[לאַטייַן נאָמען]Corynante Yohimbe

[פּלאַנט מקור] יאָהימבע בילן געזאמלט פֿון אפריקע

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] יאָהימבינע 8% (HPLC)

[אויסזען] רויט ברוין פיין פּאַודער

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] 5.0%

[שווער מעטאַל] 10PPM

[עקסטראַקט סאָלוואַנץ] עטאַנאָל

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין. נעץ וואָג: 25 קג / פּויק

[וואָס איז יאָהימבע]

יאָהימבע איז אַ בוים וואָס וואקסט אין אפריקע, און די נייטיווז דאָרט האָבן געניצט די גראָב בילן און פּיוראַפייד קאַמפּאַונד צו פאַרבעסערן געשלעכט פאַרלאַנג און פאָרשטעלונג. יאָהימבע איז געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי אַ אַפראָודיזיאַק. עס איז אפילו סמאָוקט ווי אַ כאַלוסאַנאַדזשאַן. נאָוואַדייַס, Yohimbe בילן עקסטראַקט איז מערסטנס געניצט צו מייַכל מענערשוואַכקייַט פֿאַר מענטשן און פרויען.

ווען ינדזשעסטיד, Yohimbe איז אַסימאַלייטיד אין די בלוט טייַך, און Yohimbe ס ענערדזשייזינג יפעקץ קומען פון זיין פיייקייט צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די געשלעכט-אָרגאַנען - און דאָס אַפּלייז צו ביידע מענטשן און וואָמען. חוץ זיין אַפראָדיסיאַק יפעקץ, נייַע פאָרשונג אויך ווייַזן אַז Yohimbe האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.

.

[פונקציע]

Yohimbe באַרק עקסטראַקט בענעפיץ £º

1. עס איז אַן אַפראָודיזיאַק פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען

2.בע געניצט צו קעמפן מענערשוואַכקייַט

3.עס איז געוויזן צו זיין אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט

4.עס אויך העלפט פאַרמייַדן אַרטעריעס פון געטינג קלאָגד

5.עס העלפּס געשלעכט פאָרשטעלונג, פאַרגרעסערן לאַבידאָו

6. עס איז אויך געוויזן צו העלפן פאַרמייַדן האַרץ אנפאלן

John פֿון https://www.okraw.com/ ינטערוויוז 15 לאַנג-טערמין רוי פודיסץ אויב איר זאָל עסן יאַמ - גראָז וואָס איז באַוווסט ווי אַ סופּערפאָאָד רעכט צו דער שעפע פון ​​נוטרישאַנאַל בענעפיץ אויף אַ רוי עסנוואַרג דיעטע.

אין דעם עפּיזאָד, איר וועט הערן פון אַ גאַנץ פון 15 רוי עסנוואַרג עדזשיוקייטערז וואָס לערנען מענטשן וועגן עסן רוי פודז. איר וועט לערנען די מיינונגען אויף יאַמ - גראָז אַקאַ ים וועדזשטאַבאַלז און אויב איר זאָל עסן זיי אויף אַ רוי וועגאַן דיעטע. איר וועט לערנען עטלעכע בענעפיץ פון יאַמ - גראָז און עטלעכע פּאָטענציעל פּראָבלעמס מיט עסן די נוטריאַנט געדיכט וועדזשטאַבאַלז פון די ים.

אין די סוף פון דעם עפּיזאָד, יוחנן וועט טיילן זיין מיינונגען וועגן ים ווידז ווי געזונט ווי די פילע פאַרשידענע מינים און ווערייאַטיז פון די ים ווידז ער ינקלודז אין זיין דיעטע. איר וועט אויך אַנטדעקן ווי פיל יאַמ - גראָז יוחנן עסט און וואָס ער פילז זיי זענען וויכטיק צו טרייוו אויף אַ רוי עסנוואַרג דיעטע.

נאָך וואַטשינג דעם עפּיזאָד, איר וועט וויסן אויב איר ווילן צו ויסמיידן אָדער אַרייַננעמען יאַמ - גראָז אין דיין דיעטע און די טייפּס איר זאל וועלן צו עסן צו באַקומען די וווילטויק וויטאַמינס, מינעראַלס אַרייַנגערעכנט שפּור מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ אין די אַמייזינג וועדזשטאַבאַלז פון די ים.

אין דעם עפּיזאָד, איר וועט לערנען פון:

01:24 מעגאַן עליזאַבעטה - 6 יאָר רוי https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram - 9 יאָר רוי https://www.fullyraw.com
02:56 Karen Ranzi - 20 יאָר רוי https://www.superhealthychildren.com
03:24 Lou Corona - 41 יאָר רוי https://www.loucorona.com
05:12 ד"ר Rick Dina, DC - 27 יאָר רוי https://www.rawfoodeducation.com
06:58 נאָמי שאַננאָן - 27 יאָר רוי https://www.rawgourmet.com
09:10 רוני סקוראָוו - 14 יאר רוי https://www.ubraw.com
11:30 Chris Kendall - 10 יאָר רוי https://www.therawadvantage.com
13:22 Don Bennett DAS - 20 יאָר רוי https://www.health101.org
14:23 Dan McDonald Life Regenerator - 14 יאָר רוי https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 דר. שמואל מיעלקאַרסקי – 15 יאָר רוי https://www.drsampt.com
16:50 Tim Van Orden - 10 יאָר רוי https://www.runningraw.com
17:45 מאַט מאָנאַרטש - 17 יאָר רוי https://www.therawfoodworld.com
18:16 Viktoras Kulvinskas - 50 יאָר רוי https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler - 21 יאָר רוי https://www.okraw.com

רעפערענסט ווידיאס:
ווי צו שניט ים וועדזשטאַבאַלז פון די אקעאן צו עסן

יאַמ - גראָז צו באַרייַכערן דיין גאָרטן

גראָוינג וועדזשטאַבאַלז אין דיין גאָרטן מיט שפּור מינעראַלס פּלייַליסט

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

אַבאָנירן צו OKRAW פֿאַר מער ווידיאס ווי דאָס:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

גיי יוחנן אויף ינסטאַגראַם אין:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

וואַך מער OKRAW ווידיאס אין:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos

איך געגאנגען צו דזשונגלע קאַפע דעם פאַרגאַנגענהייַט אָפּרוטעג און געוואלט צו ריקריייט דעם אָסאַם קאַבאַק סאַלאַט אָבער איך האט קיין קאַבאַק און די אנדערע ינגרידיאַנץ אַזוי איך געמאכט מיין ווערסיע! דאָ איז דער רעצעפּט:

צוויי מיטל זיס פּאַטייטאָוז, דייסט
איין אַוואַקאַדאָו, צעהאַקן
איין זעקל פון געמישט גרינז (4 טעפּלעך)
א האַנדפול פון קירבעס זאמען
א רעגנדל פון EVOO
1/2 צפּ זאַלץ
1/2 צפּ פעפער
1/4 צפּ ציבעלע פּודער
אַ ביסל צימערינג

1. שווענקען די דייסט זיס פּאַטייטאָוז און פליסן.
2. געווירץ די פּאַטייטאָוז מיט די סיזאַנינגז אויבן.
3. מאַסאַזש די פּאַטייטאָוז אַלע סיזאַנינגז זענען געמישט אין געזונט.
4. בראָטן די זיס פּאַטייטאָוז פֿאַר 20 מינוט בייַ 400 דיגריז.
5. מאַכן זיכער זיי זענען אַ ביסל על דענטע (נישט צו מושי)
6. אין אַ סקילאַט מיט אַ רעגנדל פון מאַסלינע ייל, סאָטיי די פּאַטייטאָוז און ברוין.
7. לאָזן מיר קיל אַ ביסל און שטעלן די וואַרעם פּאַטייטאָוז און אַוואַקאַדאָוז אויף שפּיץ אַ בעט פון פריש רינסעד גרינז.
8. נעמען אַ האַנדפול פון קירבעס זאמען און שפּריצן אויף שפּיץ.
9. שפּיץ מיט גאָדדעסס סאָוס און הנאה!

מאכט 3-4 סערווינגז

אַבאָנירן איצט צו בערי ס קאַנאַל:

http://www.youtube.com/LacreshaBerry

ניגן אין איר זונטיק סטייל ווידיאס, טאַלאַנטירט דינסטיק וולאָגס און דיי טהורסדייַס ביי 5:XNUMX.

באַקומען מער בערי!
גיי בערי:

https://www.twitter.com/berryandcompany

https://www.twitter.com/airtubman

https://www.instagram.com/berryandco

https://www.instagram.com/berryberrystylish

https://www.instagram.com/airtubman

ווי בערי:

https://www.facebook.com/berry

https://www.facebook.com/berryberrystylish

https://www.facebook.com/airtubman

וועגן בערי:
Lacresha Berry, בעסער באקאנט ווי בערי, איז אַ זינגער / סאָנגרייטער, אַקטריסע, פּאָעט, עדזשאַקייטער און שרייַבער פֿון קווינס דורך לעקסינגטאָן, קאַנטאַקי. זי האָט באקומען איר BA אין טעאַטער פון דעם אוניווערסיטעט פון קאַנטאַקי. זי האָט דאָרטן פֿאַרבונדן איר דראַמאַטײַ־שריפֿט און האָט ווײַטער פּראָדוצירט דריי „איין־פרוי־שאָס‟ זינט 2002. איר לעצטע ווײַלע פֿון איין פֿרוי, "Browngirl. בלוגראַס." דאָקומענטן איר לעבן ווי אַ ברוין מיידל וואָס קומט פון עלטער אין די בלועגראַסס שטאַט פון קאַנטאַקי. זי האָט געשפּילט איבערן לאנד מיט דער ווייַזן, ווי אויך געזאַנג און האָסטינג מיט דער וואכנשריפט סעריע "די ינספּירעד וואָרט". ווען זי איז נישט פּערפאָרמינג, זי לערנט גערעדט וואָרט צו נייַנט גריידערז אין די בראָנקס און גלאבאלע געשיכטע רעגענטס פּרעפּ צו איר אָסאַם דזשוניערז און סיניערז אין האַרלעם. זי שרייבט איצט איר דעבוט ראָמאַן, "Seeing Janelle" און איר ווייַטער איין פרוי ווייַזן, "Tubman" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, באַזוכן www.berryandcompany.com

דאַנקען פֿאַר וואַטשינג!