[לאַטייַן נאָמען] Stevia rebaudiana

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 1. סטעוויאַ עקסטראַקט פּודער (סטעוויאָסידעס)

גאַנץ סטעוויאָל גלייקאַסיידז 80%, 90%, 95%

2. רעבאַודיאָסידע-א

רעבאַודיאָסידע-א 40%, 60%, 80%, 90%, 95%, 98%

3. סטעוויאָסידע 90%

איין מאָנאָמער אין סטעוויאָל גלייקאַסיידז

[אויסזען] פיין ווייַס פּודער

געוויקס טייל געניצט: בלאַט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

סטעוויאַ עקסטראַקט

[כאַראַקטעריסטיקס]

סטעוויאַ צוקער פֿעיִקייטן הויך זיסקייַט און נידעריק קאַלאָריע און זייַן זיסקייַט איז 200-350 מאל אַז פון שטעקן צוקער אָבער זייַן קאַלאָריע איז בלויז 1/300 פון אַז פון שטעקן צוקער.

דער קאָמפּאָנענט פון סטעוויאַ עקסטראַקט וואָס גיט עס זייַן זיסקייַט איז אַ געמיש פון פאַרשידן סטעוויאָל גלייקאַסיידז. די קאַמפּאָונאַנץ פון זיסקייַט אין סטעוויאַ בלעטער זענען סטעוויאָסידע, רעבאַודיאָסידע א, C, ד, E און דולקאָסידע א. רעבאַודיאָסידע C, ד, E און דולקאָסידע א זענען קליין אין קוואַנטיטי. די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ זענען סטעוויאָסידע און רעבאַודיאָסידע א.

די קוואַליטעט פון סטעוויאָסידע און רעבאַודיאָסידעאַ איז בעסער ווי די פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, וואָס זענען קאמערשעל יקסטראַקטיד און געניצט אין פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז.

די סטעוויאָל גלייקאַסיידז פאָרשטעלן אין סטעוויאַ עקסטראַקט זענען ריפערד צו ווי "סטעוויאָסידעס" אָדער ¡° סטעוויאַ עקסטראַקט ¡±. צווישן די "סטעוויאָסידע", די מערסט פּראָסט איז סטעוויאָסידע נאכגעגאנגען דורך RebaudiosideA. די סטעוויאָסידע האט אַ קליין און אָנגענעם ערבאַל טעם און די רעבאַודיאָסידע-א האט קיין ערבאַל געשמאַק.

כאָטש רעבאַודיאָסידע C און דולקאָסידע א זענען קליין אין קוואַנטיטי אין סטעוויאַ עקסטראַקט, זיי זענען די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ וואָס געבן ביטער אַפטערטייסט.

[פונקציע]

א גרויס נומער פון פאַרמאַסוטיקאַל טעסץ האָבן פּרוווד אַז סטעוויאַ צוקער האט קיין זייַט יפעקס, קאַרסינאַדזשאַנז און איז זיכער פֿאַר עסן.

קאַמפּערד מיט שטעקן צוקער, עס קענען ראַטעווען 70% פון די פּרייַז. מיט ריין ווייַס קאָליר, וואוילגעפעלן געשמאַק און קיין מאָדנע שמעקן, סטעוויאַ צוקער איז אַ נייַע צוקער מקור מיט אַ ברייט פּערספּעקטיוו פֿאַר אַנטוויקלונג. סטעוויאַ רעבאַודיאַנום צוקער איז דער נאַטירלעך נידעריק האָצוועעט אַגענט מערסטנס ענלעך צו דער טאַם פון שטעקן צוקער, באוויליקט צו זיין געוויינט דורך שטאַט מיניסטעריום פון געזונט און מיניסטעריום פון ליכט ינדאַסטרי.

עס איז די דריט נאַטירלעך סאַקסאַדאַנעום פון שטעקן צוקער און בוריק צוקער מיט אַנטוויקלונג און געזונט זאָרגן ווערט, יקסטראַקטיד פון די בלעטער פון די כערבאַל גרינס פון די קאָמפּאָסיטע משפּחה סטעוויאַ רעבאַודיאַנום.

https://serious-fitness-programs.com/weightloss

פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/TheSeriousfitness

אַמאַזאָן לינקס (אַמאַזאָן בעסטער סעלערז):

נוטיוואַ אָרגאַניק טשיאַ זאמען: https://amzn.to/2biPz6N
אַמייזינג גראָז גרין סופּערפאָאָד פּודער: https://amzn.to/2aVXeJt
רוי האָניק: https://amzn.to/2b998jA
קירבעס זאמען: https://amzn.to/2biRkRq
פּראָטעין באַרס: https://amzn.to/2aMT3f3

עסן שפּעט בייַ נאַכט איז ניט שטענדיק געזונט. טשאָאָסינג געזונט עסנוואַרג בייַ נאַכט איז וויכטיק פֿאַר מער ווי נאָר דערנערונג, אָבער. דער טיפּ פון מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן איר קלייַבן און ווען איר עסן קענען ווירקן דיין אַלערטנאַס אָדער פיייקייט צו שלאָפן. דאָ זענען 10 געזונט שפּעט נאַכט סנאַקס צו באַפרידיקן דיין שפּעט נאַכט קרייווינגז

1.סטראָבעריז שייק: גיסן אַ גלאז פון וואַסער אין די מיקסער און לייגן 2 טייבאַלספּונז פון יאָגורט. לייג איין לעפעלע האָניק און דריי-פיר סטראָבעריז אין עס. צונויפגיסן זיי צוזאַמען און הנאה דעם רעפרעשינג זאַפט מיט אַ ביסל ייַז קיובז. דאָס איז אַ גרויס פּראָטעין טרייסלען, און האט דיידזשעסטשאַן בוסטינג פּראָביאָטיקס.

2. פּאָפּקאָרן פּאָפּקאָרן איז אַ גרויס פֿאַרבייַסן בייַ נאַכט. צי איר וואַטשינג אַ פֿילם אָדער לייענען אַ בוך, מאַנטשינג אויף קאָקאָשעס איז פשוט גרויס. א פּאַק (94% פעט פריי) באשטייט בלויז 100 קאַלאָריעס. ויסמיידן די פּוטער און נוצן לימענע פּודער פֿאַר אַ טאַנגי טאַם.

3.גריכיש יאָגורט גריכיש יאָגורט איז אַ פאַנטאַסטיש פֿאַרבייַסן פֿאַר וואָג אָנווער אָדער וואָג טריינינג. עס איז גאָר הויך אין פּראָטעין (העכער ווי טראדיציאנעלן יאָגורט), און די נידעריק-פעט און פעט-פֿרייַ אָפּציעס זענען נאָך גאָר סאַטיספייינג. שפּיץ מיט עטלעכע פריש בלובעריז אָדער די נוטיוואַ אָרגאַניק טשיאַ סעעדס פֿאַר עטלעכע עקסטרע אָמעגאַ -3 ס!

4.גרין סמאָאָטהיע אויב דיין פאָקוס בייַ נאַכט איז אויף וויטאַמינס, מינעראַלס און געזונט נוטריאַנץ, נוצן אַמייזינג גראָז גרין סופּערפאָאָד פּאַודער אין אַ פּשוט שפּעט נאַכט טרייסלען פֿאַר אַ הויפּט נוטרישאַנאַל בוסט. איר וועט וועקן זיך געפיל גרייט צו נעמען אויף דיין טאָג!

5.וואַרם מילך און האָניק וואַרעם מילך איז לאַנג שוין געניצט ווי אַ שלאָפן הילף, וואָס מאכט עס אַ גוט ברירה פֿאַר שפּעט-נאַכט פֿאַרבייַסן אויב איר האָבן קאָנפליקט צו שלאָפן בייַ נאַכט. עס איז טשיקאַווע צו טאָן אַז, טראָץ מענטשן וואָס שווערן דורך די יפעקטיוונאַס פון אַ וואַרעם גלאז פון מילך וואָס העלפּס צו אָפּרוען השתדלות, די ווירקונג קען זיין מער פסיכאלאגישן ווי פיזיאַלאַדזשיקאַל. קאָך 1 אָדער 2 לעפל האָניק אין אַ וואַרעם גלאז פון מילך און טרינקען עס 30 מינוט איידער בעט.

6. סקראַמבאַלד יי אויב איר זוכט פֿאַר אַ שנעל, געזונט שפּעט נאַכט פֿאַרבייַסן, פּרובירן אַן יי ווייַס שטופּן. צעברעקלען עטלעכע יי ווייץ צוזאמען מיט אַ קליין ביסל פון נידעריק פעט קעז און דעמאָלט שפּיץ מיט סאַלסאַ פֿאַר צוגעגעבן טאַם. דער פֿאַרבייַסן וועט נאָר קומען אין אַרום 150-200 קאַלאָריעס און וועט זיין אָנגעפילט מיט קוואַליטעט פּראָטעין וואָס דיין מאַסאַלז דאַרפֿן.

7.פּאַמפּקין זאמען די געשמאַק זאמען זענען אויך גוט פֿאַר איר! זיי אַנטהאַלטן פּראָטעין און אַנסאַטשערייטיד פעט, אַזוי זיי וועט באַפרידיקן דיין אַפּעטיט און האַלטן איר פון סנאַקינג אויף די ווייניקער געזונט אָפּציעס. איר קענען לייגן אַ פּאָר פֿאַר אַ מיני טרייל מישן מאָלצייַט.

8.פּראָטעין באַרס נידעריק קאַרב פּראָטעין באַרס זענען אַ געזונט אָלטערנאַטיוו צו זיסוואַרג באַרס פֿאַר סאַטיספייינג דיין שפּעט נאַכט קרייווינגז. מאַכן זיכער איר אויסקלייַבן די וואָס זענען הויך אין פּראָטעין און פיברע צו האַלטן איר זאַט.

9. פאַרפרוירן בלועבערריעס סנאַקס עס זענען בלויז 85 קאַלאָריעס אין איין גלעזל פון בלובעריז. פרירן זיי אויב איר זוכט פֿאַר אַ קאַלט זיסקייַט ענלעך צו אייז קרעם.

10.קאַרראָץ און כאַמוס הוממוס איז אַ גרויס מקור פון פּראָטעין און קעראַץ זענען פּאַקט פול פון נוטריאַנץ. עס איז אַ ווינינג קאָמבינאַציע, ספּעציעל פֿאַר אַ שפּעט-נאַכט לערנען סעסיע.

שפּיץ קוואַליטעט פּראָדוקטן: https://bit.ly/HealthBuyStore איך געפֿונען מיין באַליבסטע געזונט און געשלעכט ביילאגעס און נאַטירלעך שיינקייט פּראָדוקטן דאָ.