[لاطینی نام] Linum Usitatissimum L.

[پلانٹ ماخذ] چین سے

SDG20% 40% 60%

[ظاہر] پیلا بھورا پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

مصنوعات کی وضاحت:

فلیکسیڈ کا عرق ایک قسم کا پلانٹ لیگن ہے جو خاص طور پر فلیکس سیڈ میں پایا جاتا ہے۔ Secoisolariciresinol diglycoside، یا SDG اس کے اہم حیاتیاتی اجزاء کے طور پر موجود ہے۔ SDG کو فائٹوسٹروجن کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے کیونکہ یہ پودوں سے ماخوذ، نان سٹیرائڈ مرکب ہے جس میں ایسٹروجن جیسی سرگرمی ہوتی ہے۔ فلیکس سیڈ ایکسٹریکٹ ایس ڈی جی میں کمزور ایسٹروجینک سرگرمی ہوتی ہے، جب اسے کھانے کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ فلیکس لیگن میں منتقل ہوتا ہے جس کی ساخت ایسٹروجن کے ساتھ ایک جیسی ہوتی ہے۔ فلیکس سیڈ میں ایس ڈی جی کی سطح عام طور پر 0.6% اور 1.8% کے درمیان ہوتی ہے۔ Flaxseed اقتباس پاؤڈر SDG خون کے لپڈ، cholesterin اور triglyceride کو کم کر سکتے ہیں، یہ apoplexy، hyperension، خون کے جمنے، arteriosclerosis اور arrhythmia کے لئے بھی روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، فلیکس سیڈ ایکسٹریکٹ پاؤڈر SDG ذیابیطس اور CHD کے لیے فائدہ مند ہے۔

مین فنکشن:

1. وزن کم کرنے کے لیے فلیکس سیڈ کا عرق استعمال کیا جاتا ہے۔ جسم کی اضافی چربی کو جلا سکتا ہے؛

2. Flaxseed کا عرق الرجک ردعمل کو کم کرے گا، دمہ کو کم کرے گا، گٹھیا کو بہتر بنائے گا۔

3. خواتین کے ماہواری کے سنڈروم کو بہتر بنانے کے کام کے ساتھ فلیکس سیڈ کا عرق۔

4. Flaxseed کا عرق دباؤ کے تحت پیدا ہونے والے خطرناک کیمیکلز کے برے اثر کو کم کر سکتا ہے، تناؤ کو کنٹرول کر سکتا ہے، ڈپریشن اور بے خوابی کو کم کر سکتا ہے۔

5. فلیکس سیڈ کا عرق جلد کی چربی کے مواد کو بہتر بنائے گا، جلد کو ہموار، نرم اور لچکدار بنائے گا، جلد کی سانس اور پسینہ کو معمول پر لائے گا، جلد کے مختلف مسائل کو کم کرے گا۔

آئرن سے بھرپور غذائیں

درج شدہ کھانوں میں آئرن کو جذب کرنے میں مدد کے لیے اس پر لیموں کا استعمال کریں، جیسے لیموں/چونا/نارنج۔

1- دال پاؤڈر
2- تربوز کے بیج اور سادہ سیڈ مکس - گو را سے https://goraw.com
3- کالے تل کے بیج - 15% آئرن 2 چمچ میں
فوڈز لائیو سے https://www.foodsalive.com/?Click=827
4- قددو کے بیجوں کا مکھن – Dastony https://dastony.com سے
5- کیمو پاؤڈر - نیویٹاس نیچرلز https://navitasnaturals.com سے
تمام Navitas پروڈکٹس پر 15% ڈسکاؤنٹ کے لیے، میرے بلاگ پر جائیں: https://www.rawsomegal.wordpress.com اور کلک کرنے کے لیے لنک کے ساتھ ٹیکسٹ کی معلومات کے لیے دائیں ہاتھ کی بار پر صفحہ نیچے سکرول کریں۔

6- ناریل کا آٹا – ایڈورڈ اینڈ سنز https://edwardandsons.com سے
7- امرانتھ - 1/4 کپ خشک میں 20% آئرن
Bobs Red Mill https://bobsredmill.com سے
8- پالک - 3oz/~2 کپ میں 15% آئرن
9- بھنگ پروٹین - زندہ غذائیں https://www.foodsalive.com/?Click=827
10- بھنگ کے بیج - 20% آئرن 3 چمچوں میں زندہ کھانے سے https://www.foodsalive.com/?Click=827
11- کوئنو - 1/4 کپ خشک میں 10% آئرن
12- پھلیاں - 1/2 کپ میں 10% آئرن
ایڈن فوڈز https://edenfoods.com سے
13- مکا پاؤڈر - 1 چمچ میں 12% آئرن
فوڈز لائیو سے https://www.foodsalive.com/?Click=827

ڈساکرائڈز اور پولی سیکرائڈز کیا ہیں؟ آٹے کا پولی سیکرائڈز سے کیا تعلق ہے؟ متعدد شکر کیسے پیش کیے جاتے ہیں؟ آپ فشر سے ہاورتھ پروجیکشن تک کیسے پہنچیں گے؟ ہاورتھ پروجیکشن میں گلوکوز کیسا لگتا ہے؟ آپ کو ہاورتھ پروجیکشن کے ساتھ کیا خیال رکھنا ہے؟ مالٹ شوگر کیسی نظر آتی ہے؟

زمرہ: ہائی اسکول ڈپلومہ

آپ براہ راست اگلی ویڈیو پر یہاں جا سکتے ہیں:

» تمام چینلز

معیشت: https://www.thesimpleeconomics.de
ریاضی: https://www.youtube.com/TheSimpleMaths
حیاتیات: https://www.thesimplebiology.de
طبیعیات: https://www.thesimplephysics.de
کیمسٹری: https://www.thesimplechemics.de

» امریکہ سے مزید

ٹویٹر: https://www.twitter.com/thesimpleclub
فیس بک: https://fb.thesimpleclub.de
الیکس انسٹاگرام پر: https://alex.thesimpleclub.de
نیکو انسٹاگرام پر: https://nico.thesimpleclub.de

» سادہ کلب کیا ہے؟

ہم سمجھتے ہیں کہ تعلیم کو تفریحی ہونا چاہیے۔ اسی لیے ہم آپ کو بہترین اور سب سے زیادہ دل لگی ٹیوشن پیش کرتے ہیں جو آپ انٹرنیٹ پر 4 چینلز پر حاصل کر سکتے ہیں: ریاضی، حیاتیات، کیمسٹری اور فزکس میں۔

ہم آپ کو آپ کے امتحان کے لیے مختلف زمروں اور مشکل کی سطحوں میں تیار کرتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ طالب علم ہیں یا طالب علم، جوان یا بوڑھے، ہر کوئی ہمارے ساتھ صحیح ویڈیوز تلاش کرے گا۔

اور سب سے بہتر: TheSimpleClub مکمل طور پر مفت ہے اور رہتا ہے!

» کریڈٹس

الیگزینڈر گیسیکی اور نکولائی شارک کا ایک تصور

تحریر: کیون رینمتھ
بصری تصور: Antje Heidemann
آواز: الیگزینڈر گیسیکی
ترمیم اور اثرات: ونسنٹ ویبیگ

»تصویری ذرائع
//تصویری ذرائع آٹا: Veganbaking.net (flickr)، https://bit.ly/12hg4mn، CC BY-SA 2.0
Holzstapel: Kreuzschnabel (Wikimedia Commons)، https://bit.ly/1pTP86x, GFDL 1.2 / CC BY-SA
Zuckerwürfel: david pacey (rockindave1) (Flickr)، https://bit.ly/TNcbRw، CC BY 2.0
Amylose: Roland1952 (Roland Mattern( (Wikimedia Commons), https://bit.ly/1we96ez, CC BY