[לאַטייַן נאָמען]היפּעריקום פּערפאָראַטום

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[אויסזען] ברוין פייַן פּודער

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 0.3% היפּעריסין

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[וואָס איז סיינט יוחנן וואָרט]

סעינט יוחנן וואָרט (Hypericum perforatum) האט אַ געשיכטע פון ​​נוצן ווי אַ מעדיצין וואָס איז צוריק צו אלטע גריכנלאנד, ווו עס איז געניצט פֿאַר אַ קייט פון ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט פאַרשידן נערוועז דיסאָרדערס. סט יוחנן וואָרט אויך האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס. ווייַל פון זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס איז געווענדט צו די הויט צו היילן ווונדז און ברענט. סט יוחנן 'ס וואָרט איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי פּערטשאַסט ערבאַל פּראָדוקטן אין די פאַרייניקטע שטאַטן.

אין די לעצטע יאָרן, סט. יוחנן 'ס וואָרט איז וויידלי געלערנט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע. רובֿ שטודיום ווייַזן אַז סט. יוחנן 'ס וואָרט קען העלפן צו מייַכל מילד-צו-מעסיק דעפּרעסיע, און האט ווייניקערע זייַט יפעקס ווי רובֿ אנדערע רעצעפּט אַנטידיפּרעסאַנץ.

[פונקציעס]

1. אַנטי-דעפּרעסיוו און באַרועכץ פּראָפּערטיעס;

2. עפעקטיוו סגולע פֿאַר די נערוועז סיסטעם, רילאַקסינג שפּאַנונג, און דייַגעס און ליפטינג די שטימונג;

3. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי

4. פֿאַרבעסערן קאַפּאַלערי סערקיאַליישאַן

5 וועגן צו געוויינטלעך פאַרגרעסערן סעראַטאָונין אין דיין מאַרך

סעראַטאָונין איז אַ כעמישער וואָס העלפּס רעלע סיגנאַלז פון איין געגנט פון דעם מאַרך צו אנדערן, אַקטינג ווי אַ נעוראָטראַנסמיטטער.

עס ינפלואַנסיז אַ פאַרשיידנקייַט פון פסיכאלאגישן און פיזיש פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט שטימונג, געשלעכט פאַרלאַנג, אַפּעטיט, שלאָפן, זכּרון, לערנען, רעגיאַלייץ טעמפּעראַטור און אפילו עטלעכע ביכייוויערז.

פילע ריסערטשערז גלויבן אַז אַ ימבאַלאַנס אין סעראַטאָונין לעוועלס קענען זייער ימפּלאַמענאַד שטימונג, לידינג צו אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, דייַגעס, פּאַניק, יבעריק קאַס אָדער דעפּרעסיע.

ינקרעאַסינג סעראַטאָונין לעוועלס איז פארבונדן מיט אַ positive פאַרגרעסערן אין שטימונג און ענדערונגען אין נאַטור, און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז צו דערגרייכן עס!

עס איז גאָר מעגלעך צו געוויינטלעך פאַרגרעסערן דעם וויטאַל מאַרך כעמישער. דאָ זענען פינף וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט דורך ינקריסינג דיין סעראַטאָונין לעוועלס:

1. באַרייַכערן דיין דיעטע מיט וויטאַמין ב
וויטאַמין ב 6 אקטן אויף ביידע די אַנטוויקלונג און פונקציע פון
סעראַטאָונין אין דעם מאַרך. פֿאַר די וואס זענען פּראָנע צו דרוק, מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג ב וויטאַמינס צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף דיין דרוק לעוועלס.

וויטאַמין ב 6 און וויטאַמין ב 12 זענען עפעקטיוו אין רידוסינג סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע. לויט אַ לערנען ארויס אין דער אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן, אַדאַלץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע אָדער האָבן יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס ימפּרוווד נאָך סאַפּלאַמענטינג זייער דיייץ מיט ב וויטאַמינס.

עטלעכע ב וויטאַמין ביילאגעס זענען בנימצא אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז און פאַרמאַסיז.

2. געצעלט5-הטפּ
5-הטפּאָדער 5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן איז אַ נאַטירלעך אַמינאָ זויער וואָס איז יקסטראַקטיד פון די זאמען פון אַ קשאַק געבוירן אין מערב אפריקע גערופן גריפאָניאַ סימפּליסיפאָליאַ.

עס קאַנווערץ אין סעראַטאָונין, מיט די הילף פון וויטאַמין ב 6, און איז פּראָווען עפעקטיוו אין טרעאַטינג דייַגעס, דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ און כייפּערטענשאַן.

נאָר טאָן ניט פאַרגעסן צו באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין סופּפּלעמענטאַטיאָן.

3. אַרומנעמען די זון
האָבן איר אלץ באמערקט אַ פֿאַרבעסערונג אין דיין שטימונג אויף אַ זוניק טאָג?

זונשייַן איז ניט בלויז דער גוף ס בעסטער נאַטירלעך מקור פון וויטאַמין די, עס אויך אַלאַוז סעראַטאָונין לעוועלס צו בלייַבן הויך רעכט צו נאַטירלעך בוסטינג, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג שטימונג דיסאָרדערס און דעפּרעסיע. אפילו אויף אַ קאַלט טאָג, זונשייַן קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף און גייַסט.

4. מייַכל זיך צו אַ מאַסאַזש
איר שוין וויסן אַז געטינג אַ מאַסאַזש מאכט איר פילן גרויס, אָבער צי האָט איר וויסן אַז עס האט אַ דירעקט ווירקונג אויף סעראַטאָונין לעוועלס?

מאַסאַזשיז זענען עפעקטיוו אין רידוסינג קאָרטיסאָל, די דרוק האָרמאָנע אַז אַקטיוולי בלאַקס סעראַטאָונין פּראָדוקציע.

ווען קאָרטיסאָל איז ינכיבאַטיד, די מאַרך איז אין אַ ידעאַל שטאַט פֿאַר סעראַטאָונין פּראָדוקציע. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​די נעוראָטראַנסמיטטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון "פאַרגעניגן" פון דעם מאַרך באקאנט ווי דאַפּאַמיין.

5. קלערן
עס זענען פילע פארמען פון קלערן, און יעדער איינער קאַנטריביוץ צו ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין אין דעם מאַרך. ענלעך צו מאַסאַזש טעראַפּיע, קלערן ראַדוסאַז קאָרטיסאָל לעוועלס אין דעם מאַרך און פּראַמאָוץ אָפּרו. נידעריקער דרוק לעוועלס קענען לאָזן אַ פאַרגרעסערן אין סעראַטאָונין. און דאָס איז גוט!

האָט איר ליב די שפּיץ? אויב איר לייקט די ווידעא, אַבאָנירן צו דעם קאַנאַל און טיילן עס מיט דיין פרענדז.

* מאָניטאָרינג פון אַ כעלטקער פאַכמאַן איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט.

——-

פֿאַר מער עצות ווי דאָס, באַזוכן ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

אויב איר לייקט דעם רעצעפּט, געבן דעם ווידעא אַ גראָבער פינגער אַרויף !!!

אַבאָנירן צו דעם קאַנאַל ► https://goo.gl/KusnWT
פאַסעבאָאָק ► https://goo.gl/QJwd9p
בלאָג ► https://www.natureba.net

זכר געשלעכט פּאָטענסי - א כינעזיש ערבאַל רעצעפּט.
דיקליינינג פּאָוטאַנסי פֿאַר מאַלעס זענען יוזשאַוואַלי רעכט צו יידזשינג, פּלוצעמדיק אָדער קעסיידערדיק וויקאַנינג פון געזונט, אָדער צו פיל געשלעכט ווען יונג. עס זענען פילע כינעזיש הערבס וואָס קענען אַרעסטירן די אַראָפּגיין. אויב זיי נעמען איבער אַ צייט, זיי וועלן ביסלעכווייַז ברענגען צוריק דיין וויריליטי. פון קורס, זיי קענען נישט ברענגען איר צוריק צו ווען איר געווען 18.

כינעזיש הערבס קענען נישט צושטעלן די מעטשאַניקאַל פאָרשטעלונג פון וויאַגראַ און די לייקס. דערצו, זיי טאָן ניט געבן איר די דערוואַרט ווירקונג ווען איר נעמען זיי אַ ביסל שעה פריער. זיי זייַנען אַ פּראָדוקט פון נאַטור, זיי העלפֿן איר בויען די פּאָוטאַנסי אין די קורס וואָס דיין גוף קענען שעפּן (נישט וואָס דיין מיינונג וויל). טראַכטן פון עס ווי מוסקל בנין ווו אַ סוסטאַינעד מי גיט איר אַ לאַנג-טערמין ווירקונג. נאָך אַ צייט אַזוי קורץ ווי אַ ביסל וואָכן, איר וועט געפֿינען אַז די הערבס זענען סטעדאַלי ארבעטן פֿאַר איר.

דער רעצעפּט זאָל בייסיקלי זיין אַ פֿאַרשטאַרקונג קאָמבינאַציע מיט די קידניז, בלוט, קי און יאַנג.
1 ) קידניז
זו דואַן קאַנטיניויישאַן
דו זשאָנג עוקאָממיאַ ולמאָידעס
קיאַן שי 芡實
רו קאָנג ראָנג סיסטאַנטשע מדבר
2 ) בלוט
Chuan Xiong
דאַנג גוי אַנדזשעליקאַ
שו די הואַנג רעהמאַנניאַ גלוטינאָסאַ
3) די קי
הואַנג קי הואַנג קי
דו הואָ לעבעדיק אַליין
גאָו דזשי הונט 瘠
4) די יאַנג
סו יאַנג
קסיאַן לינג פּי פייע הויט
Ba Ji Tian Morinda officinalis
א קאָמבינאַציע פון ​​13 הערבס איז רעקאַמענדיד.

מען דאַרף זיין אָפּגעהיט ניט צו פאָרשרייַבן אַ אָוווערדאָוס פֿאַר שנעל רעזולטאַטן. די קאַנסאַקוואַנס קען זיין נעגאַטיוו. ווען פֿאַרשטאַרקונג הערבס זענען געניצט, זיי דזשענערייט אַ פּלאַץ פון היץ אין דעם גוף. וידעפדיק היץ קען ברענגען שלאָפן שוועריקייטן, מויל געשווירן, קאָפּווייטיק, נאָז בלידינג אָדער פאַרשטאָפּונג. ערגער, עס קען פאַרשאַפן דיין בלוט דרוק צו העכערונג.

טרינקען איין גלעזל (8 אַז) פון קרייַטעכץ טיי אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן צו לאָזן די וידעפדיק היץ צו דיסאַפּייט פון דיין גוף איידער בעדטיים.
טרינקען מער וואַסער אויב איר פילן מער דאָרשטיק ווי געוויינטלעך.

דאָס איז בלויז איין פאָרמולע מיט קאַונטלאַס ווערייישאַנז דיפּענדינג אויף:
* דיין יארגאנג
* ווי שוואַך איז דיין גוף.
* ווי שפּירעוודיק איז דיין גוף צו די פֿאַרשטאַרקונג הערבס.

www.herbsandtea.com דריקט דעם Askjohn קנעפּל צו שטעלן אַ קשיא.
ערבאַל קאַפּסאַלז אָדער קאַנסאַנטרייץ קענען זיין טיילערד פֿאַר דיין באדינגונגען.