کے لیے بھی چاہیں گے، جو بالکل ٹھیک ہے۔ آپ اس کے لیے جو بھی کھانا بنائیں گے، وہ آپ کی پرورش کرے گا۔

اس ہفتے آپ کا کرنا ہے؟ انڈے بینیڈکٹ بنائیں، ہارمون توازن کا طریقہ۔

آپ کو تعطیلات کی سب سے خوشی کی خواہش کرتا ہوں۔

دیکھنے کے لیے شکریہ!

کیا آپ PCOS کی علامات میں مبتلا ہیں؟
PCOS ٹیسٹ لیں اور معلوم کریں! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

پھر https://www.pcos.com پر جائیں اور ہمیشہ کے لیے تبدیل کریں کہ آپ کیسے دیکھتے ہیں کہ آپ کے PCOS کی علامات کیا ہیں اور ان کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

ہماری تازہ ترین اقساط کو یاد کیا؟ انہیں یہاں دیکھیں: https://www.youtube.com/c/PCOStv

اگر آپ نے اس ویڈیو سے لطف اندوز ہوا ہے، تو "تھمبس اپ" پر کلک کریں، ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں اور PCOS کی علامات سے نمٹنے کے لیے اپنے مفت ہفتہ وار ہیلتھ ٹپس اور مشورے کے لیے سائن اپ کریں۔ https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

اور اگر آپ PCOS پر مزید ہفتہ وار ٹپس میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ہماری یوٹیوب پلے لسٹ یہاں دیکھیں: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

ٹویٹر پر PCOS Insulite Health https://twitter.com/Insulite

Facebook پر PCOS Insulite Health https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives