[לאַטייַן נאָמען] Ribes nigrum

[ספּעסיפיקאַטיאָן] אַנטהאָסיאַנאָסידעס≥25.0%

[אויסזען] לילאַ שוואַרץ פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז שוואַרץ קורראַנט?]

די שוואַרץ קורראַנט קוסט איז אַ 6-פֿיס הויך דוירעסדיק וואָס איז אריין אין דער וועלט ערגעץ אין די מקומות וואָס אַרייַננעמען צאָפנדיק אזיע און סענטראַל און צאָפנדיק אייראָפּע. זייַן בלומען ווייַזן פינף רעדיש-גרין צו בראַוניש פּעטאַלז. די סעלאַברייטיד שוואַרץ קורראַנט פרוכט איז אַ גלאָסי-סקינד יאַגדע וואָס קאַריז עטלעכע זאמען לאָודיד מיט ווונדערלעך נוטרישאַנאַל און קיוראַטיוו אוצרות. אַ געגרינדעט קוסט קענען פּראָדוצירן צען פונט פון פרוכט פּער צייַט

[בענעפיטן]

1. זעאונג העלפן מיין ריע

2. יעראַנערי שעטעך געזונט

3. יידזשינג & מאַרך פֿונקציע.

4. נאַטירלעך מאַרך בוסט

5. דיידזשעסטשאַן & פייטינג ראַק

6. רידוסינג ערעקטילע דיספאַנגקשאַן

וואָרצל קנופּ נעמאַטאָודז האָבן שוין אַ אָנגאָינג אַרויסגעבן פֿאַר אונדז אין דעם גאָרטן איבער די לעצטע ביסל יאָרן.. מיר האָבן געפרוווט עטלעכע מעטהאָדס אין קאַנטראָולינג זיי און טראַכטן מיר האָבן לעסאָף געפֿונען איינער וואָס מיר וועלן נוצן פֿון איצט אויף.. ניט בלויז וועט דאָס דער אופֿן וועט העלפֿן קאָנטראָלירן די נעמאַטאָודז, עס וועט אויך העלפֿן צו לייגן אָרגאַניק ענין צוריק אין דעם באָדן.. אן אנדער באָנוס איז אַז מיר קענען ראַטעווען די זאמען פון גערעטעניש צו גערעטעניש און געבן אונדז אַ כּמעט סאָף צושטעלן פון באָדן טריטמאַנץ פֿאַר פריי.
מער אינפֿאָרמאַציע קענען זיין געפֿונען אויף דעם אוניווערסיטעט פון פלאָרידאַ בלאַט

https://edis.ifas.ufl.edu/ng045

ביטע טאָן אַז ניט אַלע נעמאַטאָודז גרונט פּראָבלעמס פֿאַר גאַרדנערז / פאַרמערס .. עטלעכע זענען מערסט וווילטויק אין העלפּינג מאַכן אָרגאַניק ענין אין בנימצא עסנוואַרג פֿאַר דיין געוויקסן בשעת אנדערע העלפן קאָנטראָלירן אנדערע פּעסץ אין דעם באָדן.

פֿאַר מער רעגולער דערהייַנטיקונגען און בילדער פון די לאַטע, באַזוכן אונדז אויף https://www.facebook.com/Bitsouttheback
האָבן אַ גרויס טאָג אַלע ...

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן אונדזער שפּאָגל נייַ וועבזייטל - https://bit.ly/hmvnutr

זייט עס קיין צושטאַנד, אַ געזונט דיעטע איז אַ וועג צו שנעל אָפּזוך. היטן דעם ווידעא פֿאַר עטלעכע שנעל און גרינג רעסאַפּיז צו העלפן איר צוריקקריגן פון אַזמאַ!

——————————

אַזמאַ

אַזמאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס די אַירווייַס פון די לונגען סוועלן און ווערן שמאָל ענג און טייַער, ריזאַלטינג אין עקסטרע מיוקאַס פּראָדוקציע. דעם אין קער מאכט ברידינג שווער און ז הוסט, דרוק אויף די קאַסטן און וויזינג.

——————————

סימפּטאָמס צו קוקן פֿאַר:

• שוועריקייט אין ברידינג
• קאָפינג
• דרוק אויף קאַסטן
• וויזינג

——————————

פוד גרופּעס צו פאַרנוצן אין אַזמאַ:

1. וויטאַמין א, E & C: בוסץ ימיון סיסטעם און פּריווענץ אַזמאַ אנפאלן

פודז צו פאַרנוצן: פּאַפּייאַ, אָראַנדזשאַז, פּערז, מעלאַנז, לעמאַנז, סטראָבעריז, ווייַנטרויבן און וועדזשטאַבאַלז ווי טאַמאַטאָוז, קעראַץ, בעעטראָוץ, שפּינאַט און גלאָק פּעפּערז

2. מאַגנעסיום: קאַלמז לונג מאַסאַלז

פודז צו פאַרנוצן: קירבעס זאמען, סעסאַמי זאמען, זונרויז זאמען, אַלמאַנדז, קאַשו, לעגיומז און גאַנץ גריינז ווי אָוץ און ברוין רייַז

3. יקערדיק פאַטי אַסאַדז: ראַדוסאַז אָנצינדונג פון לונגען

פודז צו פאַרנוצן: פלאַקס זאמען און וואָלנאַץ

——————————

רעסיפּעס באזירט אויף די אויבן עסנוואַרג גרופּעס:

רעצעפּט 1: מישן פרוכט סאַלאַט

1. צעהאַקן 1 קליין עפּל אין ברעקלעך און שטעלן עס אין אַ שיסל
2. לייג עטלעכע 4-5 ווייַנטרויבן
3. לייג ½ גלעזל פון געהאַקט פּאַפּייאַ 4-5 ווייַנטרויבן צו עס.
4. שנייַדן אַ סאַפּאָדיללאַ (טשיקקו) אין האַלב & די-זוימען עס
5. צעהאַקן דעם & לייגן עס אין די שיסל
6. אויך, לייגן פּילד און געהאַקט האַלב געהאַקט אַ מאַראַנץ
7. איצט לייגן 1 געהאַקט טשיקקאָאָ
8. לייג ¼ צפּ פון שטיין זאַלץ און פֿאַר געשמאַק
9. איר קען אויך לייגן קיין טאַנגי געווירץ ווי אַ טשאַאַט מאַסאַלאַ פֿאַר
געשמאַק
10. מישן דזשענטלי

רעצעפּט 2: גלאָק פעפער סאַלאַט

1. רעפטל ½ געל און & ½ רויט גלאָק פעפער אין אַ שיסל
2. לייג ½ אַ געהאַקט וגערקע צו עס.
3. לייג 1 טבספּ פון בוילד פּאַפּשוי קערנאַלז.
4. דעמאָלט, מאָל 1-2 טבספּ סעסאַמי זאמען צו אַ פּאַפּ.
5. לייג דעם פּאַפּ צו די שיסל
6. לייג 1 צפּ לימענע זאַפט
7. אויך שפּריצן עטלעכע עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל.
8. לייג זאַלץ און פעפער צו טעם
9. וואָרף עס געזונט

——————————

עצות:

• ויסמיידן געפּרעגלט און פּראַסעסט פודז
• ויסמיידן פודז וואָס פירן צו ספּאַזאַמז אָדער מיוקאַס פּראָדוקציע
• דו זאלסט נישט פאַרנוצן קאַלט פודז און טרינקען

——————————

אַבאָנירן צו HOMEVEDA דערנערונג:

https://www.youtube.com/user/homevedanutrition?sub_confirmation=1

פאַרבינדן אונדז אויף פאַסעבאָאָק:

https://www.facebook.com/homeveda

גיי אונדז אויף טוויטער:

https://twitter.com/homeveda

——————————

די אויבן רעסאַפּיז זענען דעוועלאָפּעד אין באַראַטונג מיט אַ נוטרישאַניסט. אָבער, די זענען נישט בדעה ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר די מעדיציניש עצה פון אַ טריינד געזונט פאַכמאַן. אַלע ענינים וועגן דיין געזונט דאַרפן מעדיציניש השגחה. באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר אַדאַפּט די פֿירלייגן אין דעם ווידעא, ווי אויך וועגן קיין צושטאַנד וואָס קען דאַרפן דיאַגנאָסיס אָדער מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. אָפּשיקן צו די טערמינען פון נוצן אויף אונדזער וועבזייטל https://www.homeveda.com.