[Tên Latin] Vaccinium uliginosum

[Hình thức] Bột mịn màu tím đậm
[Kích thước hạt] 80 Lưới

[Mất mát khi sấy] 5,0%

[Kim loại nặng] 10PPM

[Chiết xuất dung môi] Ethanol

[Bảo quản] Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng và nhiệt trực tiếp.

[Gói hàng] Được đóng gói trong thùng giấy và hai túi nhựa bên trong. Trọng lượng tịnh: 25kgs/trống

[Tính năng chung]

1. Quả việt quất nguyên liệu là từ dãy núi Daxing'an;
2. Không có bất kỳ sự pha trộn nào với các loài Quả mọng tương đối khác, 100% nguyên chất từ ​​​​quả việt quất.
3. Độ hòa tan trong nước hoàn hảo, không tan trong nước 4. Độ hòa tan tốt trong nước, có thể được sử dụng rộng rãi trong đồ uống, rượu vang, mỹ phẩm, bánh ngọt và pho mát, v.v.
5. Ít tro, tạp chất, kim loại nặng, dư lượng dung môi và không có dư lượng thuốc trừ sâu.

.

[Chức năng]

Quả việt quất là loài thực vật có hoa thuộc chi Vaccinium với quả mọng màu xanh đậm. Chúng được nhặt từ những bụi cây hoang dã không bị ô nhiễm. Quả việt quất rất giàu anthocyanoside,

proanthocyanidin, resveratrol, flavon và tannin ức chế cơ chế phát triển và viêm của tế bào ung thư.

[Ứng dụng]
1. Bảo vệ thị lực và ngăn ngừa mù lòa, tăng nhãn áp, cải thiện tình trạng cận thị.
2. Quét hoạt động của gốc tự do, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
3. Làm mềm mạch máu, tăng cường chức năng miễn dịch.
4. Ngăn ngừa lão hóa não; chống ung thư

Nấu sáu loại rau này để có nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa

“Nấu hay không nấu?” đã là chủ đề tranh luận sôi nổi giữa một số người ủng hộ thực phẩm tốt cho sức khỏe. Những người nghiện thực phẩm thô cho rằng ăn thực phẩm ở trạng thái tự nhiên nhất là câu trả lời cho tất cả các vấn đề và bệnh tật của chúng ta, bao gồm cả ung thư. Họ tin rằng việc nấu ăn sẽ phá hủy các vitamin thiết yếu, enzyme sống và chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.

Mặc dù không ai có thể phủ nhận sự thật rằng việc bổ sung nhiều trái cây và rau quả tươi, hữu cơ vào chế độ ăn uống của chúng ta là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần tổng thể, nhưng việc ăn sống hoàn toàn không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy những người tuân theo chế độ ăn thực phẩm thô nghiêm ngặt có hàm lượng vitamin A và beta-carotene bình thường, nhưng hàm lượng lycopene chống oxy hóa thấp. Theo báo cáo của Scientific American, nồng độ lycopene cao có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư và đau tim. Theo Rui Hai Liu, phó giáo sư khoa học thực phẩm tại Đại học Cornell, lycopene có thể là chất chống oxy hóa mạnh hơn cả vitamin C.

Có vẻ như một số loại rau cần một chút nhiệt để giải phóng chất dinh dưỡng thực vật của chúng. Hầu hết thực vật đều có cấu trúc tế bào cứng cáp. Nấu nhẹ những thực phẩm này giúp cơ thể dễ dàng phá vỡ thành tế bào dày của thực vật, giúp chất dinh dưỡng dễ hấp thụ hơn.

Sáu loại thực phẩm được nấu chín lành mạnh hơn

1. Măng tây
Nấu nhẹ măng tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các vitamin chống ung thư như vitamin A, C và E cũng như folate. Hơn nữa, hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn, đặc biệt là axit ferulic, đã được báo cáo khi loại rau này được nấu chín.

2. Cà rốt
Beta-carotene là hợp chất giúp cà rốt có màu cam rực rỡ. Cơ thể chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A, rất cần thiết cho thị lực, sinh sản, phát triển xương và sức khỏe miễn dịch.

Tuy nhiên, cà rốt là loại rau cứng cáp và không mất chất dinh dưỡng nhanh chóng. Để tận dụng tối đa lợi ích của cà rốt, các nhà nghiên cứu tại Đại học Arkansas khuyên rằng lượng beta-carotene thu được sẽ cao hơn khi cà rốt được nấu chín.

3. Nấm
Theo Andrew Weil, MD, nấm khó tiêu khi chưa nấu chín. Ông nói rằng việc đun nóng kỹ sẽ giải phóng các chất dinh dưỡng có trong chúng, bao gồm vitamin B, protein và khoáng chất, cũng như các hợp chất không có trong các thực phẩm khác.

4. Bí ngô và bí mùa đông khác
Không nhiều người sẽ ăn bí ngô sống, trừ khi nó được cho vào máy ép trái cây, và điều đó cũng không sao, vì bí ngô nấu chín đã được chứng minh là bổ dưỡng hơn. Cũng giống như cà rốt, bí ngô cần một chút nhiệt để phá vỡ thành tế bào cứng hơn và giải phóng chất dinh dưỡng cho cây.

5. Rau chân vịt
Folate, vitamin C, niacin, riboflavin và kali có nhiều hơn trong rau bina sống. Tuy nhiên, nấu chín rau bina một chút sẽ làm tăng hàm lượng vitamin A và E, chất xơ, kẽm, thiamin, canxi, sắt và protein – cũng như các carotenoid thiết yếu, chẳng hạn như beta-carotene, lutein và zeaxanthin.

6. Cà chua
Trong khi nấu cà chua làm giảm lượng vitamin C, nó cũng làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ lycopene hơn. Như đã đề cập trước đó, lycopene có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư và đau tim. Vitamin C là một loại vitamin dồi dào nên rất đáng để mất đi.

Như bạn có thể thấy, nguyên liệu thô không nhất thiết phải luôn tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thích món salad cà chua hoặc rau bina và không thể chịu được việc nấu chín, điều đó không có nghĩa là bạn nên ngừng ăn sống chúng. Cho dù bạn thích ăn rau sống hay nấu chín, điều quan trọng nhất là bạn phải ăn chúng ngay từ đầu.

Nguồn:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Cảm ơn vì đã xem!
Chúc một ngày tốt lành và sức khỏe tốt

Có ba lý do cơ bản khiến mọi người muốn tập gym. Họ muốn khỏe mạnh hơn, giảm cân hoặc tăng cơ. Đối với hầu hết công chúng – giảm cân dường như là nỗi ám ảnh lớn nhất và cũng là thách thức lớn nhất. Nhưng có một số người lại gặp khó khăn khi làm điều ngược lại. Ectomorphs (hay còn gọi là người gầy về bản chất) thường gặp khó khăn khi thực sự tập luyện với số lượng lớn. Đây là một vấn đề nếu bạn muốn trở thành một vận động viên thể hình có thân hình săn chắc. Nếu bạn không thể tăng cơ thì bạn sẽ không có được cơ bắp như vận động viên thể hình.

Vì vậy, hãy để Jerry Brainum chia sẻ hướng dẫn cuối cùng để bắt đầu thực sự tăng cường khối lượng cơ bắp. Chúng ta không nói về việc béo lên mà thay vào đó là xây dựng khối lượng cơ nạc ổn định. Kiểm tra nó ở trên.

Thể hình, thể hình, tập tạ - tất cả đều có trên Mạng lưới thể hình thế hệ sắt!

Hãy dùng thử biểu tượng cảm xúc thể hình GYMOJI của chúng tôi trên cửa hàng ứng dụng: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Hãy nhớ đăng ký để nhận thông tin cập nhật từ GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Kiểm tra trang web chính thức của chúng tôi:

https://www.Generationiron.com/

Kiểm tra Facebook của chúng tôi:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Và theo dõi chúng tôi trên Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness