[لاطینی نام]Hypericum perforatum

[پلانٹ ماخذ] چین سے

براؤن باریک پاؤڈر

0.3% Hypericin

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[سینٹ جان کی ورٹ کیا ہے]

سینٹ جان کی ورٹ (ہائپریکم پرفوریٹم) کی ایک دوا کے طور پر استعمال کی تاریخ قدیم یونان سے ملتی ہے، جہاں اسے مختلف اعصابی عوارض سمیت کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ سینٹ جان کے وارٹ میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی وائرل خصوصیات بھی ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ زخموں اور جلوں کو بھرنے میں مدد کے لیے جلد پر لگایا جاتا ہے۔ سینٹ جان کی ورٹ ریاستہائے متحدہ میں سب سے زیادہ خریدی جانے والی ہربل مصنوعات میں سے ایک ہے۔

حالیہ برسوں میں، ڈپریشن کے علاج کے طور پر سینٹ جان کے وارٹ کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ زیادہ تر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سینٹ جان کی ورٹ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کے علاج میں مدد کر سکتی ہے، اور زیادہ تر نسخے کے اینٹی ڈپریسنٹس کے مقابلے میں اس کے کم مضر اثرات ہوتے ہیں۔

[افعال]

1. اینٹی ڈپریشن اور سکون آور خصوصیات؛

2. اعصابی نظام کے لیے موثر علاج، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے اور روحوں کو اٹھانا؛

3. سوزش

4. کیپلیری گردش کو بہتر بنائیں

جڑی بوٹیوں کی دوا پودوں کی دواؤں کی خصوصیات کا مطالعہ اور استعمال ہے۔ جڑی بوٹیوں کی ادویات کا دائرہ بعض اوقات پھپھوندی اور شہد کی مکھیوں کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ معدنیات، خول اور جانوروں کے بعض حصوں کو شامل کرنے کے لیے بڑھایا جاتا ہے۔ فارماکگنوسی ان تمام ادویات کا مطالعہ ہے جو قدرتی ذرائع سے حاصل کی گئی ہیں۔ ولو کے درختوں کی چھال میں بڑی مقدار میں سیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے، جو اسپرین کا فعال میٹابولائٹ ہے۔ ولو کی چھال ہزاروں سالوں سے درد کو کم کرنے اور بخار کو کم کرنے والے کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔

پودوں میں مختلف قسم کے کیمیائی مرکبات کی ترکیب کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے جو اہم حیاتیاتی افعال کو انجام دینے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، اور شکاریوں جیسے کیڑے مکوڑے، پھپھوندی اور سبزی خور ممالیہ جانوروں کے حملے سے دفاع کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے فائٹو کیمیکل طویل مدتی صحت پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں جب انسان استعمال کرتے ہیں، اور ان کا استعمال انسانی بیماریوں کے مؤثر طریقے سے علاج کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ کم از کم 12,000 ایسے مرکبات اب تک الگ تھلگ کیے جا چکے ہیں۔ ایک تعداد جس کا تخمینہ کل کا 10% سے بھی کم ہے۔ پودوں میں کیمیائی مرکبات انسانی جسم پر ان کے اثرات میں ثالثی کرتے ہیں جیسا کہ روایتی ادویات میں کیمیائی مرکبات کے لیے پہلے سے اچھی طرح سے سمجھے جانے والے عمل سے ملتے جلتے ہیں۔ اس طرح جڑی بوٹیوں کی دوائیں روایتی دوائیوں سے اس لحاظ سے بہت مختلف نہیں ہیں کہ وہ کیسے کام کرتی ہیں۔ یہ جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کو روایتی دوائیوں کی طرح موثر بنانے کے قابل بناتا ہے، لیکن انہیں نقصان دہ ضمنی اثرات پیدا کرنے کی صلاحیت بھی فراہم کرتا ہے۔
دواؤں کے طور پر پودوں کا استعمال تحریری انسانی تاریخ سے پہلے ہے۔ Ethnobotany (پودوں کے روایتی انسانی استعمال کا مطالعہ) مستقبل کی دوائیں دریافت کرنے کا ایک مؤثر طریقہ تسلیم کیا جاتا ہے۔ 2001 میں، محققین نے جدید ادویات میں استعمال ہونے والے 122 مرکبات کی نشاندہی کی جو "ایتھنو میڈیکل" پودوں کے ذرائع سے حاصل کیے گئے تھے۔ ان میں سے 80% کا نسلی طبی استعمال یکساں ہے یا پودوں کے فعال عناصر کے موجودہ استعمال سے متعلق ہے۔ فی الحال ڈاکٹروں کے لیے دستیاب بہت سے دواسازی کی جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، بشمول اسپرین، ڈیجیٹلز، کوئینین، اور افیون۔
بیماری کے علاج کے لیے جڑی بوٹیوں کا استعمال غیر صنعتی معاشروں میں تقریباً عالمگیر ہے، اور اکثر مہنگی جدید دواسازی کی خریداری سے زیادہ سستی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کا تخمینہ ہے کہ کچھ ایشیائی اور افریقی ممالک کی 80 فیصد آبادی اس وقت بنیادی صحت کی دیکھ بھال کے کسی نہ کسی پہلو کے لیے جڑی بوٹیوں کی ادویات کا استعمال کرتی ہے۔ ریاستہائے متحدہ اور یورپ میں ہونے والے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طبی ترتیبات میں ان کا استعمال کم عام ہے، لیکن حالیہ برسوں میں اس میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے کیونکہ ہربل ادویات کی تاثیر کے بارے میں سائنسی ثبوت زیادہ وسیع پیمانے پر دستیاب ہو گئے ہیں۔

WIN، کا مخفف

"نیا کیا ہے"

WIN TV کے ذریعے متعدد میڈیا چینلز پر زیادہ سے زیادہ خبروں کی تقسیم کے لیے ایک جامع ملٹی میڈیا سروسز پیکج ہے، جو خصوصی طور پر نیو میڈیا پروڈکشن اور براڈکیٹنگ کے لیے وقف ہے۔

وہیٹ گراس کا جوس کیسے کریں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ گندم کی گھاس ہاضمے کو بہتر بنانے، جسم کو زہر آلود کرنے، جگر کو صاف کرنے، خون کو صاف کرنے اور ہیموگلوبن کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔ بہت سے ہیلتھ فوڈ اسٹورز پہلے سے تیار کردہ گندم کا جوس لے جاتے ہیں، لیکن آپ بغیر کسی مشکل کے - یا بہت زیادہ رقم خرچ کیے بغیر خود بھی بنا سکتے ہیں۔ گندم کی گھاس کو جوس میں پیس کر مارٹر اور پیسٹل استعمال کرنے سے انتہائی غذائیت بخش نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ آپ گندم کی گھاس کا جوس بنانے کے لیے بلینڈر کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، لیکن خیال رہے کہ بلیڈ کی تیز حرکت کی وجہ سے کچھ کلوروفل آکسائڈائز ہو سکتے ہیں، جس سے مشروب قدرے کم فائدہ مند ہو گا۔

ایک 1/2-انچ بلیڈ کو کاٹ کر گندم کی گھاس کی کٹائی کریں۔ (1 1/4-سینٹی میٹر) زمین سے اوپر۔ صاف چاقو یا قینچی کا جوڑا استعمال کریں۔ بلیڈ تقریباً 8 انچ (20 1/3 سینٹی میٹر) لمبے ہونے چاہئیں، جو گندم کے دانے کے بونے کے بعد تقریباً ایک ہفتہ تک بڑھتے ہیں۔

بلیڈ کو صاف، بہتے پانی کے نیچے دھوئے۔ گندم کے گھاس کے بلیڈ کو اسٹرینر کے اندر رکھیں اور کسی بھی گندگی، کیڑے مکوڑے یا بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے گھاس کے اوپر اور اسٹرینر کے ذریعے نلکے کے گرم پانی کو ٹھنڈا کریں۔

گندم کی گھاس کو تیز چاقو سے کاٹ لیں۔ گندم کی گھاس کو کٹنگ بورڈ پر رکھیں اور بلیڈوں کو کھردرا کاٹ دیں۔ ٹکڑے جتنے چھوٹے ہوں گے، انہیں پیسنا یا ملانا اور رس بنانا اتنا ہی آسان ہوگا۔

کم از کم 1/2 کپ (113 گرام) بھرنے کے لیے کافی کٹی ہوئی گندم کی گھاس جمع کریں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ چھوٹے یا بڑے بیچوں میں کام کر سکتے ہیں، لیکن یہ رقم تقریباً دو سرونگ کے لیے کافی ہونی چاہیے۔ یہ آپ کو ان تمام شاندار خصوصیات کی صحت مند خوراک دینے کے لیے کافی ہو گا جو wheatgrass میں آپ کے لیے موجود ہیں۔

گندم کی گھاس اور پانی کو سب سے زیادہ رفتار سے ملا دیں۔ تقریباً 60 سیکنڈ تک بلینڈ کرنا کافی ہوگا۔ آپ کو زمرد کے سبز رس کے ساتھ چھوڑ دیا جائے گا جس میں گودا کے ٹکڑے سطح پر تیر رہے ہوں گے۔

نوٹ کریں کہ اگر گھاس کے بلیڈ بہت لمبے ہوں تو گھاس بلینڈر کے بلیڈ کے گرد الجھ سکتی ہے۔ یہ زیادہ تر معاملات میں کوئی مسئلہ نہیں ہوگا، اور جوس نکالنے کے بعد آپ اپنے بلینڈر کے بلیڈ کو آسانی سے صاف کر سکتے ہیں۔ مصیبت کی ممکنہ علامات پر دھیان دیں، اگرچہ، سست بلیڈ یا جدوجہد کرنے والی موٹر کی آوازوں کی طرح۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ گندم کی گھاس آپ کے بلینڈر کو روک رہی ہے، تو آپ کو ملاوٹ جاری رکھنے سے پہلے آپ کو راستے سے چلنے والی گندم کی گھاس کو نکالنے کی ضرورت ہوگی۔

بلینڈر سے جوس کو گلاس میں ڈالیں اور لطف اٹھائیں۔ آپ کو اپنی گندم کی گھاس کا رس بھرنا چاہئے۔ اگرچہ وہیٹ گراس کے لیے جوسر یا عام طور پر جوسر تھوڑا سا مہنگا ہو سکتا ہے، اگر آپ واقعی گندم کی گھاس کو باقاعدگی سے جوس کرنے کے لیے پرعزم ہیں، تو یہ آپ کی زندگی میں حقیقی تبدیلی لا سکتا ہے۔ اسے گلاس میں ڈالنے اور گندم کے گھاس کے مزیدار جوس کے کچھ حصے سے لطف اندوز ہونے کے بعد، آپ کو بس اپنے جوسر کو صاف کرنا ہے اور آپ نے سب کر لیا ہے۔

تجاویز

آپ بلینڈر کے منہ پر صاف نایلان ذخیرہ کے کٹے ہوئے ٹکڑے پر پھسل کر بلینڈر سے گندم کے جوس کو بھی نکال سکتے ہیں۔ ذخیرہ کو جگہ پر محفوظ کریں، بلینڈر کو الٹا ٹپ کریں، اور ایک کپ میں جوس اور گودا کو آہستہ سے نچوڑ لیں۔

خریداری کے لیے خصوصی جوسر دستیاب ہیں جو کہ گندم کی گھاس کو جوس کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ دستی اور برقی دونوں ورژن دستیاب ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ گندم کے گھاس کا جوس پینے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو ان میں سے کسی ایک گندم کے گھاس کے جوس میں سرمایہ کاری کرنا مفید ہو سکتا ہے۔ آپ کا جوس تیار کرنے کے لیے جوسر کے ساتھ آنے والی ہدایات پر عمل کریں۔

Foodie آپ کے لیے غذا، غذائیت اور صحت مند طرز زندگی کی تازہ ترین معلومات لاتا ہے۔ چاہے اس کی ترکیبیں ہوں، وزن کم کرنے کے لیے نکات ہوں، یا دل کی صحت مند غذاؤں پر روشنی ڈالی جائے، فوڈی آپ کو دکھاتا ہے کہ صحت مند اور اچھا کھانا بورنگ نہیں ہوتا!

سبسکرائب کریں: https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

ہماری طرح! https://www.facebook.com/mdhil
ہمیں ٹویٹ کریں! https://www.twitter.com/mdhil