[לאַטייַן נאָמען] גלייסין מאַקס (ל.) מער

[פּלאַנט מקור] טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] יסאָפלאַוואָנעס 20%, 40%, 60%

[אויסזען] ברוין געל פייַן פּודער

[פּלאַנט טייל געניצט] סויבין

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[אַקטיווע ינגרידיאַנץ]

[וואָס איז סוי יסאָפלאַוואָנעס]

ניט-דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד סוי בעבל ראַפינירט סוי יסאָפלאַוואָנעס, אַ נאַטירלעך נוטרישאַנאַל סיבות פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן איז אַ נאַטירלעך פאַבריק עסטראָגען, לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

יסאָפלאַוואָנעס זענען פיטאָעסטראָגענס פּלאַננעד עקאנאמיע אַ שוואַך כאָרמאָונז, סוי איז דער בלויז גילטיק מקור פון מענטש צוטריט צו יסאָפלאַוואָנעס. אין דעם פאַל פון שטאַרק עסטראָגען פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט, יסאָפלאַוואָנעס קענען שפּילן די ראָלע פון ​​אַנטי-עסטראָגען. יסאָפלאַוואָנעס זייער באַוווסט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס, קענען שטערן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז און בלויז ראַק, יסאָפלאַוואָנעס האט קיין פּראַל אויף נאָרמאַל סעלז. יסאָפלאַוואָנעס האט אַ עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט.

[פונקציעס]

1. נידעריקער ראַק ריזיקירן אין מענטשן און וואָמען;

2. נוצן אין עסטראָגען רעפּלאַסעמענט טעראַפּיע;

3. נידעריקער קאַלעסטעראַל און רעדוצירן האַרץ קרענק ריזיקירן;

4. באַפרייַען פרויען מענאַפּאַוז סינדראָום, היטן קעגן אָסטיאַפּעראָוסיס;

5. באַשיצן מענטש גוף פון צעשטערן דורך פריי-ראַדיקאַל צו שטייַגן ימיונאַטי;

6. זיין געזונט פֿאַר מאָגן און מילץ און באַשיצן נערוו סיסטעם;

7. רעדוצירן קאַלעסטערין גרעב אין מענטש גוף, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק;

8. פאַרהיטן ראַק און אַנטקעגנשטעלנ ראַק, למשל, פּראָסטאַט ראַק, ברוסט ראַק.

[אַפּפּליקאַטיאָן] געניצט אין נידעריקער ראַק ריזיקירן, עסטראָגען פאַרבייַט טעראַפּיע, שטייַגן ימיונאַטי, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

"מענטשלעך פיזיאַלאַדזשי" איז אַ פריי אָנליין קורס אויף Janux וואָס איז אָפן פֿאַר ווער עס יז. לערן מער אויף https://janux.ou.edu.

Janux, באשאפן דורך די אוניווערסיטעט פון Oklahoma, איז אַן ינטעראַקטיוו לערנען קהל וואָס גיט לערנערז דירעקט קאַנעקשאַנז צו קאָרסאַז, בילדונג רעסורסן, פיייקייַט און יעדער אנדערער. Janux קאָרסאַז זענען פרילי בנימצא אָדער קען זיין גענומען פֿאַר קאָלעגע קרעדיט דורך ענראָולד OU סטודענטן.

ד"ר העדער ר' קעטשום איז אַ מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר פון ביאָלאָגי.

ווידעא געשאפן דורך NextThought (https://nextthought.com).

דרוקרעכט © 2000-2014 די באָרד פון רעגענץ פון די אוניווערסיטעט פון Oklahoma, כל הזכויות שמורות.

https://davesmith.ludaxx.com/

https://www.davegsmith.com

פארוואס עס אַרבעט פֿאַר
F21 איז אַן אַלע נאַטירלעך צוקער בלאַקער וואָס העלפּס באַגרענעצן דיין בלוט צוקער אַבזאָרפּשאַן. עס באשטייט פון פאַרשידענע קאַמפּאַונדז וואָס האָבן פאַרשידן געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי ל-אַראַבינאָסע, קאָריאָלוס ווערסיקאָלאָר פּאָליסאַקערידע, קאָנדזשאַק-מאַנאַן, מאַגניזיאַם סטעאַראַטע, מינץ טאַם: מענטאָל און נאַטירלעך קאָלאָרס. F21 ניט בלויז העלפּס צו העכערן וואָג אָנווער, (PSK) בוסט דיין ימיון סיסטעם ענטפער. אין פאַקט, פֿאַר יעדער גראַם פון פ21, איר קענען פאַרשפּאַרן אַרויף צו 20 גראַמז פון צוקער (סוקראָוס). די פאָרמולע ניט בלויז העלפּס צו העכערן וואָג אָנווער, עס בענעפיץ די דיגעסטיווע סיסטעם דורך אַלאַוינג די אפגעשטעלט סוקראָוס צו שטיצן וווילטויק פּראָביאָטיק באַקטיריאַ בשעת די פּאַליסאַקערייד (פּסק) בוסט דיין ימיון סיסטעם ענטפער.
אָבער ווי טוט דעם פאָרמולע ברעכן אַראָפּ די צוקער אין אונדזער ללבער? עס זענען בייסיקלי דרייַ סטעפּס:
שריט 1
צוקער (סוקראָוס) גייט אריין אין דעם גוף ווי אַ גאַנץ מאַלאַקיול.
שריט 2
דער ענזיים "סוקראָוס" סעפּערייץ די סוקראָוס מאַלאַקיולז אין צוויי יחיד צוקער מאַלאַקיולז, גלוקאָוס און פראַקטאָוס, וואָס דעמאָלט אַרייַן די בלוט טייַך צו זיין געוויינט. פ21 ינכיבאַץ סוקראָוס פון סעפּערייטינג די סוקראָוס מאַלאַקיול.
שריט 3
אַנשטאָט די שוגערז אַרייַן די בלוט טייַך, די גאנצע סוקראָוס מאַלאַקיולז און פ21 בלייבן אין די דיגעסטיווע שעטעך און ווערן פּרעביאָטיקס.
די הויפּט ינגרידיאַנט אין פ21 איז ל-אַראַבינאָסע, וואָס העלפט פאַרמייַדן צוקער (סוקראָוס) פון מעטאַבאָליזעד אין דעם גוף. עס אויך העלפּס צו באַפרידיקן קיין קרייווינגז פֿאַר צוקער. אן אנדער ינגרידיאַנט,פּאָליסאַקשאַריד (PSK), איז אַ גאָר שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און ימיון-רעגולאַטאָרי פאַרטיידיקער. עס איז געזונט ריסערטשט אַנטי-אָנוווקס, אַנטי-ינפעקציע און אַנטי-אָנצינדונג יפעקץ העלפן פאַרריכטן דאַמידזשד סעלז און שטיצן די ימיון סיסטעם.
קאָנדזשאַק-מאַנאַן איז אַ נאַטירלעך אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט. עס אקטן ווי אַ צינגל סיגנאַלינג דיין מאָגן צו פילן אַ ביסל מער צופֿרידן און קענען העלפֿן צו רעדוצירן הונגער קרייווינגז.
פּרעביאָטיקס זענען ינדיידזשעסטאַבאַל פייבערז וואָס זענען עסנוואַרג פֿאַר פּראָביאָטיקס. ביידע פ21 און די גאנצע סוקראָוס מאַלאַקיולז בלייבן אין די גרויס קישקע און ווערן עסנוואַרג פֿאַר פּראָביאָטיקס.
מענטאָל איז אַן אָרגאַניק קאַמפּאַונד געמאכט סינטעטיש אָדער באקומען פון קאָרנמינט, פעפערמינט אָדער אנדערע מינץ אָילס. מענטאָל האט היגע אַנאַסטעטיק און קאַונטעריריטאַנט מידות, און עס איז וויידלי געניצט צו באַפרייַען מינערווערטיק האַלדז יריטיישאַן. עס איז באַוווסט צו זיין אַ שטאַרק מעדיסינאַל קאַמפּאַונד לינגקט צו עטלעכע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. פעפערמינץ ייל, אַ נאַטירלעך מקור פון מענטאָל, איז ינוועסטאַגייטאַד ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר עטלעכע חולאתן און באדינגונגען.
מאַגניזיאַם סטעאַראַטע, אויך גערופן אָקטאַדעקאַנאָיק זויער, איז מאַניאַפאַקטשערד פון ביידע כייַע און גרינס אָילס און דאָס איז די סיבה וואָס עטלעכע נוטרישאַנאַל ביילאגעס ספּעציפיצירן אַז די מאַגניזיאַם סטעאַראַטע געניצט איז סאָורסעד פון וועדזשטאַבאַלז.