[لاطینی نام] Griffonia simplicifolia

[پلانٹ ماخذ] گریفونیا بیج

98%; 99% HPLC

[ظاہر] سفید باریک پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[5-HTP کیا ہے]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٹین بلڈنگ بلاک L-Tryptophan کا ایک کیمیائی ضمنی پروڈکٹ ہے۔ یہ ایک افریقی پودے کے بیجوں سے تجارتی طور پر بھی تیار کیا جاتا ہے جسے Griffonia simplicifolia 5-HTP کہا جاتا ہے نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی، ڈپریشن، بے چینی، درد شقیقہ اور تناؤ کی قسم کے سر درد، فائبرومیالجیا، موٹاپا، پری مینسٹرول سنڈروم (PMS)، قبل از وقت ڈیسفورک ڈس آرڈر (PMDD)، توجہ کی کمی-ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)، قبضے کی خرابی، اور پارکنسن کی بیماری۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

5-HTP کیمیکل سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغ اور مرکزی اعصابی نظام میں کام کرتا ہے۔ سیروٹونن نیند، بھوک، درجہ حرارت، جنسی رویے، اور درد کے احساس کو متاثر کر سکتا ہے۔ چونکہ 5-HTP سیروٹونن کی ترکیب کو بڑھاتا ہے، اس لیے اسے کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جہاں خیال کیا جاتا ہے کہ سیروٹونن اہم کردار ادا کرتا ہے جس میں ڈپریشن، بے خوابی، موٹاپا اور بہت سی دوسری حالتیں شامل ہیں۔

[فنکشن]

ذہنی دباؤ. کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منہ سے 5-HTP لینے سے کچھ لوگوں میں افسردگی کی علامات میں بہتری آتی ہے۔ کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP منہ سے لینا اتنا ہی فائدہ مند ہو سکتا ہے جتنا کہ ڈپریشن کی علامات کو بہتر کرنے کے لیے بعض نسخے کی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات۔ زیادہ تر مطالعات میں، 150-800 ملی گرام روزانہ 5-HTP لیا گیا تھا۔ کچھ معاملات میں، زیادہ خوراکیں استعمال کی گئی ہیں.

ڈاؤن سنڈروم. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کو 5-HTP دینے سے پٹھوں اور سرگرمی میں بہتری آسکتی ہے۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچپن سے لے کر 3-4 سال کی عمر تک لیا جاتا ہے تو یہ پٹھوں یا نشوونما کو بہتر نہیں کرتا ہے۔ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ روایتی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ 5-HTP لینے سے ترقی، سماجی مہارت، یا زبان کی مہارت میں بہتری آتی ہے۔

بے چینی  5-HTP کاربن ڈائی آکسائیڈ کی وجہ سے گھبراہٹ کے حملوں کے خلاف حفاظتی پایا گیا۔ ایک مطالعہ نے 5-HTP اور اضطراب کے لیے نسخے کی دوائی کلومیپرمائن کا موازنہ کیا۔ Clomipramine ایک tricyclic antidepressant ہے جو جنونی مجبوری کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ 5-HTP اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں کسی حد تک موثر پایا گیا، لیکن کلومیپرمائن کی طرح مؤثر نہیں ہے۔

سونا 5-HTP سپلیمنٹس نے بے خوابی کے لیے تھوڑا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ GABA (gamma-aminobutyric acid) کے ساتھ 5-HTP لینے سے، ایک آرام دہ نیورو ٹرانسمیٹر، سونے میں لگنے والے وقت کو کم کرتا ہے اور نیند کی مدت اور معیار کو بڑھاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رات کے خوف میں مبتلا بچوں نے 5-HTP سے فائدہ اٹھایا۔

Hypothyroidism کا علاج کرنے کا طریقہ جانیں:

https://www.HypothyroidRevolution.org

متبادل ادویات میں، ہائپوتھائیرائڈزم اور ہائپر تھائیرائیڈزم کے علاج میں بہت کم فرق ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ علاج میں دونوں صورتوں میں تائرواڈ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنا شامل ہے۔ ہائپر تھائیرائیڈزم کے شکار افراد کو آیوڈین کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ یہ تھائیرائیڈ کو زیادہ بڑھا سکتا ہے، اور حالت خراب کر سکتا ہے۔

تائیرائڈ کی بیماری کا علاج کرنے کے لیے کم از کم ایک سال کی مدت کے لیے طویل مدتی عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس مسئلے کو پیدا کرنے میں خود کو زہر دینے کے کئی سال لگے، لہذا اسے ٹھیک کرنا نہ تو جلدی ہے اور نہ ہی آسان۔ Hypothyroidism کی دوائیں نشہ آور ہوتی ہیں، اور جسم ان پر انحصار کرتا ہے، یہی وجہ ہے کہ مین اسٹریم اسٹیبلشمنٹ کا خیال ہے کہ لوگوں کو انہیں ہمیشہ کے لیے لینا چاہیے۔ جو لوگ سالوں سے ہائپوتھائیرائڈزم کی دوائیں لے رہے ہیں انہیں آہستہ آہستہ خود کو دوائیوں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہئے۔ ان دوائیوں کو اچانک بند کرنے کے نتیجے میں انتہائی تھکاوٹ، اور تائرواڈ کے اضافی مسائل پیدا ہوں گے۔

علاج کی سفارشات

تمام نان اسٹک کوک ویئر کو ختم اور ضائع کر دیں۔
سویا کو ختم کریں - سویا تھائرائڈ کے افعال کو دباتا ہے، ہارمونز کو غیر متوازن کرتا ہے، اور اس سے پہلے صحت مند افراد میں گوئٹرز (تائرواڈ گلٹی کا بڑھ جانا) کا سبب بنتا ہے، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ آئوڈین کے استعمال میں خلل ڈالتا ہے۔
الکلائن ڈائیٹ پر عمل کریں - کسی بھی دائمی بیماری کا علاج کرتے وقت یہ انتہائی مددگار ہے۔ آپ کی رہنمائی کے لیے باڈی پی ایچ اور بیماری کے مضمون کا حوالہ دیں۔
ایسٹروجن کی سطح کو متوازن رکھیں (خواتین) - اضافی ایسٹروجن تھائیرائڈ گلٹی کو سست کر دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے پیدائش پر قابو پانے والی ادویات کو ختم کرنا، خوراک میں فائبر کو بڑھانا، اور تمام غیر نامیاتی گوشت سے پرہیز کرنا۔ گوشت میں بڑھنے والے ہارمونز غیر متوازن ہارمونز کا باعث بنتے ہیں۔ ڈیری کی مقدار کو کم کریں، کیونکہ دودھ میں اکثر ایسٹروجن ہوتا ہے۔ بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ حمل کے دوران گائے کو کثرت سے دودھ دیا جاتا ہے۔
ورزش - ایک ایسی جسمانی سرگرمی تلاش کریں جو تفریحی ہو، اور اسے اکثر کریں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ ورزش سے کچھ معاملات میں علاج کا وقت آدھا ہوسکتا ہے، اور اس کے بغیر علاج ممکن نہیں ہے۔
بھنگ فائبر - یہ ایک وسیع سپیکٹرم ضمیمہ اور ہلکا جلاب ہے۔
L-Tyrosine - Tyrosine ایک قدرتی امینو ایسڈ ہے جو جسم کو اپنا تھائیرائڈ ہارمون بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ڈپریشن کے ساتھ مدد کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جو عام طور پر ہائپوٹائیرائیڈزم کے ساتھ ہوتا ہے۔ زیادہ تر نیچروپیتھ تجویز کرتے ہیں کہ 500 ملی گرام۔ روزانہ 2-3 بار لیا جائے۔
L-Arginine - Arginine تائرواڈ اور اس کے ہارمونز کو متحرک کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ مدافعتی افعال کو بھی بہتر بناتا ہے، زرخیزی کو بہتر بناتا ہے، اور عضو تناسل کو دور کرتا ہے۔
آیوڈین - تھائیرائڈ کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے آیوڈین کی ضرورت ہوتی ہے، اور اب بہت سے لوگ آیوڈین کی کمی کا شکار ہیں۔ اپنے آپ کو جانچنے کے لیے، اپنے پیٹ پر کچھ آیوڈین (ہم 2% استعمال کرتے ہیں) رکھیں۔ ایک نقطے کو چاندی کے ڈالر کے سائز کا بنائیں (یا برطانوی 50p کے سائز سے دوگنا)۔ اگر یہ 12 گھنٹے کے اندر غائب ہو جائے تو آپ میں آیوڈین کی کمی ہے۔ آئوڈین کو بڑھتی ہوئی مقدار میں شامل کرتے رہیں، جب تک کہ یہ 12 گھنٹے کے عرصے میں غائب نہ ہو جائے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے کام کرتا ہے کہ جسم آئوڈین کو اس کی ضرورت کے مطابق جذب کرتا ہے۔ پوویڈون آئیوڈین استعمال نہ کریں اور آئیوڈین زبانی طور پر استعمال نہ کریں۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ایک اہم احتیاط ہے جو ہاشموٹو کے تھائیرائیڈائٹس میں مبتلا ہیں۔
فلورائیڈ کے تمام ذرائع سے پرہیز کریں - جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، فلورائیڈ تھائرائڈ کو دباتا ہے، اور ممکنہ طور پر یہ ہائپوتھائیرائیڈزم کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ موسم بہار کا پانی پئیں، سافٹ ڈرنکس سے پرہیز کریں، فلورائیڈ سے پاک ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں، شاور فلٹر استعمال کریں، اور نان اسٹک کک ویئر کو پھینک دیں۔ کافی اور چائے دونوں میں قدرتی طور پر فلورائیڈ ہوتا ہے، لہذا اگر یہ مشروبات ناگزیر ہیں تو اس کی تلافی کے لیے آیوڈین کا استعمال کریں۔
قدرتی غذا کھائیں - جسم کو خود کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے، اس کے مدافعتی نظام پر بوجھ کو دور کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام پراسیسڈ فوڈز، مصنوعی ذائقے، رنگ، پرزرویٹوز، سفید آٹا، سفید شکر، ٹیبل سالٹ، ہائیڈروجنیٹڈ آئل، ایلومینیم، ہائی فرکٹوز کارن سیرپ اور وغیرہ کو غذا سے خارج کر دینا چاہیے۔ نامیاتی کھانا مثالی ہے۔ ایسی مارکیٹنگ پر بھروسہ نہ کریں جس میں "آل نیچرل" لکھا ہو، کیونکہ یہ جملہ غیر منظم ہے، اس لیے کوئی بھی اسے کسی بھی چیز کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ لیبلز کو غور سے پڑھیں۔
کلوروفیل - کلوروفل کے ساتھ اضافی ضروری تانبا فراہم کرتا ہے، جسم کو آکسیجنیٹ کرنے میں مدد کرتا ہے، خون کے صحت مند سرخ خلیات بناتا ہے، اور یہ مجموعی طور پر جلد کی صحت میں مدد کرتا ہے۔ کلوروفیل تانبے کے ساتھ زبانی طور پر اضافی کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے۔ جو لوگ ہمارا کولائیڈل کاپر لوشن استعمال کر رہے ہیں ان کو زیادہ تانبے کی ضرورت کا امکان نہیں ہے۔
زنک اور سیلینیم: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زنک یا سیلینیم کی شدید کمی تائرواڈ ہارمون کی سطح میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ زنک کو کبھی بھی خالی پیٹ نہ لیں۔ برازیل کے گری دار میوے زنک اور سیلینیم دونوں میں زیادہ ہوتے ہیں۔
ناریل کا تیل: ہیلتھ فوڈ اسٹور سے نامیاتی، کولڈ پریسڈ، ناریل کا تیل خریدیں۔ روزانہ تقریباً 1 چائے کا چمچ لیں۔ آپ اسے کھانا پکانے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں، لیکن خبردار رہے کہ یہ کم درجہ حرارت پر سگریٹ نوشی کرتا ہے، اس لیے اسے صرف کم گرمی والے کھانا پکانے کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ ناریل کا تیل میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، تائرواڈ ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، اور کینڈیڈا خمیر کو مارتا ہے۔

اے لیول بائیولوجی کے لیے، یونٹ 2 OCR امتحانی بورڈ کے لیے۔