[לאַטייַן נאָמען] Valerian Officinalis I.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] וועלערעניק זויער 0.8% הפּלק

[אויסזען] ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז וואַלעריאַן?]

וואַלעריאַן וואָרצל (valeriana officinalis) איז דערייווד פון אַ פאַבריק געבוירן אין אייראָפּע און אזיע. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן ווי אַ סגולע פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ אַרייַנגערעכנט שלאָפן פּראָבלעמס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, און דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, כעדייקס און אַרטריט. עס איז געגלויבט אַז וואַלעריאַן וואָרצל האט אַ פּראַל אויף די אַוויילאַבילאַטי פון די נעוראָטראַנסמיטטער גאַבאַ אין דעם מאַרך.

[פונקציע]

1. וווילטויק פֿאַר ינסאַמניאַ
2. פֿאַר דייַגעס
3. ווי אַ באַרועכץ
4. פֿאַר אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD)
5. פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס
6. פֿאַר מיגראַינע פעאַדאַטשעס
7. פֿאַר היפּעראַקטיוויטי און פאָקוס אין קינדער

Guidecentral איז אַ שפּאַס און וויזשאַוואַל וועג צו אַנטדעקן DIY געדאנקען, לערנען נייַע סקילז, טרעפן אַמייזינג מענטשן וואָס טיילן דיין תאוות און אפילו צופֿעליקער דיין אייגענע DIY פירער. מיר צושטעלן אַ פּלאַץ פֿאַר מייקערז צו טיילן זייער כאַנמייד קראַפס, היים דעקאָר פּראַדזשעקס, שניט און שיינקייט עצות, כאָוממייד רעסאַפּיז און אנדערע לעבן כאַקס מיט אונדזער גלאבאלע קהל.

אראפקאפיע די פריי Guidecentral אַפּ צו בלעטער טויזנטער פון דיי פּראַדזשעקס אויף-דעם-גיין.
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=guidecentral.howto.diy.crafts
- עפּל אַפּ סטאָר: https://itunes.apple.com/us/app/guidecentral-diy-projects/id566332826?mt=8
- אַמאַזאָן קינדלע סטאָר: https://www.amazon.com/Guidecentral-Handmade-Homemade-Projects-Instructions/dp/B00KDJTSGU/

די Guidecentral Maker פּראָגראַם אַלאַוז איר צו פאַרדינען געלט דורך ייַנטיילונג דיין דיי פּראַדזשעקס. לערן מער אויף https://www.guidecentr.al/maker-program

וועגן דעם DIY פּרויעקט:
- טיטל: מאַכן ספּייסט האָניק ראָוסטיד פּאַמפּקין סעעדס
- מאַקער: די טשאַנגקי שעף - https://www.guidecentr.al/maker/the.chunky.chef
- זען די פול שריט-פֿאַר-שריט טוטאָריאַל אויף Guidecentral: https://www.guidecentr.al/make-spiced-honey-roasted-pumpkin-seeds

סופּפּליעס:
- 2 טעפּלעך קירבעס זאמען (וועגן 2 קליין פּאַמקאַנז)
- 2 צפּ מאַסלינע ייל
- 1 צפּ טשילי פּודער
- ¼ צפּ סמאָוקט פּאַפּריקאַ
- ⅛ צפּ קנאָבל פּודער
- ⅛ צפּ קייען פעפער סטרויערן לויט דיין געשמאַק
- 2 טבספּ האָניק
- ים זאַלץ צו טעם

פאַרבינדן מיט אונדז!
- וועבסייט: https://www.guidecentr.al
- פּינטערעסט: https://www.pinterest.com/guidecentral
- פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/guidecentral
- טוויטטער: https://twitter.com/guidecentral
- Google+: https://plus.google.com/+guidecentral
- ינסטאַגראַם: https://instagram.com/guidecentral_
- יאָוטובע: https://www.youtube.com/guidecentral

צי ניט שעמעוודיק! אַבאָנירן צו דעם יאָוטובע קאַנאַל