[Lotin nomi] Vaccinium uliginosum

[Tashqi ko'rinishi] To'q binafsha rangli nozik kukun
[zarrachalar hajmi] 80 mesh

[Quritishdagi yo'qotish] 5,0%

[Og'ir metall] 10PPM

[Erituvchilar ekstrakti] Etanol

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan. Aniq vazn: 25kgs / baraban

[Umumiy xususiyat]

1. Xom ashyo ko'k mevalar Daxing'an tog' tizmasidan;
2.Boshqa nisbiy turdagi rezavorlar zinosiz, ko'kdan 100% toza.
3.Suvda mukammal eruvchanlik, suvda erimaydigan4. Ichimlik, sharob, kosmetika, pirojnoe va pishloqda keng qo'llanilishi mumkin bo'lgan suvda yaxshi eruvchanligi.
5. Kam kul, nopoklik, og'ir metall, erituvchi qoldiq va pestitsid qoldig'i yo'q.

.

[Funktsiya]

Ko'katlar - to'q-ko'k rezavorlar bilan Vaccinium jinsining gulli o'simliklari. Ular ifloslanmagan yovvoyi butalardan olinadi. Blueberry antosiyanozidlarga boy,

proantosiyanidinlar, resveratrol, flavonlar va taninlar saraton hujayralari rivojlanishi va yallig'lanish mexanizmlarini inhibe qiladi.

[Ilova]
1. Ko'rish qobiliyatini himoya qilish va ko'rlik, glaukomani oldini olish, miyopiyani yaxshilash.
2. Erkin radikal faollikni tozalash, aterosklerozning oldini olish.
3. Qon tomirlarini yumshatish, immunitetni kuchaytirish.
4. Miyaning qarishini oldini olish; saratonga qarshi

Sog'likka ko'proq foyda olish uchun ushbu oltita sabzavotni pishiring

"Pishirish yoki pishirmaslik?" ba'zi sog'lom oziq-ovqat himoyachilari o'rtasida qizg'in munozaralar mavzusi bo'ldi. Xom oziq-ovqat iste'molchilarining ta'kidlashicha, oziq-ovqatlarni eng tabiiy holatda iste'mol qilish bizning barcha muammolarimiz va kasalliklarga, shu jumladan saratonga ham javob beradi. Ular pishirish sog'lig'imiz uchun muhim vitaminlar, jonli fermentlar va antioksidantlarni yo'q qilishiga ishonishadi.

Hech kim bizning dietamizga ko'proq xom, organik meva va sabzavotlarni qo'shish umumiy salomatlik va farovonlik uchun muhim ekanligiga e'tiroz bildirmasa ham, xom ashyoni har doim ham eng yaxshi variant emas.

British Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qat'iy xom oziq-ovqat dietasiga rioya qilgan odamlarda A vitamini va beta-karotin miqdori normal, ammo antioksidant likopen darajasi past bo'lgan. Scientific American xabariga ko'ra, yuqori likopen darajasi saraton va yurak xurujlari xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Kornel universitetining oziq-ovqat fani dotsenti Rui Xay Liuning so'zlariga ko'ra, likopen S vitaminidan ham kuchliroq antioksidant bo'lishi mumkin.

Ko'rinib turibdiki, ba'zi sabzavotlar o'simliklarning yaxshiligini bo'shatish uchun ozgina issiqlikka muhtoj. Aksariyat o'simliklar qattiq hujayra tuzilishiga ega. Bu ovqatni engil pishirish organizmga o'simlikning qalin hujayra devorlarini parchalashni osonlashtiradi va ozuqa moddalarini so'rilishi uchun qulayroq qiladi.

Pishirilgan sog'lom bo'lgan oltita taom.

1. Qushqo'nmas
Qushqo'nmas nayzalarini engil pishirib, organizmga A, C va E vitaminlari, shuningdek, foliy kislotasi kabi saratonga qarshi kurashadigan vitaminlarni o'zlashtirishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, bu sabzavot pishirilganda antioksidantlarning, xususan, ferul kislotasining yuqori darajalari haqida xabar berilgan.

2. Sabzi
Beta-karotin - bu sabzi jonli apelsin rangini beruvchi birikma. Tana beta-karotinni A vitaminiga aylantiradi, bu ko'rish, ko'payish, suyak o'sishi va immunitet salomatligi uchun juda muhimdir.

Biroq, sabzi mustahkam sabzavotlar bo'lib, ozuqaviy moddalarini tezda tashlab ketmaydi. Arkanzas universiteti tadqiqotchilari sabzidan maksimal foyda olish uchun sabzi pishirilganda yuqori darajadagi beta-karotin olishini maslahat berishadi.

3. Qo'ziqorinlar
Endryu Vaylning so'zlariga ko'ra, qo'ziqorinlar pishmagan holda hazm bo'lmaydi. Uning so‘zlariga ko‘ra, ularni yaxshilab qizdirish ularning tarkibidagi ozuqa moddalari, jumladan, B guruhi vitaminlari, oqsillar va minerallar, shuningdek, boshqa oziq-ovqatlarda uchramaydigan birikmalarni chiqaradi.

4. Qovoq va boshqa qish qovoqlari
Ko'pchilik xom oshqovoqni sharbat chiqargichdan o'tkazmasa, iste'mol qilmaydi va bu juda yaxshi, chunki pishirilgan qovoq ko'proq to'yimli ekanligi isbotlangan. Xuddi sabzi kabi, qovoq ham qattiq hujayra devorlarini parchalash va o'simlikning yaxshiligini chiqarish uchun ozgina issiqlikka muhtoj.

5. Ismaloq
Folat, vitamin C, niatsin, riboflavin va kaliy xom ismaloqda ko'proq mavjud. Shu bilan birga, ismaloqni ozgina pishirish A va E vitaminlari, tola, sink, tiamin, kaltsiy, temir va oqsil, shuningdek, beta-karotin, lutein va zeaksantin kabi muhim karotenoidlar darajasini oshiradi.

6. Pomidorlar
Pomidorni pishirish S vitamini darajasini pasaytirganda, likopenni tanaga ko'proq etkazib beradi. Yuqorida aytib o'tilganidek, likopen saraton va yurak xurujlari xavfini kamaytirish bilan bog'liq. S vitamini ko'p miqdorda vitamindir, shuning uchun uni yo'qotishga arziydi.

Ko'rib turganingizdek, xom har doim ham eng yaxshisi emas. Biroq, agar siz pomidor yoki ismaloq salatlarini yaxshi ko'rsangiz va ularni pishirishga chiday olmasangiz, bu ularni xom holda iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak degani emas. Sabzavotlaringizni xom yoki pishirilgan holda yoqtirasizmi, eng muhimi, siz ularni birinchi navbatda iste'mol qilasiz.

Manbalar:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Tomosha qilganingiz uchun tashakkur!
Xayrli kun va salomatlik

Odamlar sport zalida mashq qilishni xohlashlarining uchta asosiy sababi bor. Ular kuchliroq bo'lishni, vazn yo'qotishni yoki mushak massasini to'plashni xohlashadi. Ko'pchilik uchun - vazn yo'qotish eng katta obsesyon va eng katta qiyinchilik bo'lib tuyuladi. Ammo ba'zi odamlar buning aksini qilishda qiynaladi. Ektomorflar (aka - tabiatan oriq odamlar) ko'pincha massani yig'ishda qiynaladi. Agar siz kuchli bodibilder bo'lishni istasangiz, bu muammo. Agar siz massani qo'yolmasangiz, unda siz bodibilding o'lchamidagi mushakni olmaysiz.

Shunday qilib, Jerri Brainum mushak massasini chindan ham to'plashni boshlash uchun yakuniy qo'llanmani buzishga ruxsat bering. Biz semirish haqida emas, balki doimiy ozg'in mushak massasini qo'yish haqida gapirmayapmiz. Yuqorida tekshiring.

Bodibilding, fitnes, vazn bilan shug'ullanish - barchasi Generation Iron Fitness tarmog'ida!

Ilovalar do'konida bizning GYMOJI bodibilding kulgichlarimizni sinab ko'ring: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI Fitness Network-dan yangilanishlarni olish uchun obuna bo'ling:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Bizning rasmiy veb-saytimizni tekshiring:

https://www.generationiron.com/

Bizning Facebook sahifamizni tekshiring:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Va bizni Twitterda kuzatib boring:

https://twitter.com/GI_Fitness