[לאַטייַן נאָמען] Valerian Officinalis I.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] וועלערעניק זויער 0.8% הפּלק

[אויסזען] ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז וואַלעריאַן?]

וואַלעריאַן וואָרצל (valeriana officinalis) איז דערייווד פון אַ פאַבריק געבוירן אין אייראָפּע און אזיע. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן ווי אַ סגולע פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ אַרייַנגערעכנט שלאָפן פּראָבלעמס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, כעדייקס און אַרטריט. עס איז געגלויבט אַז וואַלעריאַן וואָרצל האט אַ פּראַל אויף די אַוויילאַבילאַטי פון די נעוראָטראַנסמיטטער גאַבאַ אין דעם מאַרך.

[פונקציע]

1. וווילטויק פֿאַר ינסאַמניאַ
2. פֿאַר דייַגעס
3. ווי אַ באַרועכץ
4. פֿאַר אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD)
5. פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס
6. פֿאַר מיגראַינע פעאַדאַטשעס
7. פֿאַר היפּעראַקטיוויטי און פאָקוס אין קינדער

רעצעפּט אין ענגליש דאָ:
ינגרעדיענץ
5 1/2 לבס. פון רינדערנס (טשאַק ראָונד בראָטן)
24 טעפּלעך (8 לבס.) פון טאַמאַלע פּאַפּשוי מעל
קסנומקס באַגס (קסנומקס לבס.) פון פּאַפּשוי הוסקס
1/2 לבס. פון גאַנץ רויט טשילע
4 טעפּלעך פון גרינס שאָרטנינג
2 טעפּלעך וואַסער
5 טייבאַלספּונז פון הינדל בוילאַן
1 לעפל פון קייען פעפער
זאַלץ ווי געוואלט
3 קעפ פון בראַקאַלי
2 קעז ווהעעלס
2 טייבאַלספּונז פון באַקינג פּודער

פּריפּערינג די רינדערנס

שווענקען ביף מיט וואַסער. ווייַטער, שנייַדן די רינדערנס (טשאַק ראָונד בראָטן) אין קיובז און גיסן אין אַ טאָפּ. לייג גענוג וואַסער צו די טאָפּ אַזוי אַז די ביף איז גאָר סאַבמערדזשד און קאָכן די ביף פֿאַר 2 שעה. נאָך 2 שעה, אַראָפּנעמען די רינדערנס פון די וואַסער און לאָזן קיל. אַמאָל קיל, ציען די רינדערנס אין דין סטראַנדז ווי געוויזן אין די ווידעא. אַמאָל פאַרטיק פּולינג אַלע די רינדערנס שטעלן באַזונדער פֿאַר שפּעטער.

פּריפּערינג די רויט טשילע

נעמען די 1/2 לב פון גאַנץ רויט טשילז און שנייַדן און ריין זיי ווי געוויזן אין די ווידעא. שווענקען מיט וואַסער. ווייַטער, אין אַ טאָפּ גיסן אין אַלע די 1/2 פון גאַנץ רויט טשילז און סאַבמערדזש מיט וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך, אַראָפּנעמען די רויט טשילז און שטעלן זיי אין אַ בלענדער און לייגן 2 טעפּלעך וואַסער ווי געוויזן אין די ווידעא. אַמאָל, בלענדיד נעמען די טשילע און שפּאַנונג עס אין אַ טאָפּ. שטעלן דעם טשילע טאָפּ אויף דעם הרובע און לייגן נאָך 2 טעפּלעך פון וואַסער, 5 טייבאַלספּונז פון הינדל בוילאַן, און 1 לעפל פון קייען פעפער. מישן און קאָכן פֿאַר 10 מינוט ווי געוויזן אין די ווידעא. נאָך 10 מינוט, שטעלן באַזונדער און לאָזן טשילע קיל.

בלענדינג די רינדערנס און טשילע

גיסן פּולד רינדערנס אין אַ טאָפּ אויף נידעריק היץ און אָנהייבן צו לייגן טשילע ביסלעכווייַז פֿאַר 3-5 מינוט. טאָן דאָס סלאָולי אַזוי אַז די טשילע קאָוטאַד רינדערנס וועט נישט ווערן ראַני. זען ווידעא פֿאַר רעפֿערענץ. אַמאָל פאַרטיק שטעלן באַזונדער און לאָזן די טשילע קאָוטאַד רינדערנס קיל. היט די רוען טשילע פֿאַר נוצן אין די טאַמאַלע מעל מיקסטשער.

פּריפּערינג די בראַקאַלי

וואַשן די בראַקאַלי ונ דורך. אָרט בראַקאַלי אין אַ פוד פּראַסעסער ביז איר דערגרייכן די גרייס פון בראַקאַלי געוויזן אין די ווידעא. אַמאָל פאַרטיק שטעלן באַזונדער פֿאַר שפּעטער.

פּריפּערינג די טאַמאַל מעל

אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, שטעלן 24 טעפּלעך פון פּאַפּשוי מעל. לייג 4 טעפּלעך פון גרינס שאָרטנינג און 2 טייבאַלספּונז פון באַקינג פּודער און ניצן דיין הענט אָנהייבן צו מישן אַלץ ביז איר דערגרייכן אַ זאַמדיק קאָנסיסטענסי ווי געוויזן אין די ווידעא. גיסט אַרײַן, ביסלעכװײַז, די טשילע געראַטעװעט פֿון פֿריִער ביז עס איז גאָר ניטאָ. האַלטן בלענדינג די טאַמאַלע מעל מיט דיין הענט און לייגן מער וואַסער ביז איר דערגרייכן די קאָנסיסטענסי געוויזן אין די ווידעא. האַלטן אין זינען פֿאַר יעדער ביסל וואַסער איר לייגן, איר מוזן אויך לייגן זאַלץ זינט די סאַלטינעסס ווערט דיילוטאַד מיט מער וואַסער. די קאָנסיסטענסי מוזן זיין אַזוי אַז עס איז גרינג צו פאַרשפּרייטן אויף די פּאַפּשוי הוסקס. אַמאָל איר דערגרייכן דעם קאָנסיסטענסי, שטעלן באַזונדער 1/3 פון די טאַמאַלע מעל פֿאַר בראַקאַלי און די רוען 2/3 פֿאַר די טשילע רינדערנס.

פּריפּערינג בראַקאַלי טאַמאַלעס מישן

נעמען די 1/3 טאַמאַלע מעל איר שטעלן באַזונדער און גיסן אין 5 קאַפּס פון בראַקאַלי. מישן געזונט אַזוי אַז די בראַקאַלי פאַרשפּרייטן איז אפילו איבער די טאַמאַלע מיקס ווי געוויזן אין די ווידעא.

פּריפּערינג די פּאַפּשוי כאַסקס

וואַשן די פּאַפּשוי כאַסקז מיט וואַרעם וואַסער טאַקע געזונט ווי זיי זענען יוזשאַוואַלי זייער גראָב. האַלטן די פּאַפּשוי האַסקס פייַכט ביז זיי זענען גרייט צו זיין געוויינט.

מאכן די טאַמאַלעס

נעמען אַ פּאַפּשוי הוסק אין דיין דלאָניע ווי געוויזן אין די ווידעא. מאַכן זיכער אַז די סמודער זייַט פון די הוסק איז פייסינג איר. נעמען וועגן 1 צו 2 ספּונפולס פון די טאַמאַלע מעל מיקס און פאַרשפּרייטן עס אויף די פּאַפּשוי הוסק אין דיין האַנט. מאַכן זיכער אַז איר פאַרשפּרייטן די מעל מיקס בלויז אויף די דנאָ העלפט פון די פּאַפּשוי הוסק ווי געוויזן אין די ווידעא.

פֿאַר טשילע ביף טאַמאַלעס: אַמאָל איר האָבן פאַרשפּרייטן די מעל מישן אַריבער די פּאַפּשוי כאַסק, איר וועט לייגן 1 לעפל פון די טשילע רינדערנס אין די צענטער פון די פּאַפּשוי כאַסק און דעמאָלט ראָולד איבער די זייטן און פאַרלייגן די שפּיץ פון די כאַסק ווי געוויזן אין די ווידעא.

פֿאַר בראַקאַלי און קעז טאַמאַלעס: אַמאָל איר האָבן פאַרשפּרייטן די מעל מישן אַריבער די פּאַפּשוי כאַסק, איר וועט לייגן 1 סטריפּ פון קעז (שנייַדן פון די 2 קעז ווהעעלס) אין די צענטער פון די פּאַפּשוי כאַסק און דעמאָלט ראָולד איבער די זייטן און פאַרלייגן די שפּיץ פון די הוסק ווי געוויזן אין די ווידעא.

אַמאָל איר האָבן פאַרטיק אַלע דיין טאַמאַלעס, זיי זענען גרייט פֿאַר בוילינג.

בוילינג די טאַמאַלעס

ניצן אַ גרויס טאָפּ. אין די דנאָ פון די טאָפּ שטעלן אַ בוילינג געשטעל און גיסן אין וואַסער ביז די וואַסער איז רירנדיק די דנאָ פון די בוילינג געשטעל. דערנאָך, אָרגאַניזירן די טאַמאַלעס אין די טאָפּ ווי געוויזן אין די ווידעא. קאָווער די טאָפּ און ברענגען די טאַמאַלעס צו אַ קאָכן אויף מיטל היץ. אַמאָל בוילינג, נידעריקער די היץ צו מיטל-נידעריק. קאָכן פֿאַר 60-75 מינוט מיט די טאָפּ באדעקט. שפּיץ: איר וועט וויסן אַז די טאַמאַלעס זענען האַלב אויב איר אָפּרוען איינער און עס טוט נישט שטעקן צו די פּאַפּשוי כאַסק.

לילאַ קריסאַנטאַמאַמז רינדערנס טאַמאַלעס מיט קאָלאָראַדאָ טשילע און בראַקאַלי מיט NLC קעז זענען איצט גרייט!

דינען און הנאה!

אלע רעכטן רעזערווירט.

ווי צו מאַכן נאַטירלעך וויאַגראַ אין שטוב (וואָרקס 100%) | היים סגולע פֿאַר וויאַגראַ. גרינג און נאַטירלעך טייַלענדיש סגולע.
2 מינוט כאָוממייד וויאַגראַ רעצעפּט מיט 3 ינגרעדיענץ קענען טוישן דיין לעבן. טרייד און טעסטעד טייַלענדיש סגולע פֿאַר ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, שוואַך ירעקשאַנז און / אָדער צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. דער פּראָסט פּראָבלעם ז אַ פּלאַץ פון פּריקרע סיטואַטיאָנס פֿאַר קאַפּאַלז און ליבהאבערס בעשאַס זייער באַציונגען. דעם טרינקען קענען העלפן באַקומען די סיטואַציע און אויך גוט פֿאַר מענטשן וואס זענען אויף וויאַגראַ ווי מעדאַקיישאַן. דער טרינקען קענען אויך העלפֿן איר פאַרלירן וואָג ווייַל געשלעכט ברענט וועגן ווי פילע קאַלאָריעס ווי די זעלבע צייט פארבראכט וואָג טריינינג אָדער גיין, אַזוי הנאה דעם סופּער געזונט און בלייבן פּאַסיק מיט פאַרגעניגן