[لاطینی نام] Ribes nigrum

[تفصیل] Anthocyanosides≥25.0%

[ظاہری شکل] جامنی سیاہ باریک پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[کالا کرنٹ کیا ہے؟]

بلیک کرنٹ جھاڑی ایک 6 فٹ لمبی بارہماسی ہے جو دنیا میں کہیں سے ان خطوں میں داخل ہوئی جس میں شمالی ایشیا اور وسطی اور شمالی یورپ شامل ہیں۔ اس کے پھول پانچ سرخی مائل سبز سے بھوری پنکھڑیوں کو ظاہر کرتے ہیں۔ مشہور سیاہ کرینٹ پھل ایک چمکدار جلد والا بیری ہے جس میں شاندار غذائیت اور علاج کے خزانے سے لدے کئی بیج ہوتے ہیں۔ ایک قائم جھاڑی ہر موسم میں دس پاؤنڈ پھل پیدا کر سکتی ہے۔

[فوائد]

1. بصارت میری بینائی میں مدد کرتی ہے۔

2. پیشاب کی نالی کی صحت

3. عمر بڑھنے اور دماغ کا کام۔

4. قدرتی دماغ کو فروغ دینا

5. ہاضمہ اور کینسر سے لڑنا

6. عضو تناسل کو کم کرنا

کیاایک قسم کا پودا ? جراثیم کش خصوصیات۔ اینٹی بائیوٹک، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل۔ مکھی کے چھتے سے طبی عجوبہ۔ رپورٹ شدہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جراثیم کش، اینٹی بائیوٹک، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اور یہاں تک کہ اینٹی وائرل خصوصیات بھی پیش کرتا ہے۔ایک قسم کا پودافطرت کا پریمیئر روک تھام ہے.

https://www.durhamsbeefarm.com/search//bee-products/honeybee-propolis.html

یہ عمل میں اتنا طاقتور ہے، اسے اکثر روسی پینسلن کہا جاتا ہے۔ایک قسم کا پودا ایک بہت چپچپا مادہ ہے جو بلبل گم کی مستقل مزاجی سے گہرے رنگ میں بہت گہرا ہوتا ہے۔ شہد کی مکھیاں کچھ درختوں اور پودوں سے رال جمع کرتی ہیں (زیادہ تر کونیفر) بنانے کے لیےایک قسم کا پودا . میرے جیسے پرانے شہد کی مکھیاں پالنے والے اسے مکھی کا گلو کہتے ہیں۔ شہد کی مکھیاں اسے گھر لے جاتی ہیں جیسے وہ جرگ کو واپس چھتے میں لے جاتی ہیں لیکن شاید آپ نے پہلے نہیں پڑھا ہوگا۔ اگر آپ جرگ کھاتے ہیں، تو شاید آپ کو کبھی نہیں بتایا گیا ہو گا کہ وہاں موجود ہے۔ایک قسم کا پودا جرگ میں. یہ چاندی کی کان میں سونے کی طرح ہے۔ آپ کو شاید بتایا گیا ہے، پولن میں وہ سخت دانے دار پولن کے خشک ہونے کی وجہ سے ہیں۔ ان میں سے بہت سے دانے دار ہو سکتے ہیں۔ایک قسم کا پودا.ایک قسم کا پودا جب یہ ٹھنڈا یا ٹھنڈا ہوتا ہے تو اسٹیل کی طرح سخت اور گرم ہونے پر بہت چپچپا ہوتا ہے۔ ریاستوں میں زیادہ تر لوگوں نے یہ لفظ بھی نہیں سنا ہے۔ایک قسم کا پودا اکیلے جانیں کہ یہ کیا ہے. یہ ایک شاندار پروڈکٹ ہے۔ آپ کے کمپیوٹر میں اسپیل چیک میں لفظ بھی نہیں ہے۔ایک قسم کا پودا.

اصطلاح "پروپولیس" دو یونانی الفاظ سے نکلی ہے: "پرو" جس کا مطلب ہے "پہلے" اور "پولیس" جس کا مطلب ہے "شہر"۔ یہ قدیم اصطلاح صدیوں پہلے اس وقت وجود میں آئی جب فطرت کے کچھ ابتدائی یونانی طالب علم نے یہ حقیقت قائم کی کہ شہد کی مکھیوں نے پروپولس بنایا اور استعمال کیا۔

کیمیاوی طور پر، پروپولس ایک بہت پیچیدہ مرکب ہے. اس کے کیمیائی عناصر اس کے ماخذ کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ رنگ سنہری بھوری سے بھورے سبز سے سرخی مائل بھوری سے سیاہ بھوری تک ہوتے ہیں۔ ایک وسیع تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 55 فیصد رال مرکبات اور بلسم، 30 فیصد موم، 10 فیصد ایتھریل اور خوشبودار تیل، اور 5 فیصد شہد کی مکھیوں کا پولن۔ بہت سے فلاوونول پروپولیس میں حصہ ڈالتے ہیں۔ دیگر اجزاء میں سنامیک ایسڈ، سنامیل الکحل، وینیلن، کیفیک ایسڈ، ٹیٹوکریسن، اسالپینن، پنوسمبرین، کرائسن، گیلنگن اور فیرولک ایسڈ شامل ہیں۔

ادرک کے صحت کے فوائد - ادرک کس چیز کے لیے اچھی ہے - ادرک کا پاؤڈر کیسے استعمال کریں - ادرک صحت کے لیے استعمال کرتا ہے

ادرک (Zingiber officinale) حیرت انگیز طور پر آج دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی غذائی مسالا ہے۔ یہ دراصل پودوں کے خاندان کا حصہ ہے جس میں ہلدی اور الائچی شامل ہے، جو اس بات کی وضاحت کر سکتی ہے کہ ادرک کے صحت کے فوائد اتنے غیر معمولی کیوں ہیں۔

چینی اور ہندوستانیوں نے 4,700 سالوں سے بیماریوں کے علاج کے لیے ادرک کے ٹانک کا استعمال کیا ہے، اور یہ اپنی دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے مسیح کی آمد کے آس پاس رومی سلطنت کی تجارت کے دوران ایک انمول شے تھی۔

یہاں ادرک کے 8 صحت سے متعلق فوائد ہیں جو سائنسی تحقیق سے تائید کرتے ہیں۔

فالج اور دل کی بیماری
ادرک کے باقاعدہ استعمال سے کرہ ارض کے دو سب سے بڑے قاتلوں کو دور رکھا جا سکتا ہے، خاص طور پر جب دیگر اہم سپر فوڈز کے ساتھ کھانا کھایا جائے۔ لہسن، ادرک اور پیاز سبھی میں خون کے جمنے کو روکنے کی صلاحیت ہوتی ہے، تاہم، جب ایک ساتھ کھایا جائے تو یہ دل کے دورے اور فالج کے خلاف طاقتور ستون ہیں۔

درد
ادرک اپنی اینٹی درد کی خاصیت کے لیے مشہور ہے۔ کیپساسین درد کو دور کرنے کے لیے کس طرح کام کرتا ہے اس سے بالکل ملتا جلتا، جنجرول وینیلائیڈ ریسیپٹرز پر کام کرتا ہے، جو حسی اعصابی سروں میں پائے جاتے ہیں۔

جب آپ تیز مرچ کھاتے ہیں تو آپ کو ابتدائی شدید جلن کی طرح محسوس ہوتا ہے، ادرک کی جلن صرف ایک سیکنڈ تک رہتی ہے، اور محققین نے دریافت کیا کہ "یہ براہ راست درد کے راستوں کو متاثر کرتا ہے بلکہ سوزش کو بھی دور کرتا ہے، جو خود درد کا سبب بنتا ہے۔

ذیابیطس
جنجرولس قدرتی طور پر ذیابیطس کو بہتر بنانے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے۔ اس علم کی بنیاد پر، جرنل آف ایگریکلچرل اینڈ فوڈ کیمسٹری میں 2006 میں کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ وہ انسانی خون کے خلیوں اور شوگر والے چوہوں میں سوربیٹول کے جمع ہونے کو بھی دبا سکتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، ادرک نہ صرف ذیابیطس کو روکنے اور خود کو ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے - یہ ذیابیطس کی پیچیدگیوں جیسے ذیابیطس ریٹینوپیتھی سے بچاتا اور بہتر بناتا ہے۔

نظام انہضام کی حفاظت
ادرک کو تاریخی طور پر پیٹ پھولنا، قبض، اپھارہ اور ہاضمہ کی دیگر شکایات کے لیے بھی استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ ان گیسٹرو حفاظتی اثرات کے علاوہ، محققین نے پایا ہے کہ ادرک تناؤ سے متعلق السر کے لیے موثر ہے۔

Osteoarthritis کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
ایک حالیہ ان وٹرو اسٹڈی میں ادرک کو اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے استعمال ہونے والی دوائیوں کے خلاف آزمایا گیا - ادرک کا عرق اتنا ہی موثر ثابت ہوا۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کے 43 مریضوں پر مشتمل ایک اور تحقیق سے پتا چلا کہ ادرک NSAIDs کی طرح موثر اور محفوظ ہے۔

اپنی سانسوں کو بہتر بنائیں
لہسن جیسے دیگر کھانوں کے برعکس، ادرک درحقیقت آپ کی سانس لینے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنے کھانے کے اختتام پر ادرک کھائیں تاکہ یہ آپ کے تالو کو صاف کر سکے اور آپ کے منہ کو تروتازہ محسوس کر سکے۔

آپ اسے سادہ گرم پانی میں ملا کر مشروب کے طور پر بھی پی سکتے ہیں۔ اپنے منہ کو باہر نکالنے اور اپنے منہ میں خراب ذائقہ کو بے اثر کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، جیسے کافی پینے کے خوفناک "کافی سانس"۔

صبح کی بیماری میں مدد کریں۔

اگر حاملہ خواتین صبح کی بیماری کی اقساط میں مبتلا ہیں تو وہ ادرک کا استعمال بڑھانا چاہتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ادرک ایک آرام دہ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ جب کلینیکل ٹرائلز میں پلیسبو کے ساتھ موازنہ کیا گیا تو، ادرک کھانے والے شرکاء نے علامات میں نمایاں ریلیف نوٹ کیا۔

گردش کو بہتر بناتا ہے۔

ادرک خون کو پتلا کرنے میں مدد کر سکتی ہے، مجموعی گردش کو بہتر بناتی ہے۔ جیسا کہ ادرک خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے، یہ جسم کے اندر گرمی کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔ یہی ایک وجہ ہے کہ بہت سے لوگ سردی کے دنوں میں ادرک کی چائے پینے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

ادرک کے استعمال کے بہترین طریقے

بہت سے طریقے اور طریقے ہیں جن سے آپ اپنی صحت کے لیے ادرک کا استعمال کر سکتے ہیں۔ ادرک کی سب سے عام شکلوں میں شامل ہیں؛

کچی ادرک

آپ کچی کٹی ہوئی ادرک (آپ کے انگوٹھے کے سائز کے برابر) کو ہر صبح اسموتھی میں ڈال سکتے ہیں یا سبزیوں کی سبزیوں کا رس بنانے میں استعمال کر سکتے ہیں۔

ادرک کا ضروری تیل

ادرک کی سب سے طاقتور شکل ضروری ادرک کا تیل ہے کیونکہ اس میں ادرک کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے۔ اس طرح #1 ادرک کو بطور دوا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ صحت کی حالتوں کے علاج کے لیے اندرونی طور پر لیا جا سکتا ہے یا درد کے کسی علاقے میں کیریئر آئل کے ساتھ ٹاپیکل رگڑا جا سکتا ہے۔ عام طور پر، ضروری تیل کے دو سے تین قطرے تجویز کردہ علاج کی خوراک ہے۔

ادرک پاؤڈر

کھانا پکانے کے لیے ادرک کے پاؤڈر کا استعمال اس سپر اسپائس سے فائدہ اٹھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ میں اسے چکن کری، گھر میں کدو کی پائی اور ناشتے میں جنجر بیری کی اسموتھی بنانے میں استعمال کرتا ہوں۔ اس کے علاوہ، یہ ایک کیپسول کے طور پر ایک ضمیمہ کے طور پر ایک دن میں 1,000 ملیگرام کی تجویز کردہ خوراک کے ساتھ لیا جا سکتا ہے۔

ادرک کی چائے

ادرک کی یہ مائع شکل عام طور پر متلی کو دور کرنے، معدے کو ٹھیک کرنے اور جسم کو آرام دینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ سوجن کو کم کرنے کے لیے ایک کپ دن میں دو سے تین بار لیں۔ اس کے علاوہ چائے میں کچھ کچا شہد اور لیموں ڈالنے سے ذائقہ بہت اچھا ہو جاتا ہے۔