[לאַטייַן נאָמען] Sambucus nigra

[ספּעסיפיקאַטיאָן] אַנטהאָסיאַנידינס 15% 25% ווו

[אויסזען] לילאַ פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז עלדערבעררי עקסטראַקט?]

עלדערבעררי עקסטראַקט קומט פון די פרוכט פון די סאַמבוקוס ניגראַ אָדער שווארצע עלדער, אַ מינים געפֿונען אין אייראָפּע, מערב אזיע, צפון אפריקע און צפון אַמעריקע. גערופֿן "די מעדיצין קאַסטן פון די פּראָסט מענטשן," עלדער בלומען, בעריז, בלעטער, בילן און רוץ זענען אַלע געניצט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן פאָלק מעדיסינעס. עלטער פרוכט כּולל וויטאַמינס א, ב און C, פלאַוואָנאָידס, טאַננינס, קאַראָטענאָידס, און אַמינאָ אַסאַדז. עלדערבעררי איז געגלויבט צו פאַרמאָגן טעראַפּיוטיק ניצט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, דייורעטיק און ימיונאָ-סטימיאַלאַנט.

[פונקציע]

1. ווי מעדיצין רוי מאַטעריאַל: עס קענען העכערן די היילונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל אַלסערז; עס קענען זיין געניצט פֿאַר אַקוטע און כראָניש העפּאַטיטיס און העפּאַטיטיס יוואַקאַבאַל העפּאַטאָמעגאַלי, העפּאַטאָסירהאָסיס; העכערן די היילונג פון לעבער פונקציאָנירן.

2. ווי פודסטאַף קאָלאָראַנט: וויידלי געניצט אין קייקס, בעוועראַגע, זיסוואַרג, אייז קרעם עטק.

3. ווי כעמישער רוי מאַטעריאַל פֿאַר טעגלעך נוצן: וויידלי געניצט אין פילע מינים פון גרין מעדיצין ציינפּאַסטע און קאָסמעטיקס.

ווי צו נעמען גינסענג
באַזוכן: https://bienestaralnatural.com/ginseng/

דזשינסענג איז וויידלי געניצט דורך מענטשן מעדיסינאַללי, אַזוי מיר וועלן ענטפֿערן זעקס פֿראגן וועגן דזשינסענג, איינער פון וואָס איז יקערדיק: ווי צו נעמען דזשינסענג. אַזוי מיר אָנהייבן אין די אָנהייב.

1.- וואָס איז דזשינסענג?

א גרונט קשיא פארדינט אַ גוט גרונט ענטפֿערן.

גינסענג איז יידענאַפייד דורך זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס. מיט זיין אָנהייב אין די מזרח, דזשינסענג איז קלאַסאַפייד אונטער די מין פון 5 אָדער 6 מינים פון געוויקסן וואָס זענען פּאַמעלעך-גראָוינג פּערעניאַלז. גינסענג האט היפּש רוץ און געהערט צו די Araliaceae משפּחה פון געוויקסן. דורך די נוצן פון טעכנאָלאָגיע, דזשינסענג קענען זיין געפֿונען אין קיין ערבאַל קראָם און איז פאָלקס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע מעדיציניש פּראָבלעמס.

2.- וואָס קענען גינסענג טאָן פֿאַר מיר?

פֿאַר יענע אין די פעלד פון ניט-טראדיציאנעלן מעדיצין, עס איז באַוווסט אַז דזשינסענג איז אַדוואַנטיידזשאַס פֿאַר אַ מענטש 'ס געזונט. אָבער, עס איז געווען זייער שווער צו וויסנשאפטלעכע באַווייַזן די אַסערטיישאַנז. אַזוי, וואָס טוט ניט-טראדיציאנעלן מעדיצין רעדן וועגן יעדער און יעדער פון די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון דעם פאַבריק? גינסענג איז געהאלטן אַ אַדאַפּטאָגען. יסענשאַלי, וואָס דאָס מיטל איז אַז כאָטש עס ינקריסאַז קעגנשטעל צו דרוק, עס האט קיין שעדלעך יפעקץ אויף דעם גוף. רעכט צו דעם פאַקט, גאַנץ אַ ביסל מענטשן נעמען אַ טעגלעך דייאַטערי דזשינסענג העסאָפע פֿאַר זייער קוילעלדיק געזונט.

3.- זענען עס פאַרשידענע טייפּס פון גינסענג?

יאָ, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון דזשינסענג, אָנעס פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון פּראָבלעמס. גינסענג פֿאַר וואָס עס איז געניצט פֿאַר; צו העלפן היילן ראַק. די מערסט פּראָסט טייפּס פון גינסענג אַרייַננעמען פּאַנאַקס גינסענג, כינעזיש גינסענג און קאָרעיִש גינסענג. פאַרשידענע גינסענגס פאַרמאָגן פאַרשידענע היילונג אַבילאַטיז.

קאָרעיִש גינסענג פּאַנאַקס: עס איז אַ דוירעסדיק קשאַק מיט רוץ וואָס זענען קאַלטאַווייטאַד פֿאַר פיר-זעקס יאר איידער די פאַבריק איז גרייט און ריטשט צייַטיקייַט. פּאַנאַקס דזשינסענג איז די מערסט פאָלקס טיפּ פון דזשינסענג. עס איז בכלל געניצט ווי אַ אַנטי-יידזשינג קרייַטעכץ דורך רובֿ פון די קאָרעיִש און כינעזיש לענדער.

ווילד גינסענג: עס איז נישט געפלאנצט אָדער קאַלטאַווייטאַד אין די מדינה אָבער קענען זיין געפֿונען פּראַקטאַקלי ערגעץ ווי עס וואקסט געוויינטלעך. אָבער, ווילד גינסענג איז נישט אַזוי פשוט פריי.

4.- איז עס איינער גינסענג מער עפעקטיוו ווי אנדערן?

יאָ, די וועג איר נוצן דזשינסענג קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. גינסענג האַרט פאָרעם אויסצוגן האָבן געוויזן די מערסט עפעקטיוו חילוק. פֿאַר זייער טייל, זיי האָבן פּראָווען מער פאַרלאָזלעך און עפעקטיוו ווי אנדערע.

5.- ווי צו נעמען דזשינסענג?

עס איז אַ ענין פון ייבערהאַנט. דאָ זענען זיכער גיידליינז. ווי צו נעמען דזשינסענג אין קאַפּסאַלז: עס זאָל זיין גענומען אַ שעה איידער איר גיין צו בעט. עטלעכע מענטשן הנאה טרינקט טיי.

גינסענג טיי וואָס עס איז געניצט פֿאַר: טיי איז אן אנדער גוט אָלטערנאַטיוו אָפּציע. אָבער, עס איז נישט אַ גרויס געדאַנק צו נוצן אַלע פארמען, למשל, טאַבלאַץ, טיז און טינקטשערז אין דער זעלביקער צייט. עס קען אָנמאַכן אַ אָוווערדאָוס פון דזשינסענג.

6.- זאָל איר נעמען גינסענג אין עסנוואַרג?

די נוצן אָדער קאַנסאַמשאַן פון דזשינסענג מאל ענדערונגען פון קולטור צו קולטור. ווי אויב דאָס איז נישט גענוג, עס זענען דערווייַל קיין ספּעציפיש לימיטיישאַנז וואָס זענען געשטעלט אויף פודז, טרינקען אָדער קיין אנדערע ספּעציפיש טעטיקייט וואָס אַ מענטש קענען טאָן בשעת גענומען קיין פאָרעם פון דזשינסענג. נאָך, עס איז אַ גרויס געדאַנק צו אַרייַנציען דיין כעלטקער שפּייַזער אין דיין קאָמבינאַציע פון ​​קיין קלאַס פון דרוגס און ערבאַל אַנטידאַץ.

מסקנא

ווי צו נעמען דזשינסענג האט זייַן געזונט בענעפיץ, עס איז בעסטער צו גיין צו אַ נאַטירלעך מעדיצין דאָקטער וואָס קענען ווייַזן איר ווי צו נעמען דזשינסענג און אין דעם וועג באַקומען אַלע די אַדוואַנטידזשיז וואָס די פאַבריק האט פֿאַר מענטשן.

גאַנץ רעצעפּט אונטןהנאה!

ינסטאַגראַם: @gentleeats

ינגרידיאַנץ:
טרוקן-
1.5 טעפּלעך ווהאָלעמעאַל זיך-רייזינג מעל
1/2 צפּ טורמעריק
1 צפּ קנאָבל פּודער
1 צפּ ינגבער פּודער
קניפּ פון טשילי פלאַקעס
1/4 גלעזל קירבעס זאמען

נאַס-
300 ג קירבעס
1 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
1 טבספּ געהאַקט דזשאַלעפּענאָ סלייסיז
2 טבספּ סאַנדריד געהאַקט טאַמאַטאָוז
1/3 גלעזל זיס פּאַפּשוי
1 פלאַקס יי (געמאכט פון 1 טבספּ ערד פלאַקסיד און 3 טבספּ וואַסער)
1 טבספּ מיסאָ פּאַפּ

מעטאָד:
פּרעהעאַט ויוון צו 180C. צעהאַקן און קאָכן קירבעס ביז ווייך. קאַמביין טרוקן ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס שיסל. אין אַ באַזונדער שיסל צעקוועטשן קירבעס און מישן אין אנדערע נאַס ינגרידיאַנץ. לייג נאַס ינגרידיאַנץ צו טרוקן ינגרידיאַנץ און מישן. שעפּן אין אַ ליינד מאַפאַן טאַץ (2 גרויס טייבאַלספּונז פּער מאַפאַן) און באַקן פֿאַר 25-30 מינוט.

וועגאַן רעסאָורסעס:
'101 סיבות צו גיין וועגאַן'

https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…

'קאָוו פּיראַסי'

https://www.cowspiracy.com

'ערדינגז'

https://www.nationearth.com/earthlings-1/

'אויפווארצלען די לידינג סיבות פון טויט'

https://www.youtube.com/watch?v=30gEi…

'פאָרקס איבער נייווז'

https://www.forksoverknives.com/the-film/

מוזיק: