[לאַטייַן נאָמען] Sophora Japonica L

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 90% -99%

[אויסזען] געל קריסטאַליין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: באַד

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤12.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

קורץ הקדמה

קווערסעטין איז אַ פאַבריק פּיגמענט (פלאַוואָנאָיד). עס איז געפונען אין פילע געוויקסן און פודז, אַזאַ ווי רויט ווייַן, ציבעלע, גרין טיי, apples, בעריז, גינקגאָ בילאָבאַ, סט יוחנן וואָרט, אמעריקאנער עלטער, און אנדערע. באַקוויט טיי האט אַ גרויס סומע פון ​​קווערסעטין. מענטשן נוצן קווערסעטין ווי אַ מעדיצין.

קווערסעטין איז געניצט פֿאַר טרעאַטינג טנאָים פון די האַרץ און בלוט כלים אַרייַנגערעכנט "כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס" (אַטהעראָסקלעראָסיס), הויך קאַלעסטעראַל, האַרץ קרענק און סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס. עס איז אויך געניצט פֿאַר צוקערקרענק, קאַטעראַקץ, היי היץ, פּעפּטיק געשוויר, סטשיזאָפרעניאַ, אָנצינדונג, אַזמאַ, גאַוט, וויראַל ינפעקטיאָנס, כראָניש מידקייַט סינדראָום (CFS), פּרעווענטינג ראַק און פֿאַר באַהאַנדלונג פון כראָניש פּראָסטאַט ינפעקטיאָנס. קווערסעטין איז אויך געניצט צו פאַרגרעסערן ענדעראַנס און פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג.

הויפּט פֿונקציע

1.קווערסעטין קען אַרויסטרייַבן לייכעץ און אַרעסט הוסט, עס קענען אויך זיין געניצט ווי אַנטי-אַסטהמאַטיק.

2. קווערסעטין האט אַנטיקאַנסער טעטיקייט, ינכיבאַץ פּיקסנומקס-קינאַסע טעטיקייט און אַ ביסל ינכיבאַץ פּיפּ קינאַסע טעטיקייט, ראַדוסאַז ראַק צעל גראָוט דורך טיפּ וו עסטראָגען ראַסעפּטערז.

3.קווערסעטין קען ינכיבאַט היסטאַמינע מעלדונג פון באַסאָפילס און מאַסט סעלז.

4. קווערסעטין קען קאָנטראָלירן די פאַרשפּרייטן פון זיכער ווירוסעס אין דעם גוף.

5, קווערסעטין קען העלפן רעדוצירן געוועב צעשטערונג.

6.קווערסעטין קען אויך זיין וווילטויק אין די באַהאַנדלונג פון דיזענטעריע, גאַוט און פּסאָריאַסיס

רעצעפּט - קירבעס און ינגבער ספּעלד מעל מאַפאַנז
ינגרעדיענץ:
- מאכט 8 מאַפאַנז
●250ג ווהאָלעמעאַל ספּעלד מעל
●1/2 גלעזל עקסטרע-צעלקע מאַסלינע ייל
●3 טבספּ מאַנוקאַ האָניק
●1 גרויס פריי-קייט יי
●1 לעפעלע באַקינג פּודער
●1/2 צפּ באַקינג סאָדע
●1 גלעזל גרייטיד קירבעס (רוי)
●1/2 גלעזל קירבעס זאמען
●100ג קריסטאַלליזעד ינגבער, געהאַקט
●1/2 גלעזל עפּל זאַפט
●1 צפּ צימערינג
●1 צפּ ינגבער

צייט פֿאַר אַ פיסטאַשקע פּוטער האָניק פאַדזש מייַכל! דאס זענען צעשמעלצן אין דיין מויל דעקאַדענט. איר טאַקע דאַרפֿן בלויז איין קוואַדראַט און איר זענט גוט. געמאכט פון אַלע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און מילכיק-פריי, די פאַדזש ברעקלעך זענען פאקטיש זייער גרינג צו מאַכן. דאָ ס דיין היים פאַדזש רעצעפּט:

פיסטאַשקע פּוטער האָניק פאַדזש

טראָגן: 12 סערווינגז
סערווינג גרייס: 1 קוואַדראַט
פּרעפּ צייט: 5 מין
קאָכן צייט: 2 מין
טשיל צייט: 3 שעה

ינגרידיאַנץ:

½ גלעזל גלאַט נאַטירלעך פיסטאַשקע פּוטער
¼ גלעזל קאָקאָסנוס בוימל
3 טייבאַלספּונז גראַנולאַטעד צוקער פאַרטרעטער אָדער סטעוויאַ צו טעם
3 טייבאַלספּונז האָניק
1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
קניפּ ים זאַלץ
1 לעפל געהאַקט סאָלטיד פּינאַץ (אַפּשאַנאַל)

מעטאָד:

אין אַ קליין פאַן, לייגן די פיסטאַשקע פּוטער, ייל און סוויטאַנער און היץ איבער נידעריק-מיטל בשעת וויסקינג. לייג די האָניק און וואַניל און ברענגען צו אַ נידעריק מליען בשעת וויסק.

אַראָפּנעמען פון היץ, קאָך אין זאַלץ, און גיסן אין אַ 6-ביי-3-אינטש סיליקאָנע לאַבן פּאַן. שפּריצן מיט ניסלעך, אויב געוואלט.

אָרט אין פריזער און טשיל ביז סאָליד. שנייַדן אין סקווערז און דינען, אָדער ריפרידזשערייט ביז גרייט צו דינען.

דערנערונג אינפֿאָרמאַציע:

קאַלאָריעס: 119
פּראָטעין: קסנומקסג
פעט: 10 ג
נעץ קאַרבס: 6 ג
פיברע: 0.7ג

♥ באַקומען אַלע מיין ווערקאַוט קאַלענדאַרס און לייענען מיין בלאָג: https://www.blogilates.com

♥ באַקומען די בלאָגילאַטעס אַפּ פריי אין די אַפּ סטאָר אָדער Google פּלייַ סטאָר!

♥ MY ACTIVEWEAR: https://www.popflexactive.com

♥ ינסטאַגראַם: @בלאָגילאַטעס

♥ סנאַפּטשאַט: @בלאָגילאַטעס

♥ פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/blogilates

♥ טוויטער: https://www.twitter.com/blogilates

****

Cassey Ho איז אַן אַוואָרד-ווינינג טויגיקייט ינסטראַקטער, אַנטראַפּראַנער און אָנליין פּערזענלעכקייט. זי איז דער באשעפער פון בלאָגילאַטעס, די #1 ווייַבלעך טויגיקייט קאַנאַל אויף יאָוטובע. אין אַ רעוואלוציאנער שוטפעס, Cassey ס יינציק פֿאָרמאַט, POP Pilates © וואָס איז לאָנטשט אויף יאָוטובע אין 2009, איז געווארן אַ לעבן קלאַס וואָס קענען זיין גענומען אין יעדער 24 שעה פיטנעסס ספּאָרטזאַל אין די יו. זי איז דער מחבר פון דער בעסטער-סעלינג בוך, הייס גוף יאָר קייַלעכיק און איז די דיזיינער פון איר אייגענע אַקטיוווועאַר שורה.

***
אָפּלייקענונג:

בלאָגילאַטעס און oGorgeous ינק. שטארק רעקאָמענדירן אַז איר באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין געניטונג פּראָגראַם.

איר זאָל זיין אין אַ גוטן גשמיות צושטאַנד און קענען אָנטייל נעמען אין דער געניטונג.

איר זאָל פֿאַרשטיין אַז ווען איר אָנטייל נעמען אין קיין געניטונג אָדער געניטונג פּראָגראַם, עס איז די מעגלעכקייט פון גשמיות שאָדן. אויב איר אָנטייל נעמען אין דעם געניטונג אָדער געניטונג פּראָגראַם, איר שטימען אַז איר טאָן דאָס אויף דיין אייגענע ריזיקירן, וואַלאַנטעראַלי אָנטייל נעמען אין די אַקטיוויטעטן, נעמען אַלע ריזיקירן פון שאָדן צו זיך, און שטימען צו באַפרייַען און אָפּזאָגן בלאָגילאַטעס און oGorgeous ינק. אַלע קליימז אָדער סיבות פון קאַמף, באַוווסט אָדער אומבאַקאַנט, וואָס קומען פֿון די נעגלאַדזשאַנס פון Blogilates און oGorgeous ינק.