[لاطینی نام] Panax ginseng CA Mey.

[پودے کا ماخذ] خشک جڑ

Ginsenosides 10%–80%(یووی)

[ظاہر] ٹھیک ہلکا دودھ پیلا پاؤڈر

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤ 5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤20PPM

[سالوینٹس نکالیں] ایتھنول

[مائکروب] کل ایروبک پلیٹ کی تعداد: ≤1000CFU/G

خمیر اور مولڈ: ≤100 CFU/G

ٹھنڈی اور خشک جگہ میں ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

Ginseng کیا ہے

جدید سائنسی تحقیق کے لحاظ سے، ginseng ایک adaptogen کے طور پر جانا جاتا ہے. Adaptogens وہ مادے ہیں جو جسم کو اپنی صحت کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں اور بغیر کسی مضر اثرات کے کام کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر تجویز کردہ خوراک وسیع پیمانے پر حد سے تجاوز کر جائے۔

Ginseng اپنے اڈاپٹوجینز اثرات کی وجہ سے بڑے پیمانے پر کولیسٹرول کو کم کرنے، توانائی اور برداشت بڑھانے، تھکاوٹ اور تناؤ کے اثرات کو کم کرنے اور انفیکشن کو روکنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

Ginseng سب سے زیادہ مؤثر antiaging سپلیمنٹس میں سے ایک ہے. یہ عمر بڑھنے کے کچھ بڑے اثرات کو کم کر سکتا ہے، جیسے خون کے نظام کی تنزلی، اور ذہنی اور جسمانی صلاحیت میں اضافہ۔

ginseng کے دیگر اہم فوائد کینسر کے علاج میں اس کا تعاون اور کھیلوں کی کارکردگی پر اس کے اثرات ہیں۔

[درخواست]

1. فوڈ ایڈیٹیو میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ اینٹی تھکاوٹ، اینٹی عمر اور پرورش دماغ کے اثر کا مالک ہے؛

2. فارماسیوٹیکل فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ کورونری دل کی بیماری، انجائنا کورڈیس، بریڈی کارڈیا اور ہائی دل کی شرح اریتھمیا وغیرہ کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

3. کاسمیٹکس فیلڈ میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ سفید کرنے، جگہ کو دور کرنے، شکن کو دور کرنے، جلد کے خلیوں کو چالو کرنے، جلد کو مزید نرم اور مضبوط بنانے کے اثرات کا مالک ہے۔

ہم انگور کے بیجوں کے عرق کی صلاحیت کی تصدیق کرنے والے متعدد ان وٹرو مطالعات کا جائزہ لیتے ہیں جو نہ صرف ڈینٹین کو دوبارہ معدنیات سے پاک کرنے میں مدد دیتے ہیں بلکہ خود تامچینی کو دوبارہ معدنیات سے پاک کرتے ہیں۔

حوالہ جات:

جے ڈینٹ۔ نومبر 2008؛ 36(11):900-6۔ doi: 10.1016/j.jdent.2008.07.011. Epub 2008 ستمبر 25۔
انگور کے بیجوں کے عرق کے مصنوعی جڑوں کے کیریز پر وٹرو ریمنرلائزیشن کے اثرات۔
جے نٹر۔ ستمبر 2009 139(9): 1818S–1823S.doi: 10.3945/jn.109.107854 PMCID: PMC2728698
انگور کی مصنوعات اور زبانی صحت 1–3
شنگھائی کوؤ کیانگ یی زو۔ فروری 2015؛ 24(1):18-22۔
[مصنوعی ڈینٹین کیریز پر انگور کے بیجوں کے عرق کا ان وٹرو ریمنرلائزیشن اثر]۔
جے ایپل اورل سائنس۔ 2015 مئی-جون؛ 23(3): 302–309۔ doi: 10.1590/1678-775720140304 PMCID: PMC4510665
مصنوعی کیریوجینک چیلنج کے تحت تامچینی اور ڈینٹین پر ڈیمینرلائزیشن پر پودوں سے ماخوذ پروانتھوسیانائیڈنز کی تاثیر
جے ڈینٹ ریس 2017 اپریل؛ 96(4):406-412۔ doi: 10.1177/0022034516680586۔ Epub 2016 دسمبر 7۔
کی حیاتیاتی استحکامپروانتھوسیانائیڈنز-ڈینٹن کمپلیکس اور آسنجن اسٹڈیز

السر اور معدے کا علاج اردو ہندی میں

پیٹ کے السر، جسے پیپٹک یا گیسٹرک السر بھی کہا جاتا ہے، پیٹ کے استر میں کھلے زخم ہیں۔ معدے میں موجود تیزاب کی مقدار کی وجہ سے جب السر ہوتے ہیں تو وہ اکثر انتہائی تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ پیٹ کے السر کی سب سے عام وجہ بیکٹیریم ہیلیکوبیکٹر پائلوری، یا ایچ پائلوری ہے۔

السر درد کش ادویات، جیسے اسپرین (بائر)، اور غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی ادویات، جیسے ibuprofen (Advil، Motrin) یا naproxen (Naprosyn) کے زیادہ استعمال کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں۔

پیٹ کے السر کا علاج اکثر پیٹ کے تیزاب کو کم کرنے، بلاک کرنے یا بے اثر کرنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس یا ادویات سے کیا جاتا ہے۔ پیٹ کے السر کی علامات کو کم کرنے اور اسے ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے آپ قدرتی گھریلو علاج بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
1. فلاوونائڈز
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فلیوونائڈز، جسے بائیو فلاوونائڈز بھی کہا جاتا ہے، پیٹ کے السر کے لیے ایک مؤثر علاج ہو سکتا ہے۔ Flavonoids وہ مرکبات ہیں جو قدرتی طور پر بہت سے پھلوں اور سبزیوں میں پائے جاتے ہیں۔ flavonoids سے بھرپور کھانے اور مشروبات میں شامل ہیں:

سویابین
دالیں
سرخ انگور
دوسرے
بروکولی
سیب
بیر
چائے، خاص طور پر سبز چائے
تاہم، کچھ کھانے اور مشروبات جن میں flavonoids ہوتے ہیں - جیسے لیموں کے پھل اور سرخ شراب - پیٹ کے السر میں جلن پیدا کر سکتے ہیں۔

فلاوونائڈز کو "گیسٹرو پروٹیکٹو" کہا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ وہ معدے کی پرت کا دفاع کرتے ہیں اور السر کو ٹھیک ہونے دیتے ہیں۔ لینس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، عام خوراک میں پائی جانے والی مقدار میں فلیوونائڈز کے استعمال کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے، لیکن فلیوونائڈز کی زیادہ مقدار خون کے جمنے میں مداخلت کر سکتی ہے۔ آپ اپنی خوراک میں flavonoids حاصل کر سکتے ہیں یا انہیں بطور سپلیمنٹ لے سکتے ہیں۔
2. Deglycyrrhizinated licorice
اس لمبے پہلے لفظ سے آپ کو پیٹ میں درد نہ ہونے دیں۔ Deglycyrrhizinated licorice صرف سادہ پرانی licorice ہے جس میں میٹھا ذائقہ نکالا جاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیگلیسیریریزینیٹڈ لائکورائس H. pylori کی نشوونما کو روک کر السر کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ Deglycyrrhizinated licorice ایک سپلیمنٹ کے طور پر دستیاب ہے۔ آپ کو یہ اثر لیکورائس کینڈی کھانے سے حاصل نہیں ہو سکتا۔ بہت زیادہ لیکوریس کینڈی کچھ لوگوں کے لیے خراب ہو سکتی ہے۔ دو ہفتوں سے زیادہ روزانہ 2 اونس سے زیادہ استعمال دل کے موجودہ مسائل یا ہائی بلڈ پریشر کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
3. پروبائیوٹکس
پروبائیوٹکس زندہ بیکٹیریا اور خمیر ہیں جو آپ کے نظام انہضام کو متحرک رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ بہت سے عام کھانوں، خاص طور پر خمیر شدہ کھانوں میں موجود ہوتے ہیں۔ یہ شامل ہیں:

چھاچھ
دہی
miso
کیمچی
آپ ضمیمہ کی شکل میں پروبائیوٹکس بھی لے سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس H. pylori کو ختم کرنے اور السر والے لوگوں کے لیے صحت یابی کی شرح بڑھانے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
4. شہد
شہد صرف میٹھا سے بہت دور ہے۔ اس پودے پر منحصر ہے جس سے یہ اخذ کیا گیا ہے، شہد میں 200 عناصر شامل ہو سکتے ہیں، بشمول پولیفینول اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس۔ شہد ایک طاقتور اینٹی بیکٹیریل ہے اور اسے H. pylori کی نشوونما کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ جب تک آپ کے خون میں شکر کی سطح معمول پر ہے، آپ اپنے السر کو راحت بخش کرنے کے بونس کے ساتھ شہد کا مزہ لے سکتے ہیں جیسا کہ آپ کسی بھی میٹھے کو پسند کرتے ہیں۔
5. لہسن
لہسن کے عرق کو لیبارٹری، جانوروں اور انسانی آزمائشوں میں H. pylori کی نشوونما کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ اگر آپ کو لہسن کا ذائقہ پسند نہیں ہے تو آپ اضافی شکل میں لہسن کا عرق لے سکتے ہیں۔ لہسن خون کو پتلا کرنے کا کام کرتا ہے، اس لیے اسے لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ وارفرین (کومادین) یا خون کو پتلا کرنے والے دیگر نسخے استعمال کرتے ہیں۔
6. کرین بیری
کرین بیری بیکٹیریا کو مثانے کی دیواروں پر جمنے سے روک کر پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ کرین بیری اور کرین بیری کا عرق H. pylori سے لڑنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ آپ کرینبیری کا رس پی سکتے ہیں، کرینبیری کھا سکتے ہیں، یا کرینبیری سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔

کھپت کی کوئی خاص مقدار امداد سے وابستہ نہیں ہے۔ کسی بھی شکل میں بہت زیادہ کرینبیری پیٹ میں تکلیف کا باعث بن سکتی ہے چاہے آپ کو السر ہو یا نہ ہو، لہٰذا تھوڑی مقدار سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ بڑھائیں۔ اس کے علاوہ، بہت سے تجارتی کرینبیری جوس کو چینی یا ہائی فرکٹوز کارن سیرپ کے ساتھ بہت زیادہ میٹھا کیا جاتا ہے، جو پیٹ کی خرابی کا سبب بھی بن سکتا ہے اور خالی کیلوریز میں اضافہ کر سکتا ہے۔ صرف دوسرے جوس سے میٹھا جوس خرید کر ان جوس سے پرہیز کریں۔
7. مستطیل
Mastic بحیرہ روم میں اگائے جانے والے درخت کا رس ہے۔ السر پر مستک کی تاثیر کے مطالعے ملے جلے ہیں، لیکن کم از کم ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چبانے سے H. pylori سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کے السر دوسرے علاج کا جواب نہیں دے رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ مسٹک گم کو آزمانا چاہیں، کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ اس کا کسی ضمنی اثرات سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ آپ سپلیمنٹ کی شکل میں مسٹک کو چبا سکتے ہیں یا نگل سکتے ہیں۔
8. پھل، سبزیاں، اور سارا اناج
پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج پر مرکوز غذا صرف آپ کی مجموعی صحت کے لیے اچھی نہیں ہے۔ میو کلینک کے مطابق، وٹامن سے بھرپور غذا آپ کے جسم کو آپ کے السر کو ٹھیک کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ پولیفینول پر مشتمل غذائیں آپ کو السر سے بچا سکتی ہیں اور السر کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

پرہیز کرنے والے کھانے

کافی، بشمول ڈی کیفین والی کافی
کاربونیٹیڈ مشروبات
مرچ اور گرم مرچ
پروسیسرڈ فوڈز
نمکین سرخ گوشت
گہری تلی ہوئی غذائیں