[لاطینی نام] Valerian Officinalis I.

[تفصیلات] ویلرینک ایسڈ 0.8% HPLC

[ظاہر] براؤن پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ویلیرین کیا ہے؟]

والیرین جڑ (valeriana officinalis) یورپ اور ایشیا کے ایک پودے سے ماخوذ ہے۔ اس پودے کی جڑ کو ہزاروں سالوں سے نیند کے مسائل، ہاضمے کے مسائل اور اعصابی نظام کی خرابی، سر درد اور گٹھیا سمیت مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ویلرین جڑ کا دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر GABA کی دستیابی پر اثر پڑتا ہے۔

[فنکشن]

1. بے خوابی کے لیے مفید ہے۔
2. پریشانی کے لیے
3. ایک سکون آور کے طور پر
4. جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے لیے
5. ہاضمے کے مسائل کے لیے
6. مائگرین فیڈاچس کے لیے
7. بچوں میں انتہائی سرگرمی اور توجہ کے لیے

GOTUKOLA Balangoda، سری لنکا کی 3 اقسام

پیٹ کا پھولنا اتنا سنگین نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں پیٹ پھولا ہوا دکھائی دیتا ہے اور آپ ہمیشہ تنگ اور بھرا ہوا محسوس کرتے ہیں، یا تو آپ اتنا کھائیں یا نہ کھائیں۔
پیٹ کے پھولنے سے نجات کے لیے گھریلو ٹوٹکے:
1. سونف کے بیج اپھارہ کے علاج کے لیے
سونف کا بیج اس وقت حیرت انگیز طور پر کام کرتا ہے جب ہاضمہ کے مسائل جیسے پیٹ میں پھولنا اس کے کارمینیٹو، درد کو کم کرنے والی خاصیت، ڈائیوریٹک اور اینٹی مائکروبیل پراپرٹی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
سونف کے بیج کو کھانے کے بعد چبانا فائدہ مند ہے یا سونف کی گرم چائے پیٹ کے پھولنے سے متاثر ہونے پر بہت اچھا کام کرتی ہے۔
سونف کے بیجوں کا پاؤڈر ابلتے ہوئے پانی میں ڈال کر ڈھانپ کر ایک طرف رکھیں اور ٹھنڈا ہونے کے بعد پی لیں۔

2. ادرک- پیٹ کے پھولنے کے لیے ایک مؤثر علاج
ادرک میں فعال اجزاء ہوتے ہیں جیسے جنجرول اور شوگولز جو کہ تیز مرکبات ہیں جو آنتوں میں ہونے والی سوزش کو کم کرنے اور آنتوں کے پٹھوں کو آرام دینے میں مددگار ہیں۔
• ایک کپ میں 5 سے 6 جولین ادرک ڈالیں، شہد یا لیموں کا رس ڈالیں اور پھر اس میں کچھ گرم ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ تقریباً دس منٹ تک ڈھانپ کر ایک طرف رکھیں اور پی لیں۔
3. پیپرمنٹ پیٹ میں پھولے ہوئے احساس سے نجات فراہم کرتا ہے۔
پیپرمنٹ میں کچھ ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو پیٹ کے ہموار مسلز کو آرام دیتے ہیں اور کھانے کو پیٹ سے آسانی اور جلدی گزرنے میں مدد دیتے ہیں۔
• یہ معدے کی نالی، پت کی نالی اور پتتاشی میں اینٹھن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• آپ اپھارہ سے نجات کے لیے پیپرمنٹ کے تازہ پتے چبا سکتے ہیں یا پتوں کو 10 سے 15 منٹ تک ابال کر پیپرمنٹ کی چائے بنا سکتے ہیں اور اسے پی سکتے ہیں۔
4. کدو- پیٹ کے پھولنے کو روکنے کے لیے:
کدو پیٹ کے پھولنے کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے، فائبر اور پوٹاشیم ہوتا ہے جو ہاضمے میں مددگار ہے۔
• آپ کے کھانے میں کدو کا ایک کپ اچھا اور مناسب ہاضمے کے لیے مفید ہے اور پیٹ کے پھولنے کو روکتا ہے۔
• اسے بھاپ لیں یا اسے پکائیں یا برائل کریں یا اسے اپنی روزانہ کی کھانا پکانے میں شامل کریں، کدو پیٹ کے پھولنے کے لیے اچھا ہے۔
پیٹ پھولنے سے بچنے کے لیے ٹوٹکے
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔
• چیونگمس اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے دور رہیں۔
• کھانے کی کوشش کریں اور ان سے پرہیز کریں جو پیٹ پھولنے کا سبب بن سکتے ہیں جیسے شلجم، پھلیاں، برسلز انکرت، گوبھی اور دال۔
کچھ کاربوہائیڈریٹس سے پرہیز کریں جن میں فرکٹوز ہوتا ہے، جسے فوڈ میپس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
• بہت جلدی نہ کھائیں۔

متعلقہ مضمون:

پیٹ کا پھولنا: گھریلو علاج اور روک تھام کی تجاویز

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating