[לאַטייַן נאָמען] Citrus aurantium L.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] סינעפרינע 4.0%-80%

[אויסזען] געל ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז סיטרוס אַוראַנטיום]

סיטרוס אַוראַנטיום ל, בילאָנגינג צו די משפּחה Rutaceae, איז וויידלי פונאנדערגעטיילט אין טשיינאַ. זשישי, די כינעזיש טראדיציאנעלן נאָמען פֿאַר סיטרוס אַוראַנטיום, איז לאַנג שוין אַ פאָלק מעדיצין אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין (TCM צו פֿאַרבעסערן ינדיידזשעסטשאַן און העלפן סטימולירן די קי (ענערגיע קראַפט).

[פונקציע]

1. האָבן די פאַנגקשאַנז פון אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, היפּאָליפּידעמיק, וואַסאָפּראָטעקטיוו און אַנטיקאַרסינאָגעניק און קאַלעסטעראַל לאָוערינג אַקשאַנז.

2. האָבן די פֿונקציע פון ​​ינכיבאַטינג די פאלגענדע ענזימעס: פאָספאָליפּאַסע אַ2, ליפּאָקסיגענאַסע, HMG-CoA רעדוקטאַסע און סיקלאָ-אָקסיגענאַסע.

3. האָבן די פונקציע פון ​​ימפּרוווינג די געזונט פון קאַפּאַלעריז דורך רידוסינג די קאַפּאַלערי לעדוירעס.

4. האָבן די פֿונקציע פון ​​רידוסינג היי היץ און אנדערע אַלערדזשיק טנאָים דורך ינכיבאַטינג די מעלדונג פון כיסטאַמין פון מאַסט סעלז. די מעגלעך טעטיקייט פון העספּערידין קען זיין דערקלערט דורך די ינאַבישאַן פון פּאָליאַמינע סינטעז. (ביטער מאַראַנץ עקסטראַקט)

קירבעס זיס & זויער
קירבעס איז אַ פּשוט גרינס מיר אַלע עסן עס. ווייַל פון זייַן געל קאָליר עס האט וויטאַמין די.
עס האט נידעריק קאַלאָריע. מענטשן מיט צוקערקרענק קענען אויך עסן עס.

ינגרידיאַנץ

1 קירבעס …………………………………………..250 גראַמז שנייַדן אין ברעקלעך.
2 ווייַנטרויבן………………………………………………..1/2 גלעזל.
3 טאַמאַטאָוז………………………………………………..1 קליין געהאַקט.
4 ציבעלע …………………………………………………..1 קליין געהאַקט.
5 קאָריאַנדער בלעטער צו באַצירן ………………. ווי פארלאנגט
6 אָיל………………………………………………………..1 1/2 טיש ספּ.
7 גאַנץ רויט טשילז……………………………….3, ווייניק קערי בלעטער.
8 טורמעריק פּודער ………………………………… 1/2 צפּ.
9 רויט טשילי פּודער………………………………1 צפּ.
10 גאַראַם מאַסאַלאַ פּודער …………………………2 קניפּ.
11 זאַלץ צו …………………………………………. געשמאַק.
12 ינגבער & קנאָבל פּאַפּ……………………….1/2 צפּ.
13 העענג …………………………………………………..2 קניפּ.
14 פענוגרעעק זאמען ………………………………….10-12.
15 קומין זאמען………………………………………..1/4 צפּ.
16 זענעפט זאמען ווייניק ………………………………………… ווי פארלאנגט
17 לימענע זאַפט……………………………………….1/4 צפּ.

מעטאָד
1) שטעלן אַ וואָק לייגן ייל היץ עס לייגן קומין, זענעפט און פענוגרעק זאמען, ברעכן טשייליס און לייגן, לייגן הענג און קערי בלעטער.

2) לייג ציבעלע און פּרעגלען ביז עס טורנס גאָלדען ברוין לייגן ינגבער און קנאָבל, טורמעריק פּודער, טשילי פּודער גאַראַם מאַסאַלאַ פּודער און טאַמאַטאָוז.

3) פּרעגלען געזונט ביז טאַמאַטאָוז קוק געזונט לייגן ווייַנטרויבן שנייַדן אָדער ווי אַ גאַנץ.

4) לייג קירבעס ברעקלעך און לייגן זאַלץ. דעקן די דעקל, קאָכן ביז עס איז געטאן. עפענען עס און טשעק עס.

היטן אַלע רעסאַפּיז אויף פאַסעבאָאָק בלאַט https://www.facebook.com/pages/ShaheensKit/822119204518270

היטן ינדיאַן רעסאַפּיז אויף מיין קאַנאַל https://www.youtube.com/user/shaheenskit

ווידעא URL פון "קירבעס זיס זויער סאַבזי" איז https://youtu.be/ksoTreU5kgg

PhysicalAddictions.com

שטעלן 2 אונסעס מאַנדל מילך אין פּאַן
לייגן 1/4 גלעזל אָרגאַניק ראָולד אָוץ
לעפעלע זונרויז זאמען
לעפעלע קירבעס זאמען
מליען אויף נידעריק בשעת פּריפּערינג די פאלגענדע;
אָרגאַניק פּאָרטאַבעללאַ שוועמל
אָרגאַניק ווייַנטרויב טאַמאַטאָוז וועגן 4
אָרגאַניק בראַקאַלי
און 1/3 אַוואָקאַדאָ
3 אָרגאַניק עגגס לייגן 2 אונסעס מאַנדל מילך און צונויפגיסן
לייגן 1 לעפעלע אָרגאַניק פלאַקס זוימען פּודער (איך פארגעסן דעם אין ווידעא)
ווען אָוץ סיממערן פֿאַר 3-4 מינוט און מאַנדל מילך איז אַבזאָרבד, מאַך עס צו די זייַט פון די פּאַן
שטעלן 1 לעפל ייל אין פּאַן פֿאַר עגגס צו קאָכן אין
לייגן עגגס און דעמאָלט דער טעלער פון וועדזשיז
מליען אויף העכער היץ פֿאַר 3-4 מינוט
לייגן רעפטל פון אָרגאַניק קעז
און הנאה