[לאַטייַן נאָמען] Cinnamomon camphcra

[פּלאַנט מקור] עס איז יקסטראַקטיד פון גינקגאָ בילאָבאַ בלאַט.

[ספּעסיפיקאַטיאָנס]

1, גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט 24/6

גאַנץ גינקגאָ פלאַוואָנע גלייקאַסיידז 24%

גאַנץ טערפּען לאַקטאָנעס 6%

2, גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט 24/6

גאַנץ גינקגאָ פלאַוואָנע גלייקאַסיידז 24%

גאַנץ טערפּען לאַקטאָנעס 6%

גינקגאָליק זויער 5 פּפּם

3,CP2005

גאַנץ גינקגאָ פלאַוואָנע גלייקאַסיידז 24%

קווערקאַטין: קאַעמפּעראָל 0.8-1.5

גאַנץ טערפּען לאַקטאָנעס 6%

גינקגאָליק זויער

4.גערמאַני סטאַנדאַרד

גאַנץ גינקגאָ פלאַוואָנע גלייקאַסיידז 22.0% -27%

גאַנץ טערפּענע לאַקטאָנעס 5.0% -7.0%

בילאָבאַלידעס 2.6%-3.2%

גינקגאָליק זויער

5.וואַטער-סאַליאַבאַל גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט 24/6

וואַסער סאָלוביליטי: 5 ג גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט וועט זיין צעלאָזן גאָר אין 100 ג וואַסער

גאַנץ גינקגאָ פלאַוואָנע גלייקאַסיידז 24.0%

גאַנץ טערפּענע לאַקטאָנעס 6.0%

גינקגאָליק זויער

[אויסזען] ליכט געל פייַן פּודער

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[אָנווער אויף דרייינג] £ 5.0%

[שווער מעטאַל] £ 10 פּפּם

[עקסטראַקט סאָלוואַנץ] עטאַנאָל

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[פונקציע]

יקספּאַנדינג בלוט כלים, אַנטקעגנשטעלנ ניט גענוגיק בלוט און זויערשטאָף דעפיציט, ינקריסינג בלוט שטראָם, ימפּרוווינג סערעבראַל אַרטעריעס און דיסטאַל

בלוט לויפן. פּראַמאָוטינג סערעבראַל סערקיאַליישאַן מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווינג זכּרון פונקציאָנירן, אַנטקעגנשטעלנ דעפּרעסיע, אַנטקעגנשטעלנ זיך ליפּידיק אָווועראַקסאַדיישאַן,

פּראַטעקטינג לעבער שעדיקן.

אין דער קליניק, היילונג הויך בלוט דרוק, היפּערליפּאָידעמיאַ, קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אַרטיריאַל סקלעראָוסאַס, סערעבראַל עמבאָוליזאַם,

סענילע דימענשיאַ, ערשטיק און פּעריאָדיש דראָפּסי, אַקוטע דראַמינג אין די אויערן, עפּיקאָפאָסיס, פאַרשידן גוף פונקציע אין דיסאָרדער, קאָפּשווינדל

און אזוי ווייטער.

קאַנטאַלאָופּס אָדער מעלאַנז, ווונדערלעך געשמאַק מיט רייַך טאַם, אָבער זייער נידעריק אין קאַלאָריעס (100 ג פרוכט האט בלויז 34 קאַלאָריעס) און פאַץ. פונדעסטוועגן, די פרוכט איז רייַך אין פילע געזונט פּראַמאָוטינג פּאָלי-פענאָליק פאַבריק דערייווד קאַמפּאַונדז, וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען אַבסאָלוט פֿאַר אָפּטימום געזונט.

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

די פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין א (100 ג גיט 3382 IU אָדער וועגן 112% פון רעקאַמענדיד טעגלעך לעוועלס) איינער פון די העכסטן צווישן קוקורביטאַ פירות. וויטאַמין א איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און איז יקערדיק פֿאַר געזונט זעאונג. עס איז אויך פארלאנגט צו האַלטן געזונט מיוקאַס מעמבריינז און הויט. קאַנסאַמשאַן פון נאַטירלעך פירות רייַך אין וויטאַמין א איז באַוווסט צו באַשיצן קעגן לונג און מויל קאַוואַטי קאַנסערץ.

עס איז אויך רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט פלאַוואָנאָידס אַזאַ ווי ביתא-קעראַטין, לוטעין, זעאַ-קסאַנטהין און קריפּטאָקסאַנטהין. די אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן די פיייקייט צו העלפן באַשיצן סעלז און אנדערע סטראַקטשערז אין דעם גוף פון זויערשטאָף-פריי ראַדאַקאַלז און דערפאר; פאָרשלאָגן שוץ קעגן צווייפּינטל, פּראָסטאַט, ברוסט, ענדאָמעטריאַל, לונג און פּאַנקרעאַטיק קאַנסערץ.

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

זעאַקסאַנטהין , אַ וויכטיק דייאַטערי קאַראָטענאָיד, סאַלעקטיוולי אַבזאָרבד אין די רעטינאַל מאַקולאַ לוטעאַ אין די אויג ווו עס איז געדאַנק צו צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט און פּראַטעקטיוו ווו ליכט-פילטערינג פאַנגקשאַנז. עס, אַזוי, אָפפערס שוץ פון אויגן פון "עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן" (ARMD) קרענק אין די עלטער.

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

עס איז אַ מעסיק מקור פון עלעקטראָליטע, פּאַטאַסיאַם. 100 ג פרוכט גיט 267 מג פון דעם עלעקטראָליטע. פּאַטאַסיאַם איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון צעל און גוף פלוידס און העלפט קאָנטראָלירן האַרץ קורס און בלוט דרוק. עס אַזוי אָפפערס שוץ קעגן מאַך, און קאָראַנערי האַרץ חולאתן.

די פרוכט אויך כּולל מעסיק לעוועלס פון ב-קאָמפּלעקס וויטאַמינס, אַזאַ ווי ניאַסין, פּאַנטאָטהעניק זויער און וויטאַמין C, און מינעראַלס ווי מאַנגאַנעס. קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין וויטאַמין C העלפּס דעם מענטש גוף אַנטוויקלען קעגנשטעל קעגן ינפעקטיאָוס אגענטן און ויסמיידן שעדלעך זויערשטאָף-פֿרייַ ראַדאַקאַלז. מאַנגאַנעסע איז געניצט דורך דעם גוף ווי אַ קאָ-פאַקטאָר פֿאַר די אַנטיאַקסאַדאַנט ענזיים, סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע. געשעפט, מוסקמעלאַנז זענען געניצט צו עקסטראַקט אַן ענזיים סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע (SOD), וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע ווי שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט דיפענסיז אין דעם מענטש גוף.

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

דאָס איז איינער פון די געשמאַק וועגעטאַריער און וועגאַן שיסל איר וועט אלץ עסן. דאָס איז אַ מיטל מזרח שיסל. איך האב עס צוגעפאסט פון Najatskitchen אָבער איך געמאכט עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ און אַדישאַנז צו איר רעצעפּט און געמאכט עס מיין אייגן וועגאיך טאַקע דאַנקען איר פֿאַר דעם אַמייזינג שיסל.

ינגרידיאַנץ

1 גלעזל פייַן ברוהול געוואשן און ויסגעשעפּט
1/2 גלעזל סעמאַלינאַ
1/4 גלעזל גרייטיד ציבעלע
1/4 צפּ זאַלץ אָדער צו טעם
1/4 צפּ קומין פּודער
1/4 צפּ קאָריאַנדער פּודער
1/4 צפּ צימערינג
1/4 צפּ ווייַס אָדער שוואַרץ פעפער
1/2 צפּ מערדזשאָראַם
1 גלעזל קירבעס פּיוריי

לייג אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען און מישן געזונט און ניד די טייג ווי איר וואָלט ניד קיין ברויט טייג. אויב די טייג איז שייגעץ נאָר לייגן אַ ביסל וואַסער ווי 1/8 גלעזל. דער קאַמף זאָל זיין ווייך.

די פילונג:

1 גלעזל געהאַקט ציבעלע
2 טעפּלעך געהאַקט שווייצער טשאַרד סטעם טייל אָדער לאָזן טייל אָדער אַלע צוזאַמען (איך געהאט בלויז סטעם)
1/2-3/4 גלעזל האַלב טשיקקפּעאַס (איך געוויינט די קענען איינער). אַראָפּנעמען די הויט.
1/2 גלעזל געהאַקט וואָלנאַץ
1/4 גלעזל געהאַקט פלאַך פּעטרעשקע
1/4 צפּ שוואַרץ פעפער
1/2-1 צפּ 7 בשמים
1-2 טבספּ סומאַק
זאַלץ צו טעם. זיין אָפּגעהיט ניט צו לייגן אַ פּלאַץ ווייַל סמוק כּולל זאַלץ אויך.

סטעפּס:

1-היץ וועגן 3 טבספּ ייל אין אַ מיטל פּאַן און איבער מיטל היץ, לייגן ציבעלע און קאָכן אַ ביסל און לייגן געהאַקט שווייצער טשאַרד און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מער מינוט אָדער ביז די ציבעלע און שווייצער טשאַרד זענען ווייך.
2-לייג טשיקקפּעאַס, פּעטרעשקע און וואָלנאַץ און קאָכן פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
3-לייג שוואַרץ פעפער און 7 בשמים און קאָכן פֿאַר איין מינוט און לייגן סומאַק און מישן געזונט. קוק פֿאַר די זאַלץ און קער אַוועק די היץ.

ווי צו מאַכן די קובעה / קובאַ

1-באַרשט אַ קליין באַקינג פּאַן וועגן 5 × 7 אינטש.
מיט אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​גרינס ייל אָדער קיין בוימל.
2-עפֿן און גלייַך האַלב פון די טייג סומע ווי ערשטער שיכטע.
3-דיסטריביוטינג די פילונג גלייַך אויף שפּיץ פון דער ערשטער שיכטע פון ​​​​די טייג און דריזזלע אַ ביסל פון מאַסלינע ייל אָדער קיין בוימל אויף שפּיץ.
4-עפֿן און גלייַך די רגע סומע פון ​​​​די טייג אויף שפּיץ פון די פילונג.
5-באַרשט די שפּיץ מיט אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​גרינס ייל אָדער מאַסלינע ייל אָדער קיין ייל איר ווי.
6-שנייַדן אין קיין פאָרעם איר ווי. איך שפּיץ די סקווערז מיט קירבעס זאמען.
7-באַק בייַ 400 F פֿאַר וועגן 45 מינוט אָדער ביז עס איז ברוין פון די זייַט און שפּיץ.

הנאה

פאַסעבאָאָק: -

https://www.facebook.com/COOKING-FOR-FUN-140828562610663/photos_stream?tab=photos_albums

יאָוטובע: -

https://www.youtube.com/channel/UCinkrO_NSXrAeDLU9avumQw

ינסטאַגראַם: -

https://www.instagram.com/cooking_for_fun_page/

טוויטער:-

https://twitter.com/cooking_for_fun

טומבלר: -

https://www.tumblr.com/blog/cookingforfunpage

גוגל+:-

https://plus.google.com/u/0/+COOKINGFORFUN

מוזיק:

Ukulele פון Bensound https://www.bensound.com/royalty-free-.
Creative Commons - צושרייבן 3.0 ונפּאָרטעד - CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/b…

מוזיק צוגעשטעלט דורך אַודיאָ ביבליאָטעק https://youtu.be/G7HoUVcL5-U