[לאַטייַן נאָמען] Trifolium pratensis L.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] גאַנץ יסאָפלאַוואָנעס 20%; 40%; 60% HPLC

[אויסזען] ברוין צו בעזש פייַן פּודער

געוויקס טייל געניצט: גאַנץ קרייַטעכץ

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז רויט קלאַבער]

רויט קלאָווער איז אַ מיטגליד פון דער לעגיומז משפּחה - דער זעלביקער קלאַס פון געוויקסן ווו מיר געפֿינען טשיקקפּעאַס און סויבינז. רויט קלאָווער עקסטראַקץ זענען געניצט ווי דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר זייער הויך אינהאַלט פון יסאָפלאַוואָנע קאַמפּאַונדז - וואָס האָבן שוואַך עסטראָגעניק טעטיקייט און האָבן שוין פארבונדן מיט פאַרשידן געזונט בענעפיץ בעשאַס מענאַפּאַוז (רעדוקציע פון ​​הייס פלאַשיז, העכערונג פון האַרץ געזונט און ביין געדיכטקייַט).

[פונקציע]

1. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען ימפּרוווינג געזונט, אַנטי-ספּאַסם, באקאנט פֿאַר היילונג פּראָפּערטיעס.

2. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען טרעאַטינג הויט חולאתן (אַזאַ ווי עקזעמאַ, ברענט, אַלסערז, פּסאָריאַסיס),

3. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען טרעאַטינג רעספּעראַטאָרי ומבאַקוועמקייַט (אַזאַ ווי אַזמאַ, בראָנטשיטיס, ינטערמיטאַנט הוסט)

4. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען אָונינג אַנטי-ראַק טעטיקייט און פאַרהיטונג פון פּראָסטאַט קרענק.

5. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען רובֿ ווערטפול פון זייַן עסטראָגען-ווי ווירקונג און גרינגער מאַכן ברוסט ווייטיק צאָרעס.

6. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען קאַנטיינד רויט קלאָווער יסאָפלאַוואָנעס פיעסעס אין אַ שוואַך עסטראָגען, עסטראָגען ראַדוסאַז די נומער און אַזוי קלערן די צאָרעס.

7. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען האַלטן ביין מינעראַל געדיכטקייַט אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען

8. רויט קלאָווער עקסטראַקט קענען רייזינג הויך געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל.

א פּשוט מילד גרינס קערי ידעאַל ווי אַ זייַט שיסל צו ביריאַני, אָדער אפילו ווי אַ ליכט הויפּט קורס. ביטע ווי און אַבאָנירן.

רעצעפּט:

פּשוט גרינס קערי

דורך MistyRicardo (aka rshome123) ווערסיע 0.9

ינגרידיאַנץ

כל לעפל מעזשערמאַנץ זענען גלייַך, סייַדן אַנדערש ספּעסיפיעד.

45 מל אָיל (וועג אָדער זונרויז) אָדער גהע (פּוטער אָדער וועג) אָדער קאָמבינאַציע.
0.5 טבספּ ינגבער קנאָבל פּאַפּ (איך נוצן 60/40 קנאָבל / ינגבער)
0.5 צפּ דאַר מעטהי, פיינלי קראַשט אין-צווישן פינגער
1 צפּ מישן פּאַודער
0.25 צפּ טשילי פּודער
0.33 צפּ זאַלץ
250-300 מל באַזע גראַווי (בעערעך, געהאלטן הייס אין אַ באַזונדער פּאַן)
1 טבספּ טאָפּל קאַנסאַנטרייטאַד טאָמאַטאָ פּורעע געמישט מיט 2 טבספּ וואַסער, אָדער 3 טספּ בלענדיד טיינד פלוים טאַמאַטאָוז
100 ג פאַר-האַלב געמישט וועדזשטאַבאַלז, למשל פּיז, מער, זיס פּאַפּשוי, בלומענקרויט עטק. באַגס פון געמישט פאַרפרוירן אָנעס זענען ידעאַל.
א שפּריצן פון פריש קאָריאַנדער בלעטער (פיינלי געהאַקט)

מעטאָד

1. פאַר-קאָכן די 100 ג געמישט וועדזשטאַבאַלז דורך 75% פּאַר-בוילינג אין וואַסער מיט 1 צפּ זאַלץ און 1 צפּ טורמעריק.
2. אין אַ פריינג פּאַן לייגן 45 מל ייל / גהע (3 טבספּ) אויף מיטל / הויך היץ.
3. לייג 0.5 טבספּ קנאָבל / ינגבער פּאַפּ, און פּרעגלען, סטערינג ביז סיזינג סאַבסיידז.
4. לייג 0.5 צפּ מעטהי, 1 צפּ מיקס פּאַודער, 0.25 צפּ טשילי פּאַודער, און 0.33 צפּ זאַלץ.
5. פּרעגלען פֿאַר 20-30 סעקונדעס, טכילעס אַדינג 30 מל באַסע גראַווי צו העלפן פאַרמייַדן ברענען, און סטערינג קעסיידער. ניצן די פלאַך פון די לעפל צו ענשור פלאַך און אפילו פאַרשפּרייטונג.
6. לייג די טאָמאַטאָ פּאַפּ. פאַרגרעסערן די היץ צו הויך, בשעת סטערינג אָפט ביז די ייל סעפּערייץ, און קליינטשיק קראַטערס דערשייַנען.
7. לייג פאַר-האַלב וועג.
8. לייג 75 מל פון באַסע גראַווי, קאָך אין די סאָוס, און לאָזן אויף הויך היץ (ניט סטערינג) ביז דער סאָוס איז רידוסט דורך וועגן אַ דריט, און קראַטערס פאָרעם ווידער.
9. לייג 150 מל פון באַסע גראַווי, סטערינג און סקרייפּינג די דנאָ און זייטן פון די פּאַן אַמאָל ווען ערשטער צוגעגעבן.
10. לאָזן צו קאָכן אויף הויך היץ פֿאַר 3-4 מינוט, אָדער ביז די געוואלט קאָנסיסטענסי (מיטל) איז ריטשט, און די ייל איז אפגעשיידט. לייג אַ ביסל מער באַזע גראַווי אָדער וואַסער אויב איר ווילט בעשאַס קוקינג. ויסמיידן סטערינג סייַדן די קערי איז וועגן צו ברענען.
11. איידער די סוף פון קוקינג, געשמאַק, און לייגן 1 צפּ צוקער אויב איר ווילט (אָדער צו טעם).
12. דינען, שפּריצן די קאָריאַנדער בלעטער אויף שפּיץ.

הערות

1. כל לעפל מעזשערמאַנץ זענען גלייַך, סייַדן אַנדערש ספּעסיפיעד. הייסט 1 צפּ = 5 מל, 1 טספּ = 15 מל.
2. איר קענען פּרובירן קיין 'רעגולער' באַסע גראַווי און מיקס פּאַודער מיט דעם רעצעפּט. עס איז געפרואווט און טעסטינג מיט מיין באַסע גראַווי רעצעפּט (https://www.youtube.com/watch?

v = dambcrWnN24) און די מיקס פּאַודער וואָס איך נוצן (https://www.youtube.com/watch?v=NkQj492PQu4). זען www.bircurries.co.uk פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
3. די 1 צפּ פון צוקער איז אַפּשאַנאַל. איך פֿאָרשלאָגן איר געשמאַק די קערי די סוף פון קוקינג איידער איר באַשליסן אויב עס איז פארלאנגט.
4. א ווידעא פון מיר קאָכן דאָס איז בנימצא דאָ ... https://www.youtube.com/watch?v=j_S6vGF8g3w

MistyRicardo קאַנאַל: https://www.youtube.com/MistyRicardo

קוק אויס מיין אנדערע ווידיאס ...

https://www.youtube.com/watch?v=dambcrWnN24 באַזע גראַווי
https://www.youtube.com/watch?v=43vFOZKRNu4 הינדל סעילאָן
https://www.youtube.com/watch?v=33o1EjDT9xU הינדל דאָפּיאַזאַ
https://www.youtube.com/watch?v=51kRvassQrQ הינדל קאַראַהי
https://www.youtube.com/watch?v=uaDWiSaI54c הינדל קאַשמיר
https://www.youtube.com/watch?v=ZmDD4ScjRi4 הינדל מאַדראַס
https://www.youtube.com/watch?v=Z53ZusjXNT8 הינדל טיקקאַ ביריאַני
https://www.youtube.com/watch?v=pSeyUueNi8k הינדל טיקקאַ קאָריאַנדער און לימענע אַטשאַרי מירטש
https://www.youtube.com/watch?v=_1hnunrX__k הינדל טיקקאַ דהאַנסאַק
https://www.youtube.com/watch?v=QMsmEICAe_I הינדל טיקקאַ דזשאַלפרעזי
https://www.youtube.com/watch?v=kyXU-k4s0wE הינדל ווינדאַלאָאָ
https://www.youtube.com/watch?v=OhHL3XmcNt8 Keema Rogan Josh
https://www.youtube.com/watch?v=mWk67xMKdME מלך פּראָן & שוועמל בהונאַ
https://www.youtube.com/watch?v=kPMR89MCU08 לאם פאַאַל
https://www.youtube.com/watch?v=QAXui6LPDy0 לימענע רייס
https://www.youtube.com/watch?v=NkQj492PQu4 מיקס פּאַודער
https://www.youtube.com/watch?v=1KzghXE8Vgw שטינקי רייס
https://www.youtube.com/watch?v=SUEvpZT_dz4 Saag Aloo
https://www.youtube.com/watch?v=j_S6vGF8g3w פּשוט גרינס קערי
https://www.youtube.com/watch?v=7OGfNqUTt8I ספּעציעלע געפּרעגלט רייס

אנדערע רעסורסן
—————
https://www.youtube.com/watch?v=iTk6TbgmNNo Al's Kitchen Chicken Tikka ווידעא
https://www.youtube.com/watch?v=eer98-7Nabs Al's Kitchen Yoghurt and Mint Raita
https://www.youtube.com/channel/UC95tDLezE8WD3p3tBRBVjfw Al's Kitchen Channel פֿאַר מער פאַנטאַסטיש קוקינג ווידיאס און רעסאַפּיז

https://www.bircurries.co.uk בעסטער פּלאַץ אויף דער אינטערנעץ פֿאַר אַלץ BIR שייַכות.

ד"ר Fred Pescatore דערקלערט די ווערסאַטאַל געזונט בענעפיץ פון פּיקנאָגענאָל אין גרוס צו זייַן 4 יקערדיק פּראָפּערטיעס 1) אַנטיאַקסאַדאַנט 2) אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי 3) ביינדז צו קאַלאַגאַן און עלאַסטין 4) שטיצט פּראָדוקציע פון ​​ניטריק אַקסייד; און ווי זיי אַרבעט סינערגיסטיק אין דעם גוף פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס.