[לאַטייַן נאָמען] Euterpe Oleracea

[פּלאַנט מקור] אַקאַי בערי פון Brazil

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 4:1, 5:1, 10:1

[אויסזען] פיאַלקע פיין פּאַודער

[פּלאַנט טייל געוויינט]: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[אַלגעמיינע שטריך]

1. 100% עקסטראַקט פון אַקאַי יאַגדע פרוכט;
2. פּעסטאַסייד רעזאַדו: עק396-2005, וספּ 34, עפּ 8.0, פדאַ;
3. גלייַך אַרייַנפיר פריש פאַרפרוירן אַקאַי יאַגדע פירות פון Brazil;
4. דער סטאַנדאַרט פון די שווער גייַסטיק איז שטרענג לויט די

   פרעמד פאַרמאַקאָפּאָעיאַ וספּ, אי.יו.

5. הויך סטאַנדאַרט פון די קוואַליטעט פון ימפּאָרטיד רוי מאַטעריאַלס.
6. גוט וואַסער סאָלוביליטי, גלייַך פּרייַז.

[וואָס איז אַקאַי בערי]

די דרום אמעריקאנער אַקאַי דלאָניע (Euterpe oleracea) - באקאנט ווי דער בוים פון לעבן אין Brazil - גיט אַ קליין יאַגדע וואָס איז גראָוינג אין רום, דער הויפּט נאָך פריש שטודיום פון באַוווסט כערבאַליסץ און נאַטוראָפּאַטהס וואָס האָבן קאַטאַגערייזד עס ווי אַ "סופּערפאָאָד". אַקאַי בעריז זענען גאָר רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. די אַקאַי יאַגדע איז אויך באַרימט פֿאַר זייַן פיייקייט צו שטיצן דייאַטינג, באַשיצן די הויט, רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון זיכער טייפּס פון ראַק.

[פונקציע]

כאָטש עס זענען פילע פאַרשידענע יאַגדע און פרוכט דזשוסאַז אויף דעם מאַרק, אַקאַי כּולל די מערסט פולשטענדיק קייט פון וויטאַמינס, מינעראַלס און יקערדיק פאַטי אַסאַדז. אַקאַי כּולל וויטאַמין ב 1 (טהיאַמין), וויטאַמין ב 2 (ריבאָפלאַווין),

וויטאַמין ב 3 (ניאַסין), וויטאַמין C, וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל), אייַזן, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס און קאַלסיום. עס אויך כּולל די יקערדיק פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ 6 און תוו 9, אַלע די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, און מער פּראָטעין ווי אַ דורכשניטלעך יי.

1) גרעסערע ענערגיע און סטאַמינאַ

2) ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן

3) בעסער קוואַליטעט שלאָפן

4) הויך פּראָטעין ווערט

5) הויך פיברע מדרגה

6) רייַך תוו אינהאַלט פֿאַר דיין האַרץ

7) בוסט דיין ימיון סיסטעם

8) יקערדיק אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס

9) העלפּס נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס

10) אַקאַי בעריז האָבן 33 מאל די אַנטיאַקסאַדאַנט מאַכט פון רויט ווייַנטרויבן און רויט ווייַן

1. פול פון ווערטפול נוטריאַנץ

קירבעס זאמען זענען די עסן זאמען פון אַ קירבעס. זיי זענען אויך באקאנט ווי "פּעפּיטאַ" - אַ מעקסיקאַן שפּאַניש טערמין.

2. הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

קירבעס זאמען אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי קאַראָטענאָידס און וויטאַמין E.

אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען רעדוצירן אָנצינדונג און באַשיצן דיין סעלז פון שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז. ווייַל פון דעם, קאַנסומינג פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען העלפן באַשיצן קעגן פילע פאַרשידענע חולאתן.

3. לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון זיכער קאַנסערס.

דיייץ רייַך אין קירבעס זאמען זענען פארבונדן מיט נידעריקער לעוועלס פון מאָגן, ברוסט, לונג, פּראָסטאַט און צווייפּינטל קאַנסערץ.

4. פֿאַרבעסערן פּראָסטאַט און פּענכער געזונט

קירבעס זאמען קענען העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון גוט פּראַסטאַטיק כייפּערפּלייזשאַ (BPH), אַ צושטאַנד ווו די פּראָסטאַט דריז ינקריסיז און קענען אָנמאַכן פּראָבלעמס מיט ורינאַטיאָן.

5. זייער הויך אין מאַגניזיאַם

קירבעס זאמען זענען איינער פון די בעסטער נאַטירלעך מקורים פון מאַגניזיאַם. דאָס איז וויכטיק ווייַל מאַגניזיאַם דיפישאַנסי איז פּראָסט אין פילע מערב לענדער.

עס., אַרום 79% פון אַדאַלץ האט אַ מאַגניזיאַם ינטייק אונטער די רעקאַמענדיד טעגלעך סומע.

6. מייַ פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט

קירבעס זאמען זענען אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, מאַגניזיאַם, צינק און פאַטי אַסאַדז, וואָס אַלע קענען העלפן האַלטן דיין האַרץ געזונט

7. קענען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס

כייַע שטודיום האָבן געוויזן אַז קירבעס, קירבעס זאמען, קירבעס זוימען פּודער און קירבעס זאַפט קענען רעדוצירן בלוט צוקער.

8. זייער הויך אין פיברע

קירבעס זאמען זענען אַ גרויס מקור פון דייאַטערי פיברע. גאַנץ זאמען צושטעלן 5.2 גראַמז פון פיברע אין אַ איין 1-אָז (28-גראַם) סערווינג.

9. מייַ פֿאַרבעסערן זיירע קוואַליטי

נידעריק צינק לעוועלס זענען פארבונדן מיט רידוסט זיירע קוואַליטעט און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ינפערטיליטי אין מענטשן.

10. מייַ הילף פֿאַרבעסערן שלאָפן

אויב איר האָבן קאָנפליקט סליפּינג, איר זאל וועלן צו עסן עטלעכע קירבעס זאמען איידער בעט. זיי זענען אַ נאַטירלעך מקור פון טריפּטאָפאַן, אַן אַמינאָ זויער וואָס קענען העלפן העכערן שלאָפן.

11. גרינג צו לייגן צו דיין דיעטע

אויב איר'ד ווי צו דערפאַרונג די בענעפיץ פון קירבעס זאמען, זיי זענען גרינג צו ינקאָרפּערייט אין דיין דיעטע.

מקור: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/

גריטי איז אַ לערנען קהל פֿאַר סטודענטן דורך סטודענטן. מיר בויען טויזנטער פון ווידעא וואַלקטראָוגהס פֿאַר דיין קאָלעגע קאָרסאַז געלערנט דורך סטודענטן עקספּערץ וואָס האָבן אַ A +.

אַבאָנירן צו דעם קאַנאַל און ויספאָרשן איבערבליק פון יעדער באַגריף אין דיין קאָרסאַז פֿאַר קאַלקולוס, כעמיע און פיזיק פֿאַר פריי!

פאַרשרייַבן אין www.GRITI.co
בעטן ווידיאס פֿאַר מער הילף?
+ באַקומען טויזנטער פון לערנען פּראָבלעמס פֿאַר יגזאַם פּרעפּ