[Tên Latin] Griffonia simplicifolia

[Nguồn thực vật] Hạt Griffonia

[Thông số kỹ thuật] 98%; HPLC 99%

[Xuất hiện] Bột mịn màu trắng

Phần thực vật được sử dụng: Hạt giống

[Kích thước hạt] 80 Lưới

[Mất khi sấy] 5,0%

[Kim loại nặng] 10PPM

[Dư lượng thuốc trừ sâu] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Bảo quản] Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng và nhiệt trực tiếp.

[Thời hạn sử dụng] 24 tháng

[Gói hàng] Được đóng gói trong thùng giấy và hai túi nhựa bên trong.

[Trọng lượng tịnh] 25kgs/trống

[5-HTP là gì]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) là sản phẩm phụ hóa học của khối xây dựng protein L-tryptophan. Nó cũng được sản xuất thương mại từ hạt của một loại cây ở Châu Phi có tên là Griffonia simplicifolia 5-HTP được sử dụng cho các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, trầm cảm, lo lắng, đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng, đau cơ xơ hóa, béo phì, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), tiền kinh nguyệt rối loạn khó chịu (PMDD), rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn co giật và bệnh Parkinson.

[Làm thế nào nó hoạt động?]

5-HTP hoạt động trong não và hệ thần kinh trung ương bằng cách tăng sản xuất serotonin hóa học. Serotonin có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thèm ăn, nhiệt độ, hành vi tình dục và cảm giác đau. Vì 5-HTP làm tăng tổng hợp serotonin nên nó được sử dụng cho một số bệnh trong đó serotonin được cho là đóng vai trò quan trọng bao gồm trầm cảm, mất ngủ, béo phì và nhiều tình trạng khác.

[Chức năng]

Trầm cảm. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng 5-HTP qua đường miệng giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm ở một số người. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng 5-HTP bằng đường uống có thể có lợi như một số loại thuốc chống trầm cảm theo toa nhất định để cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Trong hầu hết các nghiên cứu, người ta dùng 150-800 mg 5-HTP mỗi ngày. Trong một số trường hợp, liều cao hơn đã được sử dụng.

Hội chứng Down. Một số nghiên cứu cho thấy rằng cung cấp 5-HTP cho trẻ sơ sinh mắc hội chứng Down có thể cải thiện cơ bắp và hoạt động. Nghiên cứu khác cho thấy rằng nó không cải thiện cơ bắp hoặc sự phát triển khi dùng từ khi còn nhỏ cho đến 3-4 tuổi. Nghiên cứu cũng cho thấy dùng 5-HTP cùng với các loại thuốc theo toa thông thường sẽ cải thiện sự phát triển, kỹ năng xã hội hoặc kỹ năng ngôn ngữ.

Sự lo lắng  5-HTP được phát hiện là có tác dụng bảo vệ chống lại các cơn hoảng loạn do carbon dioxide gây ra. Một nghiên cứu đã so sánh 5-HTP và thuốc kê đơn clomipramine để điều trị chứng lo âu. Clomipramine là thuốc chống trầm cảm ba vòng được sử dụng để điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. 5-HTP được phát hiện là có hiệu quả phần nào trong việc giảm các triệu chứng lo âu, nhưng không hiệu quả bằng clomipramine.

Ngủ Chất bổ sung 5-HTP có tác dụng tốt hơn một chút đối với chứng mất ngủ. 5-HTP giảm thời gian cần thiết để đi vào giấc ngủ và giảm số lần thức giấc vào ban đêm. Dùng 5-HTP cùng với GABA (axit gamma-aminobutyric), một chất dẫn truyền thần kinh thư giãn, giúp giảm thời gian đi vào giấc ngủ và tăng thời lượng cũng như chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu cho thấy trẻ em mắc chứng sợ hãi ban đêm được hưởng lợi từ 5-HTP.

Pritzker, còn được gọi là 'Giải Nobel về kiến ​​trúc', là giải thưởng cao quý nhất trong lĩnh vực này, với những người đoạt giải được lựa chọn bởi ban giám khảo nổi tiếng trên khắp thế giới. Trong cuộc họp báo được tổ chức tại Liên Hợp Quốc, Nhà đoạt giải Priztker Alejandro Aravena năm 2016 đã trình bày quan điểm của mình về vai trò của kiến ​​trúc trong sự phát triển, nhằm đạt được những thành phố hòa nhập, kiên cường và bền vững nhằm giảm nghèo và bất bình đẳng.

© UNTV/SDGQuỹ

Món salad mì ống ngon và dễ làm.
Cách ăn mặc:

1/2 cốc mayo
1/4 cốc nước sốt Ranch
2 muỗng cà phê giấm rượu vang đỏ
3 muỗng canh sữa
1 muỗng canh hành khô băm nhỏ (hoặc dùng vài muỗng canh hành tươi băm nhỏ)
1/4 muỗng cà phê mù tạt
1/4 muỗng cà phê bột tỏi
1/4 muỗng cà phê mùi tây (hoặc 1 muỗng canh tươi, thái nhỏ)
1/4 thìa cà phê tiêu
1/2 muỗng cà phê muối (để nếm)

Phần chính của salad
1 chén mì ống chưa nấu chín, để ráo nước rồi xả qua nước lạnh, để ráo nước
3/4 chén bông cải xanh
1/2 chén phô mai khối
1/4 chén cần tây xắt nhỏ
1/4 cốc dưa chuột xắt nhỏ
1/4 cốc cà rốt thái nhỏ
1/4 chén hạt hướng dương đã bóc vỏ (mình dùng loại có muối vì chỉ tìm được có nhiêu đó thôi)
Thêm hoặc loại bỏ bất kỳ loại rau nào bạn muốn trong phần này
1 chén gà nấu chín thái hạt lựu (tùy chọn)
2 quả trứng luộc cắt nhỏ (tuỳ thích)