[Lotin nomi] Tribulus terrestris

[Xususiyatlar] Saponinlar 90%

[Tashqi ko'rinishi] Jigarrang kukun

Ishlatilgan o'simlik qismi: Meva

[zarrachalar hajmi] 80Mesh

[Quritishdagi yo'qotish] ≤5,0%

[Og'ir metall] ≤10PPM

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Yaroqlilik muddati] 24 oy

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan.

[Sof vazn] 25kgs / baraban

[Tribulus terrestris nima?]

Tribulus terrestris umumiy tonik (energiya) va iktidarsizlik uchun o'simlik davolash sifatida ishlatilgan tok novdasi, lekin birinchi navbatda bodibildingchilar va kuchli sportchilarda testosteron darajasini oshirish uchun sotiladigan parhez qo'shimchalarida topiladi. Tribulusning g'oyasi shundaki, u boshqa gormon, luteinlashtiruvchi gormonning qon darajasini oshirish orqali bilvosita testosteron darajasini oshirishi mumkin.

[Funktsiya]

1) Erkaklar jinsiy qobiliyatini oshirish.

2) mushaklarning spazmini va kramplarini bartaraf etish;
3) Miyokard ishemiyasiga va miya ishemiyasiga qarshi;
4) Stressni bartaraf etish, qon yog'ini tartibga solish va xolesterinni kamaytirish;
5) Jinsiy bez gormonlarini targ'ib qilish;
6) Qarishga qarshi va saratonga qarshi;
7) Diuretik, siydik yo'llarining tosh tosh kasalligi va buzilish xavfini kamaytiradigan siydik haydovchi;
8) Mushaklar o'sishini samarali rag'batlantirish, tananing kuchli bo'lishiga yordam berish va mushaklarning potentsial rol o'ynashiga imkon berish.

Mana ikkita oson, bayramona klyukva maydalangan retseptlar. Ular haqiqatan ham ushbu mavsumdagi barcha bayram yig'ilishlarida xizmat qilish uchun etarlicha yaxshi OMGee.

To'liq retsept:
Olma-klyukva parchalanishi
(Sayyoramizdagi eng sog'lom parhezdan olingan)
8 dan 10 gacha xizmat qiladi

TOPPING
1/2 chashka o'ralgan jo'xori
1/2 chashka tug'ralgan yong'oq yoki bodom
1/4 chashka bug'doy xamiri uni
1/2 choy qoshiq doljin
2 osh qoshiq suyuq tatlandırıcı (agave, chinor siropi, xurmo siropi)

TO‘LDIRISH
3 stakan tozalangan, kubikli olma (Bosc noklari ham ishlaydi)
2 stakan yangi yoki muzlatilgan kızılcık, eritilgan
1/3 chashka jigarrang shakar
2 1/2 osh qoshiq jo'xori kraxmal yoki o'q kukuni

Pechni 350ºF ga oldindan qizdiring.
To'ldirish uchun ingredientlarni o'rta idishda aralashtiring; tanlagan suyuq tatlandırıcı qo'shing va maydalangangacha yana aralashtiring. Bir chetga qo'ying.

Olma, kızılcık, jigarrang shakar va makkajo'xori kraxmalini katta idishga yaxshilab aralashtirmaguncha tashlang. Chuqur idishga solingan desert panasiga o'tkazing va ustiga maydalangan maydalagichni seping. 40-50 daqiqa davomida pishiring, to'ldirish ko'pikli bo'lguncha va yuqori qismi biroz qizarib ketguncha. 1 soat sovutib oling (bu retseptning eng qiyin qismi).
———————————-
Sayyoradagi eng sog'lom parhez https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen kanali https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Oshpaz AJ va o'simliklarga asoslangan dietolog Julianna Xever ushbu maxsus 50-qismda to'liq bayram taomini nishonlashadi. 8 ta mazali retseptlar mavjud.

YURAKLI YASMIK non
INREDIENTLAR:
1 quti pishirilgan yasmiq yoki 3 stakan pishirilgan yasmiq
1 x 16 oz. sumka muzlatilgan sabzi, muzdan tushirilgan va drenajlangan
2 stakan qizil piyoz (taxminan 1 katta)
2 chinnigullar sarimsoq, tozalangan
2 stakan xom yong'oq, bo'lingan
2 stakan pishmagan jo'xori (bir zumda emas), bo'lingan
½ chashka tug'ralgan italyan maydanozi, mayda tug'ralgan
2 osh qoshiq quritilgan pomidor kukuni*
* Yog'siz, quritilgan pomidorlardan foydalanib, ularni qahva maydalagich yoki blenderda maydalash orqali o'zingiz quritilgan pomidor kukunini tayyorlashingiz mumkin. www.justtomatoes.com - bu bitta brend.
USUL:
Pechni 350 daraja F ga oldindan qizdiring. Yasmiq, sabzi, piyoz, maydanoz, bir piyola yong‘oq va bir stakan sulini “S” pichog‘i o‘rnatilgan oziq-ovqat protsessoriga soling. Ingredientlarni silliq va deyarli xamirga o'xshash bo'lguncha qayta ishlang. Aralashmani idishga soling va keyin qo'l bilan ikkinchi stakan jo'xori va ikkinchi stakan tug'ralgan yong'oqni aralashtiring. Ziravorlar bilan aralashtiring. Aralashmani standart silikon pishirgichga quying va oltin jigarrang bo'lgunga qadar 50-55 daqiqa davomida ochiq pishiring. Pechdan olib tashlang va xizmat ko'rsatish idishiga aylantirishdan oldin kamida 10 daqiqa turing. Orqaga aylantiring va yana 5 daqiqa sovushini kuting va keyin tilimga kesib oling. Har qanday sous yoki soussiz ham mazali, yoki ketchup, xantal yoki barbekyu sousi kabi sevimli ziravorlaringizni qo'shing. Ajoyib tushlik uchun pita cho'ntagiga sovuq qoldiqlarni soling!
Oshpazning eslatmasi: Men buni silikon to'plamli tovada tayyorlashni va uni klyukva lazzati bilan to'ldirishni yaxshi ko'raman.

IKKI MARTA PISHIRILGAN TO'LDIRILGAN SHIRIN KARTOSHKA
INREDIENTLAR:
4-5 o'rta shirin kartoshka
½ chashka klyukva lazzati
½ chashka quritilgan shakarsiz kızılcık
½ chashka pecans (ixtiyoriy)
USUL:
Shirin kartoshkani yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Bir oz sovutib oling va keyin yarmini kesib oling. Kartoshkaning yarmi tik turishi va to'ldirish uchun taxminan ¼" chegarasini qoldirib, har bir kartoshkaning yarmidan pulpa oling. Shirin kartoshkani kartoshka maydalagich bilan maydalang va kızılcık va quritilgan kızılcık qo'shing. Birlashtirish uchun yaxshilab aralashtiring. Kartoshka aralashmasini kartoshka qobig'iga teng ravishda soling. Agar xohlasangiz, pecans bilan seping. 350 daraja F oldindan qizdirilgan pechda 30 daqiqa yoki qizdirilguncha pishiring.

TUNA PATE EMAS EMAS ISHONIYMAN
INREDIENTLAR:
1 stakan xom bodom, bir kechada namlangan
1 stakan xom kungaboqar urug'lari, bir kechada namlangan
2-3 limondan sharbat
2 sopi selderey, tug'ralgan
2 bosh piyoz, tug'ralgan
½ chashka italyan maydanozi, tug'ralgan
2 osh qoshiq laminariya kukuni
1 osh qoshiq quritilgan arpabodiyon
1 choy qoshiq dukkakli
USUL:
Namlangan yong'oq va urug'larni yuving va "S" pichog'i o'rnatilgan oziq-ovqat protsessoriga joylashtiring. Limon sharbati va uni osonlikcha aylantirish uchun etarli miqdorda suv bilan ishlov bering. Qolgan ingredientlarni qo'l bilan aralashtiring. Chill.
Chiroyli taqdimot uchun endive barglariga soling. Yoki ko'z uchun zaytun yordamida baliq shaklini shakllantiring.

ISPINACH VALDORF
INREDIENTLAR:
1 to'plam Qal'aning sariyog'iga salom (pastga qarang)
Ismaloq
Yupqa to'g'ralgan qizil olma
Maydalangan lavlagi
Tug'ralgan sabzi
Tug'ralgan yong'oq
Anor urug'lari
USUL:
Ismaloq, olma, sabzi va lavlagini katta idishga soling va do'l bilan qayla kiyinish uchun soling. Xizmat qilishdan oldin ustiga yong'oq va anor urug'larini seping.

QALAY KIYIMGA KAYARI YOG'LI DO'L
INREDIENTLAR:
½ chashka xom bodom yog'i (shakarsiz / tuzsiz)
1 x 15 oz. cannellini loviya, yuviladi va quritiladi
1 stakan suv
¼ chashka yangi ohak sharbati (taxminan 2) va qobig'i
2 chinnigullar sarimsoq
Yangi, tozalangan zanjabil (1 ″ yoki ½ oz.)
2 osh qoshiq past natriy tamari
4 dona xurmo (yumshoq bo'lmasa, suvga namlangan)
½ choy qoshiq qizil qalampir parchalari.
USUL:
Yuqori quvvatli blenderda kiyinish uchun barcha ingredientlarni birlashtirib, silliq va kremsi bo'lguncha aralashtiring.

DARXI TEZ OVCHILGAN QOVQALI PUDING
INREDIENTLAR:
1 stakan bodom suti
2 stakan qovoq
1 banan
4 untsiya. maydalangan xurmolar
1 osh qoshiq alkogolsiz vanil
1 osh qoshiq qovoqli pirog ziravorlari
6 osh qoshiq chia urug'i
USUL:
Barcha ingredientlarni blenderga joylashtiring, agar kerak bo'lsa, ko'proq bodom suti qo'shing.

HANAY BAYRAM
INREDIENTLAR:
3 stakan bodom suti
1 stakan kaju
Sanalar
1 osh qoshiq alkogolsiz vanil
¾ choy qoshiq rom ekstrakti
USUL:
Blenderda aralashtiring

ZANOR SIRLI Bryussel lahanalari
INREDIENTLAR:
1 ½ funt Bryussel gullari
¼ chashka mayda maydalangan piyoz
¼ stakan chinor siropi
1 osh qoshiq dijon xantal
1 osh qoshiq kam natriyli tamari
1 osh qoshiq o'q ildizi kukuni
Mayda tug'ralgan qizil bolgar qalampiri (ixtiyoriy)
USUL:
Bryussel novdalarini kesib oling va keyin yarmini kesib oling. Qaynayotgan suvda 2 daqiqa qaynatib oling. To'kib tashlang va sovuq suvda yuving. (Bu qadamni oldindan bajarish mumkin.) Og'ir, yopishmaydigan sousli idishda sabzavotli bulonda yoki suvda 2-3 daqiqa qovuring. Bryussel lahanalarini qo'shing va 4 daqiqa ko'proq qovuring. Chinor siropi, tamari, dijon xantal va o'q ildizini birga ko'pirtiring. Sabzavotlarni to'kib tashlang va sous qalinlashguncha 2 daqiqa ko'proq pishiring. Agar xohlasangiz, qizil bolgar qalampiri yoki yong'oq bilan bezang.
Oshpazning eslatmasi: Agar chinor siropidan foydalanishni xohlamasangiz, xurmo siropidan foydalaning va ¼ dan ½ choy qoshiq chinor ekstrakti qo'shing.