[Lotin nomi] Panax ginseng CA Mey.

[O'simlik manbai] Quritilgan ildiz

[Xususiyatlar] Ginsenosidlar 10% -80%(UV)

[Tashqi ko'rinishi] Yupqa engil sutli sariq kukun

[zarrachalar hajmi] 80 mesh

[Quritishdagi yo'qotish] ≤ 5,0%

[Og'ir metall] ≤20PPM

[Erituvchilar ekstrakti] Etanol

[Mikrob] Jami aerob plastinka soni: ≤1000CFU/G

Xamirturush va mog'or: ≤100 CFU/G

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Yaroqlilik muddati] 24 oy

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan.

[Ginseng nima]

Zamonaviy ilmiy tadqiqotlar nuqtai nazaridan, ginseng adaptogen ekanligi ma'lum. Adaptogenlar - bu organizmning sog'lig'ini tiklashga yordam beradigan va tavsiya etilgan dozadan oshib ketgan taqdirda ham nojo'ya ta'sirlarsiz ishlaydigan moddalar.

Ginseng o'zining adaptogen ta'siri tufayli xolesterolni pasaytirish, energiya va chidamlilikni oshirish, charchoq va stress ta'sirini kamaytirish va infektsiyalarning oldini olish uchun keng qo'llaniladi.

Ginseng eng samarali qarishga qarshi qo'shimchalardan biridir. Bu qon tizimining degeneratsiyasi kabi qarishning ba'zi asosiy ta'sirini engillashtirishi va aqliy va jismoniy imkoniyatlarni oshirishi mumkin.

Ginsengning boshqa muhim afzalliklari saraton kasalligini davolashda qo'llab-quvvatlashi va sport natijalariga ta'siri.

[Ilova]

1. Oziq-ovqat qo'shimchalarida qo'llaniladi, u charchoqqa qarshi, qarishga qarshi va oziqlantiruvchi miya ta'siriga ega;

2. Farmatsevtika sohasida qo'llaniladigan, koroner yurak kasalligi, angina kordisi, bradikardiya va yuqori yurak urish tezligi aritmi va boshqalarni davolash uchun ishlatiladi;

3. Kosmetika sohasida qo'llaniladigan, oqartirish, dog'ni yo'qotish, ajinlarga qarshi, teri hujayralarini faollashtirish, terini yanada yumshoq va mustahkam qilish ta'siriga ega.

Qovun va Mango Smoothie

Ushbu smeti ichishning juda ko'p foydalari bor.

Kantalup Afrika va Osiyo qit'alarida tabiiy ravishda o'sadi. "World Applied Sciences Journal" jurnalining 2008 yil sonida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, ma'lumotlarga ko'ra, qovun etishtirish miloddan avvalgi 2400 yilda boshlangan. Ko'p odamlar qovunni suvli va mazali ta'mi tufayli iste'mol qiladilar. Ba'zi odamlar uni ishtahani qo'shish va shirinliklar va salatlar uchun ingredient sifatida ishlatishadi.

FOLAT
Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlarining Diyetik qo'shimchalar idorasi tomonidan ta'kidlanganidek, qovun foliy kislotasining yaxshi manbai bo'lib xizmat qiladi, organizmdagi hujayralarni sog'lom o'sishi va saqlab turishi va kamqonlikning oldini olish uchun zarur bo'lgan muhim suvda eriydigan B vitamini mikronutrientidir. Aslida, folat etishmovchiligi yangi tug'ilgan chaqaloqlarda intrauterin o'sishning kechikishiga, miya va asab tug'ma nuqsonlari xavfining oshishiga va chaqaloqlar va bolalarda o'sishning sekinlashishiga olib kelishi mumkin. Homilador ayollar, tug'ish yoshidagi ayollar, alkogolizm, konvulsiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qiladigan bemorlar va ozuqaviy anemiya bilan og'rigan bemorlarga foliy kislotasi tanqisligi bilan bog'liq asoratlarni oldini olish uchun foliy kislotasini iste'mol qilishni ko'paytirish tavsiya etiladi.

KAROTENOIDLAR
Kantalupalar o'simliklar tomonidan sintez qilingan sariq, to'q sariq va ba'zan qizg'ish pigmentli karotenoidlarni o'z ichiga oladi. Linus Pauling instituti ma'lumotlariga ko'ra, qovun kabi mevalardan karotenoidlarni ko'paytirish bemorda yurak-qon tomir kasalliklari va saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, karotenoidning ikkita shakli - lutein va zeaksantin - ko'zlarning to'g'ri ishlashi va ko'rishi uchun juda zarur. Aslida, Linus Pauling instituti ta'kidlaganidek, lutein va zeaksantinning etishmasligi bemorda yoshga bog'liq makula nasli - ko'rlikning eng keng tarqalgan sababi - katarakt, ko'z linzalarining xiralashishi rivojlanishi xavfini oshirishi mumkin.

VITAMIN C
Kantalupa organizmdagi to'qimalarning o'sishi va tiklanishida muhim rol o'ynaydigan muhim suvda eriydigan vitamin C ning boy manbai bo'lib xizmat qiladi. Shuningdek, u teri to'qimalari, tendonlari, ligamentlari va qon tomirlarini yaratish uchun zarur bo'lgan muhim protein bo'lgan kollagenni shakllantirishga yordam beradi. S vitamini ham antioksidant bo'lib, erta qarishga olib keladigan erkin radikallarning ta'sirini bloklaydigan ozuqaviy moddadir.

KALİY
Kantalupalar shuningdek, inson tanasidagi deyarli barcha jarayonlar uchun zarur bo'lgan muhim mineral bo'lgan kaliyga ega. Kaliy elektrolit bo'lib, natriy, kaltsiy va magniy bilan birga tanada elektr tokini o'tkazadigan mineraldir. Kaliy mushaklar va yurak qisqarishida juda muhim rol o'ynaydi. Oshqozon-ichak traktining normal ishlashi uchun ham zarurdir.

Mangoning sog'liq uchun foydalari

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Mango kislotalilikdan aziyat chekadigan odamlar uchun juda foydali va uning fermentlari ovqat hazm qilish muammolarini bartaraf etishga yordam beradi. Mango tarkibidagi efirlar, terpenlar va aldegidlar kabi biologik faol elementlar hazm qilishni osonlashtiradi.

Xolesterolni pasaytiradi

Mangoda mavjud bo'lgan yuqori darajadagi eruvchan xun tolasi, pektin va S vitamini qon zardobidagi xolesterin darajasini, xususan, past zichlikdagi lipoprotein (LDL) xolesterinini kamaytirishga yordam beradi.

Yaxshiroq jinsiy aloqa uchun

Mangoda ko'p miqdorda mavjud bo'lgan E vitamini jinsiy gormonlarni tartibga solishga yordam beradi va jinsiy aloqani kuchaytiradi. Mangoning ko'p navlarida har bir mangoda taxminan 2,3 dan 3 mg gacha E vitamini mavjud.

Konsentratsiya va xotira quvvatini yaxshilaydi

Mangolar diqqatni jamlamaydigan bolalar uchun foydalidir, chunki uning tarkibida xotirani kuchaytiruvchi va hujayralarni faol ushlab turadigan glutamin kislotasi mavjud.

Akne davolash uchun

Mango akne keltirib chiqaradigan tiqilib qolgan teshiklarni tozalashga yordam beradi. Mangoni juda yupqa bo'laklarga bo'ling va yuzingizda 10-15 daqiqa ushlab turing, so'ng hammomni oling yoki yuzingizni yuving. Yuzingizni yuvish uchun iliq suvdan foydalaning.

Ayollar uchun yuqori temir

Mango temirga boy ekanligi ma'lum. Kamqonlikdan aziyat chekadigan odamlar muntazam ravishda kechki ovqat bilan birga mango ichishlari mumkin. Odatda, menopauzadan keyin ayollar zaiflashadi va ular temirga boy mango va boshqa mevalarni iste'mol qilishlari kerak. Homilador ayollar vaqti-vaqti bilan mango iste'mol qilishlari mumkin, chunki bu vaqt davomida ularning tanasi temir va kaltsiyga muhtoj. Homiladorlik paytida mangoni juda ko'p iste'mol qilishdan qochish kerak. Agar siz bolaligingizdan ko'p mango iste'mol qilgan bo'lsangiz, homilador bo'lganingizda mangoni iste'mol qilishingiz mumkin, chunki bu tanangizga ta'sir qilmaydi.

Qandli diabet uchun

Mango asta-sekin diabetga qarshi kurashuvchi sifatida yangi e'tirofga sazovor bo'lmoqda. Ilgari qandli diabet bilan og'rigan odamlar mango iste'mol qilmasliklari kerakligi haqidagi afsona bor edi, ammo bu to'g'ri emas. Nafaqat meva barglari ham diabetga qarshi kurashadi. Yotishdan oldin 10 yoki 15 mango bargini iliq suvga solib, qopqog'ini yoping. Ertasi kuni ertalab suvni filtrlang va och qoringa iching. Buni muntazam ravishda bajaring.

Saraton va yurak kasalliklarining oldini oladi

Mangoda ko'p miqdorda antioksidantlar mavjud. Shunday qilib, mango muntazam iste'mol qilinganida saraton va boshqa yurak kasalliklariga qarshi kurashadi. Yuqorida aytib o'tilganidek, u ch ni ham pasaytiradi

Yilning bu vaqtida qovoq hamma narsani yanada sehrli qiladi! Bu qovoq ko'plab tolalar, beta-karotin va mazali ta'mga ega. Agar qo'lingizda qovoq bo'lmasa, shirin kartoshkadan foydalanish yoki boshqa qovoq turini almashtirish yaxshidir. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsa:
Quinoa yasmiq qovoqli go'shtsiz non
Seldereyning 3 ta qovurg'asi, tug'ralgan
2 o'rta piyoz, tug'ralgan
Qizil, sariq yoki yashil qalampir (taxminan 2 stakan)
2 c. pishirilgan qovoq (yoki 15 untsiyalik bitta qovoq qutisi)
3 c. pishirilgan quinoa
2 c. pishirilgan yasmiq
12 oz. tomat pastasi (ikkita 6 oz quti)
4 chinnigullar sarimsoq
1 T. piyoz kukuni yoki donador piyoz
2 T. parranda goʻshti uchun ziravorlar
3 c. pishirilmagan dukkakli jo'xori
Katta, yopishmaydigan skovorodkada maydalangan piyoz, selderey va bolgar qalampirini suv bilan qovuring. Issiqlikni o'chiring va pishirilgan quinoa, yasmiq va qovoq qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz. Keyin tomat pastasi, sarimsoq va parranda ziravorlarini qo'shing. 3 stakan o'ralgan jo'xori qo'shing, bir vaqtning o'zida zichligi maydalangan mol go'shti bilan bir xil bo'lguncha. Agar so'ralsa, yopishib qolmaslik uchun ikkita non kostryulini pergament bilan yoping. Taxminan 50 daqiqadan bir soatgacha 350 ° da pishiring. Agar xohlasangiz, ketchup, sous yoki barbekyu sousi bilan to'ldiring.