[לאַטייַן נאָמען] Brassica oleracea L.var.italica L.

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס]10:1

[אויסזען] ליכט גרין צו גרין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: גאַנץ פאַבריק

[פּאַטיקל גרייס] 60 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤8.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

בראַקאַלי איז אַ מיטגליד פון דער קרויט משפּחה, און איז ענג שייַכות צו בלומענקרויט. זייַן קאַלטיוויישאַן ערידזשאַנייטאַד אין איטאליע. בראַקאַלי, זייַן איטאַליעניש נאָמען, מיטל "קרויט ספּראַוט." ווייַל פון זייַן פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ, בראַקאַלי גיט אַ קייט פון טייסץ און טעקסטשערז, פון ווייך און פלאַוערי (די פלאָרעט) צו פייבראַס און קרונטשי (די סטעם און שפּרייַזן). בראַקאַלי כּולל גלוקאָסינאָלאַטעס, פיטאָטשעמיקאַלז וואָס ברעכן אַראָפּ צו קאַמפּאַונדז גערופן ינדאָלעס און יסאָטהיאָסיאַנאַטעס (אַזאַ ווי סולפאָראַפאַנע). בראַקאַלי אויך כּולל די קאַראָטענאָיד, לוטעין. בראַקאַלי איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון די וויטאַמינס ק, C און א, ווי געזונט ווי פאָלאַטע און פיברע. בראַקאַלי איז אַ זייער גוט מקור פון פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און די וויטאַמינס B6 און E.

הויפּט פֿונקציע

(1) מיט די פאַנגקשאַנז פון אַנטי-ראַק, און יפעקטיוולי ימפּרוווינג פיייקייַט פון בלוט סקאַוואַנדזשינג;

(2). ווייל די גרויס ווירקונג צו פאַרמייַדן און רעגולירן כייפּערטענשאַן;

(3) מיט די פונקציע פון ​​ענכאַנסינג לעבער דיטאַקסיפיקיישאַן, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי;

(4) מיט די פונקציע פון ​​רידוסינג בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל.

4. אַפּפּליקאַטיאָן

(1) ווי דרוגס רוי מאַטעריאַלס פון אַנטי-ראַק, עס איז דער הויפּט געניצט אין פאַרמאַסוטיקאַל פעלד;

(2) אַפּפּליעד אין געזונט פּראָדוקט פעלד, עס קענען זיין געוויינט ווי רוי מאַטעריאַל אין געזונט עסנוואַרג, דער ציל איז צו פאַרבעסערן ימיונאַטי

(3). אַפּפּליעד אין עסנוואַרג פעלדער, עס איז וויידלי געניצט ווי פאַנגקשאַנאַל עסנוואַרג אַדאַטיוו.

דאָס איז אַ שפּאַס נייַ טוויסט אויף קערי מיט גרויס געשמאַק און וועט העלפן איר בלייַבן געזונט און פאַרלירן וואָג.

ינגרידיאַנץ:

1 1/2 טבלז ווייַנטרויב ייל
1 גלעזל סלייסט ווייַס ציבעלע
1 טבלס מיינד ינגבער
1 טבלס מיינד קנאָבל
1 15-אונס קענען קירבעס פּיוריי
2 טעפּלעך פון נידעריק סאָדיום גרינס יויך
1 גלעזל ונסוועעטענעד נידעריק פעט קאָקאָסנוס מילך
1 1/2 צפּ קערי פּודער
1/8 צפּ קייען פעפער
1 גלעזל ראָוסטיד זיס קאַרטאָפל, פּילד און דייסט *
1 פונט שרימפּ (פּיילד, דעוועינעד און גאָר האַלב)
1 1/2 צפּ פריש לימענע זאַפט
האַלב קווינאָאַ (נאָכפאָלגן אינסטרוקציעס אויף קעסטל)
געהאַקט מינץ
ראָוסטיד און סאָלטיד קירבעס זאמען

היץ ווייַנטרויב ייל אין אַ גרויס פאַן איבער מיטל היץ. לייג ציבעלע און ינגבער און סאָטיי ביז ווייך, וועגן 8 מינוט. לייג קנאָבל; קאָכן פֿאַר 1 מינוט. לייג קירבעס פּיוריי; קאָכן, סטערינג אָפט, ביז קירבעס איז גאָלדען ברוין, וועגן 10 מינוט. לייג גרינס יויך, קאָקאָסנוס מילך, קערי פּודער, און קייען פעפער; מליען פֿאַר 20 מינוט. לייג זיס קאַרטאָפל, שרימפּ און לימענע זאַפט. מליען ביז שרימפּ און זיס פּאַטייטאָוז זענען וואַרעם. דינען מיט קווינאָאַ. שפּיץ מיט מינץ און קירבעס זאמען.
* היץ ויוון צו 400 ° F. דורכשטעכן דיין זיס קאַרטאָפל עטלעכע מאָל מיט אַ גאָפּל. שטעלן די זיס קאַרטאָפל אויף אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט שטער. קער איבער קאַרטאָפל נאָך 15 מינוט פון באַקינג. דעריבער שטעלן צוריק אין די ויוון און פאָרזעצן צו באַקן פֿאַר נאָך 20 מינוט ביז ווייך.

טוויטטער: https://twitter.com/ChelieElizabeth

דעם פרוכט עקסטראַקט געהרגעט ראַק אין 48 שעה

לייקס און אַבאָנירן פֿאַר קאָרע ווידעא

ראַק
פרוכט פֿאַר ראַק
מעדיצין פֿאַר ראַק
מעדיצין פרוכט פֿאַר ראַק
היילן ראַק
היילן ראַק אין 48 שעה
עקסטראַקט און היילן ראַק