[Lotin nomi] Brassica oleracea L.var.italica L.

Xitoydan [O'simlik manbai]

[Xususiyatlar]10:1

[Tashqi ko'rinishi] Ochiq yashildan yashil ranggacha kukun

Ishlatilgan o'simlik qismi: butun o'simlik

[zarrachalar hajmi] 60 mesh

[Quritishdagi yo'qotish] ≤8,0%

[Og'ir metall] ≤10PPM

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Yaroqlilik muddati] 24 oy

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan.

[Sof vazn] 25kgs / baraban

Brokkoli karam oilasiga kiradi va gulkaram bilan chambarchas bog'liq. Uni etishtirish Italiyada boshlangan. Brokkolo, italyancha nomi "karam novdasi" degan ma'noni anglatadi. Turli xil tarkibiy qismlar tufayli brokkoli yumshoq va gulli (gulli) dan tolali va qarsillab (poyasi va poyasi)gacha turli xil ta'm va tuzilmalarni ta'minlaydi. Brokkoli tarkibida glyukozinolatlar, fitokimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular indollar va izotiosiyanatlarga (masalan, sulforafan) parchalanadi. Brokkoli tarkibida karotenoid, lutein ham mavjud. Brokkoli K, C va A vitaminlari, shuningdek, foliy kislotasi va tolaning ajoyib manbaidir. Brokkoli fosfor, kaliy, magniy va B6 va E vitaminlarining juda yaxshi manbaidir.

Asosiy funktsiya

(1) .Saratonga qarshi funktsiyasi bilan va qonni tozalash qobiliyatini samarali ravishda yaxshilash;

(2) Gipertenziyani oldini olish va tartibga solish uchun katta ta'sirga ega;

(3) .Jigarning detoksifikatsiyasini kuchaytirish funktsiyasi bilan immunitetni yaxshilash;

(4) .Qon shakar va xolesterinni kamaytirish funktsiyasi bilan.

4. Ilova

(1) .Saratonga qarshi dori xomashyosi sifatida u asosan farmatsevtika sohasida qo'llaniladi;

(2) Sog'liqni saqlash mahsuloti sohasida qo'llaniladi, u sog'lom oziq-ovqatda xom ashyo sifatida ishlatilishi mumkin, maqsad immunitetni oshirishdir

(3) .Oziq-ovqat sohalarida qo'llaniladi, u funktsional oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida keng qo'llaniladi.

Avakado va salomatlik.

Avakado dunyoning issiq mintaqalarida yetishtiriladigan meva bo'lib, butun dunyo bo'ylab bir nechta taomlarning qimmatli tarkibiy qismi hisoblanadi.
Ganada odatda nok (yoki to'lash) deb ataladigan avokado vaakye, kenkey, ampesi va mavsumda salatlar kabi ko'plab taomlarga mazali qo'shimcha hisoblanadi. Oziqlanish tarkibiga kelsak, avakado tarkibida mono to'yinmagan yog'li kislotalar (MUFA), xun tolasi, muhim oziq moddalar va fitokimyoviy moddalar mavjud.
Avakado mevasi go'shtining yashil va sariq rangi beta-karotin (A vitaminining kashshofi), lutein va zeaksantin kabi antioksidantlardan kelib chiqadi. Antioksidantlar hujayra shikastlanishining oldini oladigan va saraton, diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kabi kasalliklarning rivojlanishidan himoya qiluvchi moddalardir.
Folat, E vitamini va S vitamini kabi bir qator muhim oziq moddalarga boy bo'lganligi sababli, avakado mevasi ko'pincha oziqlantiruvchi kuch deb ataladi. Shuningdek, u ikki turdagi xun tolasining yaxshi manbai hisoblanadi; eriydigan va erimaydigan tolalar.
Eriydigan tolalar qondagi xolesterinni kamaytirishga yordam beradi, ichakdagi xolesterin bilan bog'lanadi va uning qonga singib ketishini oldini oladi. Erimaydigan tolalar suyuqlikni siz tezroq o'tadigan katta axlatdan ushlab turish orqali ich qotishining oldini olishga yordam beradi.
FIF DP.jpg ko'rsatilmoqda
Avakado tarkibidagi yog'larning turi ham e'tiborga loyiqdir. Avakado mevasi mono to'yinmagan yog'li kislotalarning yaxshi manbaidir; LDL xolesterinni (yomon xolesterin) kamaytiradigan va HDL (yaxshi xolesterin) ni oshiradigan yaxshi yog'. T.
Bir nechta tadqiqotlar avakado iste'moli va uning sog'liq bilan bog'liqligini ko'rib chiqdi. 2001-2008 yillarda AQShda olib borilgan yirik tadqiqotlardan biri avakado iste'mol qilgan odamlar sabzavot va mevalarni sezilarli darajada ko'p iste'mol qilishini va avakadoni iste'mol qilish umumiy ovqatlanish sifatini yaxshilash, ozuqa moddalarini iste'mol qilish va metabolik sindrom xavfini kamaytirish bilan bog'liqligini aniqladi.
(1). Boshqa bir tadqiqotda avakadodan sutdan ajratilgan chaqaloqlar va yosh bolalar uchun qo'shimcha oziq-ovqat sifatida foydalanish tavsiya etilgan.
(2). Buning sababi, boshqa mevalar bilan solishtirganda, uning ozuqaviy jihatdan o'ziga xos xususiyatlari. Avakado mevasi boshqa ko'plab mevalarga qaraganda kamroq shakar va tola va bir to'yinmagan yog'li kislotalarga ega va ular sutdan ajratish paytida chaqaloqlar uchun birinchi oziq-ovqat sifatida foydalanish uchun to'g'ri mustahkamlik, tuzilish va asabiy ta'mga ega.
(3). Turli xil ozuqa moddalari va yaxshi yog'larning yaxshi manbai bo'lsa-da, avokado boshqa meva va sabzavotlarga nisbatan yog' miqdori yuqori bo'lganligi uchun uni me'yorida iste'mol qilish kerak.
Bu shuni anglatadiki, avakado yuqori energiya (kaloriya) va ortiqcha iste'mol qilinsa, istalmagan kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Agar siz avokadoni muntazam iste'mol qilsangiz, tavsiya etilgan yog'lar miqdoridan oshib ketmaslik uchun dietangizning qolgan qismidagi yog'lar va yog'lar miqdorini kamaytirishni o'ylab ko'ring.
Turli xil yog'lar va dietangizga kiritish uchun tegishli darajalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun www.foodinfocus.org saytiga kiring

-Video yuklash https://www.TunesToTube.com tomonidan quvvatlanadi

Stevia juda kuchli stimulyator. Kokainga qaraganda ancha kuchli. Dori sinovlaridan o'tmaydi. Kerak bo'lganda, Londonda Oltin medalni qo'lga kiritib, o'z martabalarining eng yaxshi vaqtlari va ko'rsatkichlarini ishlatadiganlarga quvvat berib, katta energiya beradi.