[لاطینی نام] Tribulus terrestris

[تفصیل] Saponins 90%

[ظاہر] براؤن پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ میں ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[Tribulus terrestris کیا ہے؟]

Tribulus Terrestris ایک بیل ہے جسے عام ٹانک (توانائی) اور نامردی کے لیے جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ بنیادی طور پر باڈی بلڈرز اور پاور ایتھلیٹس میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھانے کے لیے مارکیٹ کردہ غذائی سپلیمنٹس میں پائی جاتی ہے۔ Tribulus کے پیچھے خیال یہ ہے کہ یہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بالواسطہ طور پر کسی دوسرے ہارمون، luteinizing ہارمون کے خون کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔

[فنکشن]

1) مردوں کی جنسی صلاحیت کو بڑھانا۔

2) پٹھوں کی کھچاؤ اور درد سے نجات؛
3) اینٹی مایوکارڈیل اسکیمیا اور دماغی اسکیمیا؛
4) تناؤ کو دور کرنا، خون کی چربی کو کنٹرول کرنا، اور کولیسٹرول کو کم کرنا؛
5) جنسی غدود کے ہارمونز کو فروغ دینا۔
6) اینٹی ایجنگ اور اینٹی کینسر؛
7) موتروردک، پیشاب کی نالی کا مخالف کیلکولس، پیشاب کی پتھری کی بیماری اور خرابی کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
8) پٹھوں کی نشوونما کو مؤثر طریقے سے فروغ دینا، جسم کو مضبوط بنانے میں مدد کرنا اور پٹھوں کو ممکنہ کردار ادا کرنے دینا۔

اپنے وٹامنز اور معدنیات حاصل کرنے کے بارے میں مزید ویڈیوز دیکھیں: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

یہ کوئی نصابی کتاب نہیں ہے، اس لیے یہاں ایک مختصر وضاحت ہے: اینٹی آکسیڈنٹس آپ کو صحت مند بناتے ہیں، اس لیے یہاں اس کے مطابق اپنی خوراک کو ترتیب دینے کا طریقہ ہے۔

مرحلہ 1: چائے پیئے۔
اپنی صبح کا آغاز ایک کپ چائے سے کریں۔ سیاہ اور سبز ورژن میں flavonoids ہوتے ہیں - ایک قسم کا اینٹی آکسیڈینٹ جو دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

مرحلہ 2: کافی پیئے۔
اگر چائے آپ کی چائے کا کپ نہیں ہے، تو اس کے بجائے کافی پی لیں۔ یہ امریکہ کا اینٹی آکسیڈینٹ کا سب سے عام ذریعہ ہے۔

مرحلہ 3: گری دار میوے، پھل اور سبزیوں پر ناشتہ
گری دار میوے پر ناشتہ کریں اور اپنے پھلوں اور سبزیوں کی مقدار میں اضافہ کریں۔ ان فوڈ گروپس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی کئی شکلیں ہیں۔

ٹپ
وٹامنز A، C اور E صرف وٹامنز نہیں ہیں۔ وہ اینٹی آکسائڈنٹ بھی ہیں.

مرحلہ 4: مخصوص اینٹی آکسیڈنٹس کے لیے مخصوص خوراک کھائیں۔
مخصوص اینٹی آکسیڈنٹس کے لیے مخصوص غذائیں کھائیں: بیٹا کیروٹین کے لیے گاجر، لیوٹین کے لیے پالک، لائکوپین کے لیے ٹماٹر اور اینتھوسیانائیڈن کے لیے بیر۔

مرحلہ 5: مزید اقسام کے لیے دیگر کھانے آزمائیں۔
ان کے اینٹی آکسیڈنٹس کے لیے دیگر غذائیں آزمائیں: پیاز اور سیب فلاونولز کے لیے، انگور پروانتھوسیانائیڈنز کے لیے، ناشپاتی فینول کے لیے اور بروکولی ڈائیتھولتھیونز اور سلفورفین کے لیے۔

ٹپ
یہ صرف چند مثالیں تھیں۔ کھانے کی اشیاء اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مکمل فہرست کے لیے صحت اور غذا کی ویب سائٹس دیکھیں۔

مرحلہ 6: ڈارک چاکلیٹ پر نبل لگائیں۔
آخر میں، کچھ ڈارک چاکلیٹ پر چبھو؛ یہ اینٹی آکسیڈینٹس پر بھاری ہے، جس سے کچھ مخصوص جرم کو دور کرنا چاہیے۔

کیا آپ جانتے ہیں؟
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس عمر بڑھنے کی رفتار کو کم کرتے ہیں، کئی قسم کے کینسر سے لڑتے ہیں، گٹھیا کی سوزش کو کم کرتے ہیں، اور دماغی افعال اور بصارت کو بہتر بناتے ہیں۔

QuantifEye میکولر پگمنٹ پیمائش کا آلہ آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں دستیاب ایک تیز، محفوظ، اور غیر مداخلتی امتحان میں میکولر پگمنٹ کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ 2:43 ویڈیو ڈیوائس کا فوری جائزہ اور میکولر پگمنٹ کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔