[Lotin nomi] Sambucus nigra

[Xususiyatlar] Antosiyanidinlar15% 25% UV

[Tashqi ko'rinishi] Binafsha rangli mayda kukun

Ishlatilgan o'simlik qismi: Meva

[zarrachalar hajmi] 80Mesh

[Quritishdagi yo'qotish] ≤5,0%

[Og'ir metall] ≤10PPM

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Yaroqlilik muddati] 24 oy

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan.

[Sof vazn] 25kgs / baraban

[Mingir ekstrakti nima?]

Elderberry ekstrakti Evropa, G'arbiy Osiyo, Shimoliy Afrika va Shimoliy Amerikada uchraydigan Sambucus nigra yoki Black Elder mevasidan olinadi. “Oddiy xalqning dorixonasi” deb ataladigan keksa gullar, rezavorlar, barglar, po‘stloq va ildizlar xalq tabobatida asrlar davomida qo‘llanilgan. Keksa meva tarkibida A, B va C vitaminlari, flavonoidlar, taninlar, karotinoidlar va aminokislotalar. Elderberry yallig'lanishga qarshi, diuretik va immuno-stimulyator sifatida terapevtik foydalanishga ega deb ishoniladi.

[Funktsiya]

1. Dori-darmon xomashyosi sifatida: oshqozon-ichak yaralarini davolashga yordam beradi; U o'tkir va surunkali gepatit va gepatitni chaqiruvchi gepatomegali, gepatosirroz uchun ishlatilishi mumkin; jigar faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

2. Oziq-ovqat bo'yoqlari sifatida: Kek, ichimliklar, konfet, muzqaymoq va boshqalarda keng qo'llaniladi.

3. Kundalik foydalanish uchun kimyoviy xom ashyo sifatida: Ko'p turdagi yashil dori tish pastalari va kosmetika mahsulotlarida keng qo'llaniladi.

Bir kechada jo'xori retseptiga misol

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

Men ishlatadigan soya suti

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB kremi

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral0801499_pkw_mineral000000000000000000000000000000000 wKEAjwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte maskara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

O'simlik kovboy dezodoranti

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods -Arpa o'ti sharbati kukuni

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Forks Over Knives ilovasi

https://www.forksoverknives.com/app/

Chili "retsepti"

2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
1 piyoz, tug'ralgan
1 tayoq selderey, tug'ralgan
2 sabzi, tozalangan va tug'ralgan
1 osh qoshiq zira
½ osh qoshiq kayenne
1 osh qoshiq paprika
1 choy qoshiq chili bo'laklari
1 osh qoshiq chili kukuni
1 dona habanero qalampiri, maydalangan
1 bolgar qalampiri, tug'ralgan
1 ½ stakan makkajo'xori
2 ta 15 ozli qora loviya qutilari
1 15 unsiyali loviya loviya konservasi
1 15 oz qovurilgan pomidorni yoqish mumkin
1 kichik konserva tomat pastasi
Ehtimol, ¾ stakan suv

Katta qozonda sarimsoq va piyozni ozgina suvda taxminan 5 daqiqa qovuring. (Yapishmaslik uchun barcha masalliqlarni qo‘shib suvni ozroq qo‘shishda davom eting. Yog‘siz pishirish shunday. Bu juda oson.)
Selderey, sabzi va ziravorlar qo'shing va yumshoq bo'lguncha pishiring.
Qolgan ingredientlarni qo'shing. Yaxshilab aralashtirish uchun aralashtiring.
Qopqoqni yoping va qaynatib oling va taxminan 15 daqiqa davomida pishiring. Istalgan mustahkamlikka erishish uchun ko'proq tomat pastasi yoki ko'proq suv qo'shing.
Pishirilgan kartoshkangizning ustiga quying, so'ngra guakamol, salsa, achchiq sous, vegetarian smetana, yashil piyoz, cilantro yoki xohlagan narsangiz bilan to'ldiring!

QAYD: Bu, albatta, retsept emas. Men tom ma'noda shunchaki narsalarni tashladim. Lekin agar xohlasangiz, uni takrorlashingiz uchun uni siz uchun yozdim. Habanero ta'mni juda yaxshi qiladi!

Men yegan hamma narsa:
Kechasi jo'xori (chia urug'i va soya suti bilan 1 stakan jo'xori va boshqalar)
Yashil bananli muzqaymoq (arpa o'ti sharbati kukuni bilan 4 ta banan)
Katta salat (shu jumladan avakadoda "kiyinish" sifatida)
Hindiston yong'og'i suvi
Papayya (katta konteyner)
Pishirilgan shirin kartoshka ustiga chili
Ba'zi engil pishirilgan qushqo'nmas va qizil chard

Mening IG https://www.instagram.com/hannah_mcneely
Evan Oliver bilan mening podkastim https://www.earthtous.com

Shuningdek, men Janubiy Kaliforniyada ikki do'stim Evan va Bri bilan vegetarian pop-up kechki ovqatlarni o'tkazaman. Ushbu kanaldagi Spontanea kechki ovqatlarimiz haqidagi boshqa videolarimni ko'ring! Qo'shimcha ma'lumot uchun spontaneadinner@gmail.com elektron pochta manziliga yozing.

Musiqa: https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Hech qachon DIY qovoq urug'i sutini sinab ko'rganmisiz?
Ushbu ajoyib retseptni @humnutrition sinab ko'ring va fikringizni bildiring!