[لاطینی نام] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[پودے کا ماخذ] پوری جڑی بوٹی

[تفصیل] Andrographolides 10%-98% HPLC

[ظاہر] سفید پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑی بوٹی

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[اینڈروگرافس کیا ہے؟]

Andrographis paniculata ایک کڑوا چکھنے والا سالانہ پودا ہے، جسے "کڑوے کا بادشاہ" کہا جاتا ہے۔ اس کے سفید جامنی رنگ کے پھول ہیں اور یہ ایشیا اور ہندوستان کا ہے جہاں اس کے متعدد طبی فوائد کی وجہ سے صدیوں سے اس کی قدر کی جاتی رہی ہے۔ پچھلی دہائی کے دوران، اینڈروگرافس امریکہ میں مقبول ہو گیا ہے جہاں اسے اکثر اکیلے اور دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ مختلف صحت کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

میموریل سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، اینڈروگرافس میں فعال جزو اینڈروگرافولائڈز ہے۔ اینڈروگرافولائڈز کی وجہ سے، اینڈروگرافس میں قوی سوزش اور اینٹی ملیریل خصوصیات ہیں۔ اس میں antimicrobial خصوصیات بھی ہیں، یعنی یہ وائرس، بیکٹیریا اور فنگی جیسے نقصان دہ مائکروجنزموں سے لڑنے اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اینڈروگرافس ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے اور یہ آپ کے خلیوں اور ڈی این اے کو آزاد ریڈیکل سے متاثر ہونے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔

[فنکشن]

سردی اور فلو

سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ اینڈروگرافس جسم میں اینٹی باڈیز اور میکروفیجز کی پیداوار کو تحریک دے کر مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جو کہ خون کے سفید خلیے ہیں جو نقصان دہ مائکروجنزموں کو ختم کرتے ہیں۔ یہ عام نزلہ زکام کی روک تھام اور علاج دونوں کے لیے لیا جاتا ہے، اور اسے اکثر انڈین ایکیناسیا کہا جاتا ہے۔ یہ سردی کی علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جیسے بے خوابی، بخار، ناک سے نکاسی اور گلے کی سوزش۔

کینسر، وائرل انفیکشن اور دل کی صحت

اینڈروگرافس کینسر کی روک تھام اور علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے، اور ٹیسٹ ٹیوب میں کیے گئے ابتدائی مطالعے سے پتا چلا ہے کہ اینڈروگرافس کے عرق معدے، جلد، پروسٹیٹ اور چھاتی کے کینسر کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ جڑی بوٹی کی اینٹی وائرل خصوصیات کی وجہ سے، اینڈروگرافس کو ہرپس کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور فی الحال اس کا مطالعہ ایڈز اور ایچ آئی وی کے علاج کے طور پر بھی کیا جا رہا ہے۔ اینڈروگرافس دل کی صحت کو بھی فروغ دیتا ہے اور خون کے جمنے کی تشکیل کو روکنے کے ساتھ ساتھ پہلے سے بنے ہوئے خون کے لوتھڑے کو تحلیل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ جڑی بوٹی خون کی نالیوں کی دیواروں میں ہموار پٹھوں کو آرام دیتی ہے اور اس طرح ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

اضافی فوائد

اینڈروگرافس کا استعمال پتتاشی اور ہاضمہ کی صحت کو فروغ دینے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ جگر کو سہارا دینے اور مضبوط کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور اسے جگر کے امراض کے علاج کے لیے کئی آیورویدک فارمولیشنوں میں دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔ آخر کار، زبانی طور پر لیے جانے والے اینڈروگرافس کے عرق کو سانپ کے زہر کے زہریلے اثرات کو بے اثر کرنے میں مدد ملتی ہے۔

خوراک اور احتیاطی تدابیر

اینڈروگرافس کی علاج کی خوراک 400 ملی گرام ہے، دن میں دو بار، 10 دن تک۔ اگرچہ اینڈروگرافس کو انسانوں میں محفوظ سمجھا جاتا ہے، NYU لینگون میڈیکل سینٹر نے خبردار کیا ہے کہ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ زرخیزی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اینڈروگرافس ناپسندیدہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جیسے سر درد، تھکاوٹ، الرجک رد عمل، متلی، اسہال، ذائقہ میں تبدیلی اور لمف نوڈس میں درد۔ یہ بعض دواؤں کے ساتھ بھی تعامل کر سکتا ہے اور کسی بھی سپلیمنٹ کی طرح آپ کو جڑی بوٹی لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پریکٹیشنر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

پروپولیس،ایک قسم کا پودا پھندوں کی کٹائی، ٹریپ جمع شہد کی مکھیوں. شہد کی مکھیاں پالنے والا جان پلوٹا، جارجیا کی مکھیاں پالنا۔ شہد کی مکھیوں کے پالنے والے شہد کی مکھیوں کے چھتے سے ایک قسم کا پودا جمع کرنا اور نکالنا۔ مزید https://georgiabees.blogspot.com پرایک قسم کا پودااینٹی بائیوٹک طبی صحت کے استعمال کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جیسے کٹ، جلن، زخم، السر، دانتوں کے مسائل، شہد کی مکھیوں سے مکھی کی صحت

یہ مزیدار، کیٹو دوستانہ میٹھی صرف 225 کیلوریز اور فی سرونگ میں صرف 2 خالص کاربوہائیڈریٹ پر دستیاب ہے!
___________

براؤنی اجزاء (24 کل خالص کاربوہائیڈریٹ):
- 1 کین زیویا کریم سوڈا
- 6 چمچ پگھلا ہوا نمکین مکھن
- 3 بڑے انڈے (1 نیٹ کاربوہائیڈریٹ)
- 1 چمچ ونیلا ایکسٹریکٹ
- 1 چمچ بادام کا عرق
- 2 کپ بادام کا آٹا (16 نیٹ کاربوہائیڈریٹ)
- 1/2 کپ ناریل کے فلیکس (8 نیٹ کاربوہائیڈریٹ)
- 1 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1 چمچ جائفل (0.6 خالص کاربوہائیڈریٹ)
- 1 چمچ دار چینی (0.6 نیٹ کاربوہائیڈریٹ)

گلیز کے اجزاء (8 کل خالص کاربوہائیڈریٹ):
- 2 چمچ نمکین مکھن
- 2 چمچ مائع اسٹیویا
- 1 کپ کٹے ہوئے بادام (8 خالص کاربوہائیڈریٹ)

براؤنی ہدایات:
- اوون کو 350°F پر پہلے سے گرم کریں۔
- براؤنی بنانے کے لیے زیویا کریم سوڈا اور مکھن کو ایک مکسنگ باؤل میں ہلائیں۔ انڈے، ونیلا ایکسٹریکٹ، اور بادام کا عرق شامل کریں، اور ہموار ہونے تک ہینڈ بلینڈر سے مکس کریں۔ مکسچر کو ایک طرف رکھ دیں۔
- ایک اور پیالے میں بادام کا آٹا، دار چینی، جائفل اور بیکنگ پاؤڈر ملا کر ہلائیں۔
- گیلے اجزاء میں خشک اجزاء شامل کریں اور ہموار ہونے تک مکس کرنے کے لیے ہینڈ مکسر کا استعمال کریں۔
- تیل کے ساتھ 10×10 بیکنگ پین کو چھڑکیں اور بیٹر شامل کریں۔ بیٹھو ایک طرف.
- گلیز بنانے کے لیے 2 کھانے کے چمچ مکھن کو پگھلا دیں اور 2 چمچ مائع سٹیویا شامل کریں۔
جب یہ بلبلا ہونے لگے تو اس میں کٹے ہوئے بادام ڈال کر 3 منٹ تک مکس کریں۔
- بیکنگ شیٹ میں بیٹر کے اوپر گلیز ڈالیں اور 20 منٹ تک بیک کریں یا جب تک بادام کے اوپری حصے خشک ہونے لگیں۔
- 16 سرونگ میں کاٹیں اور لطف اٹھائیں!

▼ زیویا کو فالو کریں! ▼

Zevia کو سبسکرائب کریں: https://bit.ly/1U2NGfx

انسٹاگرام | https://bit.ly/1YDj2Zi
فیس بک | https://bit.ly/1qC72MM
ٹویٹر | https://bit.ly/1Qi72q6
ویب سائٹ | https://bit.ly/1MDGa9x
سنیپ چیٹ: @zevia