[لاطینی نام] Cucurbita pepo

[پلانٹ کا ماخذ] چین سے

[تفصیلات] 10:1 20:1

[ظاہر] بھورا پیلا باریک پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

تعارف

کدو کے بیج کو دواؤں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ پرجیویوں اور کیڑوں کی آنتوں کی نالی کو ختم کر کے آنتوں کے کام کو بہتر بنایا جا سکے۔

کیڑے مار دوا، سوجن اور پرٹیوسس کو ختم کرنے کے لیے ادویات کے خام مال کے طور پر، کدو کے بیج کا عرق دواسازی کی صنعت میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

غذائیت اور پروسٹیٹ کے علاج کی مصنوعات کے طور پر، کدو کے بیجوں کا عرق صحت کی صنعت میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

فنکشن:

1. کدو کے بیجوں کا عرق پروسٹیٹ کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔

2. کدو کے بیجوں کا عرق کالی کھانسی اور گلے کی سوزش والے بچوں کا علاج کرتا ہے۔

3. کدو میگنیشیم، فاسفورس، سیلینیم، زنک، وٹامن اے اور وٹامن سی کا قدرتی ذریعہ بھی ہے۔

4. کشو کا عرق بھی ایک جلاب ہے، جو جلد کو نمی بخشنے میں مدد کر سکتا ہے، درحقیقت خواتین کے لیے خوبصورتی کا ایک اچھا کھانا ہے۔

5. کدو کے بیج کو دواؤں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ پرجیویوں اور کیڑوں کی آنتوں کی نالی کو ختم کر کے آنتوں کے کام کو بہتر بنایا جا سکے۔

6. کوشا کے بیجوں کے عرق میں بہت زیادہ تیزاب ہوتا ہے، یہ تیزاب باقی انجائنا کو آرام دیتا ہے، اور ہائی بلڈ مائع کو کم کرنے کا کام کرتا ہے۔

14 غذائیں جو جگر کو قدرتی طور پر صاف کرتی ہیں/جگر کی دیکھ بھال کا کھانا/جگر کو ٹھیک کرنے کے لیے اپے

1. لہسن

لہسن
اس تیز سفید بلب کی تھوڑی سی مقدار جگر کے انزائمز کو فعال کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے جو آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے۔

2. چکوترا

وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس دونوں میں اعلیٰ، کھٹی پھل جیسے چکوترا، نارنگی، لیموں اور لیموں جگر کی قدرتی صفائی کی صلاحیتوں کو سہارا دیتے ہیں۔

3. چقندر اور گاجر

چقندر
دونوں پلانٹ فلاوونائڈز اور بیٹا کیروٹین میں بہت زیادہ ہیں۔ چقندر اور گاجر کھانے سے جگر کے مجموعی فعل کو متحرک اور مدد مل سکتی ہے۔

4. سبز چائے

جگر سے محبت کرنے والا یہ مشروب پودوں پر مبنی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا ہے جسے کیٹیچنز کہتے ہیں — جو جگر کے کام میں مدد کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

5. پتوں والی ہری سبزیاں

پتیدار سبز
جگر کی صفائی میں ہمارے سب سے طاقتور اتحادیوں میں سے ایک، پتوں والی سبزیاں کچی، پکائی یا جوس بنا کر کھائی جا سکتی ہیں۔ کلوروفل میں بہت زیادہ سبزیاں خون کے بہاؤ سے ماحولیاتی زہریلے مواد کو بھگو دیتی ہیں۔

کریلا، ارگولا، ڈینڈیلین ساگ، پالک، سرسوں کا ساگ اور چکوری جیسی پتوں والی سبزیاں اپنی خوراک میں شامل کریں۔ یہ پت کی تخلیق اور بہاؤ میں اضافہ کرے گا - وہ مادہ جو اعضاء اور خون سے فضلہ کو ہٹاتا ہے۔

6. Avocados

یہ غذائیت سے بھرپور سپر فوڈ جسم کو گلوٹاتھیون پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، ایک ایسا مرکب جو جگر کے لیے نقصان دہ زہریلے مادوں کو صاف کرنے کے لیے ضروری ہے۔

7. سیب

سیب
پیکٹین کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے سیب میں جسم کے لیے ضروری کیمیائی اجزا ہوتے ہیں جو ہاضمے سے زہریلے مادوں کو صاف اور خارج کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں، جگر کے لیے صفائی کے عمل کے دوران زہریلے بوجھ کو سنبھالنا آسان ہو جاتا ہے۔

8. زیتون کا تیل

سرد دبائے ہوئے نامیاتی تیل جیسے زیتون، بھنگ اور فلیکس سیڈ اعتدال میں استعمال ہونے پر جگر کے لیے بہترین ہیں۔ وہ ایک لپڈ بیس فراہم کرکے جسم کی مدد کرتے ہیں جو جسم میں نقصان دہ زہریلے مادوں کو جذب کرسکتا ہے۔ اس طرح وہ جگر سے کچھ بوجھ اتار دیتے ہیں۔

9. متبادل اناج

اگر آپ کی خوراک میں گندم، آٹا، یا دیگر معیاری اناج شامل ہیں، تو یہ تبدیلیاں کرنے کا وقت ہے۔ اور متبادل اناج جیسے کوئنو، باجرا اور بکواہیٹ مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کا جگر زہریلے مادوں کے لیے آپ کے جسم کا فلٹر ہے، اور اگر آپ کے پاس کچھ حساسیتیں ہیں، تو اناج جن میں گلوٹین ہوتا ہے صرف ان میں اضافہ کرتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن لوگوں نے گلوٹین کے لیے حساسیت کا تجربہ کیا ان کے جگر کے انزائم ٹیسٹ کے نتائج بھی غیر معمولی تھے۔

10. صلیبی سبزیاں

بروکولی اور پھول گوبھی گلوکوزینولیٹ کے اچھے ذرائع ہیں، جو جگر میں انزائم کی پیداوار کی حمایت کرتے ہیں۔ یہ قدرتی انزائمز جسم سے کارسنوجینز اور دیگر زہریلے مادوں کو خارج کر دیتے ہیں اور کینسر سے وابستہ خطرات کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔

11. لیموں اور چونے

لیموں اور چونے
ان ھٹی پھلوں میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو جسم کو زہریلے مادوں کو ایسے مادوں میں ترکیب کرنے میں مدد دیتا ہے جو پانی کے ذریعے جذب ہو سکتے ہیں۔ صبح کے وقت تازہ نچوڑا ہوا لیموں یا لیموں کا رس پینا جگر کو متحرک کرسکتا ہے۔

12. اخروٹ

امینو ایسڈ ارجینائن میں زیادہ ہے، اخروٹ امونیا کو سم ربائی کرنے میں جگر کی مدد کرتا ہے۔
13. گوبھی

زیادہ تر بروکولی اور گوبھی کی طرح، گوبھی کھانے سے جگر کو زہریلا کرنے والے انزائمز متحرک ہوتے ہیں جو زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ کمچی، کولسلا، گوبھی کا سوپ، اور ساورکراٹ آپ کی خوراک میں شامل کرنے کے لیے گوبھی کے بہترین کھانے ہیں۔

14. ہلدی

ہلدی جگر کا پسندیدہ مسالا ہے۔ فوری طور پر جگر کے پک می اپ کے لیے اپنی اگلی دال کے سٹو یا ویجی ڈش میں اس detoxifying اچھائی میں سے کچھ شامل کرنے کی کوشش کریں۔
ہلدی انزائمز کی مدد سے جگر کی سم ربائی کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے جو فعال طور پر غذائی زہریلے مادوں کو خارج کرتی ہے۔

یہ جگر کی دیکھ بھال کے کچھ نکات ہیں۔