[לאַטייַן נאָמען] Valerian Officinalis I.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] וועלערעניק זויער 0.8% הפּלק

[אויסזען] ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז וואַלעריאַן?]

וואַלעריאַן וואָרצל (valeriana officinalis) איז דערייווד פון אַ פאַבריק געבוירן אין אייראָפּע און אזיע. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן ווי אַ סגולע פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ אַרייַנגערעכנט שלאָפן פּראָבלעמס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, און דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, כעדייקס און אַרטריט. עס איז געמיינט אַז וואַלעריאַן וואָרצל האט אַ פּראַל אויף די אַוויילאַבילאַטי פון די נעוראָטראַנסמיטטער גאַבאַ אין דעם מאַרך.

[פונקציע]

1. וווילטויק פֿאַר ינסאַמניאַ
2. פֿאַר דייַגעס
3. ווי אַ באַרועכץ
4. פֿאַר אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD)
5. פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס
6. פֿאַר מיגראַינע פעאַדאַטשעס
7. פֿאַר היפּעראַקטיוויטי און פאָקוס אין קינדער

קירבעס און מאָאָנג דאַל פּרעגלען איז אַ געשמאַק און געשמאַק קערי און קענען זיין געדינט מיט רייַז אָדער טשאַפּאַטי.

קירבעס און מאָאָנג דאַל פּרעגלען איז אַ געשמאַק און געשמאַק קערי און קענען זיין געדינט מיט רייַז אָדער טשאַפּאַטי.

https://www.vahrehvah.com/pumpkin-and-moong-dal-fry

ינגרעדיענץ:

קירבעס (בוילד) 1 נאָוז
½ גלעזל פון וואַסער
ציבעלע זאמען 1 צפּ
קערי בלעטער 1 פרילינג
ציבעלע (קיובז) 1 נאָס
טורמעריק פּודער 1 קניפּ
פּאַטייטאָוז (געהאַקט) 2 נאָוז
רויט טשילי פלאַקעס 2 טבס
זאַלץ צו טעם
אָיל 3 טבס

מעטאָד:

1. שאָלעכץ און שנייַדן די קירבעס אין קליין ברעקלעך און בלאַנטש עס אין עטלעכע זאַלץ וואַסער.

2. ווייקן די מאָאָנג דאַל פֿאַר 3 שעה און פליסן די וואַסער.

3. היץ ייל און לייגן ציבעלע זאמען, קערי בלעטער, אַניאַנז און סוט עס.

4. לייג טורמעריק פּודער, מאָאָנג דאַל, רויט טשילי פלאַקעס, פּאַטייטאָוז, קירבעס, פּאַטייטאָוז, זאַלץ און וואָרף עס.

5. איצט די קירבעס און מאָאָנג דאַל פּרעגלען איז גרייט צו דינען מיט ראָטי אָדער פּולקאַ.

די ווידיאס זענען טייל פון אַ גאַנץ קורס סעריע דיזיינד פֿאַר אַלליעד געזונט סטודענטן אין סאַקראַמענטאָ סיטי קאָלעדזש - SCC. איר קענט געפֿינען קאפיעס פון די אַקאַמפּאַניינג לעקציע אַוטליינז ביי https://chemwiki.ucdavis.edu/Wikitexts/Sacramento_City_College/SCC%3A_Chem_309
די ווידיאס זענען פילמד אין 1-נעמען, אַזוי עס זענען עטלעכע ערראָרס איבער די סעריע (ווייניקער ווי 1%). איר קענען געפֿינען די קערעקשאַנז אין די לעקציע אַוטליינז וואָס זענען אויך בנימצא אין די לינק אויבן.
אויב איר דאַרפֿן פֿאַרמאַכט קאַפּטיאָנינג, נוצן די לינק פון דעם פּלאַץ אויבן אָדער גלייך אויף די SCC וועבזייטל https://www.scc.losrios.edu/online/course-videos/chemistry-tutorial-videos-allied-health-series /