[לאַטייַן נאָמען] Griffonia simplicifolia

[פּלאַנט מקור] גריפאָניאַ סיד

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 98%; 99% HPLC

[אויסזען] ווייסע פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: זוימען

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) איז אַ כעמישער ביי-פּראָדוקט פון די פּראָטעין בנין בלאָק ל-טריפּטאָפאַן. עס איז אויך געשאפן קאמערשעל פון די זאמען פון אַ אפריקאנער פאַבריק באקאנט ווי Griffonia simplicifolia 5-HTP איז געניצט פֿאַר שלאָפן דיסאָרדערס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע, דייַגעס, מייגריין און שפּאַנונג-טיפּ כעדייקס, פיבראָמיאַלגיאַ, אַביסאַטי, פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), פּרעמענסטרואַל סינדראָום. דיספאָריק דיסאָרדער (PMDD), ופמערקזאַמקייַט דעפיציט-כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD), פאַרכאַפּונג דיסאָרדער און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

[וויאזוי ארבייט עס?]

5-HTP אַרבעט אין די מאַרך און הויפט נערוועז סיסטעם דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​די כעמישער סעראַטאָונין. סעראַטאָונין קענען ווירקן שלאָפן, אַפּעטיט, טעמפּעראַטור, געשלעכט נאַטור און ווייטיק געפיל. זינט 5-HTP ינקריסיז די סינטעז פון סעראַטאָונין, עס איז געניצט פֿאַר עטלעכע חולאתן, ווו סעראַטאָונין איז געגלויבט צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ, אַביסאַטי און פילע אנדערע באדינגונגען.

[פונקציע]

דעפּרעסיע. עטלעכע קליניש פאָרשונג ווייזט אַז גענומען 5-HTP דורך מויל פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין עטלעכע מענטשן. עטלעכע קליניש פאָרשונג ווייזט אַז גענומען 5-HTP דורך מויל קען זיין ווי וווילטויק ווי זיכער רעצעפּט אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס פֿאַר ימפּרוווינג דעפּרעסיע סימפּטאָמס. אין רובֿ שטודיום, 150-800 מג טעגלעך פון 5-HTP איז גענומען. אין עטלעכע קאַסעס, העכער דאָסעס זענען געניצט.

דאַון סינדראָום. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז געבן 5-HTP צו קליינע קינדער מיט דאַון סינדראָום קען פֿאַרבעסערן מוסקל און טעטיקייט. אנדערע פאָרשונג ווייזט אַז עס טוט נישט פֿאַרבעסערן מוסקל אָדער אַנטוויקלונג ווען גענומען פון ינפאַנסי ביז 3-4 יאר אַלט. פאָרשונג אויך ווייזט אַז גענומען 5-HTP צוזאמען מיט קאַנווענשאַנאַל רעצעפּט דרוגס ימפּרוווז אַנטוויקלונג, געזעלשאַפטלעך סקילז אָדער שפּראַך סקילז.

דייַגעס  5-HTP איז געווען פּראַטעקטיוו קעגן טשאַד דייאַקסייד-ינדוסט פּאַניק אנפאלן. איין לערנען קאַמפּערד 5-HTP און די רעצעפּט מעדאַקיישאַן קלאָמיפּראַמינע פֿאַר דייַגעס. קלאָמיפּראַמינע איז אַ טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנט געניצט פֿאַר טרעאַטינג אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער. 5-HTP איז געווען אַ ביסל עפעקטיוו אין רידוסינג דייַגעס סימפּטאָמס, אָבער נישט ווי עפעקטיוו ווי קלאָמיפּראַמינע.

שלאָף 5-HTP ביילאגעס האָבן אַ ביסל בעסער פֿאַר ינסאַמניאַ. גענומען 5-HTP צוזאמען מיט GABA (גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער), אַ רילאַקסינג נעוראָטראַנסמיטטער, רידוסט די צייט עס גענומען צו שלאָפן און געוואקסן די געדויער און קוואַליטעט פון שלאָפן. איין לערנען געפונען אַז קינדער מיט נאַכט טערערז נוץ פון 5-HTP.

https://draxe.com

דעם רעצעפּט פֿאַר רוי וועדזשי סאַלאַט איז געשמאַק! די סאָוס מוסיף אַ טאַם און מאכט עס רעפרעשינג אָן קרבן קיין פון די וויטאַמינס און נוטריאַנץ! פּרוּווט עס הייַנט!

ינגרידיאַנץ:
— סאַלאַט:
3 טעפּלעך בלומענקרויט, סלייסט
3 טעפּלעך בראַקאַלי, געהאַקט
1/2 גלעזל ציבעלע, סלייסט
1 קענען שוואַרץ הזיתים, ויסגעשעפּט
קליין סלוי פּימענטאָ, געהאַקט
- דרעסינג:
1/2 גלעזל מאַסלינע ייל
3 טבספּ. באַלסאַמיק עסיק
1/2 צפּ. קנאָבל פּודער
1 צפּ. ים זאַלץ
1/4 צפּ. שוואַרץ פעפער
¼ צפּ איטאַליעניש סיזאַנינגז אָדער באַסיל (אַפּשאַנאַל)

אינסטרוקציעס:
1. קאַמביין די ערשטער 5 ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
אין אַ באַזונדער שיסל, מישן די רוען ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז ינקאָרפּערייטיד.
2. גיסן די סאָוס איבער די סאַלאַט און דינען.

געזונט בענעפיץ:
- בלומענקרויט: פּאַקט מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ
-רוי וועדזשטאַבאַלז: לאָודיד מיט נוטריאַנץ און ענזימעס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, פאַרגרעסערן ענערגיע און שטיצן ראַק פאַרהיטונג
- בראַקאַלי: פּאַקט מיט קאַלסיום און וויטאַמין C
-ציבעלע: פּאַקט מיט אַליסין צו קעמפן ווירוסעס און ראַק סעלז
- מאַסלינע אָיל: גרויס מקור פון געזונט אָמעגאַ -9 פאַץ
-באַלסאַמיק עסיק: לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ
-לימענע דזשוס: גרויס מקור פון וויטאַמין C צו בוסט ימיון סיסטעם
ים זאַלץ: כּולל שפּור מינעראַלס

צו לערנען מער וועגן דעם געשמאַק און נערעוודיק רעצעפּט, באַזוכן: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

פֿאַר מער געזונט רעסאַפּיז, טשעק אויס דר. אַקס ס פאַקטיש פוד דיעט קוקבוק: https://realfooddietcookbook.com/ און באַזוכן: draxe.com/section/recipes/

כידעשדיק בענעפיץ פון קירבעס זאמען פון ינקריסינג געשלעכט מאַכט צו קאַלעסטעראַל און צוקערקרענק.
פרענדז, כאָטש זייער ווייניק מענטשן ווי קירבעס גרינס, איר וועט זיין סאַפּרייזד צו וויסן אַז עס זענען עטלעכע נוטריאַנץ געפֿונען אין קירבעס וואָס זענען נישט געפֿונען אין קיין אנדערע גרינס. נו, כאָטש קירבעס איז אַ זייער וווילטויק גרינס, די זאמען זענען אויך פול פון נוטריאַנץ.
אָפּלייקענונג: די ווידיאס זענען בלויז בדעה פֿאַר ינפאָרמאַטיוו ציל. קיין אינפֿאָרמאַציע פֿאַרבונדן מיט די ווידיאס זאָל ניט זיין גערעכנט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר רעצעפּט סאַגדזשעסטיד דורך לאָקאַל שיינקייט, דיעטע און געזונט זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס. וויוערז זענען אונטערטעניק צו נוצן די אינפֿאָרמאַציע אויף זייער אייגן ריזיקירן. דער קאַנאַל טוט נישט נעמען קיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר קיין שאָדן, זייַט-יפעקץ, קראַנקייַט אָדער קיין געזונט אָדער הויט זאָרגן פּראָבלעמס געפֿירט דורך די נוצן פון אונדזער אינהאַלט אָדער עפּעס שייַכות צו דעם.