[Tên Latin] Valerian Officinalis I.

[Đặc điểm kỹ thuật] Axit Velerenic 0,8% HPLC

[Xuất hiện] Bột màu nâu

Phần thực vật được sử dụng: Rễ

[Kích thước hạt] 80Mesh

[Mất khi sấy] 5,0%

[Kim loại nặng] 10PPM

[Bảo quản] Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng và nhiệt trực tiếp.

[Thời hạn sử dụng] 24 tháng

[Gói hàng] Được đóng gói trong thùng giấy và hai túi nhựa bên trong.

[Trọng lượng tịnh] 25kgs/trống

[Valerian là gì?]

Rễ cây nữ lang (valeriana officinalis) có nguồn gốc từ một loại cây có nguồn gốc từ Châu Âu và Châu Á. Rễ của loại cây này đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một phương thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau bao gồm các vấn đề về giấc ngủ, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn hệ thần kinh, đau đầu và viêm khớp. Người ta tin rằng rễ cây nữ lang có tác động đến sự sẵn có của chất dẫn truyền thần kinh GABA trong não.

[Chức năng]

1. Có lợi cho chứng mất ngủ
2. ĐỂ LO LẮNG
3. NHƯ MỘT THUỐC AN NINH
4. ĐỐI VỚI RỐI LOẠN ÁM Ảnh Cưỡng Chế (OCD)
5. ĐỐI VỚI CÁC VẤN ĐỀ TIÊU HÓA
6. DÀNH CHO BỆNH MIGRAINE
7. ĐỐI VỚI TĂNG ĐỘNG VÀ TẬP TRUNG Ở TRẺ EM

Tận hưởng cảm giác hồi hộp và ớn lạnh hơn nữa trong Alien: The Director's Cut, một phiên bản đặc biệt của bộ phim khoa học viễn tưởng/kinh dị kinh điển của đạo diễn Ridley Scott. Đối với phiên bản đặc biệt được làm lại bằng kỹ thuật số này của cái mà nhiều người gọi là “bộ phim đáng sợ nhất từng được thực hiện”, Ridley Scott đã kết hợp những cảnh quay mới chưa từng thấy trước đây. Nỗi kinh hoàng bắt đầu khi phi hành đoàn tàu vũ trụ điều tra đường truyền từ một hành tinh hoang vắng và phát hiện ra một dạng sống được tiến hóa hoàn hảo để tiêu diệt loài người. Từng người một, từng thành viên phi hành đoàn bị giết cho đến khi chỉ còn lại Ripley, dẫn đến một kết luận bùng nổ tạo tiền đề cho phần tiếp theo tuyệt đẹp của nó, Người ngoài hành tinh.

Xin chào, tôi là Robin Nielsen – chào mừng bạn đến với PCOS Kitchen.

Tuần này chúng tôi sẽ làm một số món Trứng Benedict thơm ngon thân thiện với PCOS vì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và để giữ cho hormone được cân bằng, chúng ta cần bổ sung protein, chất béo và carbohydrate lành mạnh trong mỗi bữa ăn.

Trứng là một loại thực phẩm tuyệt vời. Và chần trứng là một cách chế biến tuyệt vời vì lòng đỏ vẫn còn nguyên, không để quá trình oxy hóa xảy ra.

Trứng (đặc biệt là lòng đỏ) chứa lượng lecithin hoặc phosphatidylcholine cao nhất so với bất kỳ loại thực phẩm nào. Lecithin giúp chúng ta chuyển hóa chất béo, giúp bảo vệ chống lại bệnh gan nhiễm mỡ và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành não, giấc ngủ, trí nhớ và học tập. Nó cũng có thể giúp giảm cân vì nó phân hủy chất béo thành các phân tử nhỏ hơn.

Lòng đỏ trứng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, D, E, K, carotenoids, lutein, zeaxanthin, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, thiamin, folate, B6, B12 và nhiều chất khác. Lòng trắng trứng chủ yếu là protein với rất ít chất dinh dưỡng.

Điều khiến món trứng Benedict trở nên phức tạp chính là nước sốt. Nhưng món của tôi rất dễ và ngon, và bạn sẽ ngạc nhiên với những gì tôi cho trứng vào!

Trứng của Robin Benedict

Thành phần:

2 – 3 quả trứng hữu cơ, không có lồng
2 muỗng canh giấm táo thô
1/4 cốc Mayonnaise (Dầu Hain hoặc bơ)
Nước ép của nửa quả chanh
1/4 muỗng cà phê mù tạt Dijon
Một nắm rau bina sống
Cá hồi hun khói hoặc thịt xông khói Canada (1 miếng)
bạch hoa

Hướng:
Đổ đầy một chảo rộng với khoảng 4 inch nước. Thêm giấm táo và đun sôi. Giảm lửa và cho từng quả trứng vào (nếu nước sôi khi bạn cho trứng vào, lòng trắng sẽ vỡ thành nhiều mảnh – vì vậy hãy đảm bảo nước không sôi). Hãy chắc chắn rằng trứng được ngập trong nước - bạn có thể lấy một thìa và múc nước nóng lên lòng đỏ nếu chúng không ngập hoàn toàn.

Trong lúc luộc trứng hãy làm sốt Hollandaise. Trong một bát nhỏ, thêm sốt mayonnaise, nước cốt chanh và mù tạt dijon. Sử dụng một máy đánh trứng nhỏ, trộn nó thành một loại nước sốt đậm đà. Hãy nếm thử xem bạn có thích nó không. Điều chỉnh khi cần thiết để bạn yêu thích nó. Sau đó đổ đầy một ít rau bina vào một cái bát cạn. Bên trên đặt một miếng thịt xông khói Canada hoặc cá hồi hun khói còn ấm. Khi trứng đã chín theo cách bạn muốn (khoảng 4 phút đối với lòng đỏ trứng - khoảng 6 phút đối với lòng đỏ cứng), nhẹ nhàng nhấc chúng ra bằng thìa hoặc thìa có rãnh và đặt chúng lên cá hồi hoặc thịt xông khói của bạn. Rưới một ít nước sốt Hollandaise lên trên và rắc một ít nụ bạch hoa lên trên.

Cả ngày của bạn sẽ vui vẻ khi bạn bắt đầu với bữa sáng này! Và bạn thậm chí có thể muốn nó cho bữa tối, điều đó cũng tốt thôi. Dù bạn làm món gì, nó sẽ nuôi dưỡng bạn.

Việc cần làm của bạn trong tuần này? Làm trứng Benedict, cách cân bằng nội tiết tố.

Chúc bạn những ngày nghỉ lễ vui vẻ nhất.

Cảm ơn đã xem!

Bạn đang bị các triệu chứng của PCOS?
Hãy làm bài kiểm tra PCOS và tìm hiểu! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Sau đó, hãy truy cập https://www.pcos.com và thay đổi mãi mãi cách bạn nhìn nhận nguyên nhân gây ra các triệu chứng PCOS của mình và những gì cần làm với chúng.

Bỏ lỡ các tập gần đây nhất của chúng tôi? Xem chúng tại đây: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Nếu bạn thích video này, hãy nhấp vào nút “không thích”, đăng ký kênh của chúng tôi và đăng ký nhận các mẹo sức khỏe miễn phí hàng tuần cũng như lời khuyên về cách đối phó với các triệu chứng PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Và nếu bạn quan tâm đến các mẹo hàng tuần khác về PCOS, hãy xem danh sách phát YouTube của chúng tôi tại đây: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health trên Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health trên Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsPhụ nữCuộc sống