[לאַטייַן נאָמען] Zingiber Officinalis

[ספּעסיפיקאַטיאָן] גינגעראָלס 5.0%

[אויסזען] ליכט געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז ינגבער?]

ינגבער איז אַ פאַבריק מיט ליפי סטעמס און יעלאָויש גרין בלומען. די ינגבער געווירץ קומט פון די רוץ פון די פאַבריק. ינגבער איז געבוירן צו וואָרמער טיילן פון אזיע, אַזאַ ווי טשיינאַ, יאַפּאַן און ינדיאַ, אָבער איצט איז דערוואַקסן אין פּאַרץ פון דרום אמעריקאנער און אפריקע. עס איז אויך איצט דערוואַקסן אין די מיטל מזרח צו נוצן ווי מעדיצין און מיט עסנוואַרג.

[וויאזוי ארבייט עס?]

ינגבער כּולל קעמיקאַלז וואָס קען רעדוצירן עקל און אָנצינדונג. רעסעאַרטשערס גלויבן די קעמיקאַלז אַרבעט בפֿרט אין די מאָגן און געדערעם, אָבער זיי קען אויך אַרבעטן אין די מאַרך און נערוועז סיסטעם צו קאָנטראָלירן עקל.

[פונקציע]

ינגבער איז צווישן די כעלטאַסט (און מערסט געשמאַק) בשמים אויף דעם פּלאַנעט. עס איז לאָודיד מיט נוטריאַנץ און ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז וואָס האָבן שטאַרק בענעפיץ פֿאַר דיין גוף און מאַרך. דאָ זענען 11 געזונט בענעפיץ פון ינגבער וואָס זענען געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

1. ינגבער כּולל גינגעראָל, אַ מאַטעריע מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
2. ינגבער קענען מייַכל פילע פארמען פון עקל, ספּעציעל מאָרגן קרענק
3. ינגבער קען רעדוצירן מוסקל ווייטיק און ווייטיק
4. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ קענען העלפן מיט אָסטיאָאַרטהריטיס
5. ינגבער קען דראַסטיקלי נידעריקער בלוט צוקער און פֿאַרבעסערן האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות
6. ינגבער קענען העלפן מייַכל כראָניש ינדיידזשעסטשאַן
7. ינגבער פּודער קען באטייטיק רעדוצירן מענסטרואַל ווייטיק
8. ינגבער קען נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס
9. ינגבער כּולל אַ מאַטעריע וואָס קען העלפן פאַרהיטן ראַק
10. ינגבער קען פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע און באַשיצן קעגן אַלזשעימער ס קרענק
11. די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין ינגבער קענען העלפן קעמפן ינפעקטיאָנס

כאָוממייד ביסקאַץ מיט אָוץ און ווהאָלעמעאַל מעל, סוויטאַנד מיט סטעוויאַ און עריטהריטאָל

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

רעצעפּט ינגרעדיענץ

ינגרידיאַנץ פֿאַר 20 ביסקאַץ

100 ג פון ווהאָלעמעאַל מעל
50 ג פון אָוט פלאַקעס
40 ג פון צוגרייטונג באזירט אויף סטעוויאַ און עריטהריטאָל אָדער אן אנדער טיפּ פון סוויטאַנער
20 מל פון פּאַפּשוי בוימל
50 ג + 10 ג פון האָזענע ניסלעך
50 ג פון דאַטעס
4 ג פון באַקינג פּודער
50 מל פון וואַסער
1 קניפּ פון זאַלץ

צוגרייטונג פון ווהאָלעמעאַל וועגאַן ביסקאַץ אָן צוגעגעבן צוקער

1. אין אַ בלענדער, פאַרבינדן 50 ג פון האָזענע ניסלעך און די אָוט פלאַקעס: צעהאַקן ביז איר באַקומען אַ ימפּאַלפּאַבאַל פּודער.

2. פּיט די דאַטעס, שנייַדן זיי אין ברעקלעך און פאַרבינדן זיי אין די גלאז פון אַ בלענדער. צעהאַקן די דאַטעס ביז זיי פאָרעם אַ קרעם.

3. אין אַ שיסל, פאַרבינדן די האָזענע נוס און אָוט פּודער, די גאַנץ מעל, די סיפטיד הייוון, די זאַלץ און די סטעוויאַ און עריטהריטאָל-באזירט סוויטאַנער.

סטעוויאַ און עריטהריטאָל סוויטאַנער: וואָס איז עס?

סטעוויאַ (Stevia rebudiana) איז אַ דוירעסדיק פאַבריק וואָס איז שטענדיק אַפּרישיייטיד פֿאַר זייַן ויסערגעוויינלעך סוויטאַנינג אַבילאַטיז. עס איז קיין צופאַל אַז סטעוויאַ איז אויך גערופן "זיס קרייַטעכץ אָדער האָניק קרייַטעכץ": אין פאַקט, זייַן בלעטער זענען זייער רייַך אין גלוקאָסידע קאַמפּאָונאַנץ (למשל סטעוויאָסידע) מיט אַ סוויטנינג מאַכט וואָס איז מאל יקסיד די זיסקייַט פון סוקראָוס מיט 300 מאל. עס אויך האט היפּאָגליסעמיק פּראָפּערטיעס און קענען זיין דיפיינד ווי אַ אַקריאַדזשעניק מאַטעריע.
עריטהריטאָל איז אַן ינאַווייטיוו סוויטאַנער וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון ​​פּאָליאָל. עס איז אַ מאַטעריע געוויינטלעך פאָרשטעלן אין פרוכט און פערמענטעד פודז (אָבער איז אויך געשאפן ינדאַסטריאַלי דורך באַקטיריאַל פערמאַנטיישאַן פון שוגערז) און האט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון נול. דערצו, דעם באַזונדער סוויטאַנער גיט בלויז 0.2 קייקאַל / ג און האט אַ סוויטאַנינג מאַכט פון בעערעך 70% קאַמפּערד מיט קלאַסיש צוקער.
ביידע סוויטאַנינג סאַבסטאַנסיז זענען היץ סטאַביל און טאָן ניט קעראַמאַלייזד בעשאַס קוקינג!
1 ג פון דעם סוויטאַנינג פּודער איז ביכולת צו צושטעלן די זעלבע זיסקייַט צוגעשטעלט דורך 2 ג סוקראָוס, מיט אַ קאַלאָריע שפּאָרן פון 100%!

4. מיט דיין הענט, מישן די פּאַודערז מיט די דאַטע קרעם: איר זאָל באַקומען אַ געמיש פון ברעקלעך.

5. אין דעם פונט, מישן אַלץ מיט זוימען ייל און וואַסער: מישן מיט דיין הענט און באַקומען אַ ווייך און ניט-קלעפּיק טייג.

6. ייַנוויקלען די טייג אין אַ בויגן פון קלינג פילם און לאָזן צו רו פֿאַר אַ האַלב שעה.

7. ניצן אַ ראָולינג שטיפט, ראָולד אויס די ביסקויט טייג אויף אַ געבעקס ברעט, עפשער ניצן אַ ביסל כאָולמייל מעל. באַקומען אַ בלאַט מאַקאַראָנען וועגן אַ האַלב סענטימעטער דיק.

8. ניצן אַ ביסקויט צושנייַדער פון קיין פאָרעם איר ווי, שנייַדן די ביסקאַץ און צולייגן זיי איינער דורך איינער אויף אַ טעלער ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר. די סקראַפּס קענען זיין שייַעך-געמישט צו מאַכן אנדערע ביסקאַץ.

9. שנייַדן די רוען האָזענע ניסלעך אין האַלב.

10. אַרייַנלייגן האַלב אַ האָזענע נוס אין די צענטער פון יעדער ביסקויט.

11. שטעלן די ביסקאַץ אין די ויוון און באַקן אין אַ הייס ויוון, פּרעהעאַטעד צו 180 ° C, פֿאַר 12 מינוט (צו באַקומען ווייך ביסקאַץ) אָדער פֿאַר 15 מינוט (צו באַקומען קרונטשיער ביסקאַץ).

12. אַראָפּנעמען די ביסקאַץ פון די ויוון, לאָזן צו קילן און דינען.

13. וועגאַן ביסקאַץ מיט קיין צוגעלייגט צוקער קענען זיין סטאָרד אין אַ צין קעסטל פֿאַר 7-10 טעג.

*************

נאָכגיין אַליס ס ווידעא רעסיפּעס אויף MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

גיי די רעסיפּעס פון אַליס אויף פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/RicettediAlice

דאנק איר פֿאַר וואַטשינג מיין ווידעא, איר קענט אויך אַבאָנירן צו מיין קאַנאַל פֿאַר מער ווידעא און ווי און טיילן.
נוץ פון אַלאָו וועראַ געל:
אַלאָו וועראַ כּולל איבער 200 אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז, ענזימעס, פּאַליסאַקעריידז און פאַטי אַסאַדז - קיין ווונדער עס איז געניצט פֿאַר אַזאַ אַ ברייט קייט פון רעמאַדיז! דער פאַרנעם פון די אַלאָו וועראַ בלאַט איז אָנגעפילט מיט אַ קלאָר געל-ווי מאַטעריע, וואָס איז בעערעך 99% וואַסער.
אַלאָו וועראַ כּולל פילע וויטאַמינס אַרייַנגערעכנט א, C, E, פאַליק זויער, טשאָלינע, ב 1, ב 2, ב 3 (ניאַסין), ב 6. אַלאָו וועראַ איז אויך איינער פון די ווייניק געוויקסן וואָס כּולל וויטאַמין ב 12. עטלעכע פון ​​די 20 מינעראַלס געפֿונען אין אַלאָו וועראַ אַרייַננעמען: קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, קראָומיאַם, סעלעניום, סאָדיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קופּער, מאַנגאַנעסע.
• אַלאָו העלפּס בוסט די ימיון סיסטעם
• אַלאָו אַלקאַליזעס דעם גוף
• אַלאָו העלפּס אין דעטאָקסיפיקאַטיאָן
• אַלאָו וועראַ איז גרויס פֿאַר די הויט
• אַלאָו וועראַ איז אַ: דיסינפעקטאַנט, אַנטי-ביאָטיק, אַנטי-מיקראָביאַל, גערמיסידאַל, אַנטי-באַקטיריאַל, אַנטי-סעפּטיק, אַנטי-פונגאַל & אַנטי-וויראַל:
• אַלאָו העלפּס רעדוצירן אָנצינדונג
געזונט בענעפיץ פון טולסי: -
היץ און פּראָסט קאַלט, הוסט און רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, היילונג פּראָפּערטיעס, באַהאַנדלונג פון האַלדזווייטיק, ניר שטיינער, האַרץ דיסאָרדערס, קינדער 'ס יילמאַנץ, צוקערקרענק, מאָגן פּראָבלעמס, אַנטי-ראַק, גומע דיסאָרדער, הילף צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם, נוציק אין פאַרלאָזן סמאָוקינג, רעליעף פון קאָפּווייטיק, ווייטיק רעליעף, דרוק ריליווער, ינסעקט בייט.
די בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ און טולסי דראָפּ דעמאָ.
נוץ פון אַלאָ וועראַ און טולסי קאַפּ דעמאָ.
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#דו זאלסט נישט לויפן נאָך געלט? לויפט נישט הינטער געלט??#
דו זאלסט נישט האַלטן זיך פון וואַטשינג דעם ווידעא. שטאַרק רעדע|הינדיש|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
אָן ריזיקירן, איר קענען נישט דערגרייכן הצלחה|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
אָסאַם סופּער לערנען | קינד בילדונג דעמאָ|טאַלקינג פּען & ספר|פֿאַר סופּער יק | הינדי|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
איר קענט נישט גלויבן, איין באָכער ערשטער מאָל אויף בינע מאָוטאַוויישאַנאַל רעדע | הינדי|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. לטד.